你知道吗？肥胖、体寒、经常感冒、容易倦怠、慢性炎症等现代人的常见困扰，其实都是过量进食和营养过剩引发的！如果你想解决这些烦恼，快跟着这本书锻炼“空腹力”吧！ 书中分享了简单易行的“半日断食法”，只将早饭改为一杯胡萝卜苹果汁或生姜红茶，不仅能轻松瘦身，还能充分补充维生素和矿物质，搭配温暖身体和维持下半身肌肉的小妙招，就能激活细胞活力、加速排出代谢废物、修复DNA、活跃大脑。对毫无断食经验的人也很友好！更有针对不同体质人群、不同季节的饮食建议，让你远离三高、病毒感染、阿尔茨海默病与癌症。 科学空腹，让身体脱胎换骨！
茶，从喝到品，始于陆羽《茶经》。《茶经》是关于历代制茶、饮茶、茶道演变的百科全书，后世茶书的开源之作；共十篇，全面记述了唐及唐以前的茶叶历史与产地，茶的功效、栽培、采制、煎煮、饮用方法等。知名茶文化作家周重林，精研茶学15年，功底深厚，详细参考古今中外版本40余种，勘校精良，带来原汁原味而又通俗易懂的《茶经》读本。除对原文的精心译注之外，还有对每个章节主题的深入延伸探讨，从茶的古今演变到茶人的基本修养，从历代茶事到茶席茶礼，溯本求源，见解独到，全方位揭秘《茶经》的思想密码。搭配古代茶具、茶画图，帮助读者更为直观了解古代茶具的特点和构造，感受茶雅传统，汲取古人饮茶智慧。
你知道吗？肥胖、体寒、经常感冒、容易倦怠、慢性炎症等现代人的常见困扰，其实都是过量进食和营养过剩引发的！如果你想解决这些烦恼，快跟着这本书锻炼“空腹力”吧！ 书中分享了简单易行的“半日断食法”，只将早饭改为一杯胡萝卜苹果汁或生姜红茶，不仅能轻松瘦身，还能充分补充维生素和矿物质，搭配温暖身体和维持下半身肌肉的小妙招，就能激活细胞活力、加速排出代谢废物、修复DNA、活跃大脑。对毫无断食经验的人也很友好！更有针对不同体质人群、不同季节的饮食建议，让你远离三高、病毒感染、阿尔茨海默病与癌症。 科学空腹，让身体脱胎换骨！
什么是好香水？ 作为一种无用之物，香水的好坏与功效无关。资深香评人颂元甄选37支小众香水，从不同角度诠释了好香水的种种特质。在细致深入的试香体验中，我们将看到香水对创作者艺术灵感的表达，和对使用者精神世界的启发。 什么是好生活？ 生活是流动的境遇，个体在这种流动中不断发展变化。看到并拥抱不断变化的自我，同时对未来抱有期许，就是生活的乐趣所在。颂元记录下37个生活片段，犹如生命中的小小剖面，这是对当下的思索，也蕴含着对未来的开放态度。
吴觉农先生是现当代中国茶业的伟大代表。他毕生关心茶叶，关心农民，从事茶业，为中国茶业发展作出了卓越贡献，是中国茶业复兴、发展的奠基人。同时他又是一位热爱祖国热爱人民的政治活动家和爱国主义者，始终关注中国社会发展。他一生著述宏富，在茶学、农学、经济学、社会、家庭、婚姻、人生等多方面，都有着众多的著述和译作。共撰写发表茶学论著一百多篇、部，计约300多万字，其中包括：关于茶叶的论文和著作，茶学译著，茶业考察报告，茶学教材，与茶有关的工作报告，参与制订的与茶有关的行业规章手册等，与茶有关的书信、日记等。编辑了《吴觉农集》，将为研究中国现当代茶业史提供坚实的资料基础，对当今倡导“茶为国饮”，研究茶业可持续发展振兴中国茶业，弘扬中华茶文化，关注解决“三农”问题等，都有着重大的意义。
