情绪对一个人的影响是巨大的,懂得情绪管理,保持情绪稳定,是我们人生中十分重要的修炼过程。本书从多方面梳理如何实现情绪稳定,进而帮助读者做到不抱怨、不焦虑、不抑郁、不暴躁,成为一个天天好心情的人。全书案
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