本书是由心理咨询师卢熠翎老师所著,作者集中关注每个人都可能产生的负面情绪,剖析负面情绪产生的原因,以及认知、信念和情绪之间的关系,并通过一系列实用的小方法和小练习,引导读者一步步改善人际关系,学会科学管理情绪。
还没有人能像E. Bruce Goldstein博士这样,将认知心理学的研究与现实生活联系得如此紧密。《认知心理学:心智、研究与你的生活(第3版)》从认知心理学和脑科学基础知识入手,详细介绍了知觉、注意、记忆、知识、表象、语言、问题解决以及逻辑和决策过程等领域的认知心理学研究,将各种经典实验范式和前沿的研究成果结合在一起,全面呈现了认知心理学这一充满魅力的学科。 《认知心理学:心智、研究与你的生活(第3版)》尤其强调将所学与现实生活及切身体验联系起来,精心设计了诸多环节: 以日常生活中的实例开启各章的论述。 40多个简单易行的“演示实验”,让读者在亲身体验中学习。 27个“研究方法”专栏,强调认知心理学研究采用的精巧方法。 在“思考”部分介绍与各章相关的前沿研究或者存在争议的研究。 更有“
每个人都有饥肠辘辘的时候,但除了正常的食欲和节假日的大吃大喝外,我们经常会渴望吃某种食物,这种欲望是持续不断的、令人讨厌的,并且会侵占我们的大脑。更重要的是,它会破坏我们事先制订好的营养和节食计划。 我们对食物的渴望往往来源于休闲娱乐、兴奋或爱的基本需求未得到满足,即我们渴望吃的每一种食物都对应着一种需要被关注的特定情绪或问题。《食物与情绪:食欲背后的心理学》一书将帮助我们解读对食物的渴望,告诉我们渴望吃某种食物背后的含义并真诚地面对这种渴望。此外,本书还提供了很多有用的建议和方法,帮助我们防止暴饮暴食,克服情绪化进食,进而恢复正常的食欲。 每个人都有权利感受爱和快乐,创造美好的事物,以及拥抱健康和成功。当我们宣布和行使自己的这些权利时,内心会充满感激之情,我们的身体jiu会处于
父母之爱子,则为之计深远。中国的父母为孩子的付出,更是感佩人心。但是,长大成人后,许多孩子常常会指责父母不爱自己。是孩子们太不懂得感恩,还是父母的付出并非孩子的所愿?父母如何做才能消弭这种差异,让自己的付出与孩子的感受匹配,让自己的努力不致落空、造成不良影响? 《从出生到独立:写给父母的养育心理学》有两条主线,一条主线从孩子成长规律的角度指出孩子不同阶段的心理需求,并对父母在各阶段可能遇到的共性问题以案例的形式予以分析,给出建议;另一条主线从家庭生命周期的角度出发阐明家庭在不同阶段需要处理的任务,并对家庭在各阶段面临的困难以案例的形式予以呈现,给出解决方案。从建立安全感,到培养好习惯,到处理青春期逆反,再到离家阶段的困难,本书逐一解析,指出其中需要注意的问题,指导父母如何让自
本书旨在梳理意象对话心理疗法自创立以来的所有临床技术,总结已经获得意象对话研究中心认证的各种创新子技术。全书分为:理论篇和实践篇。其中,理论篇包括:意象对话疗法的界定;历史和发展;创新和局限;基本原理;工作机理;操作原则;基本过程与步骤;适用范围;注意事项。实践篇包括:意象对话疗法的基本技术;意象对话疗法的微技术;起始意象的主题、原理及其运用;发现和领悟的技术;调节心理能量的技术;未完成目标的结束技术;完成目标的结束技术;分析人格的基本技术;改善人格的技术;标定技术;转化行为的技术;特殊情况的处理技术;意象对话的策略;意象对话的战略;针对各种心理问题的意象对话技术;意象对话疗法与其他心理疗法相结合;意象对话心理师的自我成长和训练技术;意象对话创新子技术。
《动机心理学》作为一本经典、全面、科学和前沿的心理学学术专著,解释了动机这一人类行为背后的深层机制:我们为什么要做某件事,做这件事的目的是什么,我们希望达到什么样的预期目标,以及我们能从这件事中获得什么。在本书中,作者对动机的研究不仅没有囿于生物学,还强调了认知、情绪、目标、神经科学和潜意识的综合影响;另外,作者还强调了动机研究的跨学科性质,涉及了心理学、教育、健康、商业和体育等方面的大量知识,让读者感觉这些内容与自己的生活息息相关。
