楊定一博士：「透過當下，我們才能充分活在每一個體的瞬間。」 活在「這裡！現在！」， 臣服這個瞬間所帶來的各種變化， 就是活出全部的你。 把全部的你找回來，是這一生最寶貴的一堂功課， 讓我們從一個快節奏、忙碌而瘋狂的世界裡，自己走出來。 全部的你，也可以稱全部的我，全部的生命，全部的一切；活出全部的你，也就是活出全部的生命潛能。 我們所看到、聽到、聞到、嚐到、摸到 的任何東西，全都是透過神經系統的電子訊號轉出來的認知，經過腦部處理而轉出來的念相。但我們卻將一切形式當作真實，創造出我們所認為的人生。 其實，人生的內容只是生命的「前景」，生命還有一個永恆、完美、無限大的「背景」──「一體意識」；透過這個一體意識，才會有人類腦部的運作，也才會有人間。也就是說，除了「有」，還有「沒有」，才

漢斯是一名開朗活潑的小男孩，自幼備受父母寵愛。三歲的他開始對「小雞雞」產生強烈興趣，並出現把玩*莖的行為；到了四歲，克服對新生妹妹妒意的他，和身邊的男女玩伴發展出各式「愛戀關係」 漢斯快滿五歲了，有天他突然產生對馬的強烈畏懼，他不敢出門、害怕街上的馬兒會咬他，並一路延伸至害怕載滿重物的馬車 在這距今近百年的經典案例中，佛洛伊德再次闡明閹割威脅、伊底帕斯情結和潛抑作用在孩童早期性發展過程中如何衍生及運作。藉由漢斯父親的第一手紀錄，佛氏徹底顛覆了維多利亞時代人們對所謂「純真無邪」兒童的刻板印象，並經由案例分析，向世人揭露幼兒令人驚異的複雜思緒與機敏的洞察力。他企圖證明精神官能症的動力源頭來自於嬰兒期的情結，而精神官能症患者，不論年紀大小，所呈現潛抑現象的多重性及病理素材的豐富

我既不笨也不懶， 要是你知道，我要像你一樣思考有多困難那就好了。 但正因為我是我，我能看得見你所看不到的風景。 請試著了解我，還有我的過動症， 因為那是我為何會如此優秀的原因。 Robert M. Tudisco（作家、公益律師、過動症患者） 《給過動兒父母的八把金鑰》一書解答了許多家長的疑問：在家中和學校，該怎麼幫助孩子集中注意力？該如何協助孩子克制衝動與過動？另外，本書也探討注意力缺陷過動症兒童的共病現象、手足關係，甚或如果家長也有過動症該怎麼辦等問題。 教養之路原就不易，對過動兒的家長而言更是如此。然而，過動症的孩子同樣可以學會耐心、溝通、解決問題的技巧，進而增加自信、更獨立也更具能力，本書透過豐富的技巧與行動策略，正希望幫助家長和孩子培養這些技能

「溝通分析心理學」創始人經典作品 生活中的每一個溝通，都隱藏著許許多多的心理遊戲 解開溝通、對話中隱藏的心理學密碼，擺脫他人遊戲的控制與操縱 全球銷售「超過五百萬冊」 連續兩年上榜《紐約時報》暢銷書 深深影響「家族系統排列」心理學理論、「人際關係」心理學 「要不是因為你 」 「看你害我做了什麼事 」 「都是你逼我的 」 從親子關係、兩性關係到職場生活， 我們的每一個互動、每一段溝通都隱藏著各式各樣的「心理遊戲」。 這些心理遊戲可能是無意識的心理過程， 為了隱藏我們的真實恐懼、 為了避免我們面對殘酷的現實、 為了獲得更多的安撫與關懷 我們受到兒時父母訓誡的聲音操控、 被隱藏在內心的兒童自我所引誘， 疲憊的夫妻相處、混亂的兩性關係、虛假的友誼、無法脫離的焦慮與憂鬱 我們被隱藏的心

