三大身心學技巧之一，一讀就懂的亞歷山大技巧入門書 頭頸自由，身心也就自由自在 身體構圖正確，動作輕鬆不費力 休 傑克曼、瑪丹娜、保羅 麥卡尼、基努 李維都在學習的身心技巧 十九世紀末二十世紀初，澳洲的莎劇演員亞歷山大（F. M. Alexander, 1869-1955）在藝術事業如日中天之際，出現了聲音沙啞以及呼吸問題，遍尋名醫，卻找不出有效的治療辦法。他決定自己尋求解方。經過長期的觀察、分析、研究、實驗，而有了革命性的發現。 本書作者芭芭拉．康樂伯是美國資深的亞歷山大技巧教師，她將亞歷山大的發現規整出兩條合乎科學、人人通用、不會改變的「人類動作定律」： ★頸部肌肉慣性緊繃，導致全身可預期且無可避免的緊繃；要解除全身緊繃，必須先解除頸部肌肉的緊繃。 ★動作中，當頸部是自由的，則頭帶領，身體跟隨；說得更精

ISBN：9789579542968 叢書系列：Common 規格：平裝/ 712頁 / 17 x 22 x 4.6 cm / 普通級/ 單色印刷/ 初版 出版地：台灣 本書分類：社會科學 心理學 概論 本書分類：心理勵志 心理學 精神疾病 《背離親緣》作者的憂鬱症經典憂鬱症的反面不是快樂，而是活力 「寫書探討憂鬱症時，要避免將憂鬱症美化或妖魔化都很不容易，從某個角度而言，我兩種錯誤都犯了。」但也許這樣的寫法才是*誠實的寫法。與其說我對憂鬱症的感覺介於感激和恐懼之間，毋寧說，我以很*端的方式感受到兩者。」 母親離世三年後，安德魯．所羅門*一次憂鬱症發作 在生活、事業、感情一片順遂，連自己也想不出任何理由得憂鬱症的時候。重度憂鬱症奪走他生活自理的能力，讓他體內長出一個陌生人。在*絕望的時期，他設法染上HIV病毒，只

★美國亞馬遜網站五顆星好評！ ★全球暢銷超過百萬冊，繁體中文版第三版轟動上市！ ★第三版由康富物理治療所創辦人．蔡忠憲物理治療師 審定、審定序 皮膚 肌肉 骨骼 你不可不知的人體祕密 手，其實是你的人體探測員。一個成人的手指頭上，每6.45平方公分就有多達五萬個末梢神經，伸出你的手，試著去感受、探索人體的奧妙：皮膚的質地、肌肉的鬆緊、骨骼的伸屈，藉由觸診來了解自己或他人身體的結構。 超過1300幅兼具實用與藝術的細緻插畫，呈現206塊骨頭、162條肌肉與33條韌帶，以及110則的身體標記，帶令頁你一同走進人體旅程。 人體本身就是一趟充滿驚奇的旅程，本書作者安德魯?貝爾在十歲時，無意間發現自己身體一塊肌肉的位置而興奮不已，從此踏上了探索身體的旅程，現任職於美國幾座知名的按摩

「对权力的热爱*为强烈又不容共享，举世尊荣的极致来自天下万众的臣服。」 雄霸一方的光辉国度，伟大不灭的盛世罗马 看人类*威名远播的西方帝国，如何走入堕落、衰亡的命运 罗马帝国的衰亡，是人类历*伟大、惊人的一幕。 这个寿命横跨千年的庞大帝国，深远地影响了后世。 它繁盛时的疆域广阔无比，越过英吉利海峡西进英国，东伐叙利亚、埃及；它丰美的文化跨越国界线，以压倒性的强势姿态，改变了各地的饮食习惯、建筑、艺术，甚至是宗教。 一个帝国的崛起、昌盛与衰亡，罗马世界的祸福安危，除了天时与地利，皇帝的个人素质更是*为人瞩目的重要影响；西泽、奥古斯都、图拉真、君士坦丁 这些声明铄金、骁勇善战的帝王，至今仍为人津津乐道。但罗马帝国的伟大不只在光明面，它晦暗的历史也成为提点后世的珍贵教材；暴

