人生不过是逢山开路，遇水架桥。当你身处低谷时，你可以消沉，可以焦虑，可以抱怨，甚至可以崩溃。但真正能够治愈你的，从来不是时间或某个人，而是你的格局和释怀。众生皆苦，唯有自渡。 自渡是一种可以习得的能力。全网300万粉丝心理类博主墨多先生，凭借丰富的心理学知识、10多年的咨询经验，以及曾帮助过众多女性改变命运的具体方法，让你重新认识自己，发观内心潜在的能量，获得治愈身心的力量，拥有不焦虑的自在人生。
想要了解女性的复杂而奇妙的内在世界，或许没有比心理学更好的视角了。 女性经济地位的变化，带来了哪些社会、文化层面的影响？当女性扮演学生、员工、女友、闺蜜、母亲、女儿等不同角色时，女性内心有什么样的情绪、冲突、自我怀疑与牵绊？性格、经历、情绪、观念、评判、他人与环境，如何影响一个女性做出对人生的关键选择？对自己有着不同定位的女性的处事方式和心理特征分别是怎样的？女性有哪些局限与弱点，又有哪些超越男性的素质与能力？ 本书从社会发展带来的女性角色变化、社会文化背景、存在主义哲学等角度出发，对女性一生中的关键时期将要面对的选择及挑战做出了深度的分析，揭示了现代社会下女性的处境与内在成长的真相。 事实上，只有当女性不再强调自己是女性，并对自身的意识发生根本性的改变时，才有可能实现真正的
本书为畅销书作家张静安所创作的心理治愈系散文作品集，全文分为 他们 旅人 剧场 照见 如面 随遇 深情录 七大部分，共七十余篇短文。作者从身边人的故事入手，记述了亲友、老师、同学甚至陌生人的种种日常、生活点滴，分享了自己在旅行中的所见所感所思，以及录短视频介绍过的至情至性的民国人物，从这些故事中感受冷暖人生，修行自我。
为什么你总也忘不掉、离不开那个人? 为什么你在关系中不断付出，却总是受伤、痛苦? 针对 对爱上头 的 恋爱脑 现象，本书作者以独特的视角和犀利的文字指出，人们眼中热烈浪漫的 爱 ，可能只是一种让人深陷其中、永不满足的 瘾 。人们因为无法爱自己，所以只能不断向外寻求赞美、认可和依赖，把爱当作缓解痛苦的安神药。 本书对情感依赖的典型表现、形成情感依赖的心理根源和错误信念进行了系统阐述，直指因爱痛苦的本质:试图付出一切，努力成为对方不可或缺的那个人并不能换来真正的爱，人们苦苦期待的 终极拯救者 也不会降临。掌握幸福主动权的途径就是成为精神独立的成年人。 战胜情感依赖，需要我们勇敢面对真相，放弃用取悦换取幸福的幻想，学会爱自己，最终建立真实、健康的亲密关系。
满载的工作压力，无穷无尽的家庭琐事，繁复的社交关系，容貌与身材的焦虑，甩不掉的标签规训 现代女性的生活看似充实，其实塞满了琐碎、空虚与疲惫。当时间与精力被切割成无数碎片，我们很难专注自我、享受当下。 美国 正念冥想 资深教练，著名健康生活管理专家 伊冯娜 塔利，结合多年从业经验及众多客户案例，定制了一系列专门解决 超负荷女性 困境的实用方案。跟随本书 重置思维 的练习，女性将学会排除外界纷扰，专注真正实用的东西，从而精简人生、告别忙碌。同时，书中提供的 正念冥想 技巧，也能帮助女性平衡身心、减缓焦虑，Z终以一种健康、闲适、自信的方式掌握生活的方向盘。
现代女性有着比以往时代更多的自由与选择权，同时也有了更多的要求与责任，面对着更多元的环境与关系。 很多女性的成长都是有些被动的，是由分离、背叛、失败等受挫推动的，但事实上，你可以主动拥有很多向前的力量。 女性内在的成长，有理智与情感两个维度。理智上，我们需要超越经验不足、一边试错一边向前的种种挑战，而情绪上，我们要和解的则是恐惧、不安、自我怀疑、想要退缩或依赖等情绪问题，以及破除在这种情况下的迷茫与行动力不足。 当一位女性，可以有更好的情绪调节能力，能够更勇敢更自在地走进关系，并且可以在社会的价值体系中找到自己存在的意义，这不仅是其理智和情感功能的充分发展，也是因为每个人独特的成长经历中有过某种 特别的东西 ，即你的 成长资源 。 这本书所要做的，就是陪伴你绘制一张属于你的心灵地图，
