约瑟夫 J.卢斯亚尼编著的《自我训练》与传统的心理治疗方式不同，书中所提到的自我训练和 自我交谈 的技巧极富创造力，且便于操作，又有详细的指导计划。书中还提供各种准确实用的简单自我测试，让你更多地了解自己，增添了阅读趣味性。同时，作者还建议，读者*好认清自己的人格类型（刺猬型人格，乌龟型人格，变色龙型人格等），并针对不同类型提出改进意见，生动形象。不仅对患有焦虑症和抑郁症的读者适用，就是对情绪低落的你，也能起到立竿见影的效果。全书的核心即是：你可以做自己的教练，改变自己的人生！

《告别失眠的折磨》帮助你理解错误的睡眠模式怎样形成，你的各种想法如何引发你的感受，以及你的身体反应。它是一本操作手册，为你提供一些策略和技巧，你只需要尝试它们，便能够以更加积极地方式和有用的方式去应对一切事情，从而摆脱失眠困扰，获得良好的睡眠。 《告别失眠的折磨》是“心理自助口袋书”中的一本，其他几本主题涉及自卑、焦虑、抑郁等，本套丛书从认知行为疗法的视角切入，兼具科学性和实用性，通俗易懂，适合一切有相关困扰又渴望得到改善的人士阅读，只需付出一点点时间和精力，你便会收获更自信、更从容的生活。

重点推荐：2012年全新修订版，连续四年稳居亚马逊网、当当网等各类网上书店心理自助畅销书榜单，销售突破10万册。 内容简介自我训练是一种独特的心理治疗方法，凝聚了作者30多年临床心理治疗的心得和经验

《走出抑郁的泥潭》将向你解释，你为什么会那么想，你的行为是如何导致你形成那样的感受，为什么你的身体会有那样的反应，以及消极的想法是多么要不得。我们还会给你提供一些工具，你可以用这些工具来做出改变，变得更好。这本书是一个操作手册，能够使你战胜消极情绪，变得更加快乐和健康。这意味着你只需要试着尝试这些方法和技巧，就能够有望看到收益。 《走出抑郁的泥潭》是“心理自助口袋书”中的一本，其他几本主题涉及自卑、焦虑、失眠等，本套丛书从认知行为疗法的视角切入，兼具科学性和实用性，通俗易懂，适合一切有相关困扰又渴望得到改善的人士阅读，只需付出一点点时间和精力，你便会收获更自信、更从容、更快乐的生活。

压力、焦虑和担忧就好像是三胞胎兄弟一样，经常相伴而来。在面临这些问题的时候，每个人都需要找到方法，来获得心灵的宁静。《摆脱焦虑的纠缠》将向你解释，你为什么会那么想，你的行为是如何导致你形成那样的感受，为什么你的身体会有那样的反应，以及消极的想法是多么要不得。我们还会给你提供一些工具，你可以用这些工具来做出改变，变得更好。 这本书是一个操作手册，能够使你战胜压力，变得更加心平气和。这意味着你只需要试着尝试这些方法和技巧，就能够有望看到收益。付出时间和精力，它一定会改变你的生活。

《心理学精品译丛（第2辑）·心理学热点专题系列：焦虑》为读者提供了一个关于焦虑研究与实践的清晰认识。它反映了近年来在焦虑症的区分、新的理论方法方面的研究中所取得的实质性进展，以及在探索焦虑障碍的神经生物学基础、评估以及治疗技术方面所取得的进步。它涵盖了在现代社会中会导致焦虑产生的主要隋境：测试、运动成绩、社会交往等。 《心理学精品译丛（第2辑）·心理学热点专题系列：焦虑》作者精炼了与焦虑相关的信息，包括理论、研究、评估、个体差异以及干预。《心理学精品译丛（第2辑）·心理学热点专题系列：焦虑》借鉴了人格与社会心理学、应激、应对与隋绪、心理生物学以及神经科学等领域所取得的成就，以便获得最全面的可用信息。

