本书从如何提高自控力、九大记忆力提升术以及如何培养深度思考的能力三个方面拆解高效学习的方法。 分别从短期快感成瘾、延迟满足、微习惯、期待管理、及时奖励、甘特图等方式让你设计出更感兴趣、更适合自己的学习方法；然后深入讲解了明确目标、先框架后细节、创造记忆链接、情景化记忆、谐音化记忆、用思维导图搭建知识网络、科学复习、全感官刺激、强化输出等训练记忆力方法，从而由提高记忆力的角度来提高学习的效率；后从高效思考的角度剖析：反复追问、把点状的知识补充成面、从输入到输出、常用思考模型、多点头脑风暴、怎么读课外书等深化学习路径中的核心 思考，让读者三位一体地学会高效学习。

◆给孩子听古典音乐对开发大脑有帮助吗？ ◆如何根据孩子的大脑发育状况给他报兴趣班？ ◆母乳喂养的孩子为什么比奶瓶喂养的更聪明？ ◆如何避免手机等电子设备对孩子注意力的影响？ 在本书中，拥有近30年婴幼儿大脑研究经验的专家、美国亚利桑那州立大学教育心理学教授吉尔?斯塔姆明确指出，可以帮助我们科学开发孩子大脑的不是所谓的 教娱 产品，而是每个父母都能轻松操作的三个工具。 注意力 了解如何提升不同年龄段孩子的注意力水平，促进他们大脑中注意力系统的发育，为他们未来的学习奠定坚实的基础。 亲子联结 了解如何通过建立良好的亲子联结，塑造孩子的大脑结构，增强大脑适应未来环境的能力，帮助他们*程度地发挥潜能、快乐成长。 互动交流 了解孩子的大脑如何加工处理你对他说的每一句话，了解如何与各个年龄段的孩子对话、

上一本书《100 个基本》出版之际，我正在《生活手帖》担任主编。每天制作《生活手帖》时，我都会忘我地思考什么是必要的事、不必要的事、应该做的事、不该做的事，有哪些该学的东西、该改善的地方、该挑战的事、该发明的东西。 经历过成功与失败后，以 生活手帖制作手法 为名，我边思考边将那些确信的基本点及重点收入笔记。 就这样日复一日，经过3 年的积累，记录的重点累积了100 个。 就在那时，我突然发现其实工作也是生活，生活亦是工作，我试图推翻以往把工作、生活分开思考的自己。 此外我还意识到，无论工作还是生活，我们使用的都不单是大脑，而是心，用心享受，才能学习更多东西。由此， 生活手帖制作方法 也渐渐转型为 工作的基本 。 所谓工作的基本，也是生活的基本。所谓生活基本，同样是工作的基本。这是我

合作对话 是 读懂新时代青少年成长与发展 的重要途径。通过 合作对话 ，教师着眼于学生精神内化需求，实现学生行为外化，使学生呈现放松、真诚、自信、包容、理解，专注于倾听、思考与合作的精神状态，形成由内而外的成长动力，增强可持续发展的内驱力，树立独立、追求、养控、审美的学生生长方法论。 合作对话 ，为学校课堂教学改革提供了载体，注入了活力；激发了中老年教师的教育热情，为解决教师职业倦怠问题提供了新途径；为青年教师快速成长搭建了通道，缩短了其成长周期；使 以学生为本 思想得到了确立，改善了师生关系；构建了新型家校关系，备受家长欢迎。

本书作者是一个群体，主要由各专业、各年级的医学生构成。在书中，他们设定了多个虚构人物形象，分别代表医学生日常生活中的同学、朋友和师长，以朋友圈的形式，通过发布、评论、点赞等手法，记录了医学生们从入学到进入工作岗位过程中发生的点点滴滴。书中生动直观地展示了大家新生报到时的满心欢喜、第一次进入解剖室的紧张、第一次走上手术台的激动、第一次发表学术文章的欣喜以及第一次参加门诊的志忑 既展现出医学生们求学生涯中的酸甜苦辣，又呈现了医学生们成长之路上的喜怒哀乐。 医 路向前， 医 路无悔! 本书适合于准备报考医学的高中生，因为它可以让这些孩子爱上医学这份神圣事业；适合于正在学医的大学生，因为它能让这些医学生们感同身受而更加珍惜学习这一过程；适合于正在行医的白衣天使，因为它能让他们回忆起学医之路

《日精进 青少年双语版》集成了作者成杰老师10多年来成功和励志的智慧结晶，以语录为主体，从成长、梦想、学习、教育、智慧、幸福等篇章宣扬了日日精进的关键亮点，也契合了《礼记 大学》中 汤之盘铭曰：苟日新，日日新，又日新 的日精进学习精神。本书为中英文双语版，采用裸脊装，四色印刷，配有精美插图，分为36个章节，每一章节都是写给青少年的一封信，希望青少年能够将成长当做人生的头等大事，每天都进步一点点，天天向上，日日精进，早日成功。

