备孕怀孕坐月子，饮食营养是关键。本书是人气营养学家范志红教授力作，为孕产妇全程营养饮食提供科学指导方案。 备孕怎么吃宝宝更健康？怀孕怎么吃长胎不长肉？坐月子怎么吃母乳更营养、妈妈不长胖？针对这些准妈妈、新妈妈们关注的热点话题，范志红教授一一给出了科学答案。 不仅告诉孕产妇读者孕程营养知识，更贴心介绍120余道孕产妇保健食谱，以及部分精彩的网友问答及新妈妈故事实例。全书营养知识介绍科学详尽、通俗易懂，食谱部分附详细图解及制作说明、营养含量分析及卡路里参考，是备孕怀孕女性不可多得的科学参考读物。 本书的附录部分，提供了各类食材的营养素含量、血糖指数等数据，以及《中国居民膳食指南》的相关指导，可使读者在实际生活中方便地查找相关数据，结合自身实际情况灵活搭配三餐的菜品种类及数量，科学合理地

孕期必不可少的就是胎教，英语胎教也是胎教的一种形式，包含在语言胎教之中，更能丰富孩子的语言认知。在孕期进行英语胎教可以得到一举两得的效果，特别是妈妈和宝宝之间的互动，英语教材选择得当，在宝宝胎动*为频繁的时期进行效果*。经典、有趣、短小的故事，则是很好的选择，中英文对照的形式更是给胎教添加了双重的意义和指导。双语配音的形式更是让孕妈准爸们可以轻松和胎宝宝一起享受胎教时光。

本书先介绍与生育休戚相关的卵子、子宫、精子的孕育知识，是给那些缺乏生理知识的备孕夫妻看的；然后讲述备孕女性疾病调养、备育男性优生须知，备孕夫妻只有把身体调理好，才能孕育优质宝宝；接着按照怀孕的准备时间 孕前6个月、孕前3个月、孕前1个月、孕前1周分设内容，每个阶段设置的内容都是本阶段备孕夫妻zui关心的点或备孕中必不可少的点，让备孕夫妻一眼就能找出自己需要的知识，方便明了；zui后特别设置了专章 人工受孕，是专门给那些已经尽了zui大的努力自然怀孕始终怀不上、或者因为身体的原因无法自然怀孕的备孕夫妻看的。

这是一本真正有用的 搞怪 母婴冷知识读物，区别于大多数生育话题里，跳脱沉重或者跳脱世俗的内容，全书图文结合，画风搞怪可爱，分为关于宝宝、关于妈妈、关于爸爸、关于育儿四个话题。以宝宝的角度，来解释孕期身体反应，也能满足很多人对孕宝宝在肚子里的好奇，可以作为孕期读物，甚至也可以单纯作为冷知识了解读物，受众广泛话题热度高，已经得到了平台的流量认证。 也能用可爱的脑洞大开的画风来来大大缓解妈妈们的 孕期焦虑 ，兼具了科学性趣味性，令人捧腹大笑的同时，快乐的收获知道，原来我的宝宝是这样想的 就是很多妈妈想要得到的答案。

为什么有的宝宝一生下来就漂亮、聪明、讨人喜欢，这除了和父母的遗传相关外，与孕期的营养也是息息相关的。孕妈妈如果能根据胎儿在每个时期的发育情况，摄取适当的营养，就能生一个聪明、可爱的宝宝。 《孕期40周营养看这本就够了》由孕产育权威专家和营养学专家联袂打造。从孕前3个月到孕期10个月，根据不同时期孕妇及胎儿的营养需求，提出相应的营养解决方案。针对每月营养需求的不同，本书提供了24种明星营养素，让你充分满足肌体的营养需求。另外，本书还精选了85道精美食谱，并由中国名厨甘智荣亲自为准妈妈们示范制作，让您一学就会。对于孕期的一些禁忌及注意事项，本书也给出了专门的说明，让您轻松渡孕期，生个聪明、健康的宝宝。

这是一本由北京协和医院妇产科、营养科、儿科三大专家倾情打造的孕产育儿经典大百科！ 孕前准备全知道。告别过去那种顺其自然怀孕的观点，协和专家教你做好详细的孕前准备，调整身心状态，做有备而孕的准爸妈。 妈妈宝宝变化，每周详细记录。40张宝宝发育图，解读妈妈宝宝每周的变化，使你轻松掌握胎宝宝各阶段发育情况。 明明白白做产检。每次产检时间、重点产检项目详细呈现，配以真实产检报告单，方便你对照查看宝宝的健康状况。 一人吃，两人补。协和营养师根据每月胎宝宝变化，推荐当月应重点补充的营养素，并有100道孕期推荐食谱，教你长胎不长肉。 另外，每月罗列生活保健、运动、心理健康、职场准妈妈须知、准爸爸推荐阅读、不适与用药……协和三大专家为你360度超详细解读孕期。 当然，本书不仅仅指导你健康顺利地度过40周的艰辛孕

书中分别从新妈妈坐月子期间的日常护理、健康月子餐、新生儿喂养和护理、新生儿启蒙训练等各种方面，给出了实用、细致的方法和技巧，可操作性极强。特别是书中细分的受众群，对顺产和剖宫产妈妈的不同护理方式、哺乳和非哺乳妈妈的不同饮食方案、以及新生儿的母乳喂养、人工喂养、混合喂养和特殊宝宝的护理分别进行阐释和指导，同时，还贴心地增设了产后心理护理和产后恢复与健身板块，让新妈妈在照顾宝宝的同时照顾好自己，保持心情愉悦，早日恢复孕前曼妙身材。

