运动心理学是心理学一个重要的分支学科,同时也是体育科学中用途广泛的一门应用学科。本书作者融合了心理学、运动训练学和体育教育学等多学科的丰富知识,在从事运动心理学理论与应用研究三十多年实践经验和取得的丰硕成果基础上,完成了这部新的著作。该书共十章,其中在运动人格、运动唤醒、运动流畅、正念训练、参赛压力应对、运动员心理健康和运动心理干预等重要问题的理论与方法研究上取得了引人瞩目的进展。
本书是由心理咨询师卢熠翎老师所著,作者集中关注每个人都可能产生的负面情绪,剖析负面情绪产生的原因,以及认知、信念和情绪之间的关系,并通过一系列实用的小方法和小练习,引导读者一步步改善人际关系,学会科学管理情绪。
《认知行为疗法进阶》是对《认知行为疗法入门》内容的深入与升级,目的是增强读者对认知行为疗法的理论素养和实务工作能力。 《认知行为疗法进阶》内容侧重于心理咨询师的职业素养,一方面,为了教导读者从认知行为疗法的角度分析来访者的心理问题,而详细讲解了认知行为疗法心理咨询中的概念化、结构化、认知评估和干预策略;另一方面,强调实务操作,深入讲解了自动思维阶段、中间信念阶段和核心信念阶段会用到的各种认知行为疗法的技术应用。另外,能够恰当处理与来访者之间的矛盾和冲突是心理咨询师成长必须经历的,本书还安排了咨询设置和咨询关系方面的内容来讨论这些问题。 希望读完本书,能够帮各位心理咨询师、认知行为疗法的初学者和爱好者以及有自助需求的朋友掌握认知行为疗法技术,在工作与生活中应用。
《智慧供应链架构:从商业到技术》融合商业思考与技术手段,介绍供应链数字化转型进行全局架构的思想和方法,核心内容为“智慧供应链架构金字塔”。 “智慧供应链架构金字塔”从一个战略架构(智慧供应链战略架构)出发,基于多层控制枢纽(供应链控制塔),基于一套运营平台(智能计划、数字采购、智能制造、智慧物流、数字金融以及相应的调度中心),基于三个驱动平台(供应链数据平台、供应链AIoT平台、供应链算法和仿真平台),与供应链的软硬件基础设施连接打通,形成一体化端到端的全局可视可控的全面数字化蓝图。
还没有人能像E. Bruce Goldstein博士这样,将认知心理学的研究与现实生活联系得如此紧密。《认知心理学:心智、研究与你的生活(第3版)》从认知心理学和脑科学基础知识入手,详细介绍了知觉、注意、记忆、知识、表象、语言、问题解决以及逻辑和决策过程等领域的认知心理学研究,将各种经典实验范式和前沿的研究成果结合在一起,全面呈现了认知心理学这一充满魅力的学科。 《认知心理学:心智、研究与你的生活(第3版)》尤其强调将所学与现实生活及切身体验联系起来,精心设计了诸多环节: 以日常生活中的实例开启各章的论述。 40多个简单易行的“演示实验”,让读者在亲身体验中学习。 27个“研究方法”专栏,强调认知心理学研究采用的精巧方法。 在“思考”部分介绍与各章相关的前沿研究或者存在争议的研究。 更有“
每个人都有饥肠辘辘的时候,但除了正常的食欲和节假日的大吃大喝外,我们经常会渴望吃某种食物,这种欲望是持续不断的、令人讨厌的,并且会侵占我们的大脑。更重要的是,它会破坏我们事先制订好的营养和节食计划。 我们对食物的渴望往往来源于休闲娱乐、兴奋或爱的基本需求未得到满足,即我们渴望吃的每一种食物都对应着一种需要被关注的特定情绪或问题。《食物与情绪:食欲背后的心理学》一书将帮助我们解读对食物的渴望,告诉我们渴望吃某种食物背后的含义并真诚地面对这种渴望。此外,本书还提供了很多有用的建议和方法,帮助我们防止暴饮暴食,克服情绪化进食,进而恢复正常的食欲。 每个人都有权利感受爱和快乐,创造美好的事物,以及拥抱健康和成功。当我们宣布和行使自己的这些权利时,内心会充满感激之情,我们的身体jiu会处于