討論近代以前的中國歷史，無可否認地，邊疆民族與漢民族以長城為基線，所發生的衝突與調和，對彼此的歷史與文化形成的激盪，是一個非常重要的問題。 在永嘉風暴中，拓跋氏部族最後進入長城，不僅收拾了黃河流域邊疆民族破壞的殘局，並建立了較長期的統治政權；同時對東漢以來滲入長城的其他邊疆民族作了一次融合。然後以此為基礎，和漢民族作一次徹底的融合，而孕育了新的血輪與新的文化因子，成為後來隋唐帝國建國的基礎。 逯耀東教授以拓跋魏進入長城建立的首都平城，與孝文帝遷都後的洛陽為基點，討論與分析拓跋魏進入長城後，近一個世紀文化變遷的歷程，見解精闢，體系自成。

享用雞尾酒一點也不難！世界知名的調酒師傅上田和男監修的攜帶型雞尾酒圖鑑，將基酒、酒精度數、食譜一目了然，除了明白味道(辛口、甘口)之外，也滿載雞尾酒的來歷和適合的飲用氣氛等實用信息。藉此選出自己愛好的一杯或為朋友點用的一杯，由名攝影師操刀下的美圖，讓這本好看又專業的雞尾酒工具書更顯魅力。 本書所介紹的130款雞尾酒中，有幾款是作者上田和男特製、得獎的創作，不僅讓人從中令頁略大師的調酒功力，更展現了雞尾酒的自由與隨興趣味。書末附錄有日本名店家資訊，提供到日本旅遊享用的資訊。 基酒可以是威士忌、白蘭地、琴酒、伏特加、蘭姆酒、龍舌蘭、香甜酒、葡萄酒、香檳、啤酒 等，也可以是熱的暖和飲品，或是無酒精的雞尾酒，豐富的雞尾酒世界裡，充滿多樣與變化，為生活帶來無盡的樂趣與情調

乖，朕赏你；乖，本宫赏你；民以食为天，何况是皇帝和六宫的娘娘们！ 清代紫禁城*秘密，随着「吃喝」解答所有疑题！ 不要误会了，甄嬛才不会只吃素呢！她虽然吃斋念佛，以素食为主，但唯独爱吃猪蹄！ 「如懿」为何会失宠？作为清代*一没有谥号的皇后，那拉氏为何遭到乾隆皇帝如此厌弃？ 一骑红尘四爷笑，在今天，荔枝也是当季才能吃到的水果，在古代的北方吃荔枝就更难了。怎奈雍正皇帝爱吃呢！ 乾隆是有名的火锅爱好者，爱吃火锅，也爱和大家一起吃火锅。 紫禁城内，皇帝的吃喝日常，神秘而令人着迷。但事实上的情况到底是如何？ 皇上和后宫佳丽一天吃几顿饭？御膳房里的厨子们什么来头？满汉全席有哪些菜色？ 透过细心考据的*一手档案数据和精致插图，揭开清代宫廷饮食生活，包括清代宫内饮食制度、花样菜式、

专业审订?6?4*威版本 *详尽的日本庶民日常用品总览 12大类生活道具 1139项民具解说 1500张精细插图 透过民俗学?6?4历史学观点完整图解 从地域差异、用途到构造 全盘掌握日本物质文化体系 何谓民具？ 昭和十一年（1936）在《民具搜集调查要目》中，针对「民具」的定义如下： 民具是「我国同胞基于日常生活的需要，利用技术制作成贴近生活的道具」，这个定义至今仍是民具研究的根基。项目分为： 一、衣食住的相关物品 二、谋生的相关物品 三、通信、运输的相关物品 四、团体生活的相关物品 五、礼仪的相关物品 六、信仰仪式的相关物品 七、娱乐、游戏比赛的相关物品 八、玩具、吉祥物 「民具」二字给人的感觉不外乎是衣食住、谋生、搬运之类的器具，其实范围遍及生活中的大小事，那是人们因应生活所需，制

若想将科学融入生活，得具备十足的探究与实作精神。 这一切，要从好的提问开始。 作者爬梳高中到大学生物科领域八大主题，精选39个重要案例逐一译码。 如同侦查案件般，从案情描述看见常理背后*真实的科学界变迁。 从侦查与破案过程，层层解惑，看见微生物的精细设计。 更亲自绘图，让所有生理机制一目了然，*后采条列式结案。 公认简单易懂的生态学，则以数学计算与物理观念细细剖析。 ◎台湾师范大学生命科学系退休教授 林金盾 质量保证 作者用心地将多年教学中遭遇到的种种疑问，透过经验、知识的推敲与相关文献数据的研阅，有系统地挖掘、整理，以及有层次的分析，提出文献的左证，破除一些习以为常的迷失。 不论是生物教师或对生物怀有高度兴趣的学生，细读本书之后，同感于「怀疑、求证」精神，在别人无疑

