在日常生活中,各种原因都会导致情绪冲突。这些情绪冲突有可能是自己与他人的情绪冲突,也可能是自己与自己的情绪冲突。在与他人的冲突之中双方都没有*的输赢,即便一方赢了,也是建立在牺牲对方的基础之上的;在与自己的冲突之中,如果自己长期陷入无法自拔的境地,就可能导致自己情绪崩溃,甚至产生更加严重的后果。 作者伯克为专业情绪教练,在书中不仅深度分析了产生情绪冲突的原因,还提出了解决情绪冲突的5个步骤,引导读者确定自己的情绪模式,找回自我情绪的主导权,重新定位自我价值,评估自我与他人价值观的差异,从而塑造双赢的情绪稳定模式。 如果你总觉得自己的情绪很差,容易情绪失控,经常与他人发生冲突,那么在本书中就可以找到解决自己坏情绪的办法。这本书能助你成为一个情绪稳定、高情商的快乐生活者。
本书是一本心理学作品,由国内精神分析流派少壮派领军人物张沛超等数位心理咨询师一同分享他们走上心理学之路的心路历程。全书真情再现他们的成长环境、原生家庭对他们的影响,在从业道路上所遭遇的一些坎坷,以及内心的波动,和他们走上咨询师道路的一些思考和体会。他们的分享对于想要成为心理咨询师或者对心理学感兴趣的人群有极大的参考意义。
本书是一本写给情绪性进食患者的,关于“接受”和“改变”自我,从而“正视”并“改善”情绪性进食的图书。 DBT?,即辩证行为疗法(dialectical-behavior therapy),是国际临床心理学实践中被广泛应用的一种治疗方法,由美国心理学家Marsha M.Linehan创立。本书以课程的方式介绍了DBT方法用于情绪性进食的理论基础及相关技能,包括停止情绪化进食的方法、如何制订计划并实现目标、辩证思维和正念在改善情绪化进食上的优势、自我掌控情绪、增加积极情绪及防止情绪化进食复发等,同时在每课中配以大量练习帮助读者理解并实践该课的要点。按顺序阅读、练习本书,将帮助情绪性进食患者认识情绪与进食两者的关系并加以调整,找到属于自己的“接受”和“改变”之间的平衡点,成为自己的情绪和饮食的真正的“掌控者”。 本书的读者对象为情绪性进食患者,
2013年5月美国精神病协会(American Psychiatric Association, APA)推出了美国精神疾病分类与诊断标准的很新版本——DSM-5。 为了使精神科医生,心理咨询师和普罗大众能够理解如何应对DSM-5中所描述的精神障碍和没有达到精神障碍诊断标准的的心理困扰,我们编写了“整合式短程心理咨询”以及与之配套的一本案例解说“短程心理咨询与督导实录·亲子教育篇”。这本“短程心理咨询与督导实录·情感篇”是配套的第三本案例解说。
艾瑞克森是催眠治疗与短期策略心理治疗领域世界公认的,他是自然催眠法的先驱者,当代有影响力的催眠师,为催眠治疗在学术领域取得了合法地位。他对于心理治疗的实务的贡献,可与弗洛伊德对心理治疗理论的贡献相提并论。世界各地的心理治疗师来到凤凰城参与他的研讨会,以期掌握艾瑞克森的治疗和教学手法的精髓。艾瑞克森在研讨会上,除了在教学时用故事开始,或结语时来个简短、一句话的说明,他很少解释给学员应该学到的东西,这样的方法迫使学员自己得出结论,而且结论往往是令人丧气的。这种随之而来的困惑及些许不舒服感,是促成注意力维持正在持续转换状态的方法之一,形成了艾瑞克森所称的自然催眠状态,而这种自然催眠状态正可以促进“无意识学习”。依赖“无意识学习”是非常有利又直击要害的方法。《催眠大师艾瑞克森治疗实
本书是知名心理咨询师毕淑敏从业多年的代表作,是一部真实心理案例的纪实文集。 在这本书中,毕淑敏以其细腻的笔触再现了33个具有典型意义的案例,涉及童年创伤、怨恨父母、感情破裂、不安全感、外貌羞耻等,展现
本书是知名心理咨询师毕淑敏从业多年的代表作,是一部真实心理案例的纪实文集。 在这本书中,毕淑敏以其细腻的笔触再现了33个具有典型意义的案例,涉及童年创伤、怨恨父母、感情破裂、不安全感、外貌羞耻等,展现
宋兴川所著的《心理咨询师笔记》探讨了一直困扰心理咨询师的诸多问题,并记录了一个心理咨询师工作中的实践与感悟。本书主要阐述了心理咨询的本质、心理咨询的原则、潜意识经验、灵性、爱的艺术、如何认知自我、绘画
在本书中,心理咨询师若溪讲述了自己4 年间3 次犯抑郁症并最终康复的经历。患病期间的痛苦与麻木、光鲜生活的背面、记忆深处的原生家庭被一一揭开,通过若溪对自己经历的记述、剖析和反思,你会更加真切地认识抑
心理咨询师群体是一个特殊的部落,他们穿梭于人类心灵的丛林,挖掘人性中潜藏的宝藏。作为这一部落的领路人,每一位被载入史册的心理咨询师都拥有属于他自己的传说。本书作者徐钧在研读多部著作和文献的基础上,将
继《心理画外音》之后,严文华博士和她的一群心理咨询师学生为你带来又一新作《心理画中话:心理咨询师的自我成长故事》,讲述那些精美的图画和文字背后的心理咨询师的故事。《心理画中话:心理咨询师的自我成长故事》的第一篇是关于个人短期内在成长团体中的经历,讲到了26人的成长。这部分通过对比团体开始时和团体结束时成员们所画的两张图画(共有52幅图画),非常直观地呈现了他们各自的成长。第二篇是关于那些获得国家二级心理咨询师证书或从事心理学工作的个人,讲述他们如何在生活和工作中修炼自己,用心理学帮到自己。这11个故事的共同焦点都在谈了解自我、接纳自己和接纳别人。
本书是知名心理咨询师毕淑敏从业多年的代表作,是一部真实心理案例的纪实文集。 在这本书中,毕淑敏以其细腻的笔触再现了33个具有典型意义的案例,涉及童年创伤、怨恨父母、感情破裂、不安全感、外貌羞耻等,展现
在本书中,心理咨询师若溪讲述了自己4 年间3 次犯抑郁症并最终康复的经历。患病期间的痛苦与麻木、光鲜生活的背面、记忆深处的原生家庭被一一揭开,通过若溪对自己经历的记述、剖析和反思,你会更加真切地认识抑