世界上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人。不同的人会演绎出不一样的爱情。人格是爱情质量的重要影响因素。爱情也是人们改善人格缺陷的宝贵机会。 《如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出》涵盖了九大人格类型，并且围绕每一种人格类型介绍了一个以该种人格类型者为主人公的爱情故事。通过本书，读者可以学习在亲密关系中各个人格类型者会有什么样的表现和感受；他们的恋人会有什么样的表现和感受；他们为什么会有这些表现；双方应该做些什么让爱情更甜蜜。从书中看到自己的爱情故事的影子，或者找到实用的建议。此外，针对每种人格类型，作者也精选了一部影视作品或戏剧作品，为读者深入理解该人格类型提供了资源。 本书适合所有对亲密关系感到困惑的人，能够帮助读者理解自己，理解恋人，理解爱情

每个人都希望自己活得通透和自在，却往往裹挟在各种关系中难以如愿。很多人把目光投向心理学，无奈理论枯燥难懂，即使下定决心搞懂理论，但是理论到实践的距离，依旧如此遥远。要知行合一，依旧需要花费大量的精力。 本书从系统家庭治疗的角度，用图文结合的方式让我们在亲近的关系中可以亲近而不卷入、独立而不疏远。本书包含三部分：我们如何整理好自己，处理好和原生家庭的 爱恨情仇 ，不被原生家庭定义；们如何让自己拥有和维持一段高质量的亲密关系，不被爱情定义；如何在初为人父母时合理调整好自己和伴侣、孩子及父母的关系，不被养儿育女定义。如果从 家庭生命周期 的角度来讲，本书重点阐述的是我们在成年离家、建立属于自己的小家庭、孩子降生这三个阶段该做什么，可以做什么，又不该做什么，可以不做什么。 本书适合有自

你是一个很努力生活，却一直被生活 亏待 的人吗？你是一个给自己定下了很多远大的目标，最后却总是不了了之的人吗？你是一个越是努力，结果却越是不理想的人吗？ 不是努力错了，而是你努力的方向错了。这本书从3个方面、17个角度带你发现自己 努力与回报不成正比 的原因。通过本书，读者可以了解各个方面、各个角度的 假努力 的表现和感受，是什么导致了 假努力 ，以及我们应该采取什么措施应对它们，等等。此外，针对每一种 假努力 的问题，作者都精选了几本适合读者阅读的书籍，期待帮助读者走出 假努力 的陷阱。 本书适合所有认为自己越是努力、结果却越是不理想的人，能够帮助读者摆脱自卑、收获自信，为更好的生活努力下去。

勒纳博士强调了道歉的重要性并解释了道歉如何帮助、伤害或拯救了你的人际关系。她将道歉与和解的挑战比作一场两人或多人的舞蹈，虽然道歉并不是发现潜在问题的方式，但它确实是为未来的交流铺平道路的好方法。本书会教你怎样传达有诚意、有深度的道歉，避免无意义的赔罪，并教你识别哪些完全是狡诈和刻薄的道歉。

自恋是我们活在世上不可或缺的情绪，甚至是健康的标志。承认并培养潜藏在每个人心中的自恋，比浅薄的“自我认同”要好得多。 精神分析学者斋藤环梳理“自恋”概念在心理学中的定义和演变，分析当代年轻人的“点赞成瘾”“自我否定”“不配得感”“高自尊低自信”等具体现象，引导我们如何寻找“自我伤害”的根源，开创性地呼吁自恋的重要性。 重新审视“没用”的自己，寻找健全的自爱方法。

不满上司的决策，嘴上不敢说，只好在心里不停地发牢*； 工作几年，殊不知一直被自己的上司 PUA 对待； 明明能力很强，却始终没有职场能见度； 对职场人而言，人生的大部分时间是在工作中度过的。在有着上司、下属、同事等不同角色的复杂职场中，处理好其中的每一种人际关系都至关重要，本书可以帮助您提升处理人际关系的能力。 《如何读懂他人心理》是一本职场人都需要的心理百科。在本书中，心理学家齐藤勇详细拆解了职场人际关系中的种种问题，包括上司、下属、同事的心理等各方面，从心理学的专业角度帮助您解决职场人际关系中的疑难杂症，使您能够分析处境、管理情绪、从容把握、理性应对。

