职场中，人人都会有陷入低迷状态的时候 干什么都提不起兴致，工作越做越没劲； 注意力不集中，不时放下工作 刷朋友圈 ； 对现状不满，满腹牢骚，抱怨不爽； 拖延工作，非要临近 死线 才动手； 看起来很忙碌，实际效率很低； 阶段性恐慌，很迷茫，很焦虑，很无助； 无法长期专注一份工作，频繁跳槽； 遇上周期性心理疲劳，你所有的努力都是徒劳！ 本书将帮助你彻底摆脱扼杀你职业前景的低迷工作状态。 本书亮点： 1.一本帮你彻底改变低迷工作状态的思维和行动指南，让你在残酷的职场获得努力的ZUI佳姿势。 2.从如何推销自己、如何磨炼眼力、如何获得他信力、如何规避犯错、如何培养自信、如何衡量成绩、如何保持饥渴感等，10个突破口 100多个简单技巧，助你秒变职场 效率
在数字化浪潮席卷全球的今天，AI 工具已成了职场人士不 可或缺的 效率加速器 。它能自动化重复性工作；通过智能分 析辅助决策，降低人为误差；更能实时整合信息，让协作与创 新事半功倍。无论是精准的数据洞察、24 小时在线的 数字同 事 ，还是跨语言沟通的即时翻译，AI 正在重塑职场竞争力。拥 抱 AI，不是选择，而是这个时代职业发展的必答题 谁先掌握 工具，谁就赢得了未来的入场券。 周报和 PPT，不用熬夜写（适合所有岗位） 用 AI 前：每周做不出周报，PPT 改到凌晨。 用 AI 后： 输入指令： 我是销售，把本周客户拜访数据总结成 3 个亮点， 用柱状图对比业绩。 5 分钟生成完整周报 图表，直接交差。 效果：省下 2 小时，准时下班。
◎内容简介 写给每一个内卷卷不动、躺又躺不平的打工人。 人生短短三万天，最重要的是好好生活，毕竟工作只是手段，生活才是目标。请你调整心态，工作的本质是付出时间、精力和脑力，而不是付出情绪。打工而已，不必上头。 本书通过 打工而已，别太上头 你是来工作的，不是来交朋友的 工作的本质是等价交换，不是做慈善 珍爱生命，远离 焦虑贩子 不要用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰 打工只是游戏副本，你的主线任务是好好活着 这6大主题，48个小节，告诉大家人生是旷野，不是轨道，切勿在打工这件事上内耗。 书中结合实际案例，重新探讨了如何平衡工作中的人际关系、如何放平工作心态以及如何寻找工作的意义。希望这些文字可以帮每一个 卷不动又躺不平 的打工人找对工作方法，减轻内耗，调整心态，更好地应对工作和生活中的挑
为何完成了成堆的工作，却没有成绩？ 为何都在努力，却只有少数人成功？ 为何工作简单，却不能胜任？ 所谓职场，就是从金字塔底层，逐渐向上提升，使自己到达金字塔*的一种过程。如何能安全的逐渐上升，我们必须充分自觉，有计划,有方法地来完成一个利己利人的正确目标。本书作者曾仕强教授，依据古今中外贤达的智慧和经验，打造出一部适合于中国国情的中国式职场修炼手册。 书中道出职场十大内功 洞察力、归纳力、包容力、组织力、分析力、感应力、调节力、补救力、实践力、忍耐力的内涵，告诉我们成功是没有捷径的、呼喊口号是没有用的、思考成功以后怎么办远比追求成功更重要。并指示你： 如何明确地归纳自己的成功目标 如何兼顾成家和立业 如何掌握知己知彼的法门 如何自立并互动来创造成功的
