不断？我提升，需要？个有效的学习模型，包括知识、能力、路径等，本书提供了一系列？之有效的学习？法，并将之转换为解决问题的综合能力，带动个人高速成长。主要包括：1、提升抽象思维能？，避免被事物表象所迷惑。 2、搭建？？的知识体系，快速进？任何？个陌？领域。 3、领会知识的魅？和正确的学习方法，让学习变得 有趣。 4、缓解个人焦虑，突破个？“内卷化”，？惧“35岁”和“中年危机”。 5、拥有？个 和创业者的 素质。

为什么你衣食无忧，却越来越不快乐？ 因为我们的大脑被太多“非理性信念”绑架太久，已经习惯了用负面思维来看事情。那么如何才能升级大脑的“底层操作”，有效扭转这些非理性信念？ 在《让人生停止灰暗的艺术（变消极为积极的13个思维开关）》一书中，西班牙备受欢迎的心理医生、认知心理学家拉斐尔？桑坦德雷乌，从认知疗法的角度，探索了我们不快乐和焦虑的源头：过度

本书从心理学、社会学、人才学等多种角度，借助大量成功者的典型事例为切入点，展开了深入的分析和探索，验证出成功的人生皆源于对自身优势的深入挖掘和发挥。

同一个班的同学，智商相关无几，为什么三年后他们的成绩相关巨大？同一个单位的人，起点、能力几乎相同，为什么三年后他们的成就相差巨大？ 我们用数据来分析一下。 有三个才能完全相同的人。假设在起点，能力都是100。但是，是否掌握有本书中所述的解决问题的方法，其进步速度是不同的。A以每月1％的速度进步，B、C则分别以5％、10％的速度进步。那么，猜想一下，3年后他们会有多大的差距呢？3年以后，A和C的差距大约是22倍！A每月以1％的速度进步，B每月以5％的速度进步，C每月以10％的速度进步。那么，3年后，每月以1％的速度进步的A是143，每月以5％的速度进步的B是579，每月以10％的速度进步的C是3091。也就是说，仅仅3年，A与C之间会出现近22倍的差距，B与C之间也会出现5倍以上的差距，随着时间的推移

本书从心理学、社会学、人才学等多种角度，借助大量成功者的典型事例为切入点，展开了深入的分析和探索，验证出成功的人生皆源于对自身优势的深入挖掘和发挥。

《找回你的生命礼物》讲述的是通过一个平凡人听从内心的呼唤，起身寻找生命中隐而不显的天赋礼物的故事。简单而深远，充满幽默感和真知灼见，告诉你：经由心灵意识的觉醒，人人都可以开悟解脱，成为新时代的知见。使你心中的种种疑惑和不满得到解答，并且鼓起勇气去改变自己，从而得到一个自己想要的人生。内容概要：彼得和甘乃迪是一对义气相投的好朋友。彼得愤世嫉俗，与世界为敌，甘乃迪拼命取悦别人，以证明自己；外表看来，他们都是那麽不同，但是，他们都不快乐。直到有一天，一段改变一生的奇遇让他们找到爱的价值和力量，他们的人生从此全然改观。

人生充满了陷阱与机遇，一不小心就会陷入进退两难的境地。此时的你，也许会失落，也许会迷茫，不知如何是好。其实，只要转变一下想法，人生就可能变得不一样。 人性就像一块招牌，擦得越亮，它的光芒能照亮前方的路越远。培训专家郭腾尹，通过29个的心理实验，教你更准确地掌握人性中的各个层面，为人生必须面对的各种生活及职场难题提供解决方法。

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人生充满了陷阱与机遇，一不小心就会陷入进退两难的境地。此时的你，也许会失落，也许会迷茫，不知如何是好。其实，只要转变一下想法，人生就可能变得不一样。 人性就像一块招牌，擦得越亮，它的光芒能照亮前方的路越远。培训专家郭腾尹，通过29个的心理实验，教你更准确地掌握人性中的各个层面，为人生必须面对的各种生活及职场难题提供解决方法。

同一个班的同学，智商相关无几，为什么三年后他们的成绩相关巨大？同一个单位的人，起点、能力几乎相同，为什么三年后他们的成就相差巨大？ 我们用数据来分析一下。 有三个才能完全相同的人。假设在起点，能力都是100。但是，是否掌握有本书中所述的解决问题的方法，其进步速度是不同的。A以每月1％的速度进步，B、C则分别以5％、10％的速度进步。那么，猜想一下，3年后他们会有多大的差距呢？3年以后，A和C的差距大约是22倍！A每月以1％的速度进步，B每月以5％的速度进步，C每月以10％的速度进步。那么，3年后，每月以1％的速度进步的A是143，每月以5％的速度进步的B是579，每月以10％的速度进步的C是3091。也就是说，仅仅3年，A与C之间会出现近22倍的差距，B

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为什么你衣食无忧，却越来越不快乐？ 因为我们的大脑被太多“非理性信念”绑架太久，已经习惯了用负面思维来看事情。那么如何才能升级大脑的“底层操作系统”，有效扭转这些非理性信念？ 在《让人生停止灰暗的艺术（变消极为积极的13个思维开关）》一书中，西班牙备受欢迎的心理医生、认知心理学家拉斐尔？桑坦德雷乌，从认知疗法的角度，探索了我们不快乐和焦虑的源头：过度放大负面事件、无法接受意外、自欺欺人地追求主义……就是这些我们从小接受的想法和教条，造成我们情绪上的困扰。作者用生动幽默的文字，通过众多诊疗实例，告诉我们如何处理工作压力、怎么面对情绪失控的自己、怎样让自己说话更有分量、如何服被嘲笑的恐惧等等，教我们学会在遭遇情绪难题时，拨动思维开关，用理智和反思来避免自己掉入无用的灰暗陷阱

不断？我提升，需要？个有效的学习模型，包括知识、能力、路径等，本书提供了一系列？之有效的学习？法，并将之转换为解决问题的综合能力，带动个人高速成长。主要包括：1、提升抽象思维能？，避免被事物表象所迷惑。2、搭建？？的知识体系，快速进？任何？个陌？领域。3、领会知识的魅？和正确的学习方法，让学习变得 有趣。4、缓解个人焦虑，突破个？“内卷化”，？惧“35岁”和“中年危机”。5、拥有？个 和创业者的 素质。