爱情中应该有算计吗？理性和情感是对立的吗？在消费时代如何获取真爱？ 在资本主义和消费文化盛行的当下，我们与人相识的机会和方式越来越多，互联网 是为我们打开了海量的选择之门，但无论是进入还是持续发展一段恋爱关系，或者 简单地说，爱上一个人，正变得越来越难了。孤独、疏离、冷淡的情绪弥漫在广大的单身群体中。 社会学家伊娃·易洛思研究人类情感和资本主义之间的关系二十余年。在本书中，她提出了“情感资本主义”的概念，意指情感关系和经济关系彼此定义和塑造的双重过程。通过分析各类约会交友网站、脱口秀节目、杂志、电影、心理咨询行业等，并结合丰富的文化批判理论，她为21世纪的人类情感问题给出了一份诊断说明。

本书由法医精神科医生何美怡创作，内容均来自其办理的真实案件。具体来说，从改编的六个真实案例切入，带领读者深入洞察案件中的偷窃者、杀人者的隐秘内心世界。全书语言通俗易懂，既为读者生动勾勒了犯罪者的心理画像，也带读者了解鲜为人知的法医精神科。更重要的是，教会读者更加从容地去了解他人、了解自己，并更好地应对人生万千世态。

我们的人生，是由大大小小数万个选择构成的：是要继续学习还是进入职场？要不要进入或结束一段关系？选择事业还是选择家庭……面对选择，你也想听从自己的心，可内心的声音嘈杂得像个菜市场。你会疑惑：到底我该过什么样的人生？心理学告诉你，人生中所有的迷茫与困顿都是一个信号，在提醒你，该向内心看一看、该关照自己的内心了。 我们过去的经历、被情绪加工过的记忆、环境的影响、防御机制等构成了我们庞大且复杂的内心世界，随时左右着我们的选择。 这就意味着，对内在的认知程度越深，越可以做出适合自己的选择。 在本书中，我们将和心理学家张沛超一起探索内心中每一个未知的角落：·了解处于关系中的自己，突破关系束缚，变得 从容。 ·了解内心中的防御机制，卸下防御的伪装，活得 轻松。 ·了解困扰我们的情绪，学

犯罪是天生的，还是社会造成的？当他们犯下罪行的时候，心里在想什么？本书从犯罪心理学基本理论、犯罪动机、犯罪人格、犯罪心理分析、犯罪人格测试等内容对犯罪心理学的传统理论和各个学派的*新观点进行了详细的介绍和全面的论述。为广大读者了解、走近犯罪心理学提供了一个兼具专业性和可读性的普及范本。

世界上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人。不同的人会演绎出不一样的爱情。人格是爱情质量的重要影响因素。爱情也是人们改善人格缺陷的宝贵机会。《如何拥抱一只刺猬：恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出》涵盖了九大人格类型，并且围绕每一种人格类型介绍了一个以该种人格类型者为主人公的爱情故事。通过本书，读者可以学习在亲密关系中各个人格类型者会有什么样的表现和感受；他们的恋人会有什么样的表现和感受；他们为什么会有这些表现；双方应该做些什么让爱情更甜蜜。从书中看到自己的爱情故事的影子，或者找到实用的建议。此外，针对每种人格类型，作者也精选了一部影视作品或戏剧作品，为读者深入理解该人格类型提供了资源。本书适合所有对亲密关系感到困惑的人，能够帮助读者理解自己，理解恋人，理解爱情。

