幸福不能从他人处得到，不是建立在比较的基础上，别人认为你幸福你自己未必真幸福，你的幸福需要自己寻找，只有自己觉得幸福才是幸福，幸福是一种心态，一种心境。本书分析了导致人们不幸福的七个主观方面的原因，总结了十一个增强幸福吸引力的法则，力图帮助人们摆脱心灵枷锁，指引人们通过学习得到幸福，享受生活。
中学时代是人生的黄金时代，是长身体、长知识的时代，也是开始探索人生道路的时代。 中学生有一个很重要的特点，那就是他们在学习和探索人生道路中很善于模仿和崇拜。他们的理想、志趣和追求常常是从一些历史和当今的名人、伟人们那里得到启示之后形成的。榜样的作用是不可估量的，古今中外的许多人所以能够取得成功，就是因为得到名师的指引或者受伟人的启示。哥白尼能够创立“日心说”，把自然科学“从神学中解放出来”，就是他在波兰著名天文学家波鲁泽夫斯基的指导下，从古希腊数学家毕达哥拉斯的学术理论中得到启示而走向成功的。因此，在中学生和青少年中提倡一点“名人效应”，用古今中外名人和伟人们读书成才的经验和事迹来启发他们的读书兴趣，激励他们向上的精神，引导他们走上成功之路，是十分有意义的。