榮格說，任何人想寫他的傳記恐怕都不容易。 他說，這需要充分理解他的思想，但沒人能夠完全理解。 ──貝納特，1956年 如果明白為榮格作傳有多不容易；如果知道坊間廣為流傳的榮格自傳《記憶、夢與反思》只有部分章節為榮格親撰，且直至榮格過世後仍在多方角力之下調整、刪修，便知任何對於榮格言行的原始、真實紀錄，都極為彌足珍貴，是人們領略榮格生命的瑰寶。 本書即是這樣的一本紀錄文集。作者貝納特醫師為榮格晚年最親近的兩位好友之一，兼具神學、哲學與醫學背景，是少數能與榮格全方位交談的知交。1946年起，貝納特多次拜訪榮格，並當天記下他與榮格的交談內容，前後歷時十四年。這些筆記一字不動地集結成這本《遇見榮格》。 這本書如實描寫了榮格晚年的家庭與生活軼事，在與作者愜意的言談中，榮格毫不保留

楊定一博士所有作品中，把「我」講解得最透徹、整合性最高的書 一步一步帶動意識的轉變 解開人間煩惱的根源 徹底活在心，找回內心的寧靜 「我」的作用，是人類所有宗教和修行方法最後都要面對的。甚至，把「我」消失，是一切探討真實的法所要追求的。沒有「我」，一切都解答了，一個人再也沒有什麼問題、矛盾或煩惱可談。這本書，可以說是完全從這個角度延伸，整合之前「全部生命系列」帶出來的觀念，包括什麼是參、什麼是臣服、什麼是修行，引領讀者一步一步接近「在」，回到心。 「『我』的運作，是我認為頭腦最難懂的。是這樣，我才要用一整本書來闡述。」 楊定一 既然人間的作為都是有限，都是相對，那麼，透過方法和練習，要怎麼回到無限？回到一體永恆的絕對？ 如果，是要繞過頭腦的作業，真實才可能被領悟到

你不需要強顏歡笑，擁抱缺憾也很美好！ ★對亞里斯多德來說，憂鬱，意味著卓越 ★週日晚間的憂傷，是你的天賦在向你求援 ★憂鬱帶給人們的，是深刻的洞察與感動的能力 憂鬱不是怨恨、憤怒或妄想，而是對這世界不盡完美的理解， 是對所有細微美好的敏銳感受，更是必備的生活素養！ ◤走進艾倫?狄波頓的「人生學校」，探究當代最重要的情緒 我們很少深入覺察自身的憂鬱情緒，但它其實是眾多情緒之中*具價值的一種，不該只被和沮喪、憤慨和酸楚做聯想。人活於世，必然遭遇痛苦，而憂鬱是我們對這些苦痛最溫柔、最靜默、最富智慧的接納與回應，是絕望和樂觀相互權衡的過程。 ◤理解憂鬱的多元面貌，重新學習「自我欣賞」與「自我同理」 憂鬱值得我們更入微地理解、欣賞且給予尊重，而人們卻傾向避而不談

本手冊以故事方式敘述孩子學習情緒管理的完整過程，不僅可以協助孩子認識情緒，例如：情緒強度、操弄性的情緒、情緒的累積、爆發前的身體徵兆、原始的情緒反應方式、情緒地雷、陷入情緒、了解情緒的來龍去脈等，也可以協助孩子學習情緒管理的方法，例如：面對情緒的態度、覺察情緒、接納情緒、情緒的表達、提升改變的動機、情緒紓解方法、選擇合理的想法、問題解決、忍者龜、角色扮演、系統減敏感法、自我對話、代幣制、暫時隔離法、暫停負面想法、跟情緒好好相處等。因為故事內容十分貼切孩子的生活，因此成為很好跟孩子討論的素材，這樣的討論很容易讓孩子表達他／她自己內心的想法與感受，是一個容易進入孩子內心世界的管道。

