本書介紹的靜坐法是一種有著悠久歷史的特殊養生方法。現代人對此法或是只知其名，不知其用。或是推崇備至，引為時尚。那麼靜坐法到底有什麼用，又怎麼來用呢。 2004年至今，筆者將傳承的導引術《易筋經》和動靜相兼的《洗髓經》以及《袁了凡靜坐要訣》分三部整理出版，是因為此三法，需循序漸進，以為築基之階梯。 《易筋經》是為了解決筋骨柔弱的導引術，用以內強外壯，強筋壯骨，即所謂「易筋以堅其體」。《洗髓經》則對從事腦力勞動者甚有幫助，可以使注意力集中，即所謂「洗髓以清其心」。而靜坐之法歷來為儒家、道家、釋家所重，素有「靜定以開啟智慧之門」的說法。 本書名為《袁了凡靜坐要訣》，是在參照袁了凡先生、丁福保居士、蔣維喬先生的相關著作以及《小止觀》、《六妙法門》等經典的基礎上，以袁了凡先生所著
現代人因生活緊張、飲食不當，消化性潰瘍已成為臨床常見病、多發病，可發生於任何年齡，以青壯年為多，嚴重影響患者的生存質量。如防治不當，甚至可引起嚴重的併發症（如大出血、胃穿孔等），因此引起醫者高度重視。 中醫對於消化性潰瘍的治療有良好的療效，經過廣大中醫、西醫、中西醫結合人員堅持不懈的努力，在消化性潰瘍的理論研究和臨床實踐，取得了豐富、成功的經驗，研製出數量可觀、療效滿意的中醫方藥，並且在病因病機的研究、辨證分型治療問題、病理和藥理的實驗研究等，都取得了可喜的進展和成績。 為進一步推動中醫藥在消化性潰瘍治療上的運用，造福廣大患者，本書收集了近二十年來當代醫家診治消化性潰瘍之名方、驗方、有效良方以及臨床效果顯著的中醫外治療法，本著「廣泛收集，精心篩選；名方之中，擇其高效；
以科學及簡單易學的方法，教導學員循序漸進打通任督二脈及全身經脈，達到氣功大成的境界，進而達成修身養性、改善體質、增強免疫功能，袪除疾病，延年益壽等目標。 無極養生氣功，屬內功，係以訓練呼吸的鍛鍊，使體內獲得充分的氧氣，藉以按摩內臟，通筋活絡，將日積月累的毒素排出，保持代謝正常，維持調整臟腑機能，增強體質，提高免疫力。
