如果,你总是担心门没锁好、一直被往事折磨、在陌生人面前无法放松、因为工作而失眠,担心自己万一怎样了该怎么办,甚至为根本不可能发生或与己无关的事情而忧心忡忡……那么,这本书就是为你而写的。本书以心理学视角,讲述不安情绪产生的心理根源和克服的方法,同时,教会我们如何探索自己内心真实的需求,找到自己的活法。作者从日常生活中简单的、随手可以做到的小事说起,深入浅出,通俗好读。
首次揭开全球数十亿抑郁症患者的心理困惑!你以为的抑郁,不过是正常的悲伤!抑郁症是一种常见的心理疾病,现代社会压力大、节奏快,情绪持续低落极有可能导致抑郁症,严重者可产生自杀行为。在这本书中,作者埃里克通过毕生的研究,对抑郁症产生的原因,及症状,治疗等提出了新观点。找出抑郁情绪与其他悲伤情绪的区别,揭开抑郁的真相并重新定义抑郁症,引导读者从新的角度看待人生中的各种困难,使人们从传统的自救模式中走出来,激发内心积极的情绪,活出自己,创造更有意义的人生。
《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯(第2版)》与传统的心理治疗方式不同,书中所提到的自我训练和“自我交谈”的技巧极富创造力,且便于操作,又有详细的指导计划。书中还提供各种准确实用的简单自我测试,让你更多地了解自己,增添了阅读趣味性。
我们为何总不开心?据统计,2009年,13个美国人中就有1人受到过至少1次强烈的抑郁情绪困扰,1/3的美国人会感到难以忍受的无望、痛苦和自我批判与否定,但却从未主动寻求过心理医生的帮助。在当下的中国社会,抑郁人群的潜在数字可能会比美国要高出更多。抑郁,到底从哪里来?我们如何正确辨别、认识自我的抑郁情绪,并找到合理的解决方案?本书作者罗伯特.l·莱希博士是一位国际上备受尊敬的认知心理学家。他总结25年临床心理治疗的经验,写就了这本通俗易懂又具实操意义的抑郁自助手册。作者详尽分析了抑郁的几种主要心理模式,并提出了具有针对性的解决方法:如何战胜绝望:“我真是一事无成”;如何对待自我苛求:“都是我的错”;如何克服主义:“我无法忍受错误”;如何找到人生动力:“我就是什么都不想做”;如何克服犹豫不决:“我
本书主要针对初中生常见的心理问题提出疏导方案,作者在靠前版的基础上修改、删减和增加了部分内容。全书共分为十章,包括概述和初中生常见的九大心理问题,并针对每个心理问题都从表现、原因、疏导策略、个案等方面
两岁的凯丽被诊断患有重度自闭症以及语言障碍,医生断言凯丽的智商将永远达不到同龄人应有的水平。在过去的几年中,凯丽的情况也确实如此。然而,在生命进入第十个年头的时候,凯丽竟然有了一个奇迹般的突破。在与治疗师的配合下,有一天,凯丽突然跑到笔记本电脑前打出了“求救牙齿疼痛”这几个词,让在场的所有人都惊呆了。尽管凯丽依然在自闭症所有症状的折磨下生活,但是现在她已经能够在电脑上与家人进行规律、幽默又有深度的交流了。如今,凯丽在互联网上已经拥有了成千上万的粉丝。凯丽的母亲塔米在与凯丽一同抵御自闭症的期间也被诊断出淋巴癌,不过在其意志的坚持下,身体也已得到康复。在这本《凯丽的心声:突破自闭症》中,她的父亲阿瑟·弗莱希曼将凯丽自己的文字融入了整个故事,向世人展示了他这个不可思议的女儿。这是
本书是2006年版《别了,灰色心灵风暴》的修订版。在新版中,我们增加了章“电影艺术和抑郁症”,第三章“品红楼:论林黛玉的抑郁症”。本书增强了有关抑郁症识别、防治的科普可读性。新书共分两大部分,部“理解抑郁症”,是文学与临床心理学的结合,在第三章中特别采用了长篇心理案例小说的形式,来描写在抑郁症治疗领域内的惊心动魄之战;第二部”心理门诊对应”,是关于各类抑郁症的识别、诊断以及治疗、预防和康复的科普知识介绍,内容简明而实用,其中增加了不少国内外有关这一领域研究成果的介绍。’本书中的长篇心理小说,与其说是在描写抑郁症治疗的社会现实,倒不如说是着重揭示产生抑郁症的社会问题、复杂的人际关系以及深藏的心理因素。读者可深入了解抑郁症患者的内心感受和体验。当他们在经受病症的痛苦折磨时,他们是很难
本书以在自闭症公益领域典型社会人物田惠萍所创立的靠前规模与名气优选的自闭症NGO组织“北京星星雨教育研究所”为靠前著作权人,以“主编”形式出版该书。主要以星星雨20年来对自闭症儿童进行社会活动,以点覆面,详尽中国自闭症儿童群体及其家庭的现状,使读者能了解这个在中国庞大且需要关怀的特殊人群。 本书有对自闭症病因、中国自闭症儿童现状、中国自闭症关怀领域NGO组织发展状态等相关介绍,更有与自闭症儿童有关群体的故事。比如自闭症机构公益人士、辅导教师、孩子家长、志愿者等故事。也有该机构20年来保存下来的自闭症儿童的绘画作品,以图画配文字的形式,抢先发售公开面试。
每个人都听说过自闭症,但这种疾病本身却鲜为人知。它通过电影和小说捕捉了公众的想象力,将残疾人和超凡天才组合在一起。然而现实中 常见的是,它给患者及其家人带来了沉重的负担。作者在书中就目前人类关于自闭症和阿斯伯格综合征的认知提供了清晰的叙述,解释了隐藏在这两个标签背后的大量不同状况,并从自闭症障碍的整个谱系来考察各种症状,探究了自闭症病例数量明显上升的可能原因,及其与神经科学、心理学、大脑发育、遗传学和环境原因等的关联。这部简短、 、易读的作品还探讨了社交障碍和超常天赋的源头和性质,并且贯穿始终没有忽视自闭症患者在生活中的内心感受。
《心灵之药(身心疾病的系统排列个案集)》收录63则身心疾病的案例,揭露许多重症疾病的家庭动力,同时伯特·海灵格在《心灵之药:身心疾病的系统排列个案集》中亲自示范系统排列简明辅导法,帮助重症患者及其家属,解决或修复过去对他人的被中断的联结,协助当事人在过程中找到自己的解答。