奇的答案之书 使用说明 1.将《 奇的答案之书》合起来，用双手夹住，置于面前。 2.想好你的问题（例如，我买这本书究 值不值？），然后闭上双眼，将这个问题在 中默默重复。 3.大约10秒之后，请深吸 口气，然后睁开眼，用大拇指将书翻到任意 页，这里就写着你需要的答案！ 4.重复这个过程，探索其他问题的答案。 5. 后提醒：态度越虔诚，答案越 彩哦！ 不管你信不信，我反正我是信了！ 不管你准不准，我反正我是准的！
你有没有想过为什么会感到身心失衡、压力大、不舒服，疲惫不堪却仍然不能安睡？西方医学经常忽视会导致疲劳、疾病的潜在问题，然而有一种方法，无需药物，也不用担心危险的副作用，就可以让你的身心恢复活力——阿育吠陀——“生命的科学”，一套完整的健康体系，包括与医疗护理有关的一切——疾病防治、监测、诊断和治疗——以及西医通常缺失的自我护理的方法。这是一种真正的整体性疗法，不只考虑饮食、运动、基因等方面，还包括人际关系、人生目标、财务状况、环境和过往经历。在米歇尔·S.芳汀著、邢彬编译的《阿育吠陀疗法》这本详尽实用的书中，作者温柔地引导读者完成专门设计并针对其需求的自我评估问题，并提出解决这些问题的很好方法，例如饮食计划、成瘾治疗、身体排毒以及改善关系的技巧，等等。她列出了您可以轻松实践且成
《关灯就睡觉：哈佛医学院高效睡眠指南》中的技巧将帮助你：停止服用安眠药：建立促进睡眠的行为和生活方式；帮助你放松、减缓压力和改变有关睡眠的消极想法。
传统健身房能让我们身体变得更健康，身材变得更健美。而大脑健身房能针对焦虑、压力、专注力、抑郁、记忆力、衰老等问题进行逐个突破。作者立足脑科学和心理学，将过去5年的神经科学研究成果分解为简单易懂的内容，依托案例和实验生动地讲述出来。读者将能对大脑产生进一步的了解，明白运动将对每种问题产生何种影响。此外，本书还为大众读者提供了实用而具体的建议，对每种问题提出了涉及训练种类、训练时间与频率的“处方”。它敦促你训练自己的身体和思想，让你的整个身体升级并开始行动！
“吃吃喝喝”收录历代有关饮食的经典文献，予以标点整理，对疑难的字句加以注释，并插配相关图片，既是对优秀传统文化的传承和发扬，也是就人民对美好生活的向往做出的呼应。《食宪鸿秘》主要按原料分类及食物主次排序，上卷有“食宪总论”“饮食宜忌”“饮之属”“饭之属”“粉之属”“粥之属”“饵之属”“馅料”“酱之属”“蔬之属”，下卷则分“餐芳谱”“果之属”“鱼之属”“蟹类”“禽之属”“卵之属”“肉之属”“香之属”，另有附录《汪拂云抄本》。各属内容之下罗列品种诸目，共收录400多种调料、饮料、果品、花卉、菜肴、面点的制法。菜肴口味以浙江地区为主，兼及北京及其他地区。其中“金华火腿”的制作与食用方式迄今仍具有实用参考价值，其他如浙江的笋馔和水产品的制作，北方乳制品、面点的制作也各具特色。此外，书中
《瓶史》《瓶花谱》是中国古代极具代表性的两部插花典籍。《瓶史》由明代袁宏道撰写，意在强调花与环境的融合，注重表达文人的雅趣，对花材的选取和搭配有着独到见解。《瓶花谱》系明代张谦德所作，系统阐述插制花卉的具体技巧和花卉养护的精细方法，条理清晰。 两部作品展现了古代瓶花艺术的高超水准，见证了那个时代的审美风尚和文化底蕴，是研究和传承传统插花艺术的珍贵宝藏。
超慢跑是用走路的速度（时速3～5千米）进行慢跑的运动，本书以漫画的形式介绍了这项健身运动，引领读者在日常生活中从1分钟超慢跑开始，利用碎片化时间锻炼身体，逐渐达到增强体力、减脂瘦身、预防和改善生活习惯病等目的。
宣告着季节变迁的花草们，盛开在路边、公园里、庭院中……将这些朴素常见的野花，用细腻的色彩钩织出富有季节感的花草饰物。根据花朵的特点来选色、调整形状，制作出栩栩如生的姿态。 全书使用刺绣线制作而成，制作过程与方法用实物照片和图解进行了详细的解说。
