《我们内心的冲突(百万册纪念插画典藏本)》 不仅仅只是儿童才具有可塑性,所有的人都具有改变自己的能力,甚至是脱胎换骨的改变。 这是卡伦 霍妮坚持到底的主张,也是一生致力去做的事情 我们在被内心冲突困扰时应学会处置内心的孤独、疯狂、迷失和热爱,收获内心的完整、成熟和安宁,重建人生自信,更加勇敢而健康地活下去。 本书是她对于 改变自己 这件事情ZUI完整的著作。 《失控的自尊》 觉得自己有特权,喜欢操控,渴求认同? 内向、敏感、玻璃心,但又觉得自己很特别? 羞于表露真实的感情? 经常觉得别人在针对你? 如果你有以上心理,那么你的自尊很有可能处于一种失控的状态,这导致我们自卑又自恋,陷入一种自我拉扯的痛苦。 在本书中,作者深入剖析自信、自恋、自卑三种心理状态。他认为,每个人的心理都在无私与自
心理韧性是什么?是一种积极乐观、言弃的假想方式吗?在本书中,作者希望换一个角度,用一种更丰富而深刻的概念来诠释心理韧性,其中的学问远不止从逆境中站起来。 拥有心理韧性的人不仅能从失业、健康问题、股市失利、恐怖主义威胁、自然灾害等挫折中恢复原状,他们还能快速自我调整,重构生活所抛给的,进而经历一番刻骨铭心的成长。他们不是因为逆境本身,而是因为处理逆境的方式而变得更加强大。作者基于40多年的研究和20年的实践,阐述了一些提升心理韧性的技巧。
积极心理学于1998年由本书作者同事,美国前心理学会主席马丁·塞里格曼提出,并逐渐发展。自二战以来,心理学主要致力于人类问题的解决和补救,但大多数心理学家忽略了对正常人群的研究。心理学潜在的观念将人类的本质嵌套进入一种病态模式——身带缺陷、脆弱不堪、生存环境残酷、不良基因影响等。 积极心理学的创立,修正了这种心理学的不平衡,并向深入人心的心理疾病模式展开挑战。它向心理学家和大众呼吁:心理学不仅要关注心理疾病,也要关注人的力量;不仅要修复病损,也要帮助人们构筑生命的美好;不仅要致力于治疗抑郁的创伤,也要帮助健康的人们实现人生的价值。积极心理学基本的假定是,人类的美好和卓越,与疾病、混乱和痛苦同样都是真实存在的。 作为一位权威的积极心理学家,本书作者从普通心理学的观
《内在觉察》 这是一本帮助人们走出关系之伤的治愈之书,讲述了在当今社会下,我们在不同关系中遇到的普遍问题,论点清晰,案例丰富。阅读本书可以让读者发现与自身境遇对应的情况,并且从中学会疏导和开解自己的方法,以摆脱受过的伤害,拥有一个自洽的人生。 《掌控分寸:如何建立高质量的人际关系》 你是否会经常遇到下列情况: 本来想表达好意,却因为言行无度,伤害了亲近之人; 因为不敢拒绝,答应了同事的无理请求,结果却落人埋怨; 因为一时控制不住情绪而做出后悔的决定; 控制不住自己,明知道事情紧急,却一拖再拖; 遇事纠结,不敢下决定,不知道该进该退; 想建立高质量的关系圈子,却被各种无效社交困扰。 所有人都在告诉你分寸很重要,但如何才能做到? 《掌控分寸》一书对四种重要关系进行了分析,利用相关的实用心