在这个瞬息万变的社会中，要想提升大脑活力、预防身心疾病，就必须培养良好的习惯。日本zm精神科医生桦泽紫苑提出，益于健康的生活习惯包括改善睡眠、运动、健康饮食、戒烟、节制饮酒及减压这六方面内容。本书从这六方面，通过Z新研究成果，用深入浅出的方式阐述益于健康的生活习惯。只要践行本书的健康攻略，你也能很快改善生活习惯，提高免疫力、降低病毒感染风险，同时有效激活大脑、显著提升工作状态，并将自己从烦恼、压力中解放出来。本书将帮助你提高效率，从人群中脱颖而出。

《人性的弱点》自1936年问世以来，风靡全球80余年，销量突破1.5亿册，千千万万的读者从中受益，获得前所未有的成功！ 本书全面涵盖家庭生活、商务谈判、公司管理、社会交往、情感交流等方方面面立竿见影的沟通技巧，被誉为 人际与社交圣经 、 提升情商的经典 、 能引导你走向成功的书 。 阅读本书，你将迅速掌握人际关系的3大基本技巧、让人喜欢你的6种方式、赢得他人赞同的12种方法、更好说服他人的9种诀窍、让你家庭生活幸福快乐的7个法则。

为了唤醒那些沉睡的心，帮 多的人甩掉拖延的裹挟，我们精心策划了这本抗击惰性生活方式的作品。辰格编著的《戒了吧拖延症（写给年轻人的拖延心理学）》中没有长篇大论的教条性文字，它 像是一个个生活片段构成的场景图。主人公胡小懒，不遥远，也不陌生，就是生活中千千万万的普通人，像你，像我，像他。他饱受着拖延的煎熬，也在与拖延死死对抗。 从拖延症的行为模式，到拖延的可怕危害，再到拖延产生的深层原因，我们循序渐进地解开了这些谜团。面对拖延顽疾，我们要如何对抗？书中针对每一种原因导致的拖延情况都给出了详细的战拖策略，力求因病施药。事实上，每一场战拖的战役，都是与另一个自己和解的过程。 《戒了吧拖延症（写给年轻人的拖延心理学）》这本书想告诉所有朋友：拖延症很可怕，可怕在它无声无息偷走生命

性格影响着我们生活的方方面面，从工作到婚姻，从家庭到个人。在当今这个竞争激烈的时代，想要提高我们的竞争力，走向成功，我们就要认清自己性格中的优势与劣势，然后扬长避短，尽量改善我们的性格劣势。成也性格，败也性格，一个有智慧的人，要敢于主动改变自己，掌握并运用自己的性格优势，而不是被性格所主宰。《别让性格左右了你的人生》从理论和实践两方面阐述了性格对人生的重要影响，从而帮助读者认识性格，剖析性格，扬长避短，改变自我，充分发挥自己的潜能，创造美好的人生。

我们是否经常有以下境况： 因为心直口快，总是伤害无辜的亲近之人； 总为同一种事情发火，总被同一种 杠精 激怒； 忍不住答应同事的无理请求，结果吃力不讨好； 面对各种事情的deadline，吃喝玩乐，嗨皮不止； 时常被愤怒激得头昏脑胀，做下后悔的决定； 关键时刻，大脑容易一片空白； 遇事纠结不已，常骂自己是 马后炮 。 这些生活中的纠结时刻，归根结底是因为我们 忍不住 ！ 本书中的 忍 是一种驾驭自身能量的能力，作者提出情绪管理7步法，帮助读者在关键时刻 忍住 ，修炼我们为人处世的情商，做出更好的选择或者决定。

三十八个爱情故事，有悲有喜、有爱有怨，透过孤独触到成长、穿过温暖看到希望。这是繁华的世界，也是孤独的世界，我们都曾踽踽独行过，无目标地熬夜很困，孤独地想念很累。但爱是永恒的主题，它伴你跨山河、越重洋，陪你在喧嚣红尘、寂静深夜。你可能一个人走了很久的路，此刻相遇，愿山水喜相逢，清风淡离别。愿这三十八个爱情治愈系故事，带给你温暖和勇气，也从此遇见更好的自己。

克劳迪奥·纳兰霍是九型人格界最有影响力的导师之一，但由于此前其作品从未见诸中国，以致不为国内九型爱好者所熟知，这不得不说是个遗憾。此次引进的《九型人格进阶版》，是纳兰霍毕生最重要的作品，汇聚了他和弟子四十余年的研究成果，现在已经出到第9版。它也是国内第一部全面、系统、实证讲述各种副型的著作。从言简意赅的理论解说，到各位亲历者（其中不乏国际有名九型人格大师）的现身说法，此书清晰而有趣地呈现出各种副型的本质、特征，以及他们的自我成长之旅。由这些人的经历，你将能更好地把握自己所属性格类型，促成自我的蜕变，抵达人生的圆满和幸福。

