《九型人格心理学》从应用的角度出发,介绍了如何识别各个类型的人以及其精神内核、职场角色、情感模式、发展层级、整合方向、解离方向等知识,并分享了与每一种人格类型的互动技巧,同时还分析了他们对其他人的看法。通过《九型人格心理学》,你能更好地了解自己的发展方向,并且更加熟悉周围人的思维与作风。 说到微表情,大多数人都会认为这只是面部五官的表情。其实,微表情不仅仅包括人的面部表情,人们的肢体表情、语言表情和行为表情也在微表情的范畴之内。比如,一个人说话时不经意摸了摸鼻子,此时,他极有可能在撒谎。又或者,当你与他人交谈时,对方突然抖了抖双腿,如果不是对方有身体疾病,就说明他内心情绪有了变化,或是你所说的话刺激到了他,从而导致他出现了这种变化。正是这些面部表情、肢体表情、语言表情和
心理学研究发现,以一种富有人文关怀的方式审视成瘾。成瘾不是只存在于少数意志薄弱者之中的个别现象,每个人都处于一个从轻微到严重的成瘾光谱中;成瘾源于内心的空虚和无聊,这本质上是一种自我调节失败、无法自我满足的状态。尤其是那些在生命最初几年有被忽视或虐待经历的人,会失去正常发展与奖赏、动机、自我控制相关的神经系统的机会,无法自我满足的空虚成了 默认状态 。于是,人们不断向外界寻求满足,求助于成瘾物质或行为,但这些外部刺激始终无法真正填补内心的空洞,并且往往是对身心有害的。于是,每次在片刻的解脱之后,又会陷入更深的痛苦。 成瘾的疗愈需要一个生态:疗愈并不意味着从一种疾病中康复,而是意味着成瘾者可以开始创造新的内外部资源,以支持用健康的新方式,来满足自身真实的需求。 本书从对吸毒者的近距
《心理学与生活》是心理学导论类教材的典范之作,半个多世纪以来,在全世界心理学界一直享有盛誉。1937 年,美国斯坦福大学的弗洛伊德 鲁赫(Floyd L. Ruch)博士撰写了本书的第1 版,大获成功,并独自修订至第7 版。从第8版起,被誉为 当代心理学的声音和面孔 的美国社会心理学家菲利普 津巴多(Philip G. Zimbardo)开始加入本书的作者团队,并自第9版起成为第一作者。进入21 世纪,认知心理学硕果累累,日益成为心理学的主流方向。为了使这部经典之作永立时代的潮头,自第14版始,津巴多教授盛情邀请耶鲁大学的认知心理学大家理查德 格里格(Richard J. Gerrig)加入,作为本书的第二作者。自第16版始,格里格任第一作者,主持本书的修订工作,并在最新的第20版成为唯一作者。 我国心理学界许多教师多年来一直将本书作为教材或主要教学参考书,北京大学自199
《坏心情生存手册》 你体验过激烈情绪让自己全身发抖、大脑一片空白的状态吗?强烈的情绪很容易引发不同程度的失控,导致当事人无法做出理性、恰当的反应。这就是本书要解决的中心问题 情绪崩溃 现象。 两位临床心理学家从催眠治疗中总结出一套适合普通读者的策略,有降低日常情绪易感性的 压力接种 练习,有为情绪上头做好预案的 微暂停 练习,有情绪崩溃时帮自己冷静下来的一整套STOP方案,还有12种有效控制情绪烈度的自我心理暗示法。在情绪失控时,这些通过身体和心理双管齐下的方法能更快、更有效地让你恢复平静,避免脱缰的情绪伤害你和他人,提高你日常生活中人际交往的质量。 《胡思乱想消除指南》 你是否有过这样的经历:因为某些问题而陷入灾难性的胡思乱想无法自拔,事后复盘时却意识到事情的根源其实不值一提?因为纠结某
