一个人的生命，终究是为了活出自己。 如果你有幸在很小的时候就被告知这一点，并身体力行，那么你或许会有一个非常不同的人生起点。 自1992年考入北京大学心理学系，武志红对这个问题的思考不断深入，到现在已有25年。在这期间，他通过十几本书、几百万字文字、上千篇文章，不断向自己和广大读者传达一个观点：成为你自己。他不仅一直在身体力行这一哲学，还借助心理咨询和大量真实案例对当代社会人的心理状态有了细致入微的解读。 2019年，武志红老师推出迄今为止重要代表作《拥有一个你说了算的人生》，将自己多年的思考集中到这套书中，分活出自我篇和终身成长篇两册。其中， 活出自我篇依次讲述命运、自我、关系、动力、思维、身体、情感； 终身成长篇依次讲述觉知、空间、创造、现实、自由、无常。 本书为活出自我篇。 通过模块化的知

躯体疾病所致精神障碍在综合性医院中是很常见的，是联络会诊学的一个重要组成部分。要求精神专科医师应用精神科的知识和技能在综合医院的非精神科开展相关的临床、教学和科研工作，重点探讨心理社会因素对躯体疾病发生、发展、疗效和预后等方面的影响和躯体疾病引起或共病精神障碍的识别与处理。从心理、社会和生物等多角度来综合诊断和处理患者，为非精神科医师提供联络或会诊服务，从而提高他们对各科患者心理或精神问题的识别和处理。随着临床医学的发展，躯体疾病患者中出现精神症状与其本身的关联性及重要性越来越得到关注，也成为精神科与其他学科的一个重要的交汇点。王飚主编的《躯体疾病所致精神障碍》对各个系统的疾病可能导致的精神障碍尽可能作了较为详细的描述，力求内容新颖、准确、实用，文字简洁流畅，通俗易懂。希望

这是一本强迫症病友和家属都能看得懂的书！ 案例分析，帮你识别强迫症的早期征兆；专家支招，教你如何远离强迫症；病友畅谈，与你分享成功走出强迫症的心路历程；多方动员，充分发挥家属在治疗中的积极作用。

本书结合实际情况加以说明，教你从人的面部表情、行为举止、言谈、日常习惯等方面捕捉、分析、判断人的微表情，让读者可以通过灵活运用微表情心理学，从体态上辨识人的性格，从谈吐中推断人的修养，从习惯中观察人的心理，从细微处洞悉人的气质，从而在职场、商场、情场等各种场合中完胜！

这是一个人人都喊苦喊累的时代。社会的进步、科技的发展、日趋激烈的竞争不仅为我们带来了的便利与快捷，而且也给我们带来了巨大的压力，每一个人都感到在看似轻松的时代，压力无处不在，危机十面埋伏。比尔盖茨说，微软距离倒闭永远只有18个月；海尔的首席执行官张瑞敏说，我每天都如履薄冰，战战兢兢……这些商界英才不断给自己施压，然后把压力转化为事业成功的动力。而2004年均瑶集团年仅38岁的董事长王均瑶却因病医治无效，英年早逝……面对压力引发的种种问题，压力管理浮出水面，我们看到已有不少机构聘请高级心理咨询师为其

《名医会诊：抑郁症》从基础到临床、从症状到治疗，基本能包括了。为了能使阅读者较易择要阅读，采取问答式是较为妥当的。而撰写《名医会诊：抑郁症》的作者，均系在临床上有相当丰富的经验、在理论上有很深造诣的医师，他们已成为上海乃至新一代的有名望的专家。而《名医会诊：抑郁症》主编李广智先生， 则是著名科普杂志《家庭用药》的副总编，从事着精神卫生工作。他精力充沛，才思敏捷，在科普创作上全力以赴，既有丰富的理论和临床知识，也有丰富的著书和编辑经验。因此出版这本专著，我们认为是合适的。 《名医会诊：抑郁症》针对患者提得最多最普遍的问题，采用问答形式，深入浅出的作解答。《名医会诊：抑郁症》不助于患者和家属了解抑郁症的最常见的症状、发病原因、诊断和鉴别诊断、治疗、康复和自我保健等方面知识，

这本《看这本书巧治失眠》由李艳、慈艳丽主编，针对不同人群的不同体质，从生活习惯、居室环境、工作状态、心理状况、用药情况等各个方面阐述了治疗失眠的方法。帮助大家了解睡眠的真实面貌，确定自己失眠的类型，并根据失眠者自身失眠的情况，选择适合自己简便易行的治疗方案，摆脱失眠困境。《看这本书巧治失眠》适用于失眠患者及其亲属，以及社区医务人员阅读参考。

抑郁症是困扰现代人的重大健康问题，抑郁发作临床上以情感低落、思维迟缓、意志活动减退和躯体症状为主。 本书是心理学和精神卫生学的科普读物，重点介绍了抑郁症的常识、病因、症状、诊断与鉴別诊断、治疗以及预防保健。本书内容系统、详尽、实用、深入浅出，可供临床医生、心理从业人员以及抑郁症患者和家属阅读。

日常生活中，我们每说一句话、每做一件事都受到的心理状态和心理活动的影响和制约，尽管有时候我们觉察不到。说一个人发脾气、闹情绪，这就是一种心理活动；说一个人洋洋得意、意气风发，这也是一种心理状态；说一个人品行不好、思想消极，这其实还是心理活动的一部分。事实上，人的表情达意、一举一动都是心理反应，都遵循的心理规律。 本书择取了对人们影响重大的77条心理定律，这些心理定律是前人经验的总结，也是让人从迷惘走向坚定、从失败走向成功、从痛苦走向快乐的法宝。每一个心理学定律都是人类心灵的秘密，都是经过千锤百炼的真理。通过学习理解这些心理学定律，能让你说话办事有的放矢，避开冲突和尴尬。

