《无病到天年2：大病预防先除湿》是一本专门帮助现代人祛湿邪，除小病，防大病的健康书！ 总是感觉睡不醒，即使睡醒之后，也常常犯困、身体沉重？大便总也不成形，稍微吃点油腻、凉物就拉肚子？吃了东西不爱消化，有时候还打嗝、泛酸？关节比天气预报还准，一到阴天下雨腿脚就痛？特别容易出现皮肤问题，爱长 痘痘 、湿疹等 其实这些都是湿邪在作祟！96岁的国医大师路志正先生在这本书中，将会帮你通过食疗、按摩等方法来祛出湿邪，恢复健康。书中特别给出6大生活指南、33种疾病调理、54个实用小方，语言通俗易懂，关键地方更是配有图片提示，即便是没有医学知识的普通读者也能明明白白。
《一看就懂！图解经皮毒》是一本知识丰富、内容实用、生动有趣的日常生活保健书。不同于一般的科普读物，作者融合自己的亲身体会和生活中的实例，采用图文并茂的方式，以亲切生动的语言，深入浅出地为读者全面阐释了经皮毒的概念，介绍了人体吸收有害物质的几种方式，分析了经皮毒会对身体健康造成哪些影响，与哪些疾病有关，日常洗护用品中含有哪些有害的化学物质，在使用过程中应如何注意。并从保护地球环境及下一代的角度，讲述了人类应该在哪些方面多加注意，如何清除堆积在体内的有害物质以及存在哪些有益于健康的经皮吸收。*后，作者更是贴心地为读者朋友们附上了 日用品中的经皮毒核查一览表 ，以便在日常选购日用品时参考。 爱美的年轻女性、备受呵护的 孕产期准妈咪、初为人父（母）的年轻父母，注 重养生的老年
50年前，孩子们的平均体温都在37℃左右，成人的平均体温在36．5℃～36．8℃之间。而现在请你测量一下你的体温，可能令你想不到的是：你的正常体温大概已经不足36．5℃了！是的！紧张的生活、不合理的饮食和错误的生活习惯已经使现代人的正常体温下降了1℃。科学研究表明，人正常体温下降1℃，免疫力至少下降30％，而如果正常体温能够达到36．5℃以上，人体的免疫力就会增强5～6倍！ 为什么发生这种情况？因为我们已经习惯了汽车代步，习惯了用洗衣机和吸尘器代劳繁杂的家务，习惯了夏天冷气房里的凉爽，习惯了草草地淋浴后就匆忙出门 这都无形中带来一个后果 体温的降低。而体温的降低，又使癌症、心脑血管疾病、抑郁、肥胖等病症的发病率急剧上升。 本书作者石原结实不仅是日本知名的健康养生专家，而且是自然养生方法
养血管就是养命 ，血管一旦出现问题，就会导致高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化、脑卒中等危及生命的疾病。 清理血管垃圾， 三高 降得快。血管堵塞是引发 三高 的导火索，看懂血管求救信号，走出 三高 疾病的误区，血管通畅，心脑强健，远离病痛。 一看就懂的血管 减龄法 。协和医院营养科和心内科专家强强联手，帮你找到适合自己的清血管 开关 ，饮食、运动、生活起居、用药、睡眠、季节过渡、心理调节，每一环照着做就行。 调适心情，稳控 三高 。找准血压波动规律， 五驾马车 控血糖，心肌梗死有先兆 担惊受怕没有用，学会像医生那样思考，从容应对，逆转健康颓势。 学会急救，比医生更快一步。专家教你掌握心肺复苏、自动体外除颤器操作，赢回 黄金3分钟 ，守护生命保平安。 想要守护自己和家人的健康，打开这本答案之书。
饮食与运动是高血压、高血脂治疗的两大基石，本书以此为线索向读者详细介绍了防治高血压、高血脂的方案，书中内容包括健康饮食与关键，厨房里的降压、降脂良药，对症饮食赶走并发症，运动是极好的降压、降脂药，饮食运动搭配计划等。 本书由高血压、高血脂疾病权威专家胡大一主编，内容丰富、科学、实用。 全书采用特 16 开国际流行开本，全彩印刷，设计精美。
本书以《黄帝内经》为理论依据，讲述如何在生活中养好脾胃。 内容包括中医对脾胃病的认识，脾胃与健康的关系，为什么人们容易犯脾胃病，以及如何通过日常饮食、运动、经络按摩等养护好脾胃。并针对不同人群、不同季节、不同疾病给出了相应的脾胃调养方案。
《协和医院专家教你吃对不生病:糖尿病吃什么宜忌速查》分别针对该病症详细介绍了上百种常见食材，每个食材中的“影响血糖的营养素含量表”让读者可有针对性地选择；“血糖生成指数”、“推荐用量”、“搭配与宜忌”等栏目则是通过广泛的市场调查后，为患者量身定做的内容，针对性强。
北京协和医院内分泌权威专家向红丁教授通过此书向广大糖尿病患者进行了一次糖尿病知识普及。 饮食和运动是预防和治疗糖尿病*重要的内容，本书重点介绍如何用饮食和运动来防治糖尿病，适合糖尿病患者吃的食物有哪些，如何健康地吃；如何挑选饮品；哪些食物要少吃或不吃；有糖尿病并发症的人、特殊的糖尿病患者应如何通过饮食合理控制病情。另外，还有如何运动的详细介绍，长期坚持几项适合自己的运动，对糖尿病的防治可以起到事半功倍的效果。此书可以作为患者日常的一本饮食工具书随时翻阅。 本书为全彩印刷，国际流行特16开本，图片精美，版式简介，条目清晰。
