想象一下,如果你可以不必经过挣扎、不必放弃蕞喜爱的食物、不必经历渴望与意志之间所产生的拉扯,享受美味的甜点却不必感到罪恶、不必担心一旦开始吃就停不下来,就能成功减重,这会有多自在? 正念饮食法会引导你达成这个境界。 正念指出,生命许多的挣扎及痛苦,源于过度执着于想要的事物,对于可能造成问题的事情却充满恐惧。 本书通过一套实证有效的方法,帮读者通过书中的33个饮食训练,重新认识自己的身体,重新认识自己的情绪,重新认识自己的欲望,找回心灵的平静,剔除错误的进食模式,找到新的人生可能,以更健康的态度面对食物,放下挣扎,实现更自在的人生。
《中外名家典藏书系·中国当代名家献给孩子们的最美图画书:蛤蟆的明信片(注音美绘版)》精选我国当代儿童文学作家安武林的《珍珠项链》、《老房子》、《马博士的喷嚏》等四十余篇童话作品,《中外名家典藏书系·中国当代名家献给孩子们的最美图画书:蛤蟆的明信片(注音美绘版)》以图画为主,图文并茂地给儿童讲述了一个个精彩有趣的小故事,带领广大儿童畅游童话王国,带给儿童视觉享受。
为什么多数人用战术上的勤奋去掩盖战略上的懒惰,注定了吃力不讨好?为什么想在现实中走得稳,首先要在大脑中走得远?为什么安静内向的人打破标签,重新定义自己,更能成为强大而的领导?做管理很重要的一条:保持好奇心,不断思考未来。管理者未必都能做到。你该怎么带领团队,去适应多变的未来?……深度工作的基础,是深度思考。只有不断逼近问题的本质,才能从根源打破僵局。我们的思维一直在浮躁的社会顺水漂浮,要到什么时候才能沉下心去,顺着暗涌找一找起浪的根源?每一个现象后,都有触发现象的本质原因;每一个此刻,都要深度思考自己的下刻。比决定更重要的,是能反思决定背后的动机;比勤奋更重要的,是深度思考的能力。本书作者、香奈儿前优选CEO莫琳·希凯,希望通过本书开启一次新的对话,让我们以全新的角度思考问题、
当我们谈到美食文学,M.F.K.费雪是绕不开的传奇n “孤独美食家”的鼻祖,詹姆斯·比尔德基金会终身成就奖得主、美国艺术暨文学学会终身成员、“费雪美食奖”因她而设,W.H.奥登、约翰·厄普代克、茱莉亚·查尔德、彼得·梅尔一直推荐的美食文学大家!n 老牌美食杂志《美食家》口碑专栏合辑,20世纪独立女性的饮食宣言,七十年话题不减n 独自用餐、公共场合用餐之道、单身汉、商务午餐、家庭、暴饮暴食、悲伤、佳酿、理想的一餐……n 主观,非常费雪,欧美饮食文学的舌尖信条n 享受独自用餐,经常外出吃饭,今日宜精致,明日忌悲伤……一本美食词典的生活态度,谈论美食赋予人类的一切!n 真挚情感与实用菜谱的美妙组合,简单易上手的世界美食清单n 来自美洲的“神的食物”、敬献给英国公爵的“奶汁西葫芦”、强效晚餐……"
嗨!我是波力,一只调皮的小兔子。我和爸爸妈妈、兄弟姐妹一起住在大森林里。我可喜欢森林了,喜欢建秘密基地、喜欢在小溪里划树皮船、喜欢吃蓝莓果……可有时玩过头就会闯祸,给大家带来各种各样的麻烦:弄坏妹妹的玩具、偷吃做晚饭的浆果,离家出走……不过我都不是故意的呀,妈妈知道,我其实是个诚实善良的好孩子!她总是耐心地帮我改正错误,告诉我怎么跟大家快乐地相处,教我做只的兔子! 天哪!我居然把我的尼克弄丢了!我拼命地找,可哪儿也找不到。妈妈不忍心看我难过,给我做了个新玩具免,但是它代替不了尼克。还好,最后尼克又被我找回来了。我会加倍爱尼克!