全球躁郁症研究、超级书作家凯·雷德菲尔德·杰米森，为你讲述天才们摆脱躁郁、追逐热情的成功人生。 作者杰米森将目光转向了人类心智与情绪中更光明的一面——热情洋溢。杰米森从此书页开始，就带领我们游走于《》以及爱默生、梭罗、惠特曼等人的名著，去欣赏大自然无尽的美妙。她从各行各业人物的成就，毫不犹豫地向读者阐述热情洋溢的本质，以及这一特质与追求知识、冒险、创造力和生存本身之间的关系。同时也和读者分享了热情洋溢在人类史上以及个体生命中扮演的角色。 杰米森在书中不断地提醒我们热情是具有感染力的，此书的吸引力就在于在阅读它时，让人不知不觉中也跟着她一起向往大自然，对我们所处的世界也充满希望。虽然每个人的性格多少是天生注定的，但是，态度是可以改变的。既然我们了解到热情洋溢的情绪会产生这

《解读绝望：与杀人背后的心理分析》精选了武志红发表在《广州日报》、《心理月刊》等报刊及个人博客上的精彩文章，从一个心理学家的角度对当前社会上发生的一些或杀人等生命逝去的悲剧事件进行了透彻的分析。这些事件表面上是因为个人心理脆弱造成的，实际上却都有着深刻的家庭或社会根源。作者犀利又不乏温暖的文字，不仅让读者重新认识这些事件的本质，也让读者在警醒之余，更加地珍视生命，善待他人，防止此类悲剧事件的重演，促进社会的和谐。

抑郁症是临床常见的疾病，近年来的发病率逐渐，而且有相当一部分患者的表现不典型，易致临床误诊，是当前和今后对广大百姓威胁较大的疾病。据估计，目前我国有抑郁症患者约2600万，并且还会继续增多。本书以问答的形式，对抑郁症的基础知识、流行病学、病因、临床分型、不同人群的发病情况、临床表现、诊断，抗抑郁药物的分类和作用特点，药物治疗、心理治疗和其他相关治疗均进行了介绍。并在附录中选摘了一些案例。本书内容丰富、语言通俗、文笔流畅，适用于广大医学工作者和抑郁症患者、普通人群阅读。

《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯(第2版)》与传统的心理治疗方式不同，书中所提到的自我训练和“自我交谈”的技巧极富创造力，且便于操作，又有详细的指导计划。书中还提供各种准确实用的简单自我测试，让你更多地了解自己，增添了阅读趣味性。

然而，反观我们自己塞得满满的衣柜、电脑磁盘堆满的文件或者是只知道往学生脑袋灌输知识的学校教育，我们又有什么资格嘲笑科利尔兄弟呢?我们每个人都或轻或重地患有囤积症，因为我们把自己的记忆凝固在了囤积的物品中。我们是自己物品的主人，但物品反过来也会是我们的主人，它们俘获了我们的一段回忆。 本书的两位作者经过20多年的研究．发现喜欢囤积物品实际上也是一种心理疾病。喜欢囤积物品的人通常在处理信息方面存在的障碍。他们在囤积物品时，只想着眼前的东西多么美妙，而从不考虑这些东西几乎无法存放。这些堆积的杂物，虽然不至于危及我们的生命，但确确实实，它会堵住我们的幸福……

46个心理案例，来自新闻媒体报道过的热点事件。它们就发生在我们身边，真实得触手可及。 生活中，每个人都或多或少会存在某些心理问题，特别是在一些特定的时期和事件面前，需要有一个渡过难矢、解决难题的心理状态。从心理专家对他人事件的“心理诊断”中获得对自己有用的“心理处方”，不失为一个便捷有效的途径。 “心理学是用来帮助人的，不是用来伤害人的。”希望借着这些发生在我们身边的真实事件，分享一些心理学知识，当我们碰到这样那样的心理问题时，也能为自己的心灵撑一把晴雨伞。

