![轻断食 正在横扫全球的瘦身革命 [英]麦克尔·莫斯利 【正版】](http://img3m0.ddimg.cn/81/10/11769974550-1_l.jpg)
感动百万人的中医故事，惠及大众的养生智慧。中医是什么？在很多人看来，中医就是药草、药罐，还有泛黄的古书：也有人认为，中医就是高深玄妙的理论，什么阴阳五行、经络穴位，不知所然；还有人认为，中医就是慢郎中，不吃个一年半载的中药，很难见效；……读了《这才是中医》，你就会对中医有一个全新的认识。书中的中医大师们都拥有高超的医术、高尚的情操，他们诊病如神，，他们用实际行动告诉我们，中医不是慢郎中，是我们后辈学艺不精！书中的中医，不再是药物和药理的堆砌，而是一段段活生生的历史，几个故事，几句点评，让中医走出玄妙之迷局，进入寻常百姓家。另外，本书还提供了许多实用的小方子，希望能为深受疾病困扰读者带来福音。
为了帮助人们更好的认识抑郁症，纠正对抑郁症认识的种种误区，正确对待抑郁症，摆脱抑郁症的困扰，本书运用问答模式，力争使其具有较好的可读性及可操作性。从对抑郁症的认识、中医药调补、针灸治疗、膳食调补、预后及预防等方面加以阐述，加强抑郁症相关知识的普及，提高广大人民群众的健康意识和水平。
《不老的智慧：世界最长寿教授的超简单健康法》刚一出版，就立即引起了轰动，不断加印。中国发行量第四的报纸《广州日报》特地派记者来南京专访郑老，并在“博文”版头条以《108岁教授出书传授养生：从来不吃保健品》为题大篇幅报道郑老的著作。中央电视台根据出版的图书，推出了15分钟的专题片，在“夕阳红·百岁传奇”栏目中多次播出。国内外有近千家媒体报道了郑集老先生的著作。 如今在老先生111岁之际，在第一版的基础上针对书中错误进行了修订，同时，考虑到一部分读者的建议，看第一版书中的图片不能完全理解动作，因此在再版的时候，将郑集老先生的健身操制作成DVD，便于读者对照学习。并配以新的书名《不老的智慧》再版。
学校心理辅导与教学工作并列被喻为现代学校的两上轮子，在某种意义上，学校心理辅导已成为现代学校的一个重要标志。在学校开展心理辅导，有利于预防心理疾病，维护心理健康；有利于儿童青少年社会化和人格的健全发展；有利于旨在全面提高学生素质的教育思想的贯彻；有利于推进社会主义精神文明建设。本书是我国大陆部研究学校心理辅导的综合性著作。内容主要包括学校心理辅导的一般概念，心理辅导的主要领域如学习、生活、职业的辅导，心理生活重要方面如自我意识、挫折·冲突与自我防卫的辅导，对重点对象如适应不良学生的辅导等。该书适用于大学本、专科教材，也可用于中小学教师培训及教育、心理工作者参考。
本书是《班级团体心理辅导课程系列丛书》的一种，是山东省教育科学研究“十二五”规划课题《班级团体辅导课程开发实践研究》的部分研究成果。是专门针对小学生的心理发展特点和培养目标设计的系列主题方案，是一线心理教师在多年实践研究的基础上，对小学班级心理健康教育的总结与提炼。从小学生的心理需要和心理特点出发，按小学低年级、小学中年级、小学高年级设计了84个辅导方案。每个方案设计时长100分钟（两个课时加一个大课间）。 每个主题方案都大致分为“热身、过渡、工作、结束”四个阶段，每个方案不具体的设计原理、辅导目标、辅导准备，还有详尽的辅导过程和实施建议与说明，方便班主任及心里教师开展有针对性的班级心理辅导。
斯摩尔说：成功的惟一阻碍就是自己。态度决定成败，无论情况好坏，都要抱着积极的态度，别让沮丧取代热情。生命可以价值极高，也可以一无是处，就看你怎么选择。从这点上来说，人的价值是由自己决定的。人类最伟大的发现之一就是，人类若改变本身的心态，就能使生活发生巨大的变化。大量事实说明，你的成就大小，往往不会超出你的信心的大小，不热烈地坚强地希求成功，期待成功，而能取得成功的，天下决无此理。成功的先决条件就是自信，缺乏自信，就会大大减弱你成功的可能。为了事业的成功和生活的幸福，必须建立一种积极的心态。每天给自己一个希望，每天将拥有好的心情。不要让你的心态使你成为一个失败者。成功是由那些抱有积极心态的人所取得，并由那些以积极的心态努力不懈的人所保佑持。世界上最重要的人就是你自己，你的成功
本书作为一本养生文化普及读物，既包含了易于接受的理论分析，又介绍了健康心境的具体可行的实践方法。全书开宗明义“心境”词语起源的历史故事及生理内涵，接着阐述“正命、随命、遭命”人世间不同命运的根源，又从“环境、人境、心境”、“养生、养心、养气”等辩证展开调摄心境的关键剖析，着重具体介绍“人际”、“顺时”、“伉俪”、“病中”的养心方法。本书的特点在于新、奇、活。新，是指“心境”理念的提出，揭示人生健康长寿的奥秘在于心境健康。心境不健康，无病也有病；心境若健康，有病轻三分。奇，是指提出养心为主、健身为纲、药疗为辅的养生新思路，其实每个人健康长寿的命运掌握在自己手中。活，是指本书的写作寓健康长寿方法于丰富史料与现实事例之中，夹叙夹议，生动耐读。故事有趣，说理科学，知识丰富，方法实用
让自己每日遇见好心情，是快乐人生的必须。好心情是好身体的基石，是好工作的关键，是好生活的秘诀，是好人生的真谛。生活在现在都市中的人们，由于生活方式的多种多样，生活节奏的日益加快，被欲望异化的理想和极易膨胀的需求，越来越多地占据了人们的身心，成为生活和生命最难割舍同时也最承受的负担，让种种痛苦迫自己的心灵。即使对生活少数寡求的所谓淡泊之人，也难免染上浮世尘嚣——盲目行为增多，过多追求短期效益，使自己在一次次挫败中失意率逐渐提高，内心失去平衡，产生心理问题。让自己遇到自己，知道快乐是人生的主题，明白苦难是人生的课，把握现在的幸福，调节并克服不让自己快乐的心绪，做自己情绪的主人，打开心灵的窗户，以积极、乐观、豁达的心态投身于工作和生活，珍爱自己，善待他人、苦难、把握幸福，健康、快
