现代人的工作、生活方式较之20世纪发生了巨大的变革,出门开车,上班用电脑、网络,回家看电视。所有这些变革都增加了您“坐”的机会,坐着工作、生活使得颈、肩、臂、肘、腕的劳动强度加大。本书针对大多数现代人遭受的颈、肩、臂、肘、腕疼痛,精选操作简便、耗时短、疗效好,在家里、办公室甚至公交车上就可以进行操作的点穴按摩方法,以真人示范的方式,指导您和家人防病治病,是您和家人轻松愉快工作的好帮手。