生活中总有一些让人不满的事情，就像鞋里的沙子一样，既影响心情，又妨碍我们轻松前行。很多人选择了隐忍不发，也有人持续地抱怨吐槽，却无法真正有效地解决问题。最要命的是，很多人对此习以为常，觉得事情就应该是这样，却不知道自己的生活不知不觉中已被这种消极的心理侵蚀。 在这本《抱怨的艺术》中，盖伊 温奇博士颠覆了我们的认知：我们不仅应当对不满的事情理直气壮地去抱怨，而且还要对抱怨进行 刻意练习 ，掌握一种沟通之道，以此真正达到我们的诉求。为什么抱怨容易，有效抱怨却很少人能做到？原因是我们常常让自己的情绪先行，让愤怒和攻击代替了清晰明确地表达自己的诉求；而当我们宣泄情绪的时候，我们的对象也即刻进入了防御模式。有时，抱怨的失败则仅仅是因为我们选择的时机不对或者太贪心，一下子抱怨好几件事，从而

在日常生活中，各种原因都会导致情绪冲突。这些情绪冲突有可能是自己与他人的情绪冲突，也可能是自己与自己的情绪冲突。在与他人的冲突之中双方都没有*的输赢，即便一方赢了，也是建立在牺牲对方的基础之上的；在与自己的冲突之中，如果自己长期陷入无法自拔的境地，就可能导致自己情绪崩溃，甚至产生更加严重的后果。 作者伯克为专业情绪教练，在书中不仅深度分析了产生情绪冲突的原因，还提出了解决情绪冲突的5个步骤，引导读者确定自己的情绪模式，找回自我情绪的主导权，重新定位自我价值，评估自我与他人价值观的差异，从而塑造双赢的情绪稳定模式。 如果你总觉得自己的情绪很差，容易情绪失控，经常与他人发生冲突，那么在本书中就可以找到解决自己坏情绪的办法。这本书能助你成为一个情绪稳定、高情商的快乐生活者。

本书详述了咨询室里发生的动人故事，更难能可贵的是那些散落在只言片语间的智慧。对于不了解心理咨询过程的人来说，读这本书能给他们一种全新的体验。作者巧妙地绘制了心理分析师的自画像，也向读者展示了咨询室里所发生的一切。相信无论是需要咨询，还是提供咨询的人，都能从中获得启示。

有数据表明，我国有2600万抑郁症患者，在自杀的人群中，有80%的人患有抑郁症或是处于抑郁情绪状态中。本书作者为心理咨询专家，书中所选案例是作者对近十年来治疗感悟的梳理、提炼。对于普通读者来说，该书结合实例，通俗易懂，可以唤起读者对抑郁的重视，帮助读者正确面对抑郁情绪。对于人员来说，本书详细记录了作者在个案咨询中所使用的方法、技巧以及分析思路，具有借鉴意义。，

万物皆有裂痕，那是光进来的地方。”这是一条通往治愈的路。进食障碍，创伤后应激障碍，抑郁症，酒精成瘾，焦虑症……十位患者，十个故事，十个深深植根于心底的症结，一点一点被解开。或许这些挣扎和艰难，你也曾感同身受。夜里辗转难眠的苦痛，无人理解的委屈愤恨，难以自持的痛哭软弱，几乎想放弃一切的绝望。每个人，都能在这本书里，看到似曾相识的自己。资深精神科医生颜书仁与心理治疗师孙树记录下了治疗过程的点点滴滴，多方面展现每一个渺小而又坚强的人在治愈之路上咬牙坚持的努力与付出。他们一步一步，缓慢而又坚定地，告别以前的自己，那个不堪重负、未来黯淡无光的自己，朝着光亮的前方走去。 ,"Story1 回忆是魔鬼——创伤后应激障碍 ／ 001 Story2 冰与火之歌——双相情感障碍 ／ 023 Story3 黑暗的深渊——抑郁症 ／ 045 Story4 穿肠解

《迷失中的家庭教育:心理咨询师手记》以风趣幽默的语言为栽体，通过灵活多变的写作风格，让我们在阅读中得到启发，得到思考。如果此书能够让您的家人从此幸福起来，我深感荣幸。但愿书中这些“刺骨”的道理，能对家长朋友们在教育子女方面有所帮助，也算是编者的心愿。

《迷失中的家庭教育:心理咨询师手记》以风趣幽默的语言为栽体，通过灵活多变的写作风格，让我们在阅读中得到启发，得到思考。如果此书能够让您的家人从此幸福起来，我深感荣幸。但愿书中这些“刺骨”的道理，能对家长朋友们在教育子女方面有所帮助，也算是编者的心愿。

继《心理画外音》之后，严文华博士和她的一群心理咨询师学生为你带来又一新作《心理画中话》，讲述那些精美的图画和文字背后的心理咨询师的故事。 《心理画中话》的篇是关于个人短期内在成长团体中的经历，讲到了26人的成长。这部分通过对比团体开始时和团体结束时成员们所画的两张图画(共有52幅图画)，非常直观地呈现了他们各自的成长。 第二篇是关于那些获得国家二级心理咨询师证书或从事心理学工作的个人，讲述他们如何在生活和工作中修炼自己，用心理学帮到自己。这11个故事的共同焦点都在谈了解自我、接纳自己和接纳别人。

《心理治疗中的首次访谈》不会告诉你所有问题的“答案”，相反，它将会为你提供许多问题，为你描述什么情景适合你去问这些问题。当然，这并不意味着所有的这些问题你都要挨个去问来访者。其中的一些问题应该是你在访谈之后去问自己的，也有一些问题是你要与你的督导进行讨论的，还有一些问题也许是你永远都没有机会去问的。本书的意义仅仅在于，让你在有需要的时候能够从书中找到这些问题。 本书的写作意义：，它能够帮助你抵制那种想要做出不成熟假设的冲动；第二，它会帮助你抵挡那些在等待和无知中产生的无助感和沮丧感；第三，它会指导你如何去探索面前坐着的究竟是怎样的一个人；第四，它将引导你进行不同类型的访谈并且向你提供一些相应的标准化评估工具；第五，它会指出你需要知道些什么，如何才能知道这些，以及下一步应该

本书介绍了不同音乐活动类型及在治疗中应用情况和治疗目标。活动有本人在实践中创编，对现成音乐活动的改编和整理，同时也翻译借鉴很多国外音乐治疗师撰写的音乐活动。这本书内容主要有歌曲、舞蹈动作、乐器、音乐剧及一些图形谱的介绍。其中对歌曲的介绍较为详细，分为问候的歌曲、适合做动作和交往的歌曲、改善语言功能和认知的歌曲，以及一些过渡的歌曲。这本书适合于在各个临床领域工作的音乐治疗师，虽然有很多歌曲是针对儿童的，但在其他领域工作的音乐治疗师也可以根据书中的理念，自己来访者的年龄喜好，对歌曲进行调整和改编。同时它也适合在各个年龄领域工作的私人音乐教师，以及不是很擅长于音乐的孩子的父母、看护者。

你是否为了“服美役”而疲惫不堪？你是否恨透了自己的恋爱脑？你是否想与父母和解，却总是失败？你是否厌倦了现在的生活，不明白人生的意义是什么？……在毕淑敏的心理咨询室，你的一切烦恼都能被看见，一

你是否为了“服美役”而疲惫不堪？你是否恨透了自己的恋爱脑？你是否想与父母和解，却总是失败？你是否厌倦了现在的生活，不明白人生的意义是什么？……在毕淑敏的心理咨询室，你的一切烦恼都能被看见，一