內容簡介 今天又因為過度付出，筋疲力盡嗎？ 總是自責「要是再努力一點，關係就會改變嗎？」 帶來傷害的關係，請勇敢拋棄吧！ 幫助 3000 人重整關係的心理諮商師，教你成為溫柔但堅決的人！ ──韓國網路書店，好評 5 顆星── 沒有任何一段關係，值得讓你遍體鱗傷！ 本書要教你如何拿捏適當距離，設定善良底限，和負面關係說再見。 你身邊有沒有必須退貨的關係呢？或是你已深陷扭曲的關係，而不自覺呢？ 作者朴民根歸納了幾種常見狀況，像是： ? 擔心被討厭，總是迎合別人，久而久之逐漸失去自我 。 ? 長期被上司壓榨，晚上也拚命傳 LINE 丟公事，真的快瘋了！ ? 不知該如何和人相處，一開口講話就不自在，總是被排擠。 ? 不懂得拒絕別人、耳根子又軟，被迫加入直銷，連家庭都失和了！ ? 主管欠

內容簡介： ～比懶人包更實用！心理學專門使用手冊～ 想了解自己、想知道如何與人相處，又不知該從何學習 本書便是專為如此煩惱的你，量身打造的人生導航！ 本書是「心理學使用說明書」，這個令人費解的書名究竟是什麼意思？ 首先不妨試想一下，我們通常會在什麼時候需要說明書呢？ ．購入一台新的遊戲主機，為了確認相關操作，挑最關鍵的幾頁加減看一下 ．想在電腦上安裝軟體，得照著手冊一一完成指令，以便成功啟動 ． DIY 組裝家具時，若是沒跟著圖面做，萬一失手組錯部件，就得重頭再來過了 那麼，複雜度遠勝電腦的人類心靈，如果手邊缺乏一本操作手冊，我們又該如何在適應不良的第一時間發現早期症狀，運用奧妙的心靈機能排除問題呢？ 本書正是一本教導各位如何「使用」心理學的說明書，也可以視為廣大心理學領域的

與母親共生、病態追星、憂鬱症、弒父、隨機殺人 資深心理學家、百萬暢銷書作家武志紅 以多年諮商經驗，深入分析童年家庭關係對人造成的影響 幫你認識真正的自我，建立關係的連接 ◎微博逾600萬粉絲，剖析人性的中國禁書《巨嬰國》作者武志紅──最新力作 善良的背後，總有一顆受傷的心。 一個不被看見的小孩，長大後就成了軟弱的大人 面對侵蝕自我的傷口，我們該如何面對？ 如果你有一個被忽視、苛責甚至被暴力對待的童年 如果你和自己的父母熟悉卻陌生，缺乏依戀與溝通 如果你總是很軟弱，遭遇一點挫折就很痛苦，甚至憤怒和絕望 如果你在愛情中屢戰屢敗，無法獲得穩定而親密的關係 如果你總覺得別人對你不感興趣，自卑、孤獨，缺乏存在感、歸屬感 如果你不知怎樣陪伴自己的孩子，給他無條件的愛 如果

内容简介 ～對討厭的事、不想做的事，試著說「不要」！～ 捨棄束縛自己的無用執著，不再看別人的臉色過活， 找回真正的自己，讓人生更幸福！ ──要為他人著想，不要以自我為中心。 ──發脾氣是不好的，以和為貴。 ──要善解人意，體貼待人。 ──保持開朗，積極正向。 這些從小到大被教導的待人處世之道， 是否讓你感到喘不過氣？ 本書作者Meg.曾經是一個總是以笑容待人、不發脾氣、優先考慮他人的人， 她認為只要遵循這些待人處事的規則，就能過上順遂又幸福的人生。 但在26歲那年，心律不整以及恐慌症卻找上了她， 心理疾病讓她終日處於精神緊繃的狀態，只能每天在家閉門不出。 然而以女兒在學校受到欺負，到學校找社工諮詢為契機， 她終於發現自己一直以來壓抑情緒的

