您了解自己的身体吗？ 您跟您的身体生活了30年、50年、70年，甚至更长的时间，您当然知道腿能让您行走，胃和肠道能容纳并消化您吃下的食物，心脏能够不停地收缩舒张供给全身新鲜血液……但是，我们却认为您可能并不像您想的那样了解自己的身体。 人体是非常复杂的，可以说人类存在的时间有多长，人类对自身肌体的研究历史就有多长。然而，直到今天就连最的医学专家也很难说对人体了如指掌。 诚然，我们不可能也没有必要像医学专家一样深入探讨人体的奥秘，然而了解一些基本的人体常识却是非常有必要的。 如果我们对于人体常识毫无所知，只是每天都在使用自己的身体，透支脑力和体力，而不知道爱护和保养，那么身体就会吃不消，就会生病。待到生病时再找医生，就像临渴掘井一样，有些晚了。而了解一些人体常识之后，就能适当地改善

《从内到外说健康之道》主要结合神奇的中医智慧，用通俗的语言，读者走进强身健体的奇妙大观园。为了给广大读者提供一个养生保健的学习平台，笔者精心编写了这本名为《从内到外说健康之道》的健康书籍。《从内到外说健康之道》从普通百姓的常见健康问题入手，从老祖宗的养生智慧出发，从顺应四时、调节饮食、调节情志和慎对医药几个方面，进行精彩且通俗易懂的讲解，师法自然、回归自然，才能使生命之树常青。《从内到外说健康之道》一改健康养生类图书晦涩枯燥的风格，以一种朴实、平和的语言进行深入浅出的分析和解说，让你轻轻松松地拥有不生病的生活方式和健康智慧。 笔者衷心希望，《从内到外说健康之道》能给你及家人带来福音，带来健康，带来幸福！

加尔·雷纳德著的这本《演说之禅：职场必知的幻灯片秘技(第2版NEW)》是使读者从幻灯片演示制作的必然王国走向自由王国的优选读物。与目前市场中关于幻灯片制作方面的其他图书不同，本书讲解的不是幻灯片软件的功能和操作，而是如何从思想上、方法上来思考幻灯片演示。在这个新版中，作者提供了全新的示例，帮助读者获取灵感，展示了如何利用简约原则和讲故事的方式与观众建立良好的联系。因此本书适合于那些经常使用幻灯片，但是希望使自己制作的幻灯片更赏心悦目、形神兼具的读者所使用。

由建勋主编的《创新创业实务》是普通高等教育应用型人才培养在线开放课程新形态一体化规划教材、普通高等教育创新创业人才培养系列教材。创新是创业的基石，创业活动中处处体现着创新思维。本书基于创新的思想，以创新型人才培养为主线。以提高学生的创业能力为目标，从人文素质教育与创新创业教育相融合的角度科学地构建了包括创意、创业素质、创新思维、创新技法，以及创业机会、创业计划、创建企业、创业融资、创业管理等在内的经典实用的内容体系。同时，为将创新精神、创新意识全面融入学生创业实践，突出学生创业能力培养，本书进行了精心编排，配置了丰富、精美并具有应用指导性的电子在线学习资源。纸质教材与在线资源相融合，教材内容翔实、系统、前瞻、简明、易学、实用，案例丰富，形式新颖，创业指导高屋建瓴，使学生能快

打开心灵的窗户，你便会拥有很多的爱。爱就像阳光一样，填充着我们心灵的空隙，她能让小小的心温暖甜蜜，我们将听到人生的美妙旋律，闻到生命的迷人芳香。 泰戈尔说：“天空没有翅膀的痕迹，而我已飞过。”打开心灵的窗户，开启快乐的窗户，当岁月的熏风拂过灵魂的秋水，不必叮咛，生命中已然有了心的感知与交流。 当我们追求梦想时，有很多东西在阻碍我们前进，梦想的实现不是一帆风顺的，任何困难都是我们必须承受克服的。活着就像跳舞，不要被苦难打乱舞步，凭借自己的执著和坚持，让自己生活中保持优雅的舞姿。

《只有医生知道的血管健康书》介绍了一本好的健康书必须能让大众读者看懂，专业人士认可，更重要的是所讲要有用有效。《只有医生知道的血管健康书》将血管养护的秘密以通俗易懂的形式向读者娓娓道来，一层层揭开了关于血管养护的神秘面纱，是一本实用、有效的好书。