前世回溯令人着迷,不过你是否想过各个前世之间会有什么有趣的故事?在《浮生归宿》中,催眠大师迈克尔纽顿对67位受试患者进行提问,揭开了从前世肉身死亡之刻起一直到再次投胎转世之间他们的灵魂生活之谜。在《灵魂之旅》中,纽顿全景展示了这期间的“灵魂之旅”,如今在《浮生归宿》中以更加详尽的笔触将“灵魂生活”重现。 其中有些情节,是有助于精神疗愈的,如灵魂能够和生者联系,以帮助活着的亲人克服悲痛;纽顿还告诉读者,(通过特定的方法),人们可以和已经逝去的亲人、甚至宠物获得联系等等。在纽顿的著作中,几乎涵盖了所有有关灵魂生活的细节问题。作为国际公认的研究灵魂生活的先驱,迈克尔纽顿通过他开天辟地的研究,解答各种人生疑惑。《浮生归宿》是应他的本著作《灵魂之旅》数以百万计的读者的要求,以回应他们渴求
本书是心理学应用普及读物,更是一本游戏书。借用纸牌工具,作者通过心理投射和约哈里窗原理,使参与者能够认识自己的心灵,与自我展开心灵对话、通过深度发现和自我训练提升沟通能力和人际敏感度。如何提升解决问题的能力,如何训练自己的思维,如何做想象放松训练,如何认识自己面对压力与危机时的处理模式,如何提升共情能力。。。读者们在本书的游戏中最终都将找到满意的答案。随书附赠精美塔罗纸牌一套。
本套书是一部心理学领域的世界经典名著,介绍了人类个体从生命的孕育到生命的结束这一毕生过程中心理发展的基本规律。已被200多所国际知名大学广泛采用,被译为近20种语言。它以人不同年龄的心理发展为主线,介
在心理学日益深人百姓生活、中蒙俄战略合作伙伴关系纵深发展的今天,中蒙俄心理学名词术语的统一和规范工作具有特殊的历史意义和现实意义。本词典共收录了普通心理学、认知与实验心理学等领域的基本心理学名
《奇迹课程》内容共分为三部分:部是长达六百余页的正文,以人称的对话方式解析人类的痛苦,旨在治愈心灵的创伤,带领读者回归真爱之源;第二部《学员练习手册》中提出了一套365个练习,以潜移默化的训练转变我们深藏不露却根深蒂固的错误心理观念,带领读者积极地改变自己的心态;第三部《教师指南》,则提纲挈领地澄清一些观念问题,供读者参考或反省之用。读过此书的读者不仅对自身心理有了更清楚的认识,也受书中理念影响服务于他人。有人组织慈善机构,有人成立心理谘商机构,还有人组织跻身于认可的研究机构,遍布世界的读者也成立了无数的读书会及网站,自动分享并推广此书。正因它的博大精深,很多研究者源于其中思想所写的书都成了书。
欲罢不能:互联网时代,人人都对一种行为有瘾,例如游戏、社交网络、APP、电视剧集、视频网站,本书解释了 行为成瘾 的原理和影响,以及为什么这些产品让人们上瘾,对我们如何与这些产品保持界限,从而保持健康生活给出了建议。 多舛的生命:正念既可以作为一种正式的心身练习,也可以作为一种觉醒的生活之道,让我们可以持续一生地学习、成长、疗愈和转化。《多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》是正念减压疗法创始人乔恩 卡巴金的经典著作。它详细阐述了八周正念减压课程的方方面面及其在健保、医学、心理学、神经科学等领域中的应用。 卡巴金博士的研究专注于身心相互作用的疗愈力量,以及将正念训练运用于压力和慢性疼痛的临床研究。在本书中,他结合自己多年的临床实践,对正念如何应对压力、创伤、疼痛进行了详细的
【全9册】韩炳哲作品
《奇迹课程》内容共分为三部分:部是长达六百余页的正文,以人称的对话方式解析人类的痛苦,旨在治愈心灵的创伤,带领读者回归真爱之源;第二部《学员练习手册》中提出了一套365个练习,以潜移默化的训练转变我们深藏不露却根深蒂固的错误心理观念,带领读者积极地改变自己的心态;第三部《教师指南》,则提纲挈领地澄清一些观念问题,供读者参考或反省之用。读过此书的读者不仅对自身心理有了更清楚的认识,也受书中理念影响服务于他人。有人组织慈善机构,有人成立心理谘商机构,还有人组织跻身于认可的研究机构,遍布世界的读者也成立了无数的读书会及网站,自动分享并推广此书。正因它的博大精深,很多研究者源于其中思想所写的书都成了书。
