本书在前三章中着重讲解大脑的组成、各个区域的功能、成长过程中大脑的具体变化以及能量代谢对大脑生理和功能所起的至关重要的作用,当我们了解了正常大脑的工作原理和工作环境后,就比较容易理解当大脑工作出现偏差时,我们个体会出现哪些问题。中间三个章节主要讨论常见的大脑出错所导致的功能障碍和情绪障碍,这包括常见的注意缺陷 多动障碍(ADHD)、焦虑症和抑郁症。后三章讲大脑在准备罢工前其实会给我们的发出很多的警告,比如噩梦,让我们引起注意并远离对我们产生伤害的环境。当我们意识到我们的身体、心理状态处于糟糕的状态时,我们该如何去应对和调整.
本书为引进版图书,由南方医科大学深圳医院李海主任主译。认知行为疗法(CBT)是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知,达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。本书首先向读者介绍CBT,其次告诉读者如何通过CBT提供的方法解决问题。本书涉及心理健康, 包括抑郁、焦虑、愤怒等情绪问题,以及如何处理人际关系,如何增强自尊等。本书内容实用,便于理解,尤其对于需要进行CBT练习的患者、对心理学有兴趣的人来说,该书更是简明实用的入门参考读物,可以快速掌握保持内心平静和情绪健康的一系列技能。
本书主要分五部分:职业与倦怠和管理者的困局、职业倦怠的研究理论、医护人员职业倦怠的现状、天津市三级甲等医院医护人员职业倦怠的调研与分析,以及面对职业倦怠管理者的破局良策。
对北京、上海和中国城市近十年的急遽变化,要展开叙述,将是又一本大书的篇幅。值《城市季风》再版,我选择了几个片断续成二章,以表达对当代城市最紧迫的关注,并表达我的城市感情于万一。为保存原貌,对此书的前十章只作了除极个别的事实修订和错字订正。感谢严博非兄、孔令琴和新星出版社,给了我一次疏理和表达的机会。与现实零距离的写作,无可避免地失去了应有的沉潜缜密。然而,与身体力行的抢救相比,文字也不再那么重要。我感激华新民、王军、方可和许多新老朋友为保卫北京古都所作的艰苦卓绝的努力。他们不仅用笔和相机,而且是用巨大的时间、情感、用泣血之心甚至身家性命与推土机作战,与一些人的短见和贪欲作战。同梁思成、陈占祥一样,他们是北京的恩人,历史会记住他们。经常有人问我喜欢北京还是上海。我发自内心的感
凡人说:“感谢上帝创造了女人,不然生活真是没有趣味。” 贾宝玉说:“女儿是水作的骨肉,男人是泥作的骨肉。我见了女儿,便觉清爽;见了男子,便觉浊人。” 的确,女人是人类生活中不可缺少的风景;而美丽的女人,则是这道风景线中最靓丽的花朵。 在漫长的中国历史上,人们公认的女人就是西施、王昭君、貂蝉、杨玉环;人们用“沉鱼”、“落雁”、“闭月”、“羞花”这四种典故来形容她们的绝色之美,说她们的美丽令动物(鱼、大雁)、植物(鲜花)和天上的月亮都惊讶得不敢正视。这美女为悠久的中国乃至东方文化增添了美韵和趣味,成为几千年来人们永远咀嚼不尽的精彩话题。 然而,中国古代毕竟是一个以男权为中心的时代,美女在史书中并没有留下多少篇幅,而民间传说又支离破碎,致使关于美女的故事众说纷起。为
《恋爱中的骗子》是理查德·耶茨继《十一种孤独》之后的第二部短篇小说集,共收入七个短篇。它地展示了耶茨高人一等的洞察力和描述力。耶茨借由《恋爱中的骗子》再次证明了短篇小说的力量。显然更有兴趣描写“失败人生”的耶茨,凭借他敏锐的心灵与独到的观察角度,仿佛拼贴艺术般,将美国“小人物”及其生活片断立体地展现在我们眼前:失败的艺术家、生活艰难的单身母亲、疏离的亲情、劳燕分飞的婚姻、叛逆的女儿、转瞬即逝的情事、不可靠的梦想……