抑郁症是临床常见的疾病，近年来的发病率逐渐，而且有相当一部分患者的表现不典型，易致临床误诊，是当前和今后对广大百姓威胁较大的疾病。据估计，目前我国有抑郁症患者约2600万，并且还会继续增多。本书以问答的形式，对抑郁症的基础知识、流行病学、病因、临床分型、不同人群的发病情况、临床表现、诊断，抗抑郁药物的分类和作用特点，药物治疗、心理治疗和其他相关治疗均进行了介绍。并在附录中选摘了一些案例。本书内容丰富、语言通俗、文笔流畅，适用于广大医学工作者和抑郁症患者、普通人群阅读。

每个人都听说过自闭症，但这种疾病本身却鲜为人知。它通过电影和小说捕捉了公众的想象力，将残疾人和超凡天才组合在一起。然而现实中 常见的是，它给患者及其家人带来了沉重的负担。作者在书中就目前人类关于自闭症和阿斯伯格综合征的认知提供了清晰的叙述，解释了隐藏在这两个标签背后的大量不同状况，并从自闭症障碍的整个谱系来考察各种症状，探究了自闭症病例数量明显上升的可能原因，及其与神经科学、心理学、大脑发育、遗传学和环境原因等的关联。这部简短、 、易读的作品还探讨了社交障碍和超常天赋的源头和性质，并且贯穿始终没有忽视自闭症患者在生活中的内心感受。

《用图像思考：与孤独症共生》这本前所未有的书中，天宝带领读青走进孤独症人士的世界，以科学家和孤独症人士的双重视角，向我们呈现了孤独症人士的体验方式，以及她如何设法打破自我与外部世界之间的分界线。从而更好地适应后青。在此书中，我们目睹这位了不起的女士优雅自如地在自己的世界与我们的世界之间搭起了一座桥梁，揭开人类的共同身份之谜。

然而，反观我们自己塞得满满的衣柜、电脑磁盘堆满的文件或者是只知道往学生脑袋灌输知识的学校教育，我们又有什么资格嘲笑科利尔兄弟呢?我们每个人都或轻或重地患有囤积症，因为我们把自己的记忆凝固在了囤积的物品中。我们是自己物品的主人，但物品反过来也会是我们的主人，它们俘获了我们的一段回忆。 本书的两位作者经过20多年的研究．发现喜欢囤积物品实际上也是一种心理疾病。喜欢囤积物品的人通常在处理信息方面存在一定的障碍。他们在囤积物品时，只想着眼前的东西多么美妙，而从不考虑这些东西几乎无法存放。这些堆积的杂物，虽然不至于危及我们的生命，但确确实实，它会堵住我们的幸福……

每个人都听说过自闭症，但这种疾病本身却鲜为人知。它通过电影和小说捕捉了公众的想象力，将残疾人和超凡天才组合在一起。然而现实中 常见的是，它给患者及其家人带来了沉重的负担。作者在书中就目前人类关于自闭症和阿斯伯格综合征的认知提供了清晰的叙述，解释了隐藏在这两个标签背后的大量不同状况，并从自闭症障碍的整个谱系来考察各种症状，探究了自闭症病例数量明显上升的可能原因，及其与神经科学、心理学、大脑发育、遗传学和环境原因等的关联。这部简短、 、易读的作品还探讨了社交障碍和超常天赋的源头和性质，并且贯穿始终没有忽视自闭症患者在生活中的内心感受。

每个人都听说过自闭症，但这种疾病本身却鲜为人知。它通过电影和小说捕捉了公众的想象力，将残疾人和超凡天才组合在一起。然而现实中 常见的是，它给患者及其家人带来了沉重的负担。作者在书中就目前人类关于自闭症和阿斯伯格综合征的认知提供了清晰的叙述，解释了隐藏在这两个标签背后的大量不同状况，并从自闭症障碍的整个谱系来考察各种症状，探究了自闭症病例数量明显上升的可能原因，及其与神经科学、心理学、大脑发育、遗传学和环境原因等的关联。这部简短、 、易读的作品还探讨了社交障碍和超常天赋的源头和性质，并且贯穿始终没有忽视自闭症患者在生活中的内心感受。