快乐、恐惧、愤怒和悲伤,当这些情绪升起时,你是什么感觉?你是怎么对待它们的?在作者这位深度心理灵性治疗师的眼中,不了解、不熟悉自己的情绪,基本上就等于不了解自己。“活着就是去感觉,去感觉就是经验情绪。”情绪是我们存在的象征。在本书中。作者系统地探讨了十九种基本情绪和复合情绪的特征和运作模式,以及我们如何对其进行工作。 在作者的情绪地图中,我们可以看到下面的内容。 适应性恐惧:生物本能的,对当下威胁的反应 非适应恐惧,投射到过去和未来的恐惧,表现为担忧和焦虑 健康的羞耻:触发我们的良知 不健康的羞耻:是伪装成良知的“内在批评家”,试图操纵我们 洁净的愤怒:是保护我们脆弱和弱小的部分,可以和慈悲共存 不洁净的愤怒:混合侵犯、敌意、憎恨,可能变形为攻击 情境之乐:基于外在物的获得产生的
在《关系的重建》一书中,阿米尔莱文与蕾切尔赫尔勒阐释了他们对于成人依恋关系的理解,这也是迄今前沿的亲密关系科学成果。他们将依恋倾向分为三类:焦虑型:他们常常沉迷于亲密关系不可自拔,常常怀疑自己的伴侣是否能回馈与自己同样的爱。回避型:他们将亲密等同于失去独立性,因此常常试着削弱亲密感。安全型:他们喜欢亲密,往往温暖而有爱。通过了解自己和伴侣的依恋倾向,能够帮助我们发现真爱,并且将亲密关系经营有方。莱文与赫尔勒在书中详细指导了人们应该如何确认自己和伴侣的的依恋风格,为人们与爱人之间,建立一段稳固、充实的关系进行了导航。
生命数字与星座、塔罗并列称为西方三大神秘学源自古希腊的智慧结晶,不是宿命论,而是创命论。每个人从出生起,就拥有属于自己的生命数字,它隐藏在生日里。将公历的出生年月日数字相加,直至后得到的个位数,就是你的生命数字;包括出生年月日的数字、天赋数、数,以及生命数字组合,九宫图的连线等,像一串生命密码。看似简单的数字,却诠释着你的很多信息,如个性特质、人生课题、情感、财富、流年运势、生命能量等。生命数字在探索天赋与不足,挖掘潜能,和谐爱情婚姻,提升人际关系,预知人生起伏等方面,能做出详尽的分析。帮你了解自己的优势,并找到它们的法宝。除了了解自己,还能了解你的爱人、朋友、家人,上司、同事、客户,每一个你正在接触的人……这不是读心术,却比读心术更准、更有趣!
本书认为,意志坚强的人,能不怕艰难险阻,充分发挥聪明才智,创造出人间奇迹。人的坚强意志不是凭空产生的,它是生活磨炼的结果。在学校教育条件下,判断学生意志品质的特点,教师可以通过以下各个方面的内容来得出结论: 1.通过日常生活了解学生的意志特点 (1)是不是按时起床,是否经常睡懒觉;(2)在日常事务中,是不是经常缺乏主见,要别人帮助拿主意;(3)是不是经常凭兴趣做事,不感兴趣的事从来打不起精神;(4)能否长时间做一件重要但枯燥无味的事情;(5)当天夜里想好急着要做的事情,到了第二天是不是变得无所谓了。 2.通过学习生活了解学生的意志特点 (1)对比较复杂难做的作业,是不是能坚持到底独立完成;(2)对不容易理解的课文内容,是不是有强烈搞明白的决心;(3)对学习成绩是不是看得很重,是不是常常
本书是钱学森关于思维科学、人机结合、开放的复杂巨系统以及大成智慧的有关论述,以及在此基础上戴汝为等关于思维科学、人机结合的智能系统、系统复杂性、智能科学、大成智慧工程及综合集成研讨厅体系等所进行的一系列研究,从而体现了钱学森半个世纪前关于学科交叉研究是当代科学发展特征的学术思想。 全书共分三篇,上篇为思维科学与智能系统,中篇为开放的复杂巨系统及综合集成研讨厅体系,下篇为信息空间的智慧涌现,系统地论述了这一学科领域的相关问题。 本书可供思维科学、系统科学、智能科学以及智能信息处理工程技术领域的研究生和专业人员参考,对这些领域的研究,会有所裨益。