有自閉症的兒童在其生命的頭幾年中通常不會獲得診斷，但如果一個極幼小的兒童展現出自閉症徵兆，專業人士和家長在當下該做些什麼呢？此書提供幫助從出生到三歲兒童實際有效的解決辦法，不論有或沒有自閉症診斷。本實務守則針對如何加強日常作息中的關鍵技能提供了簡單、有效的建議。早期介入人員和其他專業人士能夠學到如何指導家庭將這些活動融入他們與孩子的日常生活中，這樣，在專業人士離開之後，介入仍然能夠長期持續地在家庭中進行。 探索如何 ● 辨識泛自閉症障礙症候群的徵兆 ● 幫助兒童建構學習互動、溝通和參與作息的基礎 ● 強化對自閉症兒童而言特別困難的技巧，如調節、彈性和社交溝通 ● 支持家庭一路從尋求診斷到獲得服務 ● 實行以應用行為分析（ABA）為基礎的策略 ● 處理發生於日常作息和活動中的常見

內容簡介 與其一再下定決心， 不如利用好習慣養成意志力。 ★★美國Amazon讀者4.8顆星盛讚★★ 意志力是可以訓練出來的！ 對於「意志力」這件事，最重要的是：先行動，再談成果。如果你遲遲未踏出第一步，不知道起點在哪，又要怎麼跑完全程？或是一開始你就先自我設限地想著自己一定做不到，當然就註定會失敗。 本書詳細列舉經科學研究實證有效的75種方法，看完目錄後，如果你發現某些方法引起你的共鳴，讓你願意選擇單個或多項來組合搭配，並持續刻意練習，恭喜你，你已經處於領先階段！因為有些人看完本書後，對内容只停留在紙上談兵的階段，而不願起身力行。若是你可以立即行動，毫不拖延，那麼你離完成目標就僅在咫尺！ 強化意志力的刻意練習： #利用「二十秒法則」啟動好習慣模式。 某種行為能在二十秒鐘內啟

内容简介 有沒有想過？ 40 歲的你會過著什麼樣的生活？ 還記得23歲的我，曾跟自己約定： 希望40歲後的人生，能過得踏實無負擔，甚至不再為生活汲汲營營。 經過多年的跌跌撞撞，直到年近40，結了婚之後，透過學習「極簡生活」，才從中掌握實現夢想的訣竅－－讓生活中只留下最喜歡的，並專注於當下。 當生活變得簡單有系統，凡事就能在掌握之中，人生將變得更順暢。 就這樣，我一步一步完成了我當年的夢想清單。────六月。 提早開始整頓，你的人生將變得清爽順暢 這是藝人六月的人生整理術，也是適合每個人的生活方法 從居家收納，到人際關係、甚至財富管理 六月一步步實踐，擺脫窮忙，獲得更清爽自在的人生。 中国台湾知名女藝人「六月」，從出道以來不管在戲劇、主持，都有

當時間變成了人類集體 zui 大的陷阱 我們如何掙脫被時間纏繞的困境 活出全部生命的潛能？ 楊定一博士全新作品 19 個練習，鬆綁時間的制約，解開人生 zui 後一道束縛 我們誰不是為了虛擲光陰而喟嘆？為錯失時機而懊悔？為趕上時程而隨時緊繃？ 你我活在時間的洪流，以為這就是人生的全部，從來沒有想過，生命本來是超越時－空，本來是「非時間的永恆」。 楊定一博士精闢解析，人類怎麼透過頭腦 zui 基本的二元對立，產生「時間」的抽象概念。雖然帶來生存的動力，卻同時成為人類集體 zui 大的陷阱－－ 我們數算時間，我們催促自己，我們要求彼此按著時間活、依照時間思考、感受、行動、反省、後悔、痛苦 不知不覺，我們都對時間上癮。時間變成了 zui 大的問題，生命沉重的負擔。 全

STEM教育是各國面臨人工智能時代極力提倡的教育政策，在出版針對幼兒園階段的《具STEM精神之幼兒探究課程紀實：「一起創建遊戲樂園」主題》前一本書的基礎上，本書《嬰幼兒STEM教育與教保實務》亦反映此一時代趨勢與需求，主張：STEM教育及其核心的探究精神宜自嬰幼兒起就開始接觸，然而嬰幼兒STEM教育有其教保基礎──親密互動的關係與安全暨豐富的環境，方得以墊下心理基礎與物理基礎，支持嬰幼兒的探索與學習，利於STEM教育的落實。因此本書大體上有三大重點：(1)嬰幼兒發展概況及其教保實務；(2)STEM教育及其與嬰幼兒、嬰幼兒教保的關係，以及STEM教育的教保基礎要件；(3)嬰幼兒STEM教育之具體落實，含STEM探究活動的設計與實施以及具體的活動示例。 簡言之，本書在強調「保育、作息即課程」及「遊戲、探索即課程」信念的基礎上，實現嬰