0~3岁的宝宝正处于体格生长、智力发育、免疫机制建立的关键时期,也是由母乳喂养过渡到幼儿膳食的关键阶段,所以,这个阶段的宝宝吃什么、怎么吃就成为父母格外关注的问题。 对于这个阶段的孩子来说,除了必要的母乳喂养之外,大部分的营养和能量还需要从母乳以外的各种食物中获取。那么,面对琳琅满目的食材、各种各样的宝宝菜谱,到底该如何搭配?如何选择?怎 么通过饮食去调理宝宝的身体?著名营养学专家左小霞在本书中,将结合自己多年的临床经验,提出有效的实践方案,为深陷喂养焦虑的父母提供科学的建议和指导。
本书共分为五个篇章:针对0~6 个月宝宝的母乳喂养篇,介绍母乳喂养过程中妈妈们应该掌握的基本知识和技能,对妈妈们常见的问题进行答疑解惑;针对7~12 个月宝宝的辅食添加篇,介绍辅食添加的原则、注意事项、常见问题等;针对1~2 岁宝宝的过渡喂养篇,介绍此阶段宝宝的饮食原则和容易出现的饮食行为问题;针对2~3 岁宝宝的饮食行为养成篇,介绍此阶段宝宝的饮食原则和容易出现的饮食行为问题;针对特殊情况宝宝的特别篇,介绍了超重肥胖、慢性病、营养不良、维生素矿物质缺乏、免疫力低下等小儿常见病的介绍、危害和应对方法。
南京医科大学附属儿童医院营养科、内分泌科、保健科专家强强联手,给家长 、实用的长高指导。孩子长高路上的所有问题,都为您一一解答。 9种对孩子生长发育至关重要的营养素,助力孩子长高、 聪明。不仅有营养素摄入的 量和注意事项,还给出相应的食谱,方便家长活学活用,让孩子身高不掉队。 精选210道 食谱,五谷、蔬菜、水果、肉蛋、鱼虾……食材丰富,常见易买,轻松搭配营养三餐。简单的烹调方式,清爽的调味方法,严谨的营养分析,家长照着做,让孩子饮食不单调,吃得香,长得高!跟着季节吃,长高事半功倍。春季吃对,抓住长高黄金期;夏季开胃,不让孩子身高落后;秋季润燥,孩子少生病;冬季储备好能量,长高不用愁。通过四季饮食,为孩子健康长高打好扎实基础。 身高管理也是健康管理,科学的身高管理,书中除了饮食外
婴幼儿时期是人一生中生长发育最快的阶段。年龄越小,生长越快。所以,把握住宝宝这一生长发育黄金期,会为宝宝一生的健康夯实住基础。 从准妈妈怀孕开始,宝宝的营养准备工作就正式开启了。孕期有营养,不仅是妈妈进补的来源,更是宝宝口粮的保障;母乳有营养,可以补充天然营养素,为宝宝 健康打好基础;辅食有营养,宝宝不挑食,不偏食,身体健壮没病扰。 除了满足不同阶段宝宝的营养需求,本书还针对宝宝营养不良、消化不良、肥胖、患上佝偻病、缺锌、出现缺铁性贫血等常见营养问题提出了行之有效的应对之策。图 表 文的形式,让内容有重点,更直观。
《0-3岁婴幼儿家庭早教游戏全书》由童梅玲主编
中医认为,肾主骨、肝主筋、脾主肌肉,儿童的身高与肝脾肾三脏有着密切关系。中医食养肾脾肝,调理肥胖、偏瘦、睡眠不安等症状,长高补脑;西医补对11种关键营养素,不同年龄阶段的养护重点,增强免疫力。 针对不同年龄段的孩子,从其生长发育特点和营养需求出发,并针对孩子常见的肥胖、偏瘦、消化不良、腺样体肥大等诸多影响孩子生长发育的问题,给出科学有效的健脾养胃食谱,取材方便,营养全面,孩子爱吃。
◎小儿科权威医师、营养师联合编著,精益求精,而且真的是针对新手妈妈的工具书。 ◎点出新手父母关心的喂养问题 次当爸妈的新手父母,总是担心宝宝吃不饱、营养不够;针对喂养会遇到的问题,做完整且清楚的收录。 ◎以QA及重点加粗字提高阅读效率。所有喂养问题,都以QA呈现;在答案的部分,除简洁扼要的说明之外,还以重点加粗字做重点提示,对于比较没有时间的新手父母,可以先从重点加粗字开始阅读。 ◎活泼可爱的插画做点缀 教养书怕就是给人严肃有距离感,不好亲近及阅读,为了让沉浸在迎接新生命的父母感同身受,特别以活泼的小孩儿插画贯穿整本,赏心悦目之余,期望的就是真的能用心阅读。 ◎上班族妈妈都能轻松上手的食谱。 考虑到上班族妈妈时间有限,特别在作法上,提供简单不麻烦,而且每一道都是宝宝需要的营养料理。食谱的
肺是孩子身体重要的器官,具有举足轻重的作用。中医认为,肺主气、司呼吸,肺好的孩子呼吸顺畅,体质强壮;肺不好的孩子经常被感冒、咳嗽、发热等常见病盯上。 小儿肺尤娇,肺“虚如蜂巢”,是孩子脏腑中 娇嫩的一个器官。自然界的邪气侵犯孩子身体的时候,肺是首当其冲。正因如此,如果孩子身体孱弱,就容易出现呼吸系统疾病。孩子肺脏功能弱的时候,还容易引发其他疾病。 该书是北京知名中医儿科专家李爱科献给广大家长和孩子的健康厚礼,全书以通俗的语言,结合专家30余年儿科经验,为家长讲解中医育儿知识,分享小儿养肺经验,并介绍孩子常见病的家庭护理方法,内容涵盖经典食疗方、 穴位推拿、小药包外治贴敷等,希望让孩子少生病,或者孩子有了小病小痛能够在家调理,令家长 省心。
