邱庭妤研习中医数十年，将中医经络理论融入美容美体中，开创了人人都可以学会的两段力按摩法。通过两段力按摩法，能达到瘦脸、美肤、丰胸、排毒的效果。其中书中介绍的；按摩美胸反射点，无论是先天发育不良，还是后天缩水，都能有所帮助。书中除了指压按摩，还介绍了

皮肤是身体的一部分，护理皮肤就等于护理健康。但很多人却胡乱使用并没有得到验证的药物，或者盲目听信传闻。作者通过访问医院里的众多患者得知，很多人每天无意间重复的坏习惯、错误的护理方式等，在逐渐破坏着皮肤的健康。作者写作本书的目的就是为了提醒人们那些毁坏皮肤健康的错误常识和习惯，传递已经验证的皮肤知识和科学护肤方法。 比起拥有天生的好皮肤，拥有正确的皮肤知识更加重要。本书中没有介绍复杂的速效美容和化妆法，而是以皮肤原理和再生机制为基础，帮助读者培养皮肤的基础“体力”。让你在各种皮肤管理的信息中找到真相，从而打造出更加健康美丽的肌肤。

你是否注意到阳光和岁月在你的肌肤上留下的痕迹？你是否为如何去除新生出的皱纹、色斑和改善斑驳的肌肤和粗大的毛孔而烦恼呢？……别急，享有盛誉的皮肤护理专家将在这里为你指点迷津，这是一本科学的、全面的、时尚的、美丽的肌肤护理指南。为你提供了详实而科学的美容信息，帮助你充满活力和富有魅力。不管你芳龄几何，都希望你能通过阅读此书，变得更加美丽出众、气质优雅且性感动人。年龄也许会给你的容颜留下岁月的痕迹，但也会赋予你全新的智慧和美丽。

别小看貌不惊人的地瓜！它从过去扮演填饱肚子的悲情角色，翻身成为养生健康并兼具减肥效果的圣品。地瓜的营养价值更是得到靠前很好不错的营养学专家的大力推崇，并被赞誉为“近乎完美的食物”，因为它的热量低，但是蛋白质的含量比鸡蛋还要高。地瓜同时还含有胡萝卜素、铜、维生素C、维生素E以及愈来愈受到重视的膳食纤维。 地瓜减肥法是一种不节食、人性化的减肥方法，现在这种减肥方法受到越来越多的人的追捧。为了帮助想减肥的人们真正减肥成功，本书首先告诉读者如何烤出美味可口的地瓜，并将读者对于烤地瓜可能存在的疑问，以Q A的方式做了详细说明，同时针对地瓜的食用方式提出变化多端、充满诱惑力的食谱，先引起读者吃地瓜的兴趣，使想借助地瓜减肥的读者更容易成功。另外，书中还列举出凭借地瓜减肥成功的真人案例，给读者增添

在《美肌的真相》中，在美容界工作几十年的佐伯千津为你揭开 化妆品的真正信息！ 化妆品的重点不在于价格， 而是你怎么去使用它。 只要手法对了， 就能针对自己的问题肌肤， 轻易拥有漂亮的面容啦！ 没时间去化妆品柜台仔细挑选，没闲钱去美容院，如果因此就认为 我的皮肤没救了 ，那太可惜了。我向您保证，无需专门准备工具或时间，在自己家里，只要一点小 窍门 ，肌肤就能变美丽。 佐伯千津 你知道吗！？这些护肤的真相： 卸妆油会使肌肤干燥！ 过度洁面造成T区出油 色斑、皱纹可以在每天坚持不懈的护理中消除 夏天才开始UV护理毫无意义 冬天更需要角质护理 海绵会伤害娇嫩的肌肤 用纸巾擦汗会夺走肌肤的水份 夜晚的卸妆和精华液最重要 持续使用一种化妆品效果会降低 别太轻信化妆品的网络评价