大脑中有无数个神经元，每个神经元终其一生都在互动，并不断创建着新的连接。神经元可以像肌肉一样训练，也就是说，你练习得越频繁，就越能增强神经元之间的连接。这就意味着，每当你完成一项任务，大脑就会 记住 这个任务，等到下次你再执行这个任务时就会觉得轻松、简单一些。 本书作者精心设计了与青少年日常学习与生活息息相关的20个训练，让青少年通过刻意训练，将成长型思维内化为思维习惯，从而帮助他们： ?◎ 敢于迎接挑战、应对挫折，不怕犯错或难堪； ?◎ 有更多的韧性，更积极、乐观地面对一些； ?◎ 从压力和失意中更快地复原，重拾生活希望； ?◎ 注重成长和进步，并从成长中获得自己想要的东西； ?◎ 挖掘潜能、挖掘改变的力量。 终帮助青少年培养出终身成长的能力 抗挫力、坚毅力、自信力等，不断突破思维的局限，看到更美

本书以刚进入大学的小六月为主角，将小六月从大一入学至大四毕业期间所经历的各种困难与挑战一一呈现，这些困难和挑战正是大学生面临的典型生涯困惑问题。通过围绕在小六月身边的老师、学长学姐、杰出校友、企业专家等人物对小六月的帮助和指导，缓缓道出生涯规划的方法和理念，让我们看到一个萌新小六月如何适应大学生活，探索专业与职业；如何积极开展行动，真正认识自我并找到合适的目标；如何从初入职场实习时的迷茫，到最后逐渐摸清职场的生存之道，实现进阶式成长。 本书从学生视角出发，通过小六月实际的成长历程，为大学生的生涯教育和就业指导提供有效思路和方法，引导大学生正确认识环境，关注国家和社会发展；立足当下，从过去的经历中挖掘资源，建构经验智慧，升级认知水平，激发行动力；主动设计生涯，将个人发展与

生命是这样吝啬，我们的舞台是这样狭小！一生一世，我们被安排在无限时空的一个小小的坐标点上。我们穷尽自己的目力与脚力，也不可能望到远古的花开，走遍人心的角落。拘感觉让我们这么不甘！好在，我们可以在书页上倾听智者的殷殷叮嘱！那些成就卓著的名人，带着他们至真的人生体悟，从岁月深处走来，从遥迢天边走来，聚拢在一起，和你娓娓而谈，将他们的黄金人生法则悉数告诉你。他们悟了很久才悟透的人生道理，他们探索了很久才探索到的成功道路，你只需拿出一分钟的时间就可以将它转变为自己的精神财富。你的生命，从此将被注入一股神奇的力量。你拥有了借助成功人士的头脑思考自己的人生课题的可能。虽然你不曾伸手到那些富豪的钱袋里去拿钱，但是，有一种丰赡的馈赠，比金钱更为金贵！全球100位各界名人以自身经验现身说法：学者

这本书以口述史采访的形式，细致挖掘主人公从出生到辍学、历经煎熬考上大学的个人成长历程。该书主体为采访者与主人公的对答，间及其父母，时时插入其父亲的日记，以展示其整个家庭的心路历程。每一节都附有采访人札记，以事件亲历者和旁观者角度出发，用充满同理心的人文关怀和通俗易懂的解析点评，讲述青少年从出生到*终走出低谷的不同心理面向，为代际沟通提供了非常好的镜鉴，希望每一位父母都拥有良好的沟通与和谐的亲子关系。 该书按时间顺序分为五部分：奇幻的人之初、恐怖的幼儿园、懵懂的小学时光、 辗转的中学经历、辍学生考大学。本书主人公作为饱受宠爱的独生子，在幼儿园生活留下的是 恐怖 记忆。小学时因为上课习惯性走神而成绩时好时坏，与同龄人的差异却不很明显。在初中时大脑经常 断电 ，厌学情绪严重，逆反心理渐增

爱情是永恒的主题，更是大学校园里的热门话题，也是校园里一道亮丽的风景线。本书以浅显的英文编写，各章以中文提要开篇，既可作为提高英语水平的读物，又可以帮助当代大学生更好地掌握及了解有关恋爱与婚姻的心理知识，通过心理学理论指导大学生处理校园内以及步入社会后可能遇到的情感难题，培养他们树立正确的、积极向上的恋爱与婚姻观念，全面提高综合素质。全书每章讲述一个主题，由两篇观点接近或相反的课文组成，辅以营养鸡汤、新闻报道、小贴士以及现实案例等栏目，颇有趣味，值得一读。

本书从《少年说》前三季节目中关注度高、易引发共鸣的800多个喊话中遴选出70余个有代表性的真实故事，根据家庭、校园、梦想等不同维度编辑整理，集纳成册。这些故事皆来自于当下青少年的真实诉求及肺腑之言，或励志、或温暖、或引人深思，集中展示了中国当代少年和家庭群像，折射了新一代青少年积极无畏的精神面貌。