《哈佛医生高效休息法》以医生的视角给出了基于医学原理之上的切合职场人士的高效休息法。内容涵盖睡眠方法、运动方式、缓解疲劳的方法、眼部保健方法、饮食方式、大脑休息方法、心理调节方法，以及顺应信息时代的身心调整方法等，旨在帮助职场人士妥善把握时间，从容调整心态，及时消除精神和肉体上出现的疲劳，精神饱满地过好每一天。 作者以自己的亲身经历，以及自己在学习、工作过程中遇到的问题为关注点，以自己专业的医学知识为依凭，旨在帮助广大职场人士在 过劳 现象不断加剧的现代社会，能够自行采取行动，让身体及时得到休息。
本书用图解的方式,巧妙融合了心理学大师阿德勒的深刻洞察与核心理念，总结为84个简洁明了的方法,从如何高效沟通、管理时间,到如何设定边界、提升自我价值，再到如何在团队中发挥影响力，逐一击破工作中的压力源，让繁重的任务清单、紧张的人际关系、无尽的自我怀疑都化为过往云烟。本书教会我们如何在保持个人成长的同时,构建一个支持、鼓励与合作的工作环境，让工作不再是负担，而是成就自我、实现价值的舞台。
韩国上班族人手一册的心灵解压书，韩国受推崇的佛学大师智光大师为你扫除职场烦恼！疲于应对人际关系，难以掌控火爆情绪，投入200分的努力，却得不到60分的回报。忠于职场，却导致家庭危机，选择自由职业，还担心老无所依…… 为什么辛苦付出却不开心？韩国受推崇的佛像大师现身说法，帮你重塑一个美好的职场人生。 韩国德高望重的佛学大师——智光大师，匠心独运，紧扣当下职场中折磨着我们的诸多困惑和难题，用一双出世人的慧眼，给芸芸众生带来光明。
现代职场竞争激烈，常常面临着种种挑战，每个人都需要不断学习和改变以适应变化的环境。本书分别从成长、关系、思维、心智和情绪这五个方面进行阐述，呈现了职场幸福的关键要素，帮助职场人实现幸福的指南。 第一部分，成长模式 | 自我认知和价值实现，结合系统、身份、信念、能力、行为和环境的逻辑层次来阐述个人和团队的成长模式，强调提升自我认知以达到价值实现的目的。 第二部分，关系智慧 | 良好关系和协作之道，结合逻辑层次分析个人与企业、上级、客户以及跨部门的关系，帮助读者找到实现共赢合作的策略，为职场成功打下坚实基础。 第三部分，晋升思维 | 个人发展和团队管理，通过提升在升职加薪、积累财富、职场发展、目标达成和创业领域的关键思维，帮助读者将更好地实现个人发展和团队管理的目标。 第四部分，心智能量 | 进阶
这是一本关于心态转变与积极心理学的实用指南。全书通过五个章节，深入探讨了如何通过转念来改变思维方式、生活态度，进而以更积极、乐观的心态去面对生活的挑战和机遇并通过大量作者亲身经历的案例解读，提供了实用了转念心法。 第一章开门见山地揭示转念的力量，通过转念，我们可以发现即使在最糟糕的情况下，也有其积极的一面。 第二章提醒我们在面对困境时，不要只依赖运气，更要敢于尝试和行动。通过升维，发现问题的本质提升面对问题时的认知。 第三章强调了心态的重要性。当我们以正向的方式去看待和解决问题时，人生也会因此而发生积极的转变。 第四章巧妙地将人生比作一场游戏，鼓励我们以轻松的心态去面对生活的起伏，享受人生的过程。 最后一章则是对全书内容的升华。它告诉我们，只要我们保持正心正念，勇于探索，好事
所有管理与领导的问题，都来自 自我背叛 与 自我欺骗 ，都来自将失败归咎于他人或者环境（替罪羊）的心理模式！ 唯有跳出盒子，才能成就完美的团队。 先说一个简单的小故事：戴维和南希是一对年轻夫妻，他们育有一个四个月大的婴儿,某天婴儿在半夜哭闹，戴维觉得自己应该起来哄小孩，让妻子好好睡，但*后他还是选择继续睡，没有起来安抚哭闹的婴儿。 你知道这样一个简单的行为，背后隐藏着什么样的领导管理哲学吗？《别找替罪羊》通过汤姆的故事，阐述了 自我欺骗 的概念。一旦对 自我欺骗 有所了解，你的洞察力就会更为敏锐，你会更渴望团队合作，责任感倍增，获取成效的能力也会加强，还会赢得前所未有的成就感和幸福感。无论是身处企业界、社区还是家庭，重要的不只是 拥有影响力 ，而是 拥有让一切变得更好的影响力 。