～～ zui全面闡述「阿德勒」教育思想的一部經典～～ 勇氣，是孩子 zui重要的人生資產。 人生不是坦途，每個人都必須面對困難； 教育的目標，就是去了解孩子，為孩子預備好面對人生任務，有勇氣去克服挑戰。 ? 本書是二十世紀偉大的心理學家、個體心理學創始人阿德勒（ Alfred Adler），專門討論兒童的人格發展與教育觀念的一本經典。 這也是一本直指我們每個人內心的書 我們都有過童年，有過童年時期的種種體驗，因此我們會如此關心教育問題。這本書正好直接剖析「人 教育」的核心問題，透過閱讀這本書，我們可以再活一次，認識自己，並且更知道如何好好地教導小孩。 這本書結合了阿德勒的個體心理學理論以及許多實例，希望給予家長、老師、心理輔導者一些指引，如何幫助孩子培養健全的人格，並了解兒童行為問題的癥結、問題兒童是

「你快樂嗎？」 財權名利所帶來的快樂，總是短暫而不永久， 快樂，是否有公式可以依循？ 本書從哲學、靈性層面切入， 和你一起練習，把快樂找回來。 我們天生本來就是快樂，而且腦和生理架構就是支持快樂。可惜，現代人長期的失衡，過度偏重頭腦，透過人生和環境帶來的經驗，讓我們變得不快樂。 世間的快樂，當然離不開物質和形相的成就，包括財富、名氣、地位、影響力。而另一種快樂則來自更深的層面，和物質不相關。它不光更容易獲得，甚至，是永久的。只是我們往往分不清，完全投入人間快樂的追求，誤以為這是可以永恆的生命的快樂。 讓注意力落回身體，才能超越身心 身心的快樂必然受制於「享樂適應」原則。即使用盡所有「合理」的方式來追求，「合理的快樂」早晚還是會疲乏，甚至帶來不快樂。 快樂，有一個「不合理」的層面。它

細膩的你，正需要世界溫柔以待！ YES24網路書店，9.3星大好評 ★ 30萬人有感共鳴 ★ 韓國90萬人的線上心理師， 陪你重新理解不安、憂鬱與焦慮， 找到痛點，正視內心的求救訊號 ◎ 不灌雞湯、只求實用，梁氏兄弟的溫柔處方箋 【自尊】 一直覺得自己不夠好？先改掉「成果導向」思維。 【焦慮】 因愛焦慮是正常的，三步驟讓自己不失控毀關係。 【關注】 太在意被他人稱讚，如何奪回人生主導權？ 【職場】 不要犧牲奉獻，也不要落荒而逃 怎麼做？ 【家庭】 親人情緒勒索，你該做的第一件事是經濟獨立!? 【戀愛】 該走了，如果你愛到討厭自己。 【未來】 找到夢想路途的關鍵，竟是「忍耐」!? 【朋友】 在朋友面前表現太憂愁，真的會令人生厭嗎？ ★ 痛過看得見的傷，你心裡那些看不見的疤 不希望被

人性本惡？或環境是讓人犯下惡行的大原因？ 猶太大屠殺的主謀者，生來就是精神病態？ 又或者，他們的心理狀態跟你我並無不同？ 隨著二次世界大戰結束，同盟國於紐倫堡召開國際軍事法庭，將納粹戰犯的種種罪行公諸於世。審判期間，為了評估戰犯的心理狀態是否適合受審，精神病學家道格拉斯．凱利與心理學家古斯塔夫．吉爾伯特受命探索納粹首領的內心世界，了解他們為何下令殘殺六百萬名無辜的猶太民眾。 除了透過密集的精神評估面談、智力測驗，兩人不約而同應用了當時屬尖端技術、可評估受測者精神狀態的羅夏克墨漬測驗。儘管如此，兩人卻做出了天差地別的結論，甚至在大審結束後，為了搶先出版羅夏克墨漬測驗結果鬧得沸沸揚揚，後反而使得測驗結果埋沒了數十年。這些結果究竟揭露了哪些訊息？ 凱利認為，這些納粹分子不過是