《表达的艺术：PPT完全自学教程》由韩国专业PPT讲师编著，主要精选了93个经典案例，并深入分析了不同类型PPT的制作技巧以及设计理念，充分考虑到读者“即需即用”的需求，适合职场人以及希望提高PPT制作水平的读者阅读学习。 《表达的艺术：PPT完全自学教程》特征有三：一、基础知识讲解简明而不简单。作者将PPT分为了类型，为读者构建出PPT设计的大概映像；二、提供PPT设计93例。这些设计分为了封面、目录、小目录、正文等多类幻灯片，非常实用；三、书中的实例均来自相关企业的实际PPT设计，其设计理念和思路对想要提高PPT制作技术的人有所帮助。另外，随书附赠的光盘中还包含了案例设计集锦、设计模板以及练习文件，以飨读者。

《Evernote 100个做笔记的好方法》由Evernote台湾地区的推广大使——电脑玩物站长异尘行者撰写。《Evernote 100个做笔记的好方法》不只教会你使用Evernote，更重要的是，启发你如何通过使用数字笔记，改变观念和态度，提高生产力，管好你的工作和生活。书中提供了完整的方案、全新的视野、高科技的工具，以及作者亲身经历的故事，带领你用数字云端笔记满足“时间管理”、“生活整理”、“梦想打理”三件人生大事的整理需求。

本书以“商务办公”为出发点，以短时间内“提高工作效率”为目标，充分考虑到职场人士和商务精英的实际需求，系统并全面地讲解了职场中常用、常见的五大商务办公技能，包括： ① Word 文字处理；② Excel 电子表格；③ PPT幻灯片制作；④ Photoshop 图像处理；⑤手机移动办公指南。 全书分5 篇共17 章。 篇：用Word 高效做文档( 章~第5 章)，主要讲解了Word 档的编辑与排版、表格制作、文档高级处理等技能；第2 篇：用Excel 高效制表格( 第6 章~0 章)，主要讲解了Excel 电子表格创建、数据计算、数据分析与统计等技能；第3 篇：用PowerPoint 高效做幻灯片( 1 章和2 章)，主要讲解了PPT幻灯片的创建、编辑及播放设置等技能；第4 篇：用PS 高效处理图像(3章~6章)，主要讲解了Photoshop图像处理、特效设计与创意、广告设计等技能；第5 篇：高效移动办公篇( 7 章)，主要讲解了手机移

本书是Excel VBA入门的经典教材。全书共分17章，主要是以一些基础而简短的VBA实例来对Excel VBA中的常用对象及其属性和方法进行讲解，包括应用程序对象、窗口、工作簿、工作表、单元格和单元格区域、图表、数据透视表、形状、控件、格式化操作、文件操作等应用示例。这些例子都比较基础，很容易理解，因此很容易调试并得以实现，让您通过具体的实例来熟悉Excel VBA编程。本书在Excel 2010版本中操作编写，本书为每个应用范例设置了“范例说明”、“范例步骤”、“知识扩展”和“提示”等模块，既容易理解，又可以让读者在学习VBA理论知识与实践之外拓展知识面。

全球健康领域有影响力、受尊敬的专家哈维•；戴蒙德，被认为是将美国人引向健康饮食方式的先锋人物。他的《健康生活新开始》系列图书的已经超过了1200万，并被译成33种语言在全球80多个国家发行，惠及无数读者。 他让无数病患明白，以癌症为代表的众多疾病并不可怕，完全可以通过改变生活习惯来预防，癌症的发展要经历7个阶段： 1.乏力：你会觉得疲惫、困倦、食欲不振； 2.血液中毒：你可能会发烧； 3.过敏：开始出现皮肤瘙痒、情绪紧张等症状； 4.发炎：皮肤、淋巴结、扁桃腺等处有炎症； 5.溃疡：胃和口腔等处出现溃疡； 6.硬化：细胞组织变硬成为肿块； 7.癌症。 只要在前6个阶段及时意识到身体发出的信号，采取健康的生活方式，充分调动身体淋巴系统的强大排毒能力，就可以叫停疾病，结束痛苦和不适。没有病痛的生