一百年前的宁城,紧邻布拉格,啤酒厂任管事的父亲和热情美丽的母亲过着宁静的田园生活,贝宾大伯的出现,给小城带来了热闹,也带来了麻烦…… 这部小说完稿于一九七〇年,此时“布拉格之春”遭到扼杀,赫拉巴尔被作家协会除名,作品遭到封禁,直到一九七六年出版,一九八零年由闵采尔改名《金黄色的回忆》搬上银幕。这部作品既不是一部家史,也不是准确含义上的回忆录,而是以母亲讲述啤酒厂日常生活的方式写就的。部分地掺入了一些作家自己的传记材料,部分地以轻微的玄秘笔调唤起人们对久远时期的回忆。
鲍勃·迪伦历时三年在手动打字机上敲出来的回忆录,记录的不仅是作者发明创造和灵感进发的辉煌时刻,还有那些意气消沉的时刻,曾经想退却,不想努力乃至失败,但它们如何仍有可取之处。迪伦对此毫不讳言,没有人期待他会如此开诚布公。他袒露这些瞬间,正视它们,把握它们,然后它们。这是了不起的成就,像亨利·米勒最隐私的作品一样,这也是一部开创时代——书中所描述的时代——的作品,揭示人类精神的种种可能。它们并不都是轻而易举的可能。终究,它只是生命,从来没有像这样被书写过的生命。 20世纪最的摇滚音乐家,美国文化的符号——鲍勃·迪伦,不仅称得上是20世纪最的摇滚音乐家,更是一位杰出的诗人,一位语言大师(他是惟一一位获诺贝尔文学奖提名的音乐家)。本书是鲍勃·迪伦历时三年在手动打字机上敲出来的回忆录,最终
《中国文化要义》被誉为中国文化研究和西方文化比较的经典作品,书中充满着“问题意识”。每个人从少年起就回避不了的人生意义问题,古老中国在清末以来所遭逢的民族前途问题,都把梁漱溟引向同一个中国文化。在梁漱溟看来,中国文化既是这两大问题的根源,也是这两大问题的解答,关键在于如何来认识这种文化。对中国文化本身,梁漱溟也从一些发人深省的问题入手来探讨。中国的知识、经济和政治无一称强,却何以历史悠久、广土众民,以至于面对强悍日寇仍能持久抵御?人们总说西方人是个人本位、中国人是社会本位,但如何解释中国人的“一盘散沙”,甚至“缺乏公德”呢?中国文明那么早就灿烂辉煌,但何以一直没有发展出像样的科学体系?中国缺的是民主本身,还是西洋近代国家那样的民主?……
前人治学,以博观约取、博古通今为准则;今人治学,则进而求融合中西,以一已之心思才力,涵泳古今中外之心思才力,以求创获。读书乃治学之基础,治学必由读书以知晓学术流变。前辈学人治学方法的借鉴、研究资料的搜集与图书文物的利用以及治学的思维诸方面,都于国学治学关系甚大,本书在这些方面皆论列详备,而尤能提纲挈领,不陷于冗累,可谓国学入门的上佳读物。循此可一窥国学治学门径。
传统文房趣玩当中,除了众所周知、名闻古今中外的笔、墨、纸、砚四宝外,尚有许多造型奇巧多变,色泽优美迷人,质地精良雅致并且富有艺术欣赏价值的其他珍品。如临时搁放毛笔的笔架、笔山;放置墨条的墨床、注水器具水滴以及笔洗、水盂、印石、印泥、臂搁等,各自洋溢出无限传统气息的工艺美。这些文房用品样样可赏,件件可玩,无一不是古人遗留下来的心血结晶。
本书为“走方医”治疗技术方面的专著,清·赵学敏纂辑,清·吴庚生补注。作者记录走方医柏云口授医技,广摭民间治疗经验,并结合自己丰富的医药知识与临床经验,“删其眩异繁缛,参以秘笈所藏,归之雅正,勒为成书”,编为《串雅内编》4卷、《外编》4卷。《串雅内编》介绍了“顶、串、截”法,以及某些单方。《串雅外编》则分“禁方”(之类)、“选元”(各种急症抢救法)、“药外”(非药物疗法)、“制品”、“医外”等类。清末名医吴庚生于若干治法与单方验方后,附有按语,对学习和应用很有启迪。“走方医”虽“为国医所不道”,但他们中的某些人精通各科,熟谙“贱”、“验”、“便”治疗方法,常常“能使沉疴顿起”,“救人之危”。该书揭示了走方医的神秘内幕,是临床医生重要的学习参考著作。 书中所载治法及单方验方等,需