父母之爱子,则为之计深远。中国的父母为孩子的付出,更是感佩人心。但是,长大成人后,许多孩子常常会指责父母不爱自己。是孩子们太不懂得感恩,还是父母的付出并非孩子的所愿?父母如何做才能消弭这种差异,让自己的付出与孩子的感受匹配,让自己的努力不致落空、造成不良影响? 《从出生到独立:写给父母的养育心理学》有两条主线,一条主线从孩子成长规律的角度指出孩子不同阶段的心理需求,并对父母在各阶段可能遇到的共性问题以案例的形式予以分析,给出建议;另一条主线从家庭生命周期的角度出发阐明家庭在不同阶段需要处理的任务,并对家庭在各阶段面临的困难以案例的形式予以呈现,给出解决方案。从建立安全感,到培养好习惯,到处理青春期逆反,再到离家阶段的困难,本书逐一解析,指出其中需要注意的问题,指导父母如何让自
认知行为疗法是一种已在推广多年且认可度很高的心理治疗方法,该方法通过改变人们的认知与行为来解决心理问题,尤其对抑郁症、焦虑症有效。 作者实践与推广认知行为疗法多年,现将多年经验和理论集结成册。《认知行为疗法入门》作为认知行为疗法的入门读物,先介绍了与认知和行为相关的部分心理学基础知识以及认知行为疗法的基础理论,然后进入实践领域,按照心理咨询过程介绍了评估性会谈、咨询性会谈及结束会谈环节,并讲解了咨询中各环节的重点攻克内容——自动思维、中间信念和核心信念,最后还从如何拥有健康人格的角度,将认知行为疗法中的部分技术进行了生活化的普及。 希望读完本书,能够帮各位心理咨询师、认知行为疗法的初学者和爱好者以及有自助需求的朋友掌握认知行为疗法技术,在工作与生活中应用。
《中国文化心理学(第五版)》共十四个章节,各个章节讲述的主要内容分别是:首章走进中国文化心理学;第二章中国人的社会化观;第三章中国人的自我观;第四章中国人的尚“和”心态;第五章中国人的人情观;第六章中国人的脸面观;第七章中国人的孝道心理观;第八章中国人的迷信心理与对策;第九章中国人的教育心理观;第十章中国人的管理心理观;第十一章中国人的释梦心理观;第十二章中国人的文艺心理观;第十三章中国人的人格心理观;第十四章中国人的思维方式。
还没有人能像E. Bruce Goldstein博士这样,将认知心理学的研究与现实生活联系得如此紧密。《认知心理学:心智、研究与你的生活(第3版)》从认知心理学和脑科学基础知识入手,详细介绍了知觉、注意、记忆、知识、表象、语言、问题解决以及逻辑和决策过程等领域的认知心理学研究,将各种经典实验范式和前沿的研究成果结合在一起,全面呈现了认知心理学这一充满魅力的学科。 《认知心理学:心智、研究与你的生活(第3版)》尤其强调将所学与现实生活及切身体验联系起来,精心设计了诸多环节: 以日常生活中的实例开启各章的论述。 40多个简单易行的“演示实验”,让读者在亲身体验中学习。 27个“研究方法”专栏,强调认知心理学研究采用的精巧方法。 在“思考”部分介绍与各章相关的前沿研究或者存在争议的研究。 更有“
《认知行为疗法进阶》是对《认知行为疗法入门》内容的深入与升级,目的是增强读者对认知行为疗法的理论素养和实务工作能力。 《认知行为疗法进阶》内容侧重于心理咨询师的职业素养,一方面,为了教导读者从认知行为疗法的角度分析来访者的心理问题,而详细讲解了认知行为疗法心理咨询中的概念化、结构化、认知评估和干预策略;另一方面,强调实务操作,深入讲解了自动思维阶段、中间信念阶段和核心信念阶段会用到的各种认知行为疗法的技术应用。另外,能够恰当处理与来访者之间的矛盾和冲突是心理咨询师成长必须经历的,本书还安排了咨询设置和咨询关系方面的内容来讨论这些问题。 希望读完本书,能够帮各位心理咨询师、认知行为疗法的初学者和爱好者以及有自助需求的朋友掌握认知行为疗法技术,在工作与生活中应用。
