本书根据营养学专家的专业指导，严格按照营养学的观点，细分为强肾健体、健脾益胃、养心护肝、清热解毒四个篇章。从不同方面介绍身体各部分的养生秘诀，每个章节中介绍了各种具有保健功效的食物，种类丰富，既有营养滋补的汤和粥类、美味可口的菜品，又有健康绿色的果汁饮品。在不失去营养的基础上，每一个食谱都为您详细介绍了材料、做法以及养生功效，并配有优美的图片。
玛达莱纳是《圣经》中的一名妓女，因坚信上帝而获救。画中的妓女玛达莱纳，被画家描绘得十分感人：满脸憧憬与无限哀怨交织在一起，双手抚摸骷髅，等待着上帝前来拯救。全画以黑、白、灰为主要色调，黑色的背景，灰色的桌子、圣经、骷髅与白色的玛达莱纳身体，使玛达莱纳忏悔的信念被突出出来，让人感到虔诚的精神信念是不可动摇的。
本书介绍了一些男性保健方面知识，并这个知识为基点，介绍了有关男性保健的食材、药材，通过“吃”的方法调补身体，最后给出对症食疗的养生菜品，让读者吃得健康。