《趣味考据》已经出了两集。一些读者喜欢这样的书,是因为多数作者能够将自己好学深思,“孜孜真积力久”,“是用多少工夫积累”而体会到的“趣味”,以平易近人的笔法传递给更多的朋友。 接触《趣味考据》的读者已经看到,我们选编的文章,其实也是等次不一的。这有多种原因。有些文章是高水准的学术成品,将一个方面的学术问题深掘广拓,得出了确定的科学结论。有些文章就某一专题考论研究,提出了作者新的见解。这些见解也许未必得到学界多数人的认同。但是其思路和方法,可以给我们某种启示。还有一些文章,则只是提出了问题,将读者的视线吸引到新的层次、新的角度方面来。实际上,“趣味”本身也是有品级之分的。不过,选编《趣味考据》的主旨,是通过若干具体题目,介绍有关历史文化的有意义的知识,介绍“考据”这种科学的
线描练习是中国画教学过程中的一个重要环节,而临摹能使学生正确掌握毛笔并运用线条来表达物象。对中国传统人物画的白描练习,不仅仅是训练学生熟练把握毛笔和运用线条的能力,更重要的是加深对中国人物画意象造型观念的理解,有助于在线条的勾勒过程中把握线条的节奏韵味以及在整个造型过程中对于传统程式化语言的认识和掌握。《经典国画临摹实技:白描·敦煌壁画》中所选用的线描均来源于古丝绸之路上的敦煌壁画艺术珍品,其中绝大部分为唐代绘画的线描摹本,是我们在学院教学中所使用的资料,也是适合初学者学习借鉴的一个样本。
本书以江河流域的扩大比喻文化的进展,从中国文化发轫的地理空间开始谈起,论及史前时期中国文化的多元发展与分合,然后再细述中国文化在不断的冲突与融合中,一步步扩大进入世界体系的历程。全书以中国文化面对近代西方资本主义帝国压力下的“百年蹒跚”为结束。涉及的内容极为丰富,有民俗生活、思想信仰等。更重要的是,本书不但摆脱了中国文化本位主义,也着重于庶民观点及大区域文化的比较研究,每每以全球文化的高视点,来诠释多元、复杂的中国文化发展历程。其视野之开阔、思路之宽广,实为相关著作中所仅见。
在当下的视觉传达时代,短视频以其独特优势和非凡魅力,有机地将社交、移动和碎片三种时代特色集聚一身,燃爆整个传播领域,成为主流的网络应用。 如何拍摄一支出众的短片?多样的构图技巧,丰富十足的光线造型,创意无限的色彩构成,震撼心扉的视听效果……不仅如此,从短视频拍摄的前期准备、中期拍摄,到后期推广和流量变现,从短视频的创作理论、海量经典实例,到实践操作,本书为你一一讲述。而你,带着这份专业的短视频学习实践教程,必将成为当下短视频制作领域的宠儿。 本书适合短视频、微电影爱好者,高校影视与制作专业的学生参考,也可供新媒体平台运营,微商、电商推广从业人员阅读参考。
本书是美国著名作家杰克?伦敦秀中短篇小说的合集,收集了《野性的呼唤》、《白獠牙》、《热爱生命》等脍炙人口的名篇。 《野性的呼唤》讲述了一只良犬逐渐回归野性、重返荒野的过程,这一过程充满了野性与人性之间的交织与角斗,而最终野性占据了主导。作者藉此深刻反映了“弱肉强食”的丛林法则。《白獠牙》则与《野性的呼唤》构成了有意味的对比,细致展现的是一只充满野性的小灰狼历尽艰辛最终走向对人性的认同的“心路历程”。作者在揭示野性的力量、残酷的生存法则的同时,最终肯定和礼赞的是人性的力量。