本书内容包括：还原真我、爱心永驻、NLP 心态调整术、心理素质训练、交际能力训练、观察、想象及联想能力训练等。

《终于学会爱自己》作者苏绚慧是一名资深心理咨询师，同时也是心理学书作家。 专业解读，为内心注入能量：作者的文字娓娓道来但又不留情面，专业的分析指出你承认或不想承认的负面循环，告诉你为什么陷于其中，为你的内心注入新的能量，督促你发现真正的自我，建立真实而平衡的关系。

傅安球编著的《实用心理异常诊断矫治手册(第3版)(精)》是高校心理咨询专业的教材，也是医疗机构心理咨询医生的案头手册，同时成为心理咨询师资格考试的书。第3版修订后，书中用语更精准，并增加了一些有关心理咨询及治疗方法的内容，使本书成为和的心理咨询实用手册。本书详介了200余种心理异常的诊断与矫治，要点突出，界定清晰，方法具体，还系统介绍了心理防卫、心理咨询和诊治原则、技巧的知识。

本书紧紧围绕想像力展开研究，许多方面涉及到创新能力的培养，可以说这是一本关于突破性想像力的训练经典。本书从出版后至今已经重印139次，为缺乏想像力而苦恼的青年学生开启了一条通往创新的的神奇之路。可以让每一个阅读过本书人获取一种的想像力。

21世纪威胁人类健康的不再是生理疾病，而是心理疾病。21世纪是人类心理重负的时代。科技和文化的高速发展，社会竞争的日趋激烈，使人的心理压力不断增加。心理卫生工作要解决的恰恰是当今时代的这类问题。心理卫生泛指运用心理学的知识，经由教育性历程，以保持并增进个人心理健康的一切措施。对个人来说，研究心理卫生之道可以使自己保持身心健康状态，并可协助、增进他人的心理健康，使人人享受幸福美满的人生。切记：心理健康是一切的根本！

心理学是心理学最有意思的分支，探究的是不同类型、不同程度的心理异常。本书是心理学的入门读物，以形象、贴切的案例和通俗易懂的心理学知识，大家走向这座幽深的心理学殿堂。每一章就像殿堂前面的一级台阶，每上一级台阶，呈现给我们的都是心理世界不同的画面。盛唐老师介绍了众多心理的症状和治疗方法，读者可以逐一对照，查看自己是否拥有某种心理，是轻微还是严重，能否控制在合理限度，是否需要求助心理医生。盛唐老师想告诉读者：别怕，你不是！有轻微倾向，也很正常，并不可怕！

陈生弟等编著的《脑卒中(第2版)》是《名医与您谈疾病·脑卒中》的再版修订。脑卒中是一组由不同病因、危险因素和病理改变引起的脑血管突发事件，是常见的老年性疾病，严重影响人类的生活质量和生命安全。《脑卒中(第2版)》从脑卒中的常识、病因、症状、诊断、治疗以及预防康复六个方面切人，采用患者问、专家答的方式，对脑卒中进行了系统介绍，将疾病的相关知识和健康理念传播给读者，让更多的患者能够得到早期发现、早期诊断和合理治疗。本书可供患者、家属及基层临床医生阅读使用。

性格是与每个人密切相关的心理特质，它影响着我们的思想、行为甚至是人生轨迹。不过，很少有人能够真正理解自己的性格，更不用说发掘出自己性格中的闪光点，活出一个大写的自己。《如何提升性格优势》通过介绍当前颇负盛名的9种性格理论，帮助人们真正看清自己性格中的不同侧面，同时发现自己性格中专享的优势。通过阅读本书，你会很快对自己的性格有更深入的了解，而且对人生产生一种豁然开朗的感觉！

抑郁症是一种严重的，也是目前发病率极高的疾病。很多年来，由于人们对其认知程度有限，以及疾病发作时的隐蔽性，人们对此往往有所忽视。特别是对于疾病缠身的老年人来说，更是如此。本书针对老年人有别于其他人群的、特定的躯体和心理状况，从不同角度阐述了目前国际上的识别、治疗和预防老年人抑郁的方法。本书的作者是当前美国最为的老年人精神健康研究专家，文章内容深入浅出，案例详尽，并附有多幅自我测量表，是普通读者及精神卫生从业者非常有实用价值的指导性手册。

本书整体介绍了沙盘游戏治疗方法的形成、理论基础、原则、基本设置、过程与分析、实践与体验，主要凸显沙盘游戏治疗在中国的实践和发展。作者在北川中学等地设置的“心灵花园”工作站，即是以沙盘游戏治疗为主要工作方法。

《心灵的呵护：职工心理健康知识问答及康复训练实用技法》旨在全面贯彻落实党的十九大精神和习近平关于心理健康工作的重要指示精神，坚持以预防为主、以人为本、呵护职工心灵为宗旨，以围绕广大职工心理需求为前提，以帮助职工发现和解决心理问题为重点，以研究职工心理现象、揭示心理变化规律、指导人生智慧实践、增进职工幸福指数为目标，用“精炼、简约、实用，易懂、易记、易会”的方法，对照学习，拿来即能用。这是迄今为止职工心理健康培训丛书中不可多得的一部精良用心之作。 《心灵的呵护：职工心理健康知识问答及康复训练实用技法》共分五个部分。第一章基础知识篇简约明了，利于职工掌握常见、基础的心理健康知识。第二章测评篇精选对症，利于职工对自己的心理状况做适时了解或调节。13种心理调节训练技法生趣有道，便于