獻給全天下的媽媽和女兒 在母親面前，我們永遠都是孩子 美國亞馬遜讀者★★★★★感動推薦 「我想永遠收藏這本讓我哭著大笑的書，也希望永遠都用不上它。」 如果有一天，媽媽突然走了?? 沒有媽媽的陪伴，誰來提醒我收拾房間？ 誰能煮出那熟悉的滋味來安撫我的胃？ 當我遇到對象，誰能告訴我他是不是對的人？ 誰來幫我面對生孩子的恐懼？我又該如何讓孩子認識外婆？ 也許，如果，媽媽可以給我寫本筆記， 教我解決這些大小問題，教我去適應她已離開的事實?? 插畫家女兒哈莉在某個失眠的夜晚，意識到母親總有一天會比自己先走一步。 她害怕地想像母親死後的各種可能情況，想像她會錯過多少重要的時刻。 隔天早上，她要求母親蘇西寫一本「媽媽離世指南」給她，逐步指導她如何度過沒有母親陪伴的日子，

想懂愛，必須仔細聆聽 彼此身為人的存在 全球暢銷經典《愛的藝術》作者佛洛姆 教你如何獲得真正的富足與快樂 在1974年到1976年間，佛洛姆撰寫了《擁有還是存在？》（To Have or to Be?）。實際出版時有一部分內容未隨之刊行，本書便是來自這些未收錄的內容。 佛洛姆認為「存在的藝術」指的是「基於真實自我意識的生活方式」，可說是人生的最終目標，必須藉由誠實的自我分析方能實現。 在《存在的藝術》中，他以自身的經驗與理解，具體闡述學習「存在的藝術」所需採取的「邁向存在的步驟」。本書前半部討論當代社會的高度消費性，使得人們容易將「擁有」視為滿足需求的唯一指標；後半部則簡述如何藉由覺察和自我分析來實踐「生活的藝術」，從而達到真正的快樂與幸福。 保持覺察並練習專注，可說是學習「存在的藝術」

★★世界五百大企業實證的行為改變法則★★ ★★為什麼99％的人想著想著就放棄了，只有1％的人做得到！★★ ★★從「空想魯蛇」晉升「行動達人」實用指南★★ 全球潛能開發專家高原新作《為何我們總是想得太多，卻做得太少？》教你── 7個行動改變大法＋4個實踐步驟，讓你學會高效行動，從此改變人生！ 如果你心中也有這樣的疑惑── ﹒「為什麼我是大家公認的聰明人，卻事事都不如意？」 ﹒「為什麼我付出那麼多，仍然不成功？」 ﹒「為什麼別人都實現了自己的理想，我卻做不到？」 捫心自問：到底是什麼阻礙了我們？ 其實每個人都曾經有過很多很棒的想法，但為何99%的人想想就算了？ 太多外在資訊干擾？習慣性消極思考？性格上過度完美主義？ 還是嚴重的拖延毛病？愛找藉口的壞習慣？行

本書包含語詞、童詩、成語、量詞、標點符號、九大句型、句型口訣、句型日記、修辭教學，以及句型與修辭法綜合練習等內容，適合學習者於語文課程、語言治療課程、華語文教學課程，以及十二年國教課綱特殊需求課程使用，並分為三個階段進行（低年級、中年級和高年級），由淺而深的介紹句型結構。學習者可透過句型口訣來輔助記憶九大句型，再利用成語教學理解成語的意義，進而能夠使用成語，最後結合修辭教學完成句子的修飾，以增進寫作能力。 本書以增進學習者的造句能力與口語表達能力為目的，藉由生活中常用的語詞，指導學習者看圖識字、分類語詞、認識九大句型和修辭法。學習者能夠學會語詞分類，例如：人物類、時間類、地點類、活動類、感受類，進而組織語詞成為完整句子，再加入九大句型，例如：並列句、因果句、承接句等，最

和另一半相處時，妳是否總陷入這樣的狀況： ．怎麼選都是錯誤答案， ．妳說什麼他都會反駁， ．做什麼都會招致怨言。 無所適從的妳，落入窮途末路 ◆◆妳的丈夫是不是「冷暴夫」？判別自己是不是「精神家暴」受害者◆◆ 和另一半相處時，妳是否經常感到憂懼無力？ 貶低、漠視、限制、不合理的發怒，想離開卻猶豫不決，腦中一片空白 暴力不僅限於動手，貶低、漠視、限制、不合理的發怒 這些看不見的傷害，都是冷暴力。 如果丈夫有這些行為，妳可能就是「冷暴力」的受害者： 口 自身花費大方，卻嚴格限制妻子支出 口 人前是好好先生，回家對妻子百般嫌棄 口 藉由刻意忽視令妻子惶恐不安 口 冷不防出言恐嚇 口 擅於辯論和轉嫁責任，無法理性溝通 口 使盡手段阻止妻子離開