由犀文图书编著的《宝宝营养食谱》一书针对0 ~6岁宝宝生长发育过程中的饮食特征和营养需求, 根据宝宝成长过程中4~12个月、1~2岁、2~3岁、3 ~6岁各年龄段,制订科学的膳食方案,并配以详细 的菜例制作方法以及更多食用建议,让妈妈能更直观 、有效地根据宝宝实际状况选择适宜的食谱。
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生命初期*早的1000天被全世界的营养健康学界重视,因为这一时期生命太过脆弱,营养又太过重要。早期儿童的营养不良导致生长和认知迟缓,而且难以通过以后的营养补充完全恢复。只要孩子的监护人拥有一定的养育和喂养知识,并且用心去做,现实中早期儿童的营养不良不是必需要发生的。 营养与健康所的营养专家们将科学知识和经验编成这本册子,尝试以通俗的方式向公众传达营养共识的观念和科学的营养知识,以引起父母们的阅读兴趣。希望家长能从本书略收裨益,使宝宝营养、健康而快乐成长。
1.本书根据6个月~3岁宝宝的营养需求和身体发育特点,精选200余款宝宝辅食食谱,配以详细的制作过程图,帮助新手父母成为宝宝的“辅食达人”。 2.在每个月龄开篇,都设置了一周食谱搭配推荐、辅食添加攻略等,并且给出了喂养方案,方便妈妈们更好地安排宝宝的主食与加餐,让宝宝的小餐桌每天都有不同的变化,让宝宝爱上吃饭。 3.针对宝宝辅食添加过程中的常见问题比如厌食、厌奶、腹泻、便秘、过敏、贫血、缺钙等常见问题给予了饮食调理建议,让宝宝不打针、不吃药,饮食调理恢复好体质。
《食育——从摄取营养到重视饮食行为》介绍了日本时下最为流行的婴幼儿饮食新理念——“食育”。让孩子“吃什么”、“吃多少”,强调的只是摄取营养,而“食育”专注的是“怎么吃”,怎么让孩子有吃的欲求:既爱吃的东西,又爱吃的过程。 孩子不爱吃芝麻吗?他们只是不爱吃黑芝麻。孩子不爱吃西红柿吗?他们只是不爱吃西红柿里面的汁。孩子不爱吃海胆吗?孩子只是闻着它腥,其实压根没吃过······食物的颜色、形状、味道、声音、感觉,都会影响孩子对食物的爱。所以不要简单地说,孩子不爱吃什么、爱吃什么。 有的孩子不喜欢吃菠菜,有的孩子吃青椒过敏,那么为了营养均衡要强迫他们吃吗?其实可以换成和菠菜、青椒一样属于“绿色”食材的蔬菜。同样是吃西红柿,大人喂着吃,孩子会哭闹,会吃进去再吐出来;而孩子自己用手抓着吃
《像我这样做妈妈——婴儿辅食看这里》是陈舒、欧茜结合自己的育儿经历以及专业经验,参考外、最的儿童营养理念,针对数十万妈妈的辅食疑惑的总结之作。 小到为什么时候添加辅食、先喝奶还是先吃辅食、如何避免宝宝过敏;大到如何培养宝宝的进食习惯、不好好吃饭的解决方法、宝宝是否需要补充各种维生素,书中囊括了0~1岁儿童关于辅食和营养的方方面面。针对一些需要关注的内容,本书特别设置了“特别提醒”模块,从细节之处提醒家长。 根据不同阶段宝宝的发育特点,书中依据月龄呈现了79道辅食食谱,去粗取精,食材常见、做法简单、营养均衡,配以精美图片及详细操作步骤,让每个妈妈都能轻松上手!
本书分为两篇,共分为七章。从孕前及妊娠期饮食宜忌、营养强化、并发症营养管理和产后母乳喂养、辅食添加、营养强化及常见问题营养调理方面介绍了母婴营养知识。本书由11位专家介绍母婴营养的知识,并配有相应的视频,以通俗易懂的文字,丰富活泼的版面让读者了解母婴营养知识。
《0-3岁婴幼儿早期教育:家长指导手册》按婴幼儿生长发育顺序,用文字及表格等多种方式,在身体发育指标、智能发育指标、教养要点等方面逐月介绍了儿童的生长发育特点和育儿过程中父母需要注意的问题。育儿有捷径,早教是重点。《0-3岁婴幼儿早期教育:家长指导手册》让新手爸妈轻松掌握早期教育要点,育儿过程中少走弯路。
我不擅做饭,更不知道该给孩子做点什么饭…… 孩子不爱吃我做的饭,隔壁小明妈妈做的倒是吃得好香。我有点失落。 孩子不爱吃蔬菜,无论如何也劝不进去? 我就不爱做饭,所以就想学几个拿手菜,搞定孩子的胃口就好。 太爱吃肉,我该担心吧。 孩子有点小感冒,但又不需要去医院,我该给他做点啥调养? 补铁、补钙、补锌、排铅……网络信息海量,谁能给我个靠谱的食补方子? 上班太忙,能不能给我一些真的可以直接照做,孩子爱吃又不麻烦的菜谱? 打开这本书,亲子美食家薄灰和您一起下厨房,三五招下来,给孩子端出一餐光盘吮、指营养全面的家常美味,真心好简单。 在我们的这本《好胃口宝宝这样养》里,薄灰从孩子的营养需求出发,做辅食、补元素、调体质、对付小毛病、去郊游、小宴会、自制调味品……每道菜都极度容易上手;食材易得