本书是汪卫东教授对于睡眠研究及其研究目的的深入思考。从社会、心理与行为的角度，在分析常见睡眠问题的发病因素的基础上，分析了传统意义上“睡眠革命”观点的缺陷，重点提出“新睡眠革命”的观点及其主要内容。 本书对睡眠问题展开了全面而细致的研究，案例丰富，贴近生活，既具有较高的学术品位，又不失为一本适用于大众的心理自助类健康科普读物；同时鉴于本书作者的学术权威力，以及本书从大量临床案例中总结提炼的睡眠问题诊治建议，本书也适于睡眠医疗工作者作为参考读物学习借鉴。
一本超实用的时尚编绳书。《一学就会的时尚编绳技法》内容完全来自于豆瓣网友和淘 宝买家的反馈，真正做到一学即会。同时，这又是一本可以互动的书，作者本身是豆瓣、手工客达人，淘 宝店主，读者们在编绳过程中有疑问，随时可以跟作者一对一互动，享受非一般的使用体验。
选择衣服的技巧，如何打造有气质的风格？ 试穿的要点，怎么判断到底合不合适？ 衣服洗过几次就变形？穿过一段时间就走样？衣物保养秘诀大公开。 日本人气时尚顾问，分享穿搭技巧，提升个人形象，轻松成为气质美人。
虽然柴犬的独立性也很强，但在日常护理中，大家都不免会遇到一些饲养和护理的问题，本书即为这样一本介绍现代贵宾犬的饲养方法、日常护理及注意事项的指导全书。在饲养过程中遇到的各种烦恼和疑问，饲养方法跟普通的犬还是有区别的。本书从柴犬的品种知识，到如何饲养方法为你解决第一次饲养带来的烦恼！
本书分为上、下两篇向读者传授阳台养花的秘籍，旨在让读者的阳台四季花开不败。上篇从光照、温度、水分、施肥、花盆与基质、修剪与整形、绑扎与支架、病虫害防治、繁殖等方面介绍了阳台养花需要了解的基础知识；下篇选取了近百种常见的阳台植物，按照春、夏、秋、冬四季进行分类，对其形态、习性、繁殖、种养要点，以及养护过程中可能遇到的问题一一进行详述，并且为每种植物配置了栽培日历，让读者对全年的养护要点了然于心。
运动损伤不断给患者带来烦恼，本书针对常见的运动损伤疾病，从常见的肩、手、肘、膝盖、脚踝、跟腱等部位出发，讲述这些部位常见的运动损伤的引发原因、预防措施、应急处理方法、治疗与康复过程等。以患者身体感受为出发点，从事例引出发病原因，然后讲述治疗康复的办法，内容深入浅出，通俗易懂。
盆景是我国的艺术瑰宝，历史悠久，源远流长，作为我国传统文化特有的载体之一而广为流传。当我们面对造型精美、意境无穷的盆景时，无不为之心驰神往，浮想联翩。 树桩盆景的制作技艺复杂，养护技术要求高，一直是其进入普通家庭的门槛。正因为此，盆景又离我们很远。我们在工作过程中经常听到盆景爱好者问盆景的制作过程、盆景的养护方法，为什么盆景买回家很快就会落叶、死亡，或者疯长而失去形状，如何做盆景的修剪和整理等。 为解决上述问题，本书首先通过系统地介绍盆景的起源与现状，盆景的主要流派，盆景树种、主要造型等知识，让大家了解盆景的概况。然后介绍盆景的日常养护技术，包括水肥管理、病虫害防治等知识，让大家能够养护好盆景。随后重点通过几个盆景的制作过程图解，来介绍盆景制作的具体流程和方法，让大家可以亲手
本书为“八闽茶韵”丛书之一。该丛书以“弘扬中国传统文化，讲好中国故事”为宗旨，突出闽茶文化特色，宣传中国文化与世界各地文化交融的动人故事。本书分为五部分：1.语堂故里，茗扬中外。介绍平和茶与王阳明、黄道周、林语堂、中国女排的故事，以及与台湾茶的渊源。2.巍巍芹峰，孕育灵芽。介绍当地优越的自然生态环境和优良茶树品种。3.奇兰幽香，神工茶匠。介绍白芽奇兰制作工艺与传承人。4.品兰赏韵，醉美舌尖。介绍白芽奇兰的品鉴与斗茶盛事等。5.茶柚结缘，伟人传情。介绍茶与柚结合的工艺创新。