一句话有多种表达方式，陈述句、祈使句、疑问句……不同的场合会使用不同的语句，而不同的语句表达的效果也是迥然不同的。数据图表化也是一样，不同的操作者会选择不一样的效果，这可能与技术水平有关，也与行业情况有关，但是无论采用哪种方式，操作者都会选择一种更便于理解、便于接受的方式，否则图表所表达的直观效果就毫无意义。而本书《Excel数据可视化——一样的数据不一样的图表》就是告诉你如何通过图表中细节的千变万化，摒弃那些具有误导性的思维，帮你塑造一个更的形象！ 这不是一本基础的 Excel图书，而是一本有内容、有思想、有内涵的 Excel图表精华。它不再是单纯地通过某个示例讲解 Excel中的操作技能，而是用更符合实际、更贴切工作的方式去剖析常见图表中存在的异议和误区。本书以阅读习惯和理论知识为依据，经过应用分析和

本书以Excel在财务管理中的具体应用为主线，按照财务人员的日常工作特点谋篇布局，通过介绍典型应用案例，在讲解具体工作方法的同时，介绍相关的Excel常用功能。 本书分为14章，分别介绍了简单数据分析、凭证记录查询、本量利分析、采购成本分析、成本分析、投资决策、销售利润分析、往来账分析、销售预测分析、资产负债表对比分析法、损益表对比分析法、现金流量表对比分析法、杜邦分析法和VBA应用等内容。 本书案例实用，步骤清晰。本书面向需要提高Excel应用水平的财务人员，书中讲解的典型案例也非常适合初涉职场或即将进入职场的读者学习，以提升读者的电脑办公应用技能。

人们在尽情享受现代文明成果的时候，“文明病”即生活方式病正日益流行，大量的医学调查表明，不健康的生活方式是一切疾病的罪魁祸首！高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、癌症等疾病正严重地威胁着我们的健康与生命。洪教授的这本书以21世纪人类健康为本，搭起了一座百姓与专家之间沟通的桥梁，告诉你如何在饮食、情感、运动、心理等方面达到状态。 一书在手，平平安安，无病无痛，健康百岁。 现代人患病的机率越来越高，不是因为物质文明好，而是因为精神文明不足。如果我们提高了卫生保健知识，那么我们就可以在经济发达的同时更健康，而不是病更多。

这是一本不一样的Excel书，是一本教你如何巧用Excel“偷懒”的书，是一本集数据管理理念和Excel实用技巧于一身的书。 本书着眼于数据处理理念和素养，围绕“偷懒”这个主题，先以实例讲解数据处理的理念和表格设计的基本素养，然后讲解高效制作表格的思路和技巧。在此基础上，再以财务工作中常用的表格为例，详细讲解表格的设计逻辑、思路，以及涉及的Excel知识点。最后，讲解经典财务分析图表和表格的美化方法。让我们做出的报表和财务分析更具商务气质。

作为“无师自通”丛书之一，本书主要介绍电脑组件的性能与选购，攒机方案的确定，电脑硬件的组装，电脑BIOS设置、硬盘分区与格式化处理、安装操作系统、安装硬件驱动程序和应用软件，以及电脑的日常维护和常见故障的诊断与处理。 本书主要解决DIY一族在选购、安装、设置和维护电脑时碰到的各种问题。 随书配送的多媒体教学光盘以大量精美的画面、详细的操作步骤和简练的解说语言，介绍电脑组装的方法、设置电脑软硬件的步骤、技巧和诀窍，助您从零起步、快速上手。 本书适合电脑新手及电脑爱好者阅读，也可供电脑短训班的学员参考。

本书详细讲述了五笔字型输入法的使用方法。全书内容分为6个部分，主要包括键盘指法、五笔字根基础、汉字输入方法、简码及词组输入方法、汉字输入技巧，以及98版五笔字型输入法的使用。 本书特别适合想快速掌握五笔字型输入法的读者使用，同时，本书也适合各类办公及文秘人员作为五笔字型编码速查手册使用。

《表达的艺术：PPT完全自学教程》由韩国专业PPT讲师编著，主要精选了93个经典案例，并深入分析了不同类型PPT的制作技巧以及设计理念，充分考虑到读者“即需即用”的需求，适合职场人以及希望提高PPT制作水平的读者阅读学习。 《表达的艺术：PPT完全自学教程》特征有三：一、基础知识讲解简明而不简单。作者将PPT分为了类型，为读者构建出PPT设计的大概映像；二、提供PPT设计93例。这些设计分为了封面、目录、小目录、正文等多类幻灯片，非常实用；三、书中的实例均来自相关企业的实际PPT设计，其设计理念和思路对想要提高PPT制作技术的人有所帮助。另外，随书附赠的光盘中还包含了案例设计集锦、设计模板以及练习文件，以飨读者。