父母之爱子,则为之计深远。中国的父母为孩子的付出,更是感佩人心。但是,长大成人后,许多孩子常常会指责父母不爱自己。是孩子们太不懂得感恩,还是父母的付出并非孩子的所愿?父母如何做才能消弭这种差异,让自己的付出与孩子的感受匹配,让自己的努力不致落空、造成不良影响? 《从出生到独立:写给父母的养育心理学》有两条主线,一条主线从孩子成长规律的角度指出孩子不同阶段的心理需求,并对父母在各阶段可能遇到的共性问题以案例的形式予以分析,给出建议;另一条主线从家庭生命周期的角度出发阐明家庭在不同阶段需要处理的任务,并对家庭在各阶段面临的困难以案例的形式予以呈现,给出解决方案。从建立安全感,到培养好习惯,到处理青春期逆反,再到离家阶段的困难,本书逐一解析,指出其中需要注意的问题,指导父母如何让自
《中国文化心理学(第五版)》共十四个章节,各个章节讲述的主要内容分别是:首章走进中国文化心理学;第二章中国人的社会化观;第三章中国人的自我观;第四章中国人的尚“和”心态;第五章中国人的人情观;第六章中国人的脸面观;第七章中国人的孝道心理观;第八章中国人的迷信心理与对策;第九章中国人的教育心理观;第十章中国人的管理心理观;第十一章中国人的释梦心理观;第十二章中国人的文艺心理观;第十三章中国人的人格心理观;第十四章中国人的思维方式。
《国际物流学》主要包括四大篇:概念篇、战略篇、运作篇、实务篇。 第一篇概念篇,包括两章,第一章国际物流概论、第二章国际供应链管理概论;第二篇战略篇,包括四章,第三章国际物流管理战略与规划、第四章国际物流网络规划设计、第五章面向供应链的国际物流协同管理、第六章国际物流风险;第三篇运作篇,包括六章,第七章国际物流运输、第八章国际货物运输保险、第九章国际货运代理、第十章国际物流中的检验检疫、第十一章国际物流中的海关实务、第十二章国际物流的信息化与标准化;第四篇实务篇,列举了国际物流中的典型案例。
如果压力是你的一个问题,那么就从这里开始是非常有意义的。八周正念减压课程源自1979年,最初的形式是一群人在一位正念老师带领下进行的,现在已经有成千上万的人参加过这个课程。正念减压课程是世界上得到最多科学研究的正念课程,目的是教你一系列各种不同的正念练习和冥想方法,帮助你长期地减轻压力。这本书不是一个作业本,而是一本实践手册,八个章节将给予你充分的指导来完成为期八周的正念练习,除此之外,本书还提供了可以下载的正念练习音频,能够深入地支持到你释放压力,恢复身心的健康与平衡,找回生命的活力。
记忆是创伤疗愈的核心问题。治疗师必须探究患者的过去如何在当下上演,才能帮助患者获得一个更好的未来。但是,如果没有理解创伤是如何变成一种记忆的痕迹印刻在躯体、大脑、心灵、精神和灵魂上,治疗师肯定会迷失方向。 创伤记忆接近不同于其他普通的记忆。普通记忆是会随时间改变和衰退的生命故事,创伤记忆则是再现的身体感觉与动作,伴随强烈的恐惧、羞耻、愤怒和崩溃等消极情绪。 彼得·莱文著的《创伤与记忆(身体体验疗法如何重塑创伤记忆)》讲述的是我们如何学会应对那些挥之不去的记忆,将它们从痛苦和暴行中释放。作者莱文博士创立的身体体验疗法现已成为西方心理创伤治疗的主流疗法。一些传统疗法鼓励再次重现创伤来“消退”对创伤的条件反应,却有很大的风险让过去那些特别痛苦被强化,身体体验疗法则是创造一个新的体验与特
这是一本关于生活中的工作角色和职业咨询的书。书中从工作价值观和职业咨询师的任务谈起,系统地介绍了职业心理学中的各种理论及其应用,并对各个职业生涯发展阶段进行了深入探讨。 本书不仅是美国高等院校职业教育的研究生通用教材,也是职业生涯咨询师和职业指导从业者的重要参考书。两位作者多年从事职业生涯咨询和职业心理学的学术研究,而且具有丰富的咨询实践经验。在本书中,职业心理学理论研究与实践做到了结合,极大程度上满足了国内院校的就业指导人员、企事业单位和社会就业指导机构的职业规划师和人力资源管理师的需要。