本书会告诉你,如何通过情绪引导,让自己心想事成,实现梦想。 本书分为两部分,部分教你如何从更宽阔的视野来看待自己的所有情绪与反应,助你深入了解一生中经历的各种情感,以及如何有效地运用你对情感的全新认识。第二部分则是33个实例,内容涵盖人生的各种议题,如健康、亲情、爱情、人生目标、工作、财务状况等。每一个人都能在其中找到与自己类似的案例,并从中获得掌控情绪的方法。 每读一个案例,每吸收一个新的想法,你会更加明白什么是你想要的,什么是你不想要的,你会愈来愈平静愉悦,愈来愈了解自己的价值,并且愈来愈敢渴望。你将激荡出的力量,任何梦想都能达成。
翻开本书之际,你很有可能正因刚刚结束的恋情而伤心。也许你的恋情稳定,也许你早就注意到了问题的苗头。你可能有小孩,也可能没有小孩。也许是你提出的分手,或者你收到了只有寥寥几语的短信,被告知分手了。 那么该如何从恋情结束的痛苦中恢复,并走过这段艰辛的旅途呢? 这本书详细讲解了走出过往恋情,直至获得新生的19个步骤,不仅剖析了每个步骤出现的原因和意义,而且提供了切实可行的方法。在本书中,作者详细分析了有些感情为什么注定会终结,什么是真的爱,一段看似不错的感情中会隐藏哪些危机,如何开始一段健康的关系。通过成长,我们能处理掉那些负面情绪,悦纳自己,真诚而自由地开启以后的生活。
为什么有人身处困境也能从容应对,有人却全面溃败,不知如何收拾?为什么有人仅靠直觉就能高效决策,有人分析了无数的资料还是无法决断?为什么有人能自己的情绪,有人却受冲动的摆布,以致做出后悔莫及的事? 《别让冲动毁了你:写给年轻人的情绪管理课》能帮助我们认识情绪是如何发挥作用的,使我们觉察并了解自己的情绪,更准确地掌控自己的决定、想法和行为;它还可以帮助我们理解他人的感觉、情绪以及需求,让我们更好地激励他人,与他人建立融洽的关系。阅读本书,我们会发现,控制情绪的能力越高,就越能处理好生命中那些失意的瞬间,更出色地管理自己和他人的情绪,进而创造出能把一切变为现实的稳定而长久的良性关系网,并在个人生活和工作领域获得成功! 《别让冲动毁了你:写给年轻人的情绪管理课》囊括了很多实用
心若改变,态度就跟着改变;态度改变,人生就跟着改变。不生气、不计较、不抱怨,是生活快乐永恒不变的心灵法则,是社交圆融职场生存最简单平凡的成功利器。学会制怒、能容、消怨,才能在顺境中安享其福,在逆境中心存喜乐。 《修心三不(不生气不计较不抱怨)》通过哲理和故事,告诉我们: 生气,伤人伤己;计较,累人累心;抱怨。天怒人厌。 与其生气,不如争气;与其计较,不如努力;与其抱怨,不如改变。 掌握“修心三不”的处世大智慧,人生就提升了一个高度,心灵就获得了达观自由的境界。
西方心理学家说过,在这个世界上,悔恨与忧虑,是最无益的情绪;愤怒,是最愚蠢人的游戏。当我们迷茫、困惑,仿佛走不出生活的困境时,换种情绪就能迎来不同的结果。吸引力法则也告诉我们:人心中想着什么,就会拥有什么。当你心里全都是负面情绪时,你的生活就会不断被卷入泥沼而无法自拔。 操控你的情绪吧,至少你能够做到:在不幸时,等待三天。永远不要在情绪中沉溺,换种思路,积极面对,你就会甩掉逆境,走上完全不同的道路。关照和掌握自己的情绪,便是关照和掌握自己的命运。积极的进取和消极的困顿之间,仅仅是一个自我的取舍。 《情绪操控术——走出困境的心理策略》结合中外成功人士生动实用的生活范例,为读者深入浅出地提供了控制情绪的心理策略。