這段期間，我所接觸到的朋友 都讓我感受到一種共同點 這個共同點，也就是很深的失落、很重的創傷。 這本書《豐盛》是為了這樣的朋友而寫 倒不是為了在順境中還期待 更多財富、名氣、地位、享樂的人 你我即使落在這個充滿煩惱和痛苦的人間 一樣可以瞥見生命帶來的完美、寧靜和歡喜。 自在活出你，活出你本來的樣子。真實的你，是一點也追加不了，也減少不了。最後，一切是剛剛好。你，也是剛剛好。 ──楊定一博士 活在這個人間，我們很自然會想追求好的命、豐盛的生活、順利的人生。 本書從「豐盛」的主題切入，對照古今中外各種教人追求好命、過得順遂的方法，包括吸引力法則、成功法則、富足的科學、行善積德、禱告與各種修行改命的練習。楊定一博士透過「全部生命」的觀點彙總這些方法，並進一步擴大深化，讓我們透過各種練習重

一本關於關係、愛和療癒的書，作者以簡約文字說出饒富象徵的故事，畫者以細膩彩墨勾勒出觸動心弦的扉頁。追求「完美」始於人性，學習「完整」才是人生；完整包含人性中的好與不好、光明與黑暗。 沈志仁 台灣沙遊治療學會常務理事 抱一棵樹，好像聽見媽媽的心跳，貼近爸爸的胸膛。 回到森林的家，吐納憂傷，再愛和被愛，歡喜上路。 林一真 森林益康研究者 本書可搭配《森林也瘋狂》桌遊一起玩，不但能促進家人、朋友關係，更可以在遊戲中修復關係喔！

為什麼長年跑醫院，病卻不見好轉？ 為什麼按時服藥，病依舊無法根治？ 無論身體或心裡的病，都是因負面情緒而累積病因 治病從心開始，學習控制情感就能減輕壓力，找回健康 《最高學習法》＆《最高學以致用法》作者- 樺澤紫苑又一力作 從精神醫學、心理學與腦科學出發，解說治療的五個階段， 放下無謂的對抗心，平撫不安，接受生病的自己，啟發你的內在自癒力。 我每天都會收到許多諮商信，最常見的內容便是訴說「久病不癒」的煩惱，當中也有詳細記錄個人病史的千字長文。這些病人們寄來的大量信件中充滿「拚命感」，為了康復而努力不懈，不願意浪費一分一秒讓自己喘口氣。 拚了命想把疾病治好，卻總是看不到進展。這樣的事實不僅令人難以接受，也會伴隨更為龐大的壓力。 執業三十年的樺澤

★長踞《紐約時報》、亞馬遜暢銷榜★ 暢銷書《引爆趨勢》、《異數》、《解密陌生人》， 傳奇作家葛拉威爾的經典傑作！ 優勢，可能是*大的陷阱； 劣勢，可能蘊藏著機會與獨特利基。 重新解讀強弱法則， 顛覆傳統思維，看見弱者的力量！ 更大、更強、更富不一定是優勢， 懂得善用劣勢，反而能從困境中逆轉勝。 事實上，弱者打敗強者是常有的事！ 三千年前，在古巴勒斯坦的戰場上，名為大衛的牧羊少年，僅用投石器和一顆石頭，便擊倒身高200公分的勇猛戰士歌利亞。從此，〈大衛與歌利亞〉的故事，代表劣勢者與巨人之戰──以小搏大！ 大衛的勝利，是奇蹟嗎？傳奇作家葛拉威爾將告訴你：大衛贏得理所當然！身為弱者，他並不膽怯，勇敢選擇了對自己有利的戰場和工具，巨人應聲而倒。 透過商界