《请别当众夸奖我！》是日本金泽大学教授金间大介基于多年教学经验与企业调研撰写的社会学观察力作。作者以 好孩子综合征 为切入点，聚焦当代日本年轻人从校园到职场的集体心理困境：他们表面乖巧顺从，实则深陷被动消极 追求泯然众人、回避竞争、依赖群体决策、崇拜学历与关系，甚至在求职中因害怕自主决策而倾向于选择公务员等稳定职业。 作者指出，日本少子化催生的 就业卖方市场 削弱了竞争必要性，而千禧年后推行的宽松教育政策虽旨在培养自主性，却因评价体系缺失导致学生陷入 表演式合群 为了融入群体而刻意压抑自我、迎合他人。加之日本社会长期存在的 氛围支配 基因与过度自我负责倾向，让年轻人逐渐丧失自信，将 好孩子 面具内化为生存策略。作者批判长辈们将问题简单归咎于 一代不如一代 的傲慢，呼吁社会正视结构性困境。
全球五星级金钱教练联袂打造，国际财富教育首席范本。世界财商第一书。 本书的基础是作者对四位国际著名财商教育专家的采访和他们的公众演讲，作者据此撰写的部分文章发表在美国《商业周刊》、《财富》、《华盛顿邮报》、《纽约时报》和《理财》等专业报刊和栏目上，受到了世界各地读者广泛的关注，他们来信来电表达了对财商知识的渴望，并希望能更系统地分享这些财商专家和财富教育家的宝贵经验。在比尔·奎恩博士、罗伯特·清崎、吉米·道南和贝克·哈吉斯先生的热心鼓励和帮助下，作者编写了这本小册子，它浓缩了四位大师的主要思想精华，是一本反映当代最主流的财商理论的通俗读本，为了贴近读者，作者采用了专家自述的形式，您只需要抽出一至两个小时加以阅读，也许就会对你一生的事业和
本书挑选了96个涉及职场的心理学法则、定律、效应或原理，用图画的形式将其绘成轻松好读的八格漫画，图说文字简易浅明，既富含哲理又不失趣味。本书力图将看似难懂的心理学现象用简单的图文形式表达出来，让读者在随手翻翻、噗嗤一笑之余也能领悟到深刻的人生道理，及时发现并梳理工作、生活中所遇到的问题和困难。
在遭受重大职业挫折之后，你能否拯救你的事业并恢复声誉?现在这个时代，到处都是不名誉的CEO、政治家和名人们——以及勇敢而饱受批评的揭发者、斗争的受害者或满怀妒嫉的同事和老板们——的新闻报道，这个问题已经变得比以往更为重要。在《浴火重生(杰出领导者如何走出职场灾难)》中，杰弗里·索南费尔德和安德鲁·沃德给予这个问题响亮的肯定答复。他们接着展开一个从挫折中真正恢复的切实可行且重要的五个步骤。遵循这些步骤将有助于引导你通过困境，重建你的声誉并规划新的未来。作者们也探索了克服事业东山再起的普遍障碍的战略，这包括复杂的企业文化和心理压力。植根于几十年来跨越多个领域的调查和学术研究，这本书充满了经历过职场沉浮的CEO和高管们的引人人胜的故事与手报道，他们来自于各种各样的公司，例如通用电气、家得宝