在人身上，有一些东西超乎外表，是传记作者或照相机所无法捕捉到的东西，是只能够靠感觉传递的东西，是人由内而外散发出的生命力量，这种神奇的力量如同电流般让人难以捉摸。这也就是我们常说的 气质 。它微妙却又真实地存在着。有些人给人的感觉像是月亮，冷漠而毫无生气，另一些人则像太阳，向外散发着光和热、愉快和欢乐，让人感到灵魂深处的温暖。在本书中，拥有影响力的心灵导师奥里森斯威特马登如同一位亲切的老友，诚实而中肯地与读者分享了如何成为一个拥有气质的人。 没什么与众不同？很久没有微笑？胆小而敏感？学不会与人相处？不懂讲话的艺术？时间永远不够，却又总是荒废？ 一起来开始这次吸收新知、学会内省的自我发现之旅吧。

当原本极其简单的动作被以某种近乎固执的方式反复地完成，这种动作就成为习惯。它们或者是各自独立的动作，或者是一整套能够被人们一气呵成完成的动作。它们有一个显著的特点，那就是容易完成，便于重复。俗话说，习惯成自然，人的惰性在习惯面前也会败下阵来，习惯的力量甚至能够战胜人的本能。 掌控习惯，说难很难，说简单很简单。重要的在于，我们必须端正态度，意识到习惯对于人生的重要影响，也要掌握正确的方式方法，才能让习惯的养成得以坚持，修成正果。掌控习惯，也是掌控自我；掌控习惯，还是掌控人生！

从身材矮小的萨科齐、梅德韦杰夫到瘦高颀长的奥巴马，无论身材如何，他们出现在公众面前的时候，往往是一幅玉树临风的形象，给人值得信任的感觉。这样超凡的魅力并非与生俱来。总统级人物的办事机构中均设有形象顾问一职。他们出现在接待外宾、国际会议、出国访问等场合，从穿衣打扮到举手投足、言谈姿态都经过专业形象顾问精心设计。形象就是他们成功的秘密。 本书以世界总统级人物为例，告诉读者怎样打造优异的个人形象，练就一身总统范儿，为事业和人生的成功增加砝码。

记住：播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。 所谓性格，是人的个性心理特征的重要方面。每个人的性格，都是一个构造独特的世界，蕴藏着巨大的能量。它的爆发，既可以将你推入万丈深渊，也可以助你走向成功的彼岸！认识性格，就是要了解性格的内涵，造就积极健康的心态，就是要把握命运的风帆，从而在潮起潮落的人生航程中不至于触礁遇险。

本书在全球已超过2000万册，全球拥有五十余种不同文字译本，雄踞美国书排行榜位置14个月，是令全世界亿万读者终生受益的一本书。 当今世界最的成功学家在这里与你娓娓而谈，成功会因为你打开本书而成为现实! 战胜人性弱点的过程就是步入成功大道的开始，你将唤醒深埋在心中的渴望——对成功的欲望。同时，也将帮助你找到自己的幸运之神——你的信心。一个人丧失了突破困境的能力，就等于已经躺在了失败的病床上。卡耐基留给我们的不仅仅是几本书和一所学校，其真正价值是：他把个人成功的技巧传授给了每一个想出人头地的年轻人。忠实而自然地运用书中的一些成功法则，并保持头脑清醒的话，你便能够出人头地了!本书将是你碰到的的一本书之一。在出版史上，没有任何一本书能象卡耐基的著作那样持久深入人心的，也惟有卡耐基的书，才能

不了解人性世故，天堂与地狱可能在一线之间！ 最“吴淡如”的幸福秘方，8堂课让你焕然一新。吃透人性奥秘，才能“四两拨千斤”！ 人性，真是个大学问！ 在《了解人性的八堂课》中，吴淡如睿智洒脱的“幸福秘方”得到了迄今最淋漓尽致的展现。人性实在太重要了，幸福的每个方面都关乎人性！命要好，运要顺，要了解人性的大学问！在本书中，吴淡如从现代人普遍关心的八个角度，以雅的文字、最鲜活的事例，为大家上了“关于人性的八堂课”。其中既解读人性隐秘，又暴露人性缺口，令人受益匪浅，让人回味无穷。 淡如说：我们都没有“粉身碎骨全不惜，要留清白在人间”的气节，都想“苟全性命于乱世”，不想卷进人性的漩涡里──人生充满了各种选择，懂得人性再出手，就算没有“攻无不克”，至少不会努力了半天还惹祸！

每个人都有不止一个面具，本我、自我、超我，这三个“我”一直以来都约束着每一个人。为了平衡三者的冲突，于是出现了面具。 识别面具背后的本我，才能真正做到改变自我，实现超我，掌控别人！