你是否经常无缘无故地心情糟糕，对什么事都提不起兴趣，学习、上班变得没有意义，思考问题迟缓，害怕参加社交，甚至偶尔还会有自杀的想法？ 你是真的抑郁了吗？ 抑郁的绝望感是否将你紧紧勒住快要窒息，陷入抑郁的沼泽是否让你觉得生命如灰？这本自助手册将告诉你：抑郁症是有希望的，抑郁症是可以治疗的。

我们为何总不开心?据统计，2009年，13个美国人中就有1人受到过至少1次强烈的抑郁情绪困扰，1／3的美国人会感到难以忍受的无望、痛苦和自我批判与否定，但却从未主动寻求过心理医生的帮助。在当下的中国社会，抑郁人群的潜在数字可能会比美国要高出更多。抑郁，到底从哪里来?我们如何正确辨别、认识自我的抑郁情绪，并找到合理的解决方案？ 本书作者罗伯特．l·莱希博士是一位国际上备受尊敬的认知心理学家。他总结25年临床心理治疗的经验，写就了这本通俗易懂又具实操意义的抑郁自助手册。作者详尽分析了抑郁的几种主要心理模式，并提出了具有针对性的解决方法： 如何战胜绝望：“我真是一事无成”； 如何对待自我苛求：“都是我的错”； 如何克服主义：“我无法忍受错误”； 如何找到人生动力：“我就是什么都不想做”；

如果，你总是担心门没锁好、一直被往事折磨、在陌生人面前无法放松、因为工作而失眠，担心自己万一怎样了该怎么办，甚至为根本不可能发生或与己无关的事情而忧心忡忡……那么，这本书就是为你而写的。 本书以心理学视角，讲述不安情绪产生的心理根源和克服的方法，同时，教会我们如何探索自己内心真实的需求，找到自己的活法。作者从日常生活中简单的、随手可以做到的小事说起，深入浅出，通俗好读。

长期以来，全世界为数众多的人患有抑郁症，且这个数字今天还在飞涨。因抑郁而的案例，也一次又一次地提醒着人类：抑郁症是一种可怕的疾病！这导致人们内心对抑郁症的恐惧及芥蒂。抑郁症几乎已成为人们避之唯恐不及的“标签”。 然而，抑郁症真那么可怕吗？到底该如何看待抑郁症？在本书中，吕迪格·达尔克用作家、艺术家同抑郁症斗争的经历，及科学、多样的分析方法，帮助我们深入、正确地认识抑郁症，并提出了抑郁症是人类身体系统正常的应急响应的崭新观点，同时，还传授了一系列辨识和治疗抑郁症的行之有效的方法。

本书是视角独特的心理学评论。书中选取了近年来有争议的中外名人、电影、热书、大事件和富有时代烙印的文化娱乐现象，以西方心理学核心观点，剖析其背后所代表的私人及社会心理，不仅令人对这些人性真相有思路迥新奇认识，也启发人们如何用心理学视角理解自己的生活。

由路英智编著的《心理医生咨询手记》以典型案例加上心理分析、指导的形式，就如何解除精神烦恼、预防和治疗各种心理障碍，保持心理平衡和积极向上的生活态度，提出了自己的观点和建议，得到了社会各界的欣赏。此次公开出版，对于提高人们的心理健康水平、保持良好的人际关系、共建和睦家庭及和谐社会是不可多得的精神食粮，必将造福更多的普通老百姓，为增进人民的心身健康，为构建社会主义和谐社会作出新的贡献。