《化验单一看就懂：专业医生教你看懂125个健康关键密码》是由专业临床医生写给普通百姓的化验检查值小百科，通过阅读本书，没有医学背景的普通百姓也能：听懂医生讲解病情的专有名词；看懂化验单背后的病情真相；没有医生的协助也能发现自己的健康信号；提前掌握身体病变的发展隐患；高效地与医生进行沟通。

现代人类的饮食，无论是食物的种类还是食物的烹调方法，都是过去所无法比拟的。但是就像有太阳就有阴影一样，食物种类的丰富和加工方法的进步带给人类的并不都是快乐。我们生活中某些饮食行为的不正确反而影响了我们的健康。饮食行为是指在食物原料的选择、加工、烹调方法、进食行为等过程中形成的一种习惯，它受进食环境、经济状况、行为能力、发育状况、教育和知识等各种因素的影响。把人们的饮食行为提升到大众健康的高度来认识，并将二者联系起来分析论述，引导人们理解、感悟科学的饮食行为对健康的重要性，不失为《走出饮食误区》的一个亮点。

为什么建议职场中的你选择这本书？为什么建议你在大学毕业前选择这本书? 因为学会Excel，你可以： 1.让简历更受HR 青睐 现在是处处都讲数据化管理的时代，如果你的简历赫然写着“精通Excel”，没有HR 会理你！ 但你在简历上这样写：能熟练运用VLOOKUP、IF、COUNTIF 等解决数据计算问题；会用数据透视表进行数据统计和分析；会用条件格式让数据一目了然，提升表格的易用性；能熟练制作折线图、散点图、漏斗分析图、一页纸报告。效果可能就会不一样，它会成为你求职的核心竞争力。 2.创造更多的个人时间 几百份Word 版的问卷，登记结果、再统计分析，没有大半天做不完。天天熬夜加班的“表哥表妹”，哪还有时间逛街、看剧、谈对象？ 学好Excel，一键转录，加上数据透视表，三下五除二，十分钟搞定。 3.掌握一门现代办公的通用语言 企业通讯录、客户信息管理

古代养生家十分重视四季养生，并留下了大量精妙的论述。成书于春秋战国时期的《黄帝内经》就明确地提出了“必顺四时而适寒暑”的养生要求和“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生原则，并论述了春天养“生”，夏天养“长”，秋天养“收”，冬天养“藏”的各个季节的具体养生方法。 《四季保健要诀》以四季为主线，紧扣春夏秋冬时疗的吏迭，温热凉寒四季气候的变化，比较系统地介绍各个季节的精神调养、饮食起居、时令果蔬、保健药饵、疾病防治、气功按摩及美容等知识，涉及衣食住行、劳作游乐各个方面。

《写给大家看的PPT设计书》作者围绕PPT等电子演示文稿的创建与制作，向大家传授了大量的方法原则及经验心得。其中涵盖PPT准备、内容创建、外观设计的各个流程，同时兼顾配套辅助环节，并创新性地提出了内容优化四原则、外观设计四原则。Robin Williams亲自设计的版式也让人耳目一新。 《写给大家看的PPT设计书》为非设计专业人员特别打造，同时也是广大PPT爱好者的指南。

随着电脑应用的普及和办公自动化的不断发展，职场上对办公人员的软件操作水平要求也在不断提升。本书有别于传统的入门类图书，旨在教授办公人员如何制作更专业的Word文档、如何提高工作效率以及解决一些实际工作中遇到的问题等。全书分为3部分，共19章。部分主要介绍软件的基本功能及经验之谈；第二部分将精选具有代表性的软件实用技巧进行讲解，以提升读者操作水平和工作效率；第三部分将精选软件在行业中的实际案例进行讲解，使读者学有所用。 本书形式活泼，内容丰富、充实，将实用的理论、经验同经典实例结合起来，用通俗易懂的语言进行讲解，使读者愉快阅读、轻松学习。