摩登天空Mook以前卫的视觉设计与独特的编辑理念反映并引领了当今极具活力的青年文化潮流，在《东京潮流地图》特辑中，摩登天空编辑团队深入东京大街小巷，探访东京*热门的潮牌、精品古着店，展开与潮流店主的深度对谈，呈现出东京极具艺术气息和文化态度的潮牌地图，这是去东京寻访潮流的指南，也是一次深度了解潮流文化的绝佳机会。
这是一本面向香水藏家的香水收藏精研指南图典，内容涵盖商业香水、沙龙香水，具体收录101个香水品牌的2500余款香水产品的珍贵资料。内容包括品牌旗下各款香水的收藏价值、出品量、收藏理由、历史地位、主要特色、香调介绍、适应人群及场合、购买渠道、品牌历年出品香水年谱等多项内容。
本书是写给当代职场女性的人生管理术大全。书中以图文结合的形式介绍了工作和生活中的整理小技巧，涉及随身物品、仪容仪表、手账、手机、金钱、办公桌、文件、笔记本、家居空间、时间和身体等各个方面，内容全面且实操性强，通过对比整理的正确和错误之处，让读者更清晰地了解问题所在。还有好用的小物推荐，为更好、更高效地整理提供新思路。让我们从学习整理开始，做一个井井有条的精致女生吧！
《轻松手作时光：钩织 梭编 绕线卡片 串珠》是日本引进的手作图书，集合了4种DIY手作类型，作品包括发饰、胸针、耳饰、包袋、鞋套等。既有广受欢迎的钩针编织和梭编蕾丝，还包括十分独特的绕线卡片以及串珠制作。书中作品均配有精美实拍图和详细的制作步骤，钩针编织和梭编蕾丝部分还配有十分详细的基础知识讲解，帮助初学者学习并制作成品。
整理，是带领我们通向舒适而充实生活的入口，也是引导我们开启崭新人生的一把钥匙。品尝美食、安然入睡、放松身心等平淡的小幸福，在一个杂乱的房间里很难完成。你要相信，整理不是一项“负担”，而是“美好未来”的铺垫。 日本超级主妇、整理达人向大家传授只有家庭主妇才知道的具有实践意义的整理、收纳技巧以及生活中的小巧思。作者从物品收纳、资料整理、衣物取舍、计划制定、生活物品购买、家务、年末大扫除、家居好物等各个方面，分享了51个切实可行、能够改善繁杂生活的小巧思。这些生活思考，不仅适用于整理与收纳，也适用于对于所有家务、时间以及金钱管理等各个方面，甚至整个人生。 整理，就是找到人生必需品的过程。希望每一个你能在这本书的帮助下，收获令心情舒畅的生活之道。
《减糖生活》 重新审视日常饮食，学习正确、可坚持的减糖饮食法。5大减糖饮食方式，118个减糖食谱，精选低热量食材，兼顾口感与营养，科学控糖。随书附赠“减糖打卡表”。 《周一断食》 “0元奇迹减肥法”——周一断食减肥法，不同于其他减肥法，通过少量进食、定期断食的方法，减少身体负担，让肠胃自我修复，从根本上改善体质，养成容易燃烧脂肪的易瘦体质。周一只喝水，周二到周四实施良食，周末随便吃，让你在享受饮食乐趣、保持健康舒适的同时轻松瘦！日本针灸治疗院院长通过7万人次以上的临床经验，揭秘不花时间，不花钱的优选减肥法和体质改善法！通过每周一次的断食，不仅能够改善肥胖，还能够解决头晕、睡眠、各种美容和妇科问题，甚至还能改善焦躁、不安、抑郁等精神状况，以及花粉症等过敏症状，“三高”问题等。除了断食的5大
何为“超造型”？即为，真实地表现生物们的雄姿，达到造型美!本书以恐龙、动物等生物作品获得公认的折纸艺术家川畑文昭的“美丽的生物”为主题的作品集。以狮子、马为首，张开翅膀的仙鹤、鹫、银鲸、企鹅等水中生物，甚至独角兽等空想生物，都可以用一张纸折出美丽的生物。