有沒有一本書可以告訴我們，「人類從何處而來？又該往何處而去？」 《起源的故事》或許可以提供我們一些答案。 獲選比爾．蓋茲2018年夏季書單，讚譽本書是人類未來發展的指引 入圍Goodreads年度*佳歷史與傳記類圖書 林俊良、孫維新、陳文屏、黃春木、黃貞祥、楊士範、蔣竹山、謝哲青、顏聖紘等諸方學人一致推薦 「大歷史」學派開創者、TED影片點擊九百五十萬次的歷史學家大衛．克里斯欽*新力作！ 【內容簡介】 跨越自然與人文學科的藩籬，重新構建你對歷史的認知， 走過一趟一百三十八億年的「歷史旅程」 大多數歷史學家研究的是一小片段的時間，他們凸顯特定的日期、個人及文獻。但研究從大霹靂直到今天，甚至深入遙遠未來的歷史，會是什麼模樣？注視太古以來的時間，又會如何改變我們理解宇宙、地球，以及自身存在的方式

他們似生非死，在泥淖裡苦苦掙扎 陷入意識灰色地帶，如同浮沉混濁意識的孤鳥 判定對外界無反應的患者，有如徘迴在大腦迷宮的旅人 ★英國廣播電視台BBC專題追蹤報導 ★CNN《60分鐘》專訪專題 ★泰晤士報、紐約時報、每日郵報、洛杉磯時報 各大國際媒體專題報導 「腦死」究竟是怎麼樣的狀態？「昏迷」的人聽得到我們說話嗎？「植物人」會痛嗎？對腦神經科學家安卓恩．歐文來說，他們是徘徊在「意識灰色地帶」的人，他們都是「困在大腦裡的人」！ ■無反應不表示沒意識 引爆科學、醫學與哲學思辨的*大腦研究 科學家把介於有意識與腦死的模糊地帶稱之為「意識灰色地帶」，這類患者不是腦部嚴重受創，就是中風和退化性疾病（如阿茲海默症和巴金森氏症）的受害者。雖然這些病人很多對外界都沒有反應，且他們的醫生和

「這堂人文課，在復旦大學火了20年，學生們就算站著也要聽完 」 中國*大生活視頻網站「一条課堂」──近來*火紅的知識付費平台， 將其製作成影音課程，對13億人口播送。本書就是這堂課的完整呈現。 一条課堂製作單位邀請了全中國研究國學*火紅的教授， 分別講述歷史↑12部傳世名作： 《詩經》《論語》《孟子》《老子》《莊子》《史記》《世說新語》 《唐詩》《宋詞》《資治通鑑》《傳習錄》《紅樓夢》，不是摘錄文字片段， 而是站在更高的人生視野上，告訴我們為什麼要讀、如何欣賞、破解作者 在字裡行間背後寄託的用意，每個單元都大受好評，每篇點閱率都破千萬。 透過這些火紅教授講述，你會發現， 這些經典離我們的現代生活

內容簡介 小時候看了「我的野蠻女友」之後，你是否也曾突發奇想，興沖沖地想做一個能讓幾百、幾千年後的人發現的「時空蛋」呢？時空蛋裡，你想放的東西是什麼？放什麼樣的東西，對後世的人們來說*有幫助呢？ 其實，時空蛋不需要特別製作。因為每一種生物在壽命竭盡之後所遺留下來的化石，對於後世研究者來說，就是能幫助了解該生物活著的時代的一切天文、地理、人文知識，*珍貴且*一無二的「時空蛋」了！ 那麼，如果將來能夠變成化石，你想變成什麼樣的化石呢？本書的內容，就是從這樣一個有點無俚頭、有點古怪，但或許每個人一生中都曾想過一次的議題展開的。在開始閱讀這本書之前，每個人都要先讓想像力稍微熱身，透過一個心理測驗來判斷「變成哪一種化石*適合你？」。 「就算變成化石，我也要變成美美的化石！*好