《中国文化心理学(第五版)》共十四个章节,各个章节讲述的主要内容分别是:首章走进中国文化心理学;第二章中国人的社会化观;第三章中国人的自我观;第四章中国人的尚“和”心态;第五章中国人的人情观;第六章中国人的脸面观;第七章中国人的孝道心理观;第八章中国人的迷信心理与对策;第九章中国人的教育心理观;第十章中国人的管理心理观;第十一章中国人的释梦心理观;第十二章中国人的文艺心理观;第十三章中国人的人格心理观;第十四章中国人的思维方式。
《审讯心理学(修订版)》“沉默”的心理行为表现;抗拒心理行为的沉默。思考状态下的沉默-话语条件下的沉默激情状态下的沉默。惊讶,恐惧、悲伤心理状态下的沉默,隐瞒心理状态下的沉默,对讯问人不满状态下的沉默;语塞的沉默。 审讯是一种古老的查明案件事实的方法。尽管目前司法证明已经进入了“科学证据”时代,但审讯仍然是犯罪侦查或刑事案件调查的一种基本手段。本书作者借鉴现代心理科学和行为科学的研究成果,全面论述了犯罪嫌疑人从对抗审讯到交代犯罪事实的过程,并且以科学的方法论,提出了实战性的审讯技巧。
如果压力是你的一个问题,那么就从这里开始是非常有意义的。八周正念减压课程源自1979年,最初的形式是一群人在一位正念老师带领下进行的,现在已经有成千上万的人参加过这个课程。正念减压课程是世界上得到最多科学研究的正念课程,目的是教你一系列各种不同的正念练习和冥想方法,帮助你长期地减轻压力。这本书不是一个作业本,而是一本实践手册,八个章节将给予你充分的指导来完成为期八周的正念练习,除此之外,本书还提供了可以下载的正念练习音频,能够深入地支持到你释放压力,恢复身心的健康与平衡,找回生命的活力。
工业心理学是应用于工业领域的心理学分支。它主要研究工作中人的行为规律及其心理学基础,其内容包括管理心理学、劳动心理学、工程心理学、人事心理学、消费者心理学等等。 过去许多工业心理学家都是从实验心理学研究转向工业心理学的,从经典的心理物理法、反应时学习心理,到当代的认知心理学、信号觉察论等,都对工业心理学产生了深远的影响。 工业心理学是偏重于应用的学科。它只有在研究工业生产中的心理学问题的基础上才能得到发展。发展我国的工业心理学,只能依靠中国工业心理学家自己的研究。我国工业心理学的研究虽然历史尚短,但已取得不少研究成果。我国学者的研究成果是撰写本书的基础。自然,建设中国本土化的工业心理学与借鉴外国工业心理学并不矛盾。有些工业发达的国家,工业心理学研究已积累了许多成功的经验
《动机心理学》作为一本经典、全面、科学和前沿的心理学学术专著,解释了动机这一人类行为背后的深层机制:我们为什么要做某件事,做这件事的目的是什么,我们希望达到什么样的预期目标,以及我们能从这件事中获得什么。在本书中,作者对动机的研究不仅没有囿于生物学,还强调了认知、情绪、目标、神经科学和潜意识的综合影响;另外,作者还强调了动机研究的跨学科性质,涉及了心理学、教育、健康、商业和体育等方面的大量知识,让读者感觉这些内容与自己的生活息息相关。
《实力、运气与成功》入选斯坦福、普林斯顿大学等28家名校的“模式思维”(model thinking)课程书目。 为什么网球明星的成绩很稳定,而足球队的成绩起伏很大?为什么跳槽后的表现通常会不如从前?为什么女模特炒股比专业经纪人更强?为什么能力越强的人越重视运气?为什么有的歌曲比其他歌曲更流行?为什么产品质量很好的公司会倒闭?为什么高智商的人并不比普通人更容易成功?为什么颠覆性创新总来源于小公司? 这个世界上几乎所有事情的成败都取决于实力和运气两种因素,但很多人经常把二者搞混或弄错,更不清楚它们各自占多大比重。实际上实力就是确定性的部分,是运用技能解决问题的能力;而运气则是不确定性的体现,是不可控的偶然因素。 迈克尔 莫布森利用复杂性科学的理论和思维方式,教你用方程式来解读实力和运气对成