感染症、病毒、細箘!好可怕! 防疫、抗癌,除了口罩跟藥物沒有更好的方法了嗎? 讓研究抗癌藥物的科學家告訴你,「零」副作用的自體保健法! 有效到不可思議的蔬菜湯! ◇一日兩次、加熱即可、人人上手,輕鬆達到*大功效! 全彩食譜頁面,兩種不同食用方法,揭開「*強蔬菜湯」的神秘面紗! ◇你沒發現?菜吃得越少,身體就越容易感染疾病!? 在一項對感染流行性感冒病毒實驗鼠的研究中,發現感染症與體內活性氧的濃度有密切關係。 「活性氧」是一種高攻擊性的劇毒物質,會傷害細胞與基因,破壞組織,使其喪失功能。 蔬菜攝取過低,體內存在過多的活性氧時,就會對基因造成損害,讓細胞突變而致癌。 ◇為什麼植物不會得癌症?關鍵在於「植化素」! 蔬菜會製造大量可消除活性氧的物質(抗氧化物質)──
全書使用在地台灣食材,地中海飲食也能輕鬆實踐! 基礎調味不複雜,天然風味不化學! 102道兼顧全家口味的貼心美味料理! 掌握地中海飲食訣竅,隨選搭配,從早餐到晚餐,全部搞定! 自己熬高湯、做醬料與義大利麵,簡單步驟,美味不打折! 地中海飲食在台灣已盛行多年,但能參考的食譜書籍卻寥寥無幾,不是食材不易取得,就是實行起來艱澀難懂,這次,只要掌握地中海飲食的箇中訣竅,隨選搭配書中的100道食譜,從早餐到晚餐,都能吃得健康、安心又好吃,更重要的是,全書使用台灣超市就可以買得到的食材,不必擔心食材取得不易,失了風味,也少了美味。 PART1沙拉醬料、基礎高湯、手做義大利麵與基礎醬料:學會這些基礎的基本醬料、高湯,搭配節令食材,竟能讓家裡的餐桌出現地中海風情料理,手做義大利面與醬料,更是
ISBN:9789571382685 丛书系列:Life 规格:平装 / 216页 / 18.8 x 25.4 x 1.08 cm / 普通级/ 全彩印刷/ 初版 出版地:台湾 本书分类:饮食 食谱 亚洲/异国料理 本书分类:生活风格 影视偶像 明星书 日韩明星 亲手做出美味的料理,就是让我「变幸福」的祕诀, 希望这本书,也能让大家感受到这种幸福! ──利特送给E.L.F的美味礼物! 【特别收录!完整收藏】 ★繁体中文版独家封面 ★专属中文版序+亲笔印刷签名 ★海外演出私密心情分享 ★特哥家冰箱大公开 ★亲手做料理的IG认证照 ★利特「料性男」写真 【利特严选!料性男食谱】 ★一个人也能吃得简单美味:泡菜奶油炒泡面、萝卜叶泡菜拌饭、刀切面疙瘩 ★请客超有面子的丰盛主菜:饺子火锅、老泡菜部队