通过手绘漫画的形式，陈磊（笔名：二混子）及其半小时漫画团队向读者介绍了十二种常见病的发病机理，以及要想预防这些疾病，我们的生活习惯需要做哪些小改变。 饭前便后、外出回家，如果能洗一次手，就能降低手足口病、新冠肺炎等疾病的感染风险；预防小儿麻痹症和禽流感等疾病，切记不吃生食不喝生水；不要胡吃海喝，小心糖尿病和酒精肝找上门；不要熬夜，充足睡眠，提高免疫力，流感就会绕着你走 幽默漫画为你讲透疾病机理，翻开本书，摸清常见病成因，做自己的医生。
本书采用问答形式，精选200个糖尿病门诊常见的问题，大部分糖尿病患者都会遇到，由北京协和医院内分泌专家详细解答，耐心支招，涵盖了糖尿病的预防、治疗、饮食、运动、体重管理、自我监测及用药等全方位控糖要点，针对性强，便于查找；每章开头设置了思维导图，一张图读懂一整章的内容；实例分析 延伸阅读，感同身受，帮助读者早点轻松领会糖尿病防治要点，扎实掌握科学、靠谱、管用的控血糖办法，平稳血糖，远离并发症。全书配有音频，扫一下就能听，解放双眼，随时随地轻松解惑。
本书作者为北京中医医院疼痛科的主任医师李树明，从科室常见疾病 膝关节疼痛入手，按照一问一答的形式，为读者解答膝关节疾病相关问题，内容丰富，语言通俗易懂，具有科学性、权威性、专业性。内容包括临床诊疗经验、科室诊疗规范，可读性强，是膝关节疼痛患者的枕边书。
三五 防糖法，是向红丁教授根据自己多年从事糖尿病防治研究的经验体会而总结出来的理念。本书以 三五 防糖为主线，按照预防糖尿病、治疗糖尿病的逻辑展开，对 三五 防糖法进行深度解读，旨在对糖尿病前期、糖尿病患者以及有并发症者进行实际的行之有效的指导。
面对头痛、眩晕、胸痛、胸口灼热、腰痛、过敏、便秘等每个人多多少少都会遇到的小毛病，大多数人抱持的心态都是： 休息一下应该就会好了！ 这种小问题还不用看医生吧！ 但这些症状都是健康出状况的危险信号，提醒我们应该好好善待自己的身体，忍耐或是置之不理，病情不仅不会好转，还会影响生活质量、增加精神压力，说不定会让问题更加恶化。 本书以真实案例加上专业解说，指出18种连医生都不敢忽视的症状背后，潜藏的可能疾病与致病机制，还有预防方法和自我照护的秘诀。有些头痛、肩痛只要做做简单的体操就能改善，心脏病及糖尿病也能通过饮食调整加以预防，但有些症状则需要评估严重程度或是其他相关危险因素，适时提高警觉。
本书以《黄帝内经》为理论依据，讲述如何在生活中养好肝。内容包括中医对肝的认识，肝与健康的关系，常见的伤肝生活习惯，以及如何通过日常饮食、运动、经络按摩等养护好肝脏。并针对不同人群、不同季节、不同疾病给出了相应的肝脏调养方案。
科技越来越发达，生活越来越便利，电脑、手机、汽车成了人们生活中最 贴身 的办公用品和代步工具。然而，这些在带给人们方便和舒适的同时，颈椎疾患也随之而生。人们常见的头晕、头痛、颈肩不适都可能是颈椎病惹的祸。本书讲述了颈椎病的常见症状及各种类型，为读者提供了各种颈椎病的治疗和保养方式，并详细介绍了如何在工作和学习保护颈椎。颈椎病的家庭调养方式多种多样，如闲暇时光做做瑜伽，或抽空到自然中去疗养，等等，每一种方式都能取得特定的疗效。
本书采用图文并重的形式，详细、生动地向大家介绍了脑卒中的发病原因、预防中风的小窍门和方法，告诉读者在患了中风后采用什么样的治疗手段效果最好，更重点介绍了患者家属如何更好地对患者进行日常护理，涉及了饮食、家庭起居、功能康复等脑卒中患者可能出现的问题的方方面面，从点点滴滴的生活细节人手来帮助脑卒中患者。不仅对于普通康复医师有的临床指导作用，对于回归家庭的患者及其家属也提供了系统而正确的康复指导，是脑卒中家庭的手册。
用一本书就可以戒烟？别开玩笑了！ 如果你读过了，就不会这么说了。“这书能让你戒烟”，这不仅仅是一个或几个烟民的体会，而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。如果你是一个老烟枪，你完全可以一边点上一支烟，一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现，烟瘾会在阅读中不知不觉消失。 本书的作者亚伦·卡尔，是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密！ 亚伦·卡尔指出，只要停止吸烟1小时，人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4；停止吸烟72小时，尼古丁在人体内的反应就会完全消失！许多人之所以无法摆脱烟瘾，并不是因为生理上的依赖，而是心理依赖，是因为我们内心的恐惧―― 我们恐惧一旦离开，就无法应对生活的压力； 我们恐惧一旦离开，就会觉得非常无聊，注意力也会下降； 我们
本书以《黄帝内经》为理论依据，讲述如何在生活中养好脾胃。 内容包括中医对脾胃病的认识，脾胃与健康的关系，为什么人们容易犯脾胃病，以及如何通过日常饮食、运动、经络按摩等养护好脾胃。并针对不同人群、不同季节、不同疾病给出了相应的脾胃调养方案。
本书以《黄帝内经》为理论依据，讲述如何在生活中养好脾胃。 内容包括中医对脾胃病的认识，脾胃与健康的关系，为什么人们容易犯脾胃病，以及如何通过日常饮食、运动、经络按摩等养护好脾胃。并针对不同人群、不同季节、不同疾病给出了相应的脾胃调养方案。