《精油·芳疗百科（汉竹）》立足于介绍精油和精油的使用方法，详细介绍30种最常见精油的特性、使用方法以及禁忌等内容，从美容问题、亚健康状况、问题等方面出发，以精油爱好者和美容院的学习生为主要读者，做一本精油芳疗百科全书.《精油·芳疗百科（汉竹）》将精油使用与中医按摩手法相结合，方法更适合我国受众，效果更明显，同时也扩大了受众范围.《精油·芳疗百科（汉竹）》大胆的缩小了单方精油的数量，删去了不常使用的精油，将最常见、的品种呈献给读者，减少了读者在选择上的迷茫。

《女人抗衰老计划手册》共分为七章，分别从不同侧重点帮助您制订抗衰老计划，包括从养颜护肤，心理方面，生活习惯，预防疾病等方面由外而内地涉及到女性抗衰老的各个环节，既可以帮助青年女性朋友早日认识抗衰老的重要性，又能够为已步人中年的女士提供全面的指导，让你了解人体衰老的原因，寻找延缓衰老的方法。使广大的女性朋友尽量推迟衰老，延长寿命。可以说《女人抗衰老计划手册》是广大女性朋友不可缺少的生活用书。

《女性个人款式风格诊断》对于个人款式风格的分类及各种风格类型人的装扮方法，在全球时尚界早有共识，但具体到某个人时，仍有60％以上的女人不能肯定地说自己“会打扮”，80％的女人也说自己需要“专业指导”，如何才能真正了解自己，知道自己属于何种风格并强化这种风格呢。西蔓将会教你从认识自己开始，然后通过对女性款式风格八种类型的理解去对号入座，按自己的风格类格归属去扮靓自己。 有风格一定会带来自信，因为风格是个性的东西，别人可以羡慕，却无法效仿。 －－西蔓

这是一本关于女性的书，通过对女性外在形象的设计和引导，作者发现，美人有很多构成要素。从作者懂事开始，她就比任何人都还喜欢看美丽的人。后来因为工作关系，她也接触过许多深受其吸引的“美人”女性。 过去38年来，作者不断地观察这些“美人”，并偷学她们变美的祕诀。这让作者深信一件事，那就是美人并不是由天生的长相与身形所构成，而是彻底了解自己的每一个部位，并努力让自己看起来像个美人。即便是长相甜美迷人，但若是无法散发出美人的气息，那么看起来还是个丑女。就是这股气息，才是“美人”的真面目。 本书从头到脚为您细细分解美人的成分，总共分成发、脸、香氛、身体、衣饰、鞋子、姿势、动作、镜子、家饰、饰品11大章节，每一个部分都是美人需要关注的重点。如此完善的美人设计导览图，只要照着做做看，相信一定会有

什么样的彩妆最in？ 干净清新底妆 粉彩色系眼影 果冻色泽透明唇彩 柔嫩自然浅色腮红 浓密纤长翘睫毛！ 美肤美人秘诀》 清洁加保湿 告别油脸缩小毛孔 滋润双唇消除黑眼圈 泡手泡脚又泡澡 每周一次Home Spa 有空就做操！ 最完全的美少女化妆保养秘籍，让Makiyo一次传授给你。

《优雅一生的装扮课》一书是日本时尚界教母——光野桃的经典之作，自推出以来畅销日本，成为时尚女性的经典。《优雅一生的装扮课》被誉为时尚装扮的，作者以她敏锐的视角、对时尚的捕捉力、优美的笔触、感性的叙述，告诉现代女性应该如何装扮才会拥有属于自己的魅力。 从16种建立“自我流派”的方法到跟15个国际大牌学扮靓，光野桃对伴随女性一生的装扮话题做出了凝练又感性的描述。从她娓娓道来的话语中，每位渴望穿出自己风格的女人都能获得优雅一生的秘诀。每个时尚女性的手袋里都应该有这本书。如果你想显得优雅又别致，穿出自