曾经有一本书影响了整个欧美地区职业着装的走向，这就是莫雷的Dress for Success（为成功而打扮，又译穿出成功）。在这本书之前，欧美地区的职业着装基本是混乱无章的状态，而这本书从上世纪70年代开始发行第一版以来，引起了广泛的关注和深刻的社会影响，不仅促成了欧美地区商务人士的着装标准的形成，而且影响了包括美国国会等机构的着装品位。书中的理念和内容，被视为美国大学毕业生的求职面试前的着装指导，也是商业人士所共同遵守的礼仪标准。 之后，作者专为商业女性撰写了Women’s Dress for Success一书，这两本分別成为“男士版”和“女士版”，书中均以大量的职场调研数据和案例为依据，以科学严谨的态度和分析方法，阐述了客观而具有说服力的着装指导方案。
重新审视日常饮食，学习正确、可坚持的减糖饮食法。5大减糖饮食方式，118个减糖食谱，精选低热量食材，兼顾口感与营养，科学控糖。随书附赠“减糖打卡表”。
“0元奇迹减肥法”——周一断食减肥法，不同于其他减肥法，通过少量进食、定期断食的方法，减少身体负担，让肠胃自我修复，从根本上改善体质，养成容易燃烧脂肪的易瘦体质。周一只喝水，周二到周四实施良食，周末随便吃，让你在享受饮食乐趣、保持健康舒适的同时轻松瘦！日本针灸治疗院院长通过7万人次以上的临床经验，揭秘不花时间，不花钱的终极减肥法和体质改善法！通过每周一次的断食，不仅能够改善肥胖，还能够解决头晕、睡眠、各种美容和妇科问题，甚至还能改善焦躁、不安、抑郁等精神状况，以及花粉症等过敏症状，“三高”问题等。除了断食的5大准则，书中还介绍了针对不同级别和要求的减肥所对应的的防止反弹的饮食菜单，让你通过断食轻松获得清爽舒畅的美和健康！
这是一本不乏幽默，而且十分实用的男士穿衣指南，一本关于法国优雅男士如何着装的秘籍。或许可以让年轻的你更加自信，甚至拥有一个更美妙的前程。 翻完这本书，你将会知道如何用合理的预算买到优雅又时髦的衣服，如何轻松打理自己的外表，用配饰完善自己的穿搭、形成独特的个人风格，如何根据不同的环境提升自己的优雅指数，以及如何在旅行中依旧保持优雅。 一本超实用的男士穿搭指南，帮助你实现如下目标： ·完成优雅男人的衣橱配置 ·精准搭配上班通勤装 ·学会基础保养：皮肤、头发、胡须…… ·挑选饰品，体现品味，提升精致感 ·在派对、聚餐与正式晚宴中都时髦出场 ·婚礼当天帅气亮相 ·差旅途中依然保持优雅 ·实现衣橱的维护与管理 提升优雅指数，大好前程穿出来！
本书是中国模特界资深人士、新丝路模特公司创始人、凯莱希模特职业艺术学校总监张舰先生积20年模特管理实践经验而成。从模特分类、模特的典型工作入手，讲解了模特所面临的实际问题，如：如何寻找模特经纪公司、如何面试、模特公司如何运作、如何面对记者、如何参加大赛等，告诉梦想成为模特的年轻人如何成为成功的职业模特。附录中模特常用英文词汇、国内外著名模特公司名录、模特代理合同、模特拍摄广告合同等大量资料实用而丰富。适合作为服装表演专业用教材及职业模特、向往成为模特者及相关从业者的指导手册。
花园时光阳台露台小庭院（自己动手，享受庭院的打造乐趣）：繁忙的工作、快节奏的生活，让人透不过气，如果此刻有个小花园，能让你坐着云卷云舒、任花开花落，那么世界仿佛都变得明亮起来。但要打造一个完美花园，我们需要学会和花园对话，了解花园的客观条件，才能更好地利用和打造花园空间。这是一本园艺生活书，书中按不同的花园形式进行分类，含括了阳台、露台和小庭院的打造要点，且每一类花园都有多个案例分享。案例中详细介绍了花园设计、打造、维护以及花园生活等知识，向读者展现了一段又一段美好的花园时光。