爱是一门艺术吗？回答是肯定的。因此，它需要知识和努力。——艾里希·弗洛姆在《爱的艺术》这本书中，弗洛姆认为，爱情不是一种与人的成熟程度无关，只需要投入身心的感情。如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败，如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。 弗洛姆进而提出，爱是一门艺术，要求想要掌握这门艺术的人有这方面的知识并付出努力。在这里，爱不仅仅是狭隘的男女爱情，也并非通过磨练增进技巧即可获得。爱是人格整体的展现，要发展爱的能力，就需要努力发展自己的人格，并朝着有益的目标迈进。 此版特别收录弗洛姆学术助手纪念文章《弗洛姆生命中的爱》。

超载的星球，住满了迷失的心灵 生活看似选择无限，但拥有再多，心灵却依然脆弱 一切都来不及、不够多、不够好。我们困在焦虑里 世界失速，我们活着，该如何不跟着疯狂？ 关于时间不够 我们被时钟奴役，被发光的智能型手机宰制。不再是时间辅助我们，而是我们为时间发愁。明明电子邮件比寄信快，想买什么一键就可下单，显然问题不是时间不够，而是我们被刺激去做的事情超载了。 关于惶惶不安 感觉自己很丑，不代表你真的丑；感觉焦虑，不代表你要焦虑；感觉少了什么，不代表你不完整。问题出在你的感受。不在你的外表。别再透过不安的镜片看着自己。 关于孤单 按赞评价取代了真实互动。算法把我们关进小小的数位同温层，但我们可以选择不与别人的在线精采人生比较、可以当个算法无法预测的异数、可以让不断跳出的通知与

社会心理学主要关注我们日常生活中的人，以及他们如何影响我们“个人世界”，即界定我们是谁，塑造我们的行为、信念、态度和意识形态。在本书中，作者讲述了社会心理学的历史、概念和主要理论，探讨了使这门学科得以成熟的经典研究，介绍了社会心理学的主要思想家，并且展示了他们的个人经历如何激励他们去理解那些将人与人以及我们所生活的社会联系在一起的事物。从态度到吸引力，从偏见到说服，从健康到幸福，社会心理学提供了可以改变世界的诸多洞见，并帮助我们解决21世纪的关键性问题。

中京心灵诊所是一家位于京都一条昏暗巷子里的心理诊所，这家诊所的古怪之处不在于过于简陋的装修和并没那么热情的服务，而是这里的医生给因各种心理不适前来问诊的患者开的不是药，而是真正的猫咪!患者们需要在规定的天数内“服用”特定的猫咪处方以治愈自己。 黑心的企业里因工作而心慌气短、奄奄一息的小职员;对新来的女上司不满到愤怒的中年父亲;被妈妈认为太过幼稚的小学生; 主义的皮包设计师……所有人都在与这些心思敏感、麻烦却可爱的猫咪生活在一起的过程中一点点发生了巨大的改变。猫咪与人的羁绊，编织着一个个感人治愈的小故事! 终，人们在与猫咪的依偎中疗愈了疲惫的身心。而这些麻烦、捉摸不定又 可爱的小猫咪，也在人类的照顾下，慢慢变得 加健康!

\"【内容简介】：《常态病理学》深入分析了现代人的常态病理学：包括何为精神健康、当代文化中的 真空、对生产与消费的崇拜、快乐与安全的关系，等等；明确阐释了精神健康的概念和人文主义的人学理论；并在 部分试图从社会经济、科学、神经心理、动物实验、人类的天生被动性等多重角度回答“人是天生懒惰的吗？”这一经典问题。此外，弗洛姆还试图在本书中给出如何克服不健全的社会、自恋、异化、恋尸癖等精神疾病的解决方法。\"

工作需要怎样的个性？为什么敬业很重要？怎样培养我们的胜任力？怎样打造 的团队？我们为什么不具领导力？高效的组织如何治理？ 翻开陈学军、余琛、林志红著的这本《管理心理学》，洞察组织中的人、群体和结构，探究蕴藏于其中的心理根源。把握管理本质，提高组织效率。