本书为大众科普读物，旨在让广大读者了解蜜蜂与其产品，从而获得乐趣和健康。因此。本书以实用为目的，简要介绍蜜蜂知识，对蜂产品知识全了较详细的论述，并介绍了对蜂产品吕质、质量的优劣进行甄别的方法。 请广大读者注意：，蜜蜂及蜂产品，无论食用或药有均无成瘾性，但若以保健益寿或防病疗疾为目的，则须长期不断地摄入方获大效。而且，其对疾病的预防比治疗更为有用。第二，本书所列验方，虽然是摘自古今中外文献的，经过多次体验或科学实验证明的，但是，由于个人体质、所处环境、使用方法等的差异，以及产品品质的优劣，这些验方并不绝对适合于每一个人，也不能保证都能到达到相同的效果。这就需要消费者根据自己的实际情况和体验，慎重地选择和取舍，多数时间还采向医生咨询。第三，就像“蜂蜜醋”、“金王纯花粉”、“北

每个女人心里都有一个关于美丽的梦想，面若桃花、肌肤白嫩是她们终身的追求。但究竟是三天两头往美容院跑，还是花大把钞票去购买化妆品呢？都不是！养生先养气，养颜先养血。气血充足并且流动有序，才是女人拥有健康身体与不老容颜的真正秘诀！走进《爱美女人一学就会的气血养颜术》，让《黄帝内经》里的“养生大药”为你的气血撑腰，让《本草纲目》里的养颜食材为你的容颜加分……另外，王济编著的《爱美女人一学就会的气血养颜术》还针对女性常见的贫血、体虚、失眠、面色差、色斑、皱纹等问题，深入分析，逐个击破。相信在读完本书后，每个爱美的女人都能成为养生达人和美颜专家，圆自己一个美人梦！

中国美容界翘楚张晓梅解读中国女人白之道。《经典美白从古法开始》是市面上本结合中医5大阴阳、五行、脏腑、气血、经络的养颜心法，包含74款天然草本内服外敷自制方，32个美白经络按摩操，14种美白泡澡法、95道食疗方的美白全攻略！让你在家就可以用最省钱的方式获得令人欣羡的的透亮白雪肌！ 当保养品难以改善你的皮肤状况，当激光除斑、美白针、焕肤导入疗程解决不了你的皮肤难题，千古中医内调外养的美白智慧，为你彻底解析美白肌肤的秘密！

本书旨在对中国美容美发及化妆品业发展史的各个细节做出概括性的阐述，力求在一个固有的历史时段内，呈现美容发展史中的某种事物、某种生活方式，以及社会环境对人类生活的影响和优化。书中精心挑选了中国在美容业具有代表性的城市，既呈现出这个城市温情脉脉的美容文化，也史无前例地对城市美容文化进行了理性的批判，意在挖掘城市本身应有的个性和灵气。

现在美容杂志、美容书籍琳琅满目。一些书籍和杂志的介绍过于简单和笼统，而那些公众人物出书介绍自己的美容心得，又掺杂太多主观情绪。由于个体差异，他们用着好的产品不代表其他人用了同样好，所以可以借鉴的参考价值不大。 《《护肤品全解码 100款超人气护肤品成分大检阅》》正是填补了国内现有美容书籍的这一空白，从成分的角度来分析护肤品，力求用科学而不高深、专业而不复杂的语言，客观评价现在众多的护肤品。 除了100款热门产品的分析之外，本书还由浅入深地介绍了皮肤护理知识，先向读者讲解了不同功能的有效成分，接着分析了各种皮肤类型的特点，然后有针对性地合适的产品，使读者能更加轻松准确地找到适合自己的产品。

美丽是每个女人的梦想，也是每个女人的追求。遗憾的是，并不是每个女人都美丽——那么，是什么阻碍了我们变美呢？你可能说：天生就这样子啦，皮肤粗糙、嘴巴大，怎么也变不过来的！真的是这样吗？其实不然。你有没有见过一种女人：她眼睛不够大，但眼神很美丽；身材不够好，但举止很美丽。这样的女人无论走到哪里，都会给人留下难忘的印象，让人觉得她很美，可细细想起来，又说不出她到底美在哪里。这是一本与众不同的书。它传授给你最私人化的美容技巧，更告诉你如何战胜时光，让自己更美丽、更快乐、更成功。