最开始，困扰我们的多半是各种关系中出现的问题 为什么会受不了自己的孩子和伴侣，为什么对方的行为会令自己抓狂，为什么他们看不见自己的痛苦与需求 于是，我们在关系中更加用力，也变得更加敏感和焦虑，就像一台为了维系生活而一直超负荷运转着的机器。然而问题不会因为我们的忍耐和付出好转，反而会逐渐失控，甚至我们也在这个过程中被 义务 责任 束缚，迷失了自我，越来越执着于通过维系关系获得安全感。 作为临床心理咨询师，本书作者从业十几年来一直在为相同境遇的求助者提供帮助。他认为这种 超负荷 的状态不仅意味着人们受到过多的外界压力，比如高强度的工作、家庭的责任、父母的期待、孩子的需求等，更是一种 内在消耗感 ，即自己已经达到了心理承受的极限。这种感受也是一种机会，让我们把关注点从外界转向自身，去看见深
通常来说，女性心理学研究的方向主要包括：一是两性心理的研究差异，二是女性独特的心理现象的研究，三是女性社会心理的研究，四是积极心理学研究。本书的写作也是从这四个方面入手，选取重要且有价值的一些点进行深度剖析，如婚恋心理、女性消费心理、女性情绪管理以及压力控制等。本书研究了积极心理学，提出了一些新的观点和主张。积极心理学是近一二十年来女性心理研究的新领域和热门方向，其主要研究女性积极的心理品质，倡导积极的心理取向，关注女性的心理健康和幸福获得感。 本书不是系统性学术性的女性心理学教科书，而是属于普及性的大众通俗读物，写作的目的是浅入浅出地分析新时代的女性心理，为女性了解自我提供理论依据，为男性了解女性打开一扇窗，为企业家研究女性消费心理提供参考。通过阅读本书，相信读者一定
我们怀抱美好的期望去建立亲密关系，却往往陷入争吵、冷暴力、出轨、离婚的泥潭。为什么有的人能感受 围城 的幸福，有的人却只能感受冰冷？ 本书系著名心理工作者马泽中、刘晔于心理咨询一线领域工作多年，直面无数婚姻情感后，根据真实故事凝练而成。书中从 情感创伤、亲密关系、婚姻家庭、自我认知 4个方面，向我们展现了亲密关系中错综复杂的问题，深入剖析了关系双方产生冲突的心理原因，并呈现了来访者获得自我疗愈的心路历程，以帮助读者在感受他人情感故事的同时看清自己的痛点，重新认识爱和婚姻的本质，去感受更多关系的可能性和生命的丰富性，以更加轻松的姿态活成更好的自己。
本书作者是儿童创新教育的实践者，她创办了花学园幼儿教育、云开学校（中小学教育），在从事儿童教育的过程中，她发现孩子的问题其实是在家长身上，其中，母亲的焦虑和无所适从是最大的问题。于是她开始探索女性终身学习成长的路径。本书是她历经数年的亲身学习与实践，针对当今知识女性面临的现实与心灵困境，提出的一套女性成长方案。作者探讨了重男轻女的社会文化如何塑造了女性 第二性 的自我认同，如何疗愈童年的心理创伤、摆脱旧有的反应模式，如何运用萨提亚 冰山 理论深入地了解自己和他人、学会沟通以改善人际关系、经营亲密关系。本书有助于女性构建成熟的心智，以应对生活的挑战，活出自己。
想要了解女性复杂而奇妙的内心世界，或许没有比心理学更好的视角了。女性经济地位的变化带来哪些社会、文化层面的影响？当女性扮演学生、员工、女友、闺密、母亲、女儿等不同角色时，女性内心有什么样的情绪、冲突、自我怀疑与牵绊？性格、经历、情绪、观念、评判、他人与环境如何影响一个女性做出对人生的关键选择？对自己有着不同定位的女性的处事方式和心理特征是怎样的？女性有哪些局限与弱点，又有哪些超越男性的素质与能力？本书从社会发展带来的女性角色变化、社会文化背景、存在主义哲学等角度出发，对女性在一生中的关键时期将要面对的选择及挑战做出了深度分析，揭示了现代社会女性的处境与内在成长的真相。事实上，只有当女性不再强调自己是女性，并对自身的意识发生根本性改变时，真正的男女平等才有可能实现。