作者用野生的花草进行插花，在屋中、花园和棚屋、草坪等场所给我们带来精彩、美丽的视觉盛宴，表现乡村生活和渴望自然的生活方式，全书共有200余幅精美高清照片。作者本是一名都市的记者，后来与一个农夫坠入爱河，为缓解生活压力搬到乡间小镇，却意外地被这种生活所治愈，找到了无比的快乐，从而定居于此。有花为伴的优选乐趣之一，就是你一睁开眼，就能感受周围的一切美好事物。此时，花就像一个过滤器，它能筛除掉一切杂物，让你专心致志于周遭的自然世界，甚至自然界以外的点点滴滴。在书中，作者为一整年举行的大大小小的欢庆活动都进行准备了对应的插花，从挑选一朵“感觉对了”的花，到花器、花材姿态的搭配和设计，作者带我们回归花艺的根本，以极简至美的方式，借由插花来表现自己，享受花为生活所带来的美好，让花儿点亮人生
张绍升编著的《兰花病虫害诊治实用手册》以图解的形式介绍兰花常见病虫害(如炭疽病、茎腐病，介壳虫、蓟马等）的症状、发病或发生规律与防治措施。所选的症状典型，且兼顾不同发病时期（如前期、中期、后期）、不同部位（如叶上、花上、芽上）。作者是著名的植物病理专家，为编著此书，深入兰区调查取样，每一种病害均做病原鉴定。在研究过程中，作者发现了一种新的兰花病害，本书首次发表。所用的农药均为高效低毒农药。对于兰花常见重要的炭疽病和茎腐病，作者在药效筛选试验的基础上提出推荐使用农药。因此，本书具有较强的科学性、原创性。
本书集合了100款新颖立体的祖母方格花片，“立体”是本书的优选特色，不同于市面上常见的平面祖母方格花片钩织书，本书中的花片成品都具有立体的效果。作品主题也一改以往祖母花片中主题单一的缺点，书中共分为食品与饮料、水果与蔬菜、常见动物、昆虫、海洋生物、花朵等多个主题，作品造型多样，色彩丰富，每一款都配有详细的制作介绍，且配有相应花片制作的抱枕、玩具等作品。对于钩织新手，本书还介绍了钩针编织基础知识，跟随指导即可上手操作，制作出成品。
独立家居店铺店主兼博主泰德·肯尼迪·沃森在书中与读者们分享了他品质的美学品味。在他的打造之下，“家”不仅让人感到舒适，而且在视觉上充盈饱满，营造出完美的“私人空间”。在《轻奢主义：26个字母的格调生活》这本书中，泰德·肯尼迪·沃森按字母顺序介绍了他日常中发现的关于生活的细节和美感，譬如古董银器、餐盘、老旧纸品、手写便条、花艺装饰、新鲜香草、花瓶、餐桌布置和复古冰桶等。相信这本书会激发您的灵感，让您开始发现和搜集美和心爱的事物，点缀美好生活。
格丽特·米德关于文化与性的论述，指出其学说对现代美国妇女有深刻影响。米德既赞扬了妇女的巨大潜力，但又根据弗洛伊德的观点，支持因性别的生物功能而对妇女作用加以限制，从而对女权运动产生了“冻结”的作用。作者还对马斯洛的心理学加以阐释及引证，从而使自己的分析建立在科学的基础上。作者对理论界的权威并不盲从，而是深入研究和探讨，从历史发展和社会文化的角度检验其理论，指出其不实之处和局限性，从新的高度批判了“女性奥秘”的所谓“理论基础”。 作者认为，陷入苦闷傍徨中的千百万美国家庭主妇只有担负起自己的责任才能够走出陷阱，那种“适应”自己的环境的想法是没有出路的；对社会的责任感以及对生活的使命感只能来源于创造性的劳动。她号召妇女充分发挥自己的才干，从自己的能力和实际需要出发，设计出一个蓝图