《西游记》美绘本全套5册,每一册都包含了6个情节生动的《西游记》故事,注重故事的可读性和趣味性,每个故事又都配有多幅精美的彩色卡通插图。彩图的风格非常富有想象力,极具有中国气派,与图书的内容相辅相护,完善地诠释了故事的内涵,激发孩子的阅读兴趣。同时,每个故事的后面还增加了趣味小游戏,更加突出了这套书的可读性和益智性。 愿这套字大图美的西游记绘本能成为孩子的阅读精品,丰富孩子的精神世界,让孩子们从小就能真切地感受中国古典文学的无穷魅力。
古希腊文明为什么至今仍在影响世界?阿基米德和诺贝尔的杰出贡献是什么?《我的本彩绘科学史:创造发明》将人类文明史分为60个阶段,从早期人类的石斧到人造地球卫星,从个阿拉伯数字到覆盖全球的移动互联网……《我的本彩绘科学史:创造发明》以细致入微的讲述,带领小读者一起了解科学史上的重要发明与发现。
《武器秘密故事系列(6):植物大战僵尸2》是用世界的游戏中的形象创作的系列童话故事。游戏,是人类童年期心智发展的重要途径。 《武器秘密故事系列(6):植物大战僵尸2》把中国儿童能够理解的,巧妙地融于孩子所喜爱的植物和僵尸的形象故事中,从而有力地保护了孩子们的潜意识。
一只坚定果断的小老鼠,拯救了一头骄傲的狮子……一头狡猾的狼,潜伏在一张羊皮下面……一只坚持不懈的乌龟,战胜了一只自负的兔子……一只无忧无虑的蚱蜢,迟迟不去做眼前的事情……伊索寓言中许多这类动人的形象,实在令人难以忘怀。但是这些故事所包含的经验和教训,远非只限于人类的美德和愚蠢;故事中丰富多彩的角色、生动诙谐的讲述、具有普遍性的主题,在无数岁月里,都激发了无数读者的灵感。 在《国际绘本大师插图本:启迪孩子智慧的60个经典伊索寓言》中,五次荣获凯迪克奖的杰里·平克尼精心选编了伊索很具吸引力的六十篇故事,给作品赋予了强大的生命力,作了极具光彩的再现。他那引人人胜的绘画,反映了自己非凡的技巧和洞察力。通过这些绘画,读者几乎可以感触到两干六百年前伊索那跨越时空的智慧。
阳光灿烂的一天,小猴子睡得可香了。可是,嗖地一声,一坨便便竟然落在了他的头上!谁的便便?!从那以后,他再也开心不起来了!愤怒的小猴子到处质问动物们,“谁扔的便便?”他气呼呼地嚷道。弗莱首先遇见了体型庞大的大象和犀牛,他生气地质问他们便便的来历,可是大象和犀牛不屑地否认了,弗莱继续往前走着,接下来又遇见了蟒蛇和鳄鱼,不过依然得到了否定的答案……一路走下来,没有一个人肯站出来承认!究竟是谁扔的便便?弗莱没有放弃查找“真凶”,依旧往前仔细寻找着,他希望发现新的线索……就在这时,他突然听见了一阵“咯咯咯”的笑声从树上飘下来……仔细看看,他的弟弟查理在偷笑呢! 到底是谁?你猜到了吗?曲折起伏的趣味童话、环环相扣的故事情节,惊险悬念的寻找游戏,幽默反转结尾让你捧腹大笑、大呼过瘾!同时,层
《蒲蒲兰绘本馆 威利系列:威利和朋友》由安东尼 布朗编著,威利总是一个人,大家叫他是“小废物”。直到有一天他“撞”到了一位朋友……看似简单的故事,却蕴含着生活的哲理——再弱小的人,也有着勇敢、强壮的一面,就看你是否能发现。
家的味道,就是大海的味道!山水迢迢,风雨来袭,悟空不知疲倦地护送小鲸鱼回家。这是鲸鲸的回家之旅,也是悟空的成长之旅!一个艰巨的任务,一段暖心的旅程,一群团结的小伙伴……带你认识成长中的那些关键词:淘气力气 责任 承担 孤单 温暖 团结 独立!