当妈妈这件事，新手老手都会迷茫妈妈们难以诉说的心事，一件一件替你说出来！ 传统社会给妈妈这个角色赋予了伟大、 、坚强等价值，妈妈们很容易忽略与自己的关系，迷失自我，失去自信，内心跟随外界的评价飘来荡去，彷徨无措。 ，可能不自觉地把亲子、婚姻等家庭关系搞成一团乱麻。 我们期望借着这本书，让妈妈释放自己，学会放下，获得一点与自我和解的空间。 让关系自然流动，照见妈妈与他人，形成平衡舒适的模式： ★ 妈妈与自己 —— 梳理情绪，柔软地看待自己 ★ 妈妈与孩子 —— 找到彼此相处 的距离 ★ 妈妈与爱人 —— 寻找文火慢炖般的信任感 ★ 妈妈与他人 —— 放下无谓的价值评断
作为“女性成长三部曲”的 部，《趁早》是趁早创始人王潇创作的一本人生成长故事集，记录了她二十多岁至三十岁的人生故事。全书分为感情篇、事业篇、生活篇、美容篇四个部分，分享了作者和朋友们的生活经历，讲述了求学、恋爱和工作时期的挣扎与困惑，有幽默段子，也有血泪故事，能给人清醒的认识和励志的力量。所讲述的故事，均能做到生动、坦诚，分析了作为独立女性应该具备的态度，探讨了在人生迷茫期如何告别纠结与困境，如何作出正确的选择，在女性读者中能产生了广泛的共鸣。
想到童话故事中的公主，很多人会认为公主就像“永恒少女”的原型：天真可爱美丽，却也空洞依赖脆弱，遇到困难只会等着被拯救，因此总有人认为“公主梦”于成年人而言鲜有积极意义。 事实上，我们耳熟能详的童话也反映了真实的生活，公主也是一种潜能的象征，我们融入社会的过程中会经历很多挑战，在试错中悟出很多道理，才能走出黑森林，幸福快乐；有很多女性选择付出所有去完成自己作为母亲、女儿、妻子的角色，压抑了追求自己理想的生命力，就好像是生命暂时停滞的睡美人，终有一天要复苏真实的自我。 本书由国际分析心理学会（IAAP)荣格分析师吕旭亚执笔，挑选了七个大家熟悉的以女性为主角的童话，触及的正是七种不同的女性心灵成长方向。通过象征语言与心理语言的转换，我们可以走进内心的森林，为内在的英雄之旅赋予更丰富的层次，
本书讲述了心理咨询师妈妈在养育四个孩子的过程中，如何理解和处理孩子的各种成长问题。内容涵盖儿童的行为习惯、人际交往、校园生活、家庭关系、心理成长等方方面面，作者用亲身经历告诉你，任何性格的孩子都能成才。 本书既有对教育理念的探讨，也有对养育技巧的总结。作者以其独特的心理咨询师视角，用充满理性、智慧和幽默的语言，将心理知识和养育经验娓娓道来，给同在养育路上奋斗的妈妈们以温暖和勇气。
玛吉，是一个二十多岁的姑娘，住在大城市，有一份普通的办公室工作，并多次被医生诊断患有多种心理疾病。她是个极其普通的女孩儿，无法从工作中腾出时间去冥想静修，也没法去心理治疗中心。她就和每一个寻常的年轻姑娘一样，独自一人对抗着不同寻常的问题，尝试着重新掌控对自己和对这个世界的感受。 她为自己列了很长的行为清单，通过自己的方式，与自己的悲伤做着对抗，并让自己慢慢得快乐起来。现在，她把自己的故事和方法分享出来，期望更多的人受益。 这本书不仅仅是在普遍意义上讨论心理健康问题，更是她深切的亲身经历。
一剂情感事业生活永葆生机的心灵良药，一部指引女人开创美满人生的幸福经典 做内心强大的女人，选一种姿态让自己活得无可代替！ 一本能改变我们工作、生活、行为模式的心理学著作—— 通过种种实验和数据，卡耐基向我们阐释女人作为一个独立的个体，可以战胜脆弱的内心，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。 通过一系列的训练方法，卡耐基教我们提升内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；规避自私、猜疑、沮丧、消沉的情绪。
