这是一本温柔又充满力量的能量之书。 每一天都蕴藏着无限可能,每个瞬间都蕴藏着美好诗意。 昨天的烦恼抛到九霄云外,没有哪一天比今天更重要。 作者序诗以灵动的笔融、独特的视角挖掘生活里的快乐瞬间,忘掉昨天的不快,过好每个当下,把握好当下的每一个小确幸。以富有生命力的文字分享小人物的快乐法则、提升幸福感的秘诀、通达自信的人生态度. 一起欢笑、绽放,热烈明媚地活着!
感受幸福,也许是人类*强烈或者一意孤行想要追求的一种生活。 大多数人认为,只要努力学习、工作、积累财富、经营婚姻、养育子女、健康饮食,我们就能拥有幸福的未来。我们为了 未来的自己 能够在1秒钟、1分钟、1天或者10年之后享受从 现在的自己 这里继承下来的世界,而约束 现在的自己 做出牺牲。然而, 未来的自己 也常常会忘恩负义。是我们自己出问题了吗? 有 幸福教授 之称的哈佛大学社会心理学家吉尔伯特告诉我们,人类与其他动物的根本区别在于人类可以预见未来,因此,人类也就有了区别于其他所有动物的幸福感。但是,人类对未来自己的情感预期,往往和实际有很大的 预测偏差 。 《哈佛幸福课》中列举了大量怪诞的实验,引用了大量的心理学和行为科学方面的研究成果,证明了这样一个事实:中奖的幸福感远没有你预期的那样强烈持久,
本书是《幸福的方法》作者泰勒 本-沙哈尔的新书。作为超级畅销书,《幸福的方法》开启了积极心理学的大门。作者在积淀多年之后,又撰写了这本《幸福的方法2》。 全书将沙哈尔教授和他的理发师阿维两年间进行的颇具启发性的交谈浓缩为40个简短的章节,每一章都在提醒我们,幸福的智慧往往近在咫尺:幸福可能是你发现了 平常事 的价值,幸福也有可能出现在生活带给你的苦难里 在本书中,作者阐述了获得幸福感的数十个小秘诀。 本书将带领你思考你和自己、爱人、孩子、友邻、陌生人之间的关系,提醒你那些早就存在但一直被忽视的真理。这些看似平常的小秘诀,如果能够持之以恒地加以练习,就能让每一个人获得持久的幸福。
如何能在艰难时刻获得幸福和希望? 哈佛大学积极心理学家沙哈尔教授在本书中提出了SPIRE幸福模型,提示我们可以通过5大关键要素来追求幸福: 精神(Spiritual): 我们如何在士气低落、精神低迷的情况下,依然能找到生活和工作的意义与目标感? 身体(Physical): 究竟什么是有效的休息与恢复,怎样做才能让我们具备复原力? 心智(Intellectual):我们在遭遇挑战和不确定性时,是否依然能保持好奇? 关系(Relational):我们是否丰富了那些真正丰富我们自己的关系?而不是将关注点放在消耗自我的关系上。 情绪(Emotional): 当痛苦的情绪不可避免地出现时,我们如何能维持稳定的幸福感,而不是只享受那些短暂的情绪高峰? 我们可以通过精神、身体、心智、关系、情绪5大要素,撬动生命的自我修复。尤其是在面临心理困境时,我们可以选择从这5个要素出
沙哈尔教授的《幸福的方法》是哈佛大学备受欢迎的幸福课,它曾改变了无数人对幸福的理解。但是,沙哈尔教授的许多读者,包括他的学生,常常会要求他将在课程与作品中提到的各种练习完成地呈现出来,他本人也发现,那些对生命有影响力的课程都在鼓励人们将所学的理论应用在生活中。于是,沙哈尔教授创作了这本幸福手册。 这是一本实践手册,也是一套行动计划。它将带领并陪伴你,将你在《幸福的方法》与《幸福超越完美》等书中学到的积极心理学方法应用在日常生活中。 这是一本帮你获得每日点滴喜悦和人生持久满足的幸福手册,这本书将帮助你获得真正有生命力的幸福方法,也就是能在你的生活中发挥更丰富的作用,帮助你更好的理解世界、与世界相处的方法。你将与哈佛大学心理学教授泰勒 本-沙哈尔一起记录生活中的幸福与反思: 我们为