本书是一本较为全面阐述茶文化中技术与艺术关系的图书。分为六个章节，讲述了泡茶、奉茶、喝茶与艺术美、技术美相融合的过程，通过茶之技以制茶、泡茶、奉茶、喝茶为载体，具体描述这些项目的动作与方法，茶之美与绘画音乐文学有同样的规律，茶之美最后指向“茶汤”，茶之艺是指茶的艺术性的感受。本书用文字内容将品茶、茶汤、茶艺与艺术美学相结合，把茶融入生活，用品与尝感知泡茶奉茶喝茶的美，把茶融入艺术，把泡茶、奉茶、喝茶、茶艺的美学内涵与艺术实现融合。
“我们不是‘必须’要拥有快乐的生活，那不是我们的责任。人们教我们要努力工作、努力学习、克制自己的欲望。但是有谁教过我们怎样快乐呢？谁教我们觉得快乐时要大笑，体会阳光照在皮肤上的温暖，享受逃学的兴奋，或者是充满激情地向前冲，抓住属于自己的机会？很多人几乎已经忘记了这种快乐的生活。可是，作为女人，快乐是我们与生俱来的权力。”
本书讲的是我们熟悉却可能并不完全了解的中国茶。全书以茶为主题，作者深入走访13大茶区，完整地呈现了各大茶区的产茶条件、茶旅文化和名茶品质。收录了64种名茶，详细讲解了每款名茶的采茶时间、采摘手法、制作工艺、茶叶品质、茶汤鉴别以及泡茶方法。
美丽主持人安欣的瘦身养颜秘笈！21天减脂健康餐，养成饮食好习惯，吃出你的代谢力，轻轻松松就能瘦！一日三餐看着做，照着吃！90节视频课，每一道食谱都有同步视频演示，配合详细步骤文图，一下子就能看懂制作要点。目录就是餐单，不愁每餐吃什么，跟着做就行。10分钟高效减肥餐，一碗搞定一顿饭！香芹燕麦饼、藜麦水果沙拉、鲜蔬鸡肉卷……精心搭配低脂肪高营养食材，少油低盐的简便烹饪，白领人士也有时间做三餐。量身定制瘦身营养食谱，吃饱了更有力气减肥！每一道食谱，同时标注了瘦身营养要点、食材热量对照表，减脂小贴士，清晰明了，每餐食物热量计算心中有数，吃得更放心。
透析患者怎么控制饮食？做透析带来的不适症状怎么缓解？透析患者适合做什么运动？……本书首先介绍了慢性肾脏病的相关知识，以血液透析为主，从药物控制、饮食调理、运动锻炼几个方面入手，讲解了适合透析患者吃的食材及食谱，适合透析患者的运动方法，为透析患者在生活细节上提供指导。
体重下降人却不显瘦？ 跷二郎腿会更觉轻松？ 容易疲劳连坐着都觉得累？ 在公交地铁上常常站不稳？ 摔倒瞬间无法做出反应？ 相较于先天决定的颜值，依靠后天打造的体态，才是我们个人形象弯道超车的关键。良好的体态不仅影响我们的人际交往和自信心，还会潜移默化地改善我们的身体状态、提升我们的运动能力。本书为每个年龄段的读者都准备了相应的训练方法，简单易行，帮助大家保持理想的身心状态，享受美好人生。
几个世纪以来，《薄伽梵歌》一直是塑造印度人思想和生活的最有影响力的哲学经典，它借鉴了所有《奥义书》的精髓，诠释了《薄伽梵歌》的重要教导，即阿特曼（自我）是无限的、坚不可摧的、未出生的。该知识（又译梵知）使个人摆脱一切局限感。这就是《薄伽梵歌》的主要教导。本书逐章展示了《薄伽梵歌》的视野和所有重要主题，简洁完整，使人能够深入领悟该教导，并为更详细的学习奠定基础。 2007年开始出版王志成教授主编的“瑜伽文库”，汇集了中外瑜伽文化的优秀图书，先后出版了瑜伽经典翻译图书《帕坦伽利＜瑜珈经＞及其权威阐释》《哈达瑜伽之光》《薄伽梵歌》和原创瑜伽图书《瑜伽的力量》《瑜伽喜乐之光》《瑜伽是一场冒险》等书，市场反映良好。值得一提的是2018年新出版的《吠陀智慧》《阿育吠陀瑜伽》等同样收获了良好的市场反
运动损伤不断给患者带来烦恼，本书针对常见的运动损伤疾病，从常见的肩、手、肘、膝盖、脚踝、跟腱等部位出发，讲述这些部位常见的运动损伤的引发原因、预防措施、应急处理方法、治疗与康复过程等。以患者身体感受为出发点，从事例引出发病原因，然后讲述治疗康复的办法，内容深入浅出，通俗易懂。