《好奇小天使系列:橙子小咪的新衣(5A手绘注音版)》教孩子们认识颜色。一只青色的橙子希望穿上橙色的衣服,于是它请变色龙帮忙,变色龙能把自己变成黄色、红色、蓝色和金色,但是不能帮橙子改变它身上的颜色。橙子请画家帮忙,画家能描绘出绿色、紫色和橙色,但只能把颜色画在纸上,不能把橙子变成橙色。最后,青橙子每天晒太阳,到了秋季,它终于变成橙色的了。
本书由希赛IT教育研发中心组织编写,作为计算机技术与软件专业技术资格(水平)考试中的信息系统项目管理师级别考试的辅导与培训教材。本书根据的信息系统项目管理师考试大纲,对历年考试试题进行了分析和总结,对考试大纲规定的内容有重点地进行了细化和深化。对于论文试题,书中给出了试题的解答方法,并提供了论文的写作知识、常见问题,以及解决办法。 考生可通过阅读本书掌握考试大纲规定的知识点、考试重点和难点,熟悉考试方法、试题形式、试题的深度和广度、考试内容的分布,以及解答问题的方法和技巧。 本书也可作为系统集成项目管理工程师和信息系统监理师考试的参考书籍。
方素珍所著的《我们去火星(精)/花婆婆方素珍 原创绘本馆》是一本有趣的科普童话绘本。这本书就 像是一本侦探小说!有很多线索在等待着读者们去拼 凑出答案:羊咩咩因为懂得看书找资料,所以知道去 火星要带什么东西;猪皮皮因为迟到又拖拖拉拉,冰 箱塞不进宇宙飞船里,所以留在地球上;更大的秘密 是,三个好朋友都没有冷静地弄清楚到底怎么回事儿 ,就慌慌张张地“逃哇!去火星”,哪里晓得这一切 都是地洞里的地鼠搞的鬼!图书配有“导读手册”, 做成小小的别册放在绘本中,其中有阅读理解、阅读 提问和阅读游戏等内容,而“导读手册”的作者是大 陆著名的小学语文教师和阅读推广人,便于成人读者 指导孩子深入理解和阅读。
《月亮的味道》月亮,是什么味道呢?真想尝一小口啊!夜里,动物们望着月亮,总是这么想。可是呢,不管怎么伸长了脖子,伸长了手,伸长了腿,也够不着月亮。有一天,一只小海龟决心去摸一摸月亮。可他够不着。海龟叫来了大象,大象叫来了长颈鹿,然后长颈鹿叫来了斑马,斑马叫来了狮子,狮子叫来了狐狸,狐狸叫来了猴子,猴子叫来了老鼠。月亮每次都伸高一点儿,让他们够不着。不过,这次月亮看着老鼠心想:“这么个小不点儿,肯定捉不到我的。”这回它没有动。想不到,“咔嚓!”老鼠咬下一片月亮。它给动物们都分了一口月亮,大家都觉得,月亮和它们自己喜欢吃的东西是一样的味道。
红色、蓝色、黄色、绿色、橘色、紫色、粉色……原来动物们可以有这么多种眩目的颜色。为什么它们会有这么丰富的色彩?它们绚丽的羽毛、鳞片、外壳和皮肤是如何帮助它们生存的呢? 在这《奇妙的世界科学图画书:动物的颜色真鲜艳》极富魅力的书中,你会发现动物们是怎样使用颜色来警告敌人、向伙伴发出信号、吸引异性的注意,或者怎样从敌人的眼皮底下溜走。
王若文编的,于鹤枕绘画的《去把妈妈买回来 》讲述:妈妈实在太唠叨了,她什么都管。调皮的小 文可是受不了,她干脆把妈妈卖给了小伙伴儿。哈哈 ,没有了蚂妈可自由了,小文玩儿得开心极了,几乎 忘了妈妈,直到肚子开始咕咕叫了……