《马列主义经典作家文库》精选和汇集马克思、恩格斯、列宁的重要著述,采用经过校订的近期新译文,并附有各种必要的参考资料,以满足广大读者学习和研究的多层次需要。《文库》力求在时代特色、学术质量和编排设计方
当我们迈向社会,我们可以选择避开自己不喜欢的环境和讨厌的人,但却无法绕开 情感 情绪 和 关系 。 所有的人际关系都是互动的结果,往往是你做了什么或者没做什么,你们的关系才成了今天的样子。 在人际关系里,到底什么该做?什么不该做? 什么需要多做?什么又是 少即是多 ? 人际关系里那些 做了的 和 没做的 以及 没做好的 ,是如何影响着我们的情感和情绪?我们又该如何管理好情感和情绪呢? 在这本融合了心理学和社会学的书中,作者青音用10个章节72个方法,把处理人际关系的艺术讲透。帮助读者避开人际交往思维里的坑,提高人际容纳度,找到安全感、边界感和可控感,学习接纳不同的人,同时悦纳自己,观察并调整每一个当下的心念,自在舒服地在人际关系里找到专属于你的幸福感。 你不必时时开心,但你要情绪稳定;既保持孩子一般的好
本书集图书和手账为一体,通过猫咪的视角来传递关于自信、积极心态、和谐人际关系、正能量、梦想及幸福等六个方面的心灵寄语,是一本可以为读者带来温暖,让我们的内心变得更加阳光的萌猫图文集。当读者觉得自己缺乏自信的时候,想变得更加积极阳光的时候,想实现梦想的时候 无论什么时候,都能在这本书中遇到当下的自己所需要的那句话。
本书为教育.部哲学社会科学研究重大课题攻关项目“马克思主义文化理论发展研究”标志性成果之一。本书主要研究马克思主义文化理论的基本原理及其体系。本书认为从其层次性上来说,马克思主义文化理论是由三大部分组
马克思主义中国化百年话语体系变迁见证了中国共产党如何以马克思主义基本原理为指导,对近百年来中国社会各个不同历史时期呈现出来的不同主要矛盾实事求是地运用马克思主义基本立场、观点和方法寻求解决问题并不断取
本书是《马克思主义经典作家文库》的重要篇章,以全文收录或部分节选的方式辑录列宁集中论述有关中国问题的的论文、演讲、书信和笔记,以适应各个领域的读者学习理论和研究问题的需要。
世上有这样一只猪,他总是想太多:“为什么我那么爱她,她却不爱我?”“我已经很努力了,可为什么得不到认可?”“我的前途在哪里?难道只有上一流的,我才能成功吗……”这只对人生充满迷茫、永远找不到人生答案的猪,就是《佛陀与想太多的猪1:小幸福哲学》的主角——想太多的猪。面对猪一般的人生,他一直在慌乱、挣扎,深感无力。幸好,他有位高人朋友——佛陀大人。 “人生很迷茫?那是你没看清自己。”“压力太大?那就不要表演自己。”“想找到爱?先学会爱自己。”在佛陀的句句点醒中,想太多的猪慢慢悟出了人生答案。慢慢地,他从一只想太多的猪,变成了一只幸福快乐的猪。他突然明白了,自己的一生该怎样度过……很多人翻开这本小书,读着读着,会脱口而出:“哎呀,我不就是这只想太多的猪吗?”也正因如此,“想太多的
列宁著的《共产主义运动中的“左派”幼稚病》一书写于1920年4月至5月间,同年6月出版。在这部著作中,列宁总结了俄国布尔什维克党的历史经验,阐述了马克思主义必须同各国革命实践相结合的原理。无产阶级革命