\"【内容简介】： 虽然谈论孤独往往是禁忌，甚至令人羞耻，但不可否认的是，我们时不时都在经历孤独。 本书力邀二十一位美国当代知名作家，围绕“孤独”展开创作，分享自己的亲身经历，为读者提供一系列切入点，触及孤独与性别、性欲、成瘾、移民、不安全、疾病等议题。 尤其值得一提的是书中多篇讨论“女性孤独”的文章。我们的社会期待女性通过社交与情感将一切人事物弥合起来，把享受孤独的女人视作女巫或怪胎。因此，为女性提供 多空间来审视并接纳她们的孤独，是迫在眉睫的任务。 本书的编写开始于新冠大流行之前，但其中的大部分内容都写就于漫长的隔离期间。那段剑拔弩张的隔离期，使得编写这本书的初心激起了 为强烈的共鸣，它所提供的治愈也变得越发必要。 二十一位作家轮流尝试浸入孤独之中，努力不沉溺于孤独，通过

“我遇到的每个孩子、每个青少年、每个成人，坚持以迂回的言语或表达方式问了我这个问题，让我直面这个挑战：请你帮助我生活吧。”——正是这些异口同声的渴望促使在心理咨询一线工作的作者创作了这本书。 “潜意识”对每个个体有重大而不易觉察的影响力，心理

人类在错综复杂的社会关系体系中实现个性化，社会历史条件及其环境决定了人的性格结构和特点。一方面，由于人的个性化日益加强，获得越来越多的自由；另一方面，则由于人们之间的关系日益残酷和敌对，在心理上感到 多的孤独和不安，人们由于忍受不了这种随自由而来的孤独和寂寞，乃至患上精神病，由此试图通过各种方式来逃避这种社会的自由。作者指出，对孤独的克制，对世界的憎恨和使个性丧失都是消极的逃避方式结果是失去个人的自我。他认为 的逃避方式是自发的爱和工作，从而使个性得以完善的发展。他分析了自文艺复兴以降，资产阶级文明是怎样通过新教、道德、政治、市场竞争等各方面手段将人置于彼此孤立的境地，逐步培养人们的 主义性格，并以此确立服从外在 的资本家性格对社会无意识的长久统治；而当代的法西斯纳粹主义正是资本

生活在 的人们，或多或少都承受着压力。一定强度的压力能够推动人们进步和努力，但如果压力过强，超出人体的负荷上限，就会给身心带来破坏和不适，让身、心、脑时刻处在紧绷的亚健康状态，如果放任不管，疾病便出现了。所以，很多很多的疾病，都是压力在作祟。 而压力之所以会搅乱身心节奏，危害身体健康，是因为它破坏了我们的自主神经系统的功能。只要强压“操纵”着自主神经系统，大脑就会持续处在卡顿、耗能状态，身心也在重负里煎熬。所以，减压的根本，就在于通过生活习惯的改变来干预和调节自主神经，给神经“松绑”，还大脑和身心以“自由”。 北京积水潭医院神经外科副主任医师金铂从压力的脑科学出发，解密压力产生的来龙去脉以及压力、神经与健康的关系，并结合多年临床经验总结出16种速效减压法，教我们花 少的时间，

在我们为了生活营营役役时，父母正一点一点地老去。作者的母亲在四十九岁时离开人世，只留下他和父亲单独相处。父亲虽得享高寿，却在晚年罹患阿尔茨海默病。面对无法回避的现实，作者在照顾失智父亲的过程中，选择了积极的态度，用爱、智慧和创意，将照顾父亲这件充满挑战的任务变得轻松愉快，并且运用他学习的阿德勒心理学知识，重建了与父亲濒临崩溃的父子关系。 本书从作者照顾父亲的点滴日常出发，强调了生产力不是衡量一个人价值的方式，即使年老也有存在的价值和意义，还介绍了成年子女如何与父母重新建立良好的亲子关系，进一步讨论了从照顾父母的过程中所学到的道理，如何运用到人生的其他方方面面。