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教您如何孕育一个健康的宝宝。精心筛选内容，结合实例，通俗易懂，便于孕妇接受、效仿和自我观察。让准妈妈准爸爸们了解孕期、产时、产后的各种生理变化和可能出现的问题。提高自我监护的能力，使孕妇安全渡过妊娠、分娩和产褥期，教会孕妇掌握哺乳知识和技巧，养育一个聪明健康的小宝宝。从孕前12个月，到孩子出生后三岁，给您累计5年的全程同步指导。提前1年从工作生活饮食起居全面指导备孕；孕期全程动态分析胎儿成长变化；全面收录分析解答孕期的常见问题，全面介绍孕期常见病的预防和保健；为您提供孩子出生后三年的育儿经，帮助您安全养育健康宝宝。

新生儿期 新生儿喂养 新手妈妈怎样实现母乳喂养 母乳是宝宝最理想的食品 产后尽快给宝宝喂母乳 即使泌乳少也要让宝宝多吮吸 开奶前要不要喂配方奶粉 多吮吸有利于刺激泌乳和疏通乳腺管 这样喂奶新手妈妈更轻松 夜间哺乳最好坐起来 纯母乳喂养的宝宝需要额外补水吗 宝宝吃奶慢怎么办 怎样度过 暂时性哺乳期危机 如果不得已选择配方奶粉喂养 以下情况不适合母乳喂养 配方奶粉有哪几种 怎样选购配方奶粉 怎样判断奶粉是否适合宝宝 奶粉最好现配现用 怎样确定宝宝喝配方奶的量 冲调配方奶粉要注意的问题

本书在产科主任医师的指导下，以现代胎教理论为依据，根据宝宝的生长特点，科学制定每周的胎教要领和素材。在孕期的每一天，伴随优美的音乐、有趣的童话、好玩的手工、科学的运动方案和营养指导，潜移默化地促进胎儿接受更多的优质信息，让胎儿的大脑发育得更好，使其更聪明、更健康。

《备孕怀孕坐月子营养调理百科每周一读》将饮食营养与胎宝宝发育、孕期及产后调养相结合，按从备孕到产后的时间划分，每个时间段都有这个时间段的营养需求的阐述，包括营养需求、配餐方案、每个月的营养摄入原则，真正让准妈妈们吃得明明白白，为胎宝宝提供均衡的营养。让准妈妈补充营养的同时，快乐享受幸福妊娠时期的美味！确保孕产妇的身体健康，孕育出健康、聪明的宝宝。真正让孕妈妈在怀孕这个特别的时期里吃出健康，吃出美味。

本书详细解读妈妈从怀孕到分娩的全过程，真实记录孕期准妈妈的身心变化和腹中宝宝的成长发育情况。同时，集合准妈妈们关心的各种身心变化问题，由知名妇产科医生提供专业建议、答疑解惑，加上众多妈妈的真实孕期经验谈，契合东方人生活习惯，贴心解答新手爸妈们担忧的、在意的、甚至可能还没想到的大小问题。 全彩大开本，800 插图，孕期知识轻松学，陪伴你顺利迎接宝宝的诞生。

以备孕期检查、孕期10个月检查、产后42天检查为时间线，详细讲述了备孕、怀孕、产后应做的各种检查项目，整理了一份详尽的孕产检查时间表，方便孕妈妈全程了解，做到心中有数。每次检查项目是按照胎儿发育和特定孕周需要做的，有利于孕妈妈全面了解自己和胎宝宝的情况。本书对检查报告单逐一解析，帮助孕妈妈看懂报告单，不走弯路，明明白白做产检。书中详细指导孕妈妈在每次产检中需要注意的问题，面对产检异常应该如何应对，让每位孕妈妈都能安心度过整个孕期。作者有数十年的产科从医经历，有很多关于产检的实战经验，更书中内容更具参考性和实操性。

《协和怀孕百科》书是北京协和医院马良坤副教授和主任医师胡惠英医生的心血之作，包含了从备孕、怀孕、分娩、坐月子、新生儿养育等的详尽内容，例如孕期营养、产前检查、胎教和新生儿护理等，无论是备孕女性、新手孕妈，还是高领产妇、二胎妈妈，这都是一本陪你度过美好孕育时光的书，就像协和名医就在身侧。另外，本书附赠了协和的线上孕妇学校网络课程，能够让孕妈妈们线上线下一起学习。

本书详细介绍了孕前进行身体检查的必要性、怎样排除影响孕育的疾病、有利于受孕的生活环境和作息习惯、孕前运动的要点与方法、孕前如何做好身体排毒、孕前营养补充、孕前的心理和物质准备等内容。希望给处在迷茫中的备孕夫妻切实可行的指导，顺利生个健康宝宝。

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如何安心地吃，有效果地吃，总是孕期的头等大事！本书从中医饮食方面为孕妈妈提供更加科学、合理饮食的全面指导，使优生和优育更有保障。本书针对孕期每个月，从中医角度介绍了同步饮食方案与食谱，孕期常见不适食疗方法。让孕妈妈根据孕期身体各器官的变化，达到安胎保胎、促进胎儿正常发育的目的，并提出了日常生活中常见的饮食禁忌及中医调养。