※丹尼斯 魏特利《乐在工作》内容 乐在工作，是个人幸福、企业发展，与社会繁荣的关键因素！ 你的工作，是生活的负担，还是乐趣所在？答案，取决于你的工作观。 工作，是帮助生命成长的重要动力！我们生命的大部分时间都在工作。每个工作者，不管从事什么职业，都有主动寻找工作乐趣的能力和责任。当我们快乐地去做一件事情时，我们就会像孩子一样充满激情地创造*完美的时刻，而不只是为了养家糊口或者打发时间。快乐不仅为个人带来财富和幸福，也为企业带来发展机会，更为社会带来了自由和繁荣。 魏特利博士在《乐在工作》中，提供了 31 个乐在工作的必胜信念，传达享受工作乐趣的每日心法，激发我们对生命的无限热枕。这套非常实用的观念系统不仅适用于工作，也同样适用于生活。它以自
本书是一本有效舒缓心灵的实用手册，通过讲述职场人士身边发生的故事的方式，帮助职场中正在面临压力的人们分析压力背后的原因，讲授实用的解压方法，是一本辛勤工作的员工都值得拥有的礼物。 特点卖点： 1.知名权威心理专家以20年经验倾力打造。作者杨霞系中国协和医科大学副研究员、北京协和启迪心理咨询中心主任，CCTV、BTV、辽宁卫视、搜狐健康等多个栏目特邀心理专家，中国企业家联合会企业家健康工程首席心理专家，中国移动、中国石油、中国人寿、华北电力、爱立信、沃尔沃等企业心理疏导专家。 2.讲述身边发生的故事，教你实用的解压方法。以讲述职场人士身边发生的故事引入，分析压力背后的原因，给出实用的减压方法，是一本有效舒缓心灵的实用手册。
随着社会压力和市场竞争的加剧，越来越多的企业员工受到各种心理问题的困扰。工作效率低下、缺勤率上升、工作事故频发、人际冲突严重升级、工作积极性和创造力下降、团队整体士气低落、人力资源管理成本上升等问题都成为企业前进道路上所必须面对和亟待解决的问题。因此，关注员工心理问题是企业在困难面前实施自救的重要方面，是现代企业管理人性化回归的必然要求，也是构建员工心理和谐的题中之义。
《理性工作感性生活》基于大量生活中的事实，采用理性和感性思维相结合的方式，提出并论述了许多有益的观点，希望广大读者能从中找到工作和生活的平衡点，在这个纷繁复杂的大社会环境中活出自己的个性来，在这个充满竞争的环境中拼出成功的事业来。 《理性工作感性生活》的作者是刘清江、李克勤。
带着微笑和快乐去工作，不仅可以提高企业的工作效率，带动企业发展，而且也是企业文化、企业精神的重要内容。因为企业也在打造快乐企业，幸福企业。所以，需要领导和员工一起携手打造活力团队和幸福团队。 此外，这种快乐工作的理念对于员工自身来说还是一种境界的提升。因为追求工作的快乐就是追求人生的快乐。要让人生有意义，就需要带着快乐去工作。如果你希望在工作中得到和提升，从工作中收获累累硕果，那就带着微笑和快乐去工作。因为只有你对工作微笑，工作才会对你微笑，才会收获工作给予你的快乐。 只有员工快乐工作，才有企业的快乐；只有员工积极进取，企业发展才有不竭的动力。特别是在经济全球化的今天，中国企业要想跨出国门，让更多的国家看到中国企业和中国员工热情友好、朝气蓬勃的形象，离不开快乐工作的员
本书为小灯塔创始人文双写给职场新人的进阶指南，本书以既犀利坦白，又有温度的语言，教你如何从一无所有步步进阶成职场强人。全书一共分为五大部分，*部分讲述梦想的重要性，作为一位职场新人，你必须要有梦想，明确自己的人生价值观，具备专业的职业素养。第二部分谈到工作中如何不断取得进步，作者结合自身经历列举了丰富的案例，如如何增强自身软实力，如何与队友相处，如何管理自己的情绪，如何与老板做朋友，如何拓展自己的人脉，等等。第三部分重点讲到职场中的选择，包括角色选择与跳槽选择。第四部分为修炼自己，让自己变优秀，行动是职场蕞好的指引。第五部分为坚定信仰，你要有信仰，并且认真做事，找到能闪耀你生命光辉的地方。