《心理障碍的诊断与治疗选择》一书围绕病人的心理维度展开心理障碍的评估,从而为治疗选择提供支持。这些心理维度包括:各种自我功能、自主性功能、自我力量、自我缺陷、内在冲突、力比多和攻击驱力、超我功能、各种相应的防御机制、客体关系和情感表达。这本书非常强理诊断和评估的重要性,作者认为没有正确的评估和准确的诊断,就没有精神分析的治疗策略的选择,也就没有心理治疗。
《心理障碍的诊断与治疗选择》一书围绕病人的心理维度展开心理障碍的评估,从而为治疗选择提供支持。这些心理维度包括:各种自我功能、自主性功能、自我力量、自我缺陷、内在冲突、力比多和攻击驱力、超我功能、各种相应的防御机制、客体关系和情感表达。这本书非常强理诊断和评估的重要性,作者认为没有正确的评估和准确的诊断,就没有精神分析的治疗策略的选择,也就没有心理治疗。
本书围绕压力管理的相关内容展开,对压力的概念、表现及成因进行了详细的分析,并且给出了多种应对压力的技巧,这些技巧简单易学,实用性强。本书旨在为读者提供切实可行的借鉴和帮助,读者可以通过这些技巧进行压力管理的练习,更重要的是学会心理调节的方法,举一反三,根据自己的能力和实际情况发现更多、更好的方法。本书的编写不仅融合了中西方有关压力管理的资料,也纳入了编者临床过程中的经验和总结,希望对读者有所启发。
1994年出版了中国心理学会法制心理专业委员会组织编纂的《中国法制心理科学研究十年》一书,书中全面反映了80年代我国法制心理学的研究和发展状况。进入90年代以后,我国法制心理科学的研究又有了新的进展。在21世纪伊始,回顾一下上个世纪90年代我国法制心理科学研究的情况,对新世纪开展法制心理研究,无疑将有所研益。为此,中国心理学会法制心理专业委员会。中国犯罪学研究会犯罪与矫治心理学专业委员会决定编纂《20世纪90年代中国法制心理科学研究》一书。 本书包含六个部分:(1)专稿:90年代中国法制心理科学研究的回顾与展望;(2)大事记与文献资料;(3)著作简介;(4)论文摘要;(5)法制心理学工作者名录;(6)中国法制心理科学研究报刊文集资料索引。
本书围绕压力管理的相关内容展开,对压力的概念、表现及成因进行了详细的分析,并且给出了多种应对压力的技巧,这些技巧简单易学,实用性强。本书旨在为读者提供切实可行的借鉴和帮助,读者可以通过这些技巧进行压力管理的练习,更重要的是学会心理调节的方法,举一反三,根据自己的能力和实际情况发现更多、更好的方法。本书的编写不仅融合了中西方有关压力管理的资料,也纳入了编者临床过程中的经验和总结,希望对读者有所启发。
本书由英国十大著名医学院之一的伦敦大学国王学院健康心理学家简?奥格登倾心编著,该书第二版已在英国健康心理学教材市场上确立了领导者的地位,本书中文版译自其2005年的第三版。 本书共17章,涵盖了健康心理学中几乎所有主要的议题。一方面回顾了健康心理学的理论与研究,详细介绍了吸烟、饮酒、锻炼、饮食和疾病筛查等行为,还探讨了影响压力和疾病的关系,以及癌症、和心血管疾病的重要心理因素;另一方面又介绍了健康与疾病的生物学知识。第三版在前几版的基础上,在各章中都提供了补充阅读材料和“焦点研究”等板块,使读者对相关主题的深入理解提够了明确的方向,有利于读者进一步扩展知识,并为相关研究的继续深入做出了有益的尝试。 本书为所涉及到的这些领域提供了易于理解且最全面的指南,是针对心理学专业学生和研究者的