包祖晓医学博士以长期的存在主义心理治疗和“禅疗”实践为依托,在整理大量 外文献和临床经验的基础上,撰写《过禅意人生(存在主义治疗师眼中的幸福)》一书。书中每篇内容单独成章,以禅学故事、电影故事以及心理治疗中的真实案例为主要组成部分,旨在帮助读者认清生命的实相,摆脱常见的“心理误区”,过上幸福的人生。 本书不仅写给正在遭受各种痛苦折磨的人,还可供普通人群、高“压力”人群、“亚健康”人群阅读和使用。
《积极心态的力量:热情令你重获新生》将要告诉你的是:热情是能够让都变得不同的无价之宝。生活并不全是甜蜜和光明,大部分都不是。生活中充满各种各样的困难、痛苦和失败。《积极心态的力量:热情令你重获新生》讲述的是生活的真相,但是《积极心态的力量:热情令你重获新生》也提供了一种创造性的解决方法—一种实用的方法。这是一本型的书籍,不管遇到多少艰难险阻,你都能达到积极的目标。 兴趣、激情、活力—这就是《积极心态的力量:热情令你重获新生》要说的内容。 《积极心态的力量:热情令你重获新生》指出,你不必过着沉闷无聊、循规蹈矩、漫无目的的日子根本不必。千万不要陷入这种生活。不管你的处境有多么严峻、痛苦和沮丧,你都能充满活力,活得精彩。 你能够在工作中注入新的精神,运用新的创造性的技巧。实际上,任
一本让你的家庭、工作、人际关系变得美好而圆满的心灵成长之书!《不抱怨的世界》作者幸福力作。本书将告诉我们什么是幸福,怎样实现更幸福的人生。从转换内在的思维模式开始,威尔?鲍温将带领着我们,一步步往更快乐的人生、更快乐的世界前进。 实现幸福人生实用指南。幸福的步就是接纳我们已经幸福的事实。首先肯定自己的优点,珍惜生活中每个快乐的小地方;从认知到自己有多幸福开始,跟着书中简单的练习法,巩固快乐,进而得到平静与满足。作者通过数十个精彩的故事和例证,透彻说明幸福的本质,以及如何活出更幸福的自己。 一场席卷全球的幸福心灵运动。继“不抱怨”运动之后,作者威尔?鲍温带来的创造幸福、生命迈向平静的心灵运动!所有人都喜欢、习惯外求幸福,但其实,更应该从内心开始。而每一个人,都有能力转化自己的人生旅
少年杨麦父母离异,家人将他托付给“大姨妈”来照看。“大姨妈”对杨麦的照顾无微不至,但也向他展开了一个离奇古怪的世界。多年之间,深陷于渴望相信什么但却无可相信的困境之中,“大姨妈”的精神状态逐渐变得异于常人,也越来越无法适应令她饱受创痛的现实世界。而杨麦在长大成人之后,虽然选择了主流的生活方式,但却无法真正解决内心深处的精神危机。于是他走上了重新寻找“大姨妈”的旅程……
快乐没有那么累。 幸福没有那么贵。 这是一本解除烦恼的心灵觉醒之书,从心理学角度帮你剖析自己,完成自我,获得圆满成功的幸福人生。 山长水远的人世,只有你自己独立走下去的。人在旅途,要不断的自我。不是你倦了,就会有温暖的巢穴;不是你渴了,就会有潺潺的山泉;不是你冷了,就会有红泥小火炉。内心强大,才能淡定生活。趁一切都还来得及,找回的自己。不必拒绝挫折,只有千锤百炼的人生,才能照亮你五光十色的愿景。我们可以学会坚持,学会选择,学会平和,学会从容,如此,便能让幸福就在当下生根开花。 美国成功学马登全球30年的暖心经典,写给一直独自在迷惘中奋斗未来的你,教你淡定生活,用强大的内心,迎战千锤百炼的人生,做回最快乐的自己。
2018年是马克思诞辰200周年,隆重举办马克思诞辰200周年纪念活动,是党的思想理论建设的一件大事,是凝聚共识的重要举措。为配合相关纪念活动,我社计划专题出版一系列相关图书,本丛书是这一系列几年出版