人是由60兆个细胞组成的，细胞们平均半年就要整体更新一次。制造新细胞的原料，就是吃进去的食物。不管是手、脚、骨骼、神经还是大脑，都是由食物生成的。你刚吃进去的午饭，会在半年之后制造出你的身体。 人和人之间能力的差距其实并不大，只不过是发挥出来多少的差异罢了。吃得不同，所展现出的能力就不同。吃什么和怎么吃，甚至能左右人生。 全日本取得运动员膳食管理师资格的人村山彩，揭示运动员膳食的秘密，让普通人也能拥有运动员一样健康的身体，随时随地保持状态，发挥较大能力！

当人们面临突然发生的灾难和不可接受的意外事件时，往往出现心理失衡状态，为他们提供及时的、专业的心理援助就是心理危机干预。校园心理危机是指在校园生活范围内各种突发的、重大的危机事件所引起的心理危机。 本书通过对各种校园心理危机具体案例的分析，为学校、家庭、社区中的各种人员提供有效的、可操作的心理危机发生征兆的识别方法、预防措施；提供应对校园心理危机发生的各种预案；提供在心理危机发生现场、心理危机发生之后数天、心理危机发生之后数周、心理危机发生之后数月的各种干预措施和干预手段。 本书重点讨论与学生成长相关的校园危机事件及在心理危机干预方面的应对措施。通过对校园、暴力、性侵犯和性罪错、家庭暴力、父母离异、亲人去世，以及校园自然灾害、校园安全事件、校园食物中毒等突发恶性事件的分

常常大鱼大肉，肥胖是不可避免了，肠胃病也找上了门，怎么办？目前流行的“轻断食”可以吗？不少想开始尝试轻断食的读者，因为没有科学得理论指导而无法开始；另有一些人急于瘦身，没有充分了解自己得身体情况就开始断食，却发现效果并没有那么神奇。轻断食不是少吃饭那么简单，为了帮助人们健康减肥，我们特意编写此书。 本书介绍了轻断食的历史发展，让读者有了初步了解后，针对适合人群和不适合人群做了分析，轻断食需要哪些准备，如何坚持，怎样才能获得好的效果，这些都是读者非常关心的问题。

《自制瘦身养颜蔬果汁大全（全彩白金版）》介绍了蔬果汁的食疗功效及食疗方法，还穿插了各种蔬菜和水果的营养知识及在生活中的妙用，让读者在学习怎样制作的同时，还能了解到更多的知识。《自制瘦身养颜蔬果汁大全（全彩白金版）》内容丰富，体例简明，方便实用，可以让读者在家自学蔬果汁养生法，是一本养生蔬菜汁指南。

人是由60兆个细胞组成的，细胞们平均半年就要整体更新一次。制造新细胞的原料，就是吃进去的食物。不管是手、脚、骨骼、神经还是大脑，都是由食物生成的。你刚吃进去的午饭，会在半年之后制造出你的身体。 人和人之间能力的差距其实并不大，只不过是发挥出来多少的差异罢了。吃得不同，所展现出的能力就不同。吃什么和怎么吃，甚至能左右人生。 全日本取得运动员膳食管理师资格的人村山彩，首次揭示运动员膳食的秘密，让普通人也能拥有运动员一样健康的身体，随时随地保持状态，发挥较大能力！

一位地道的中医通过他的方式告诉你，如何减少错位的养生方法对身体的损害，如何找到适合自己的养生方法。 书中提供的诸多养生方法简单实用，可供读者选择。掩卷之余，你会发现，适合自己的养生方式，才是的养生方式。 养生是个大工程，每天学会一点点，为自己的健康保驾护航。

“心灵药方系列”是一套旨在帮助现代人排解因工作压力大、紧张度高、生活节奏快而引发的一系列心理问题的图书。本套书的作者全为长年从事临床心理治疗的专家，他们以自己的亲身体验为主线，将缓解心理压力的要诀娓娓道来，从而帮助读者重塑健康的生活理念，培养适当的处事技巧。 本书是该系列之一。是一个困扰整个人类的世界性问题，本书通过对这一现象的深入分析，试图唤起人们对此事的注意，从而挽救那些已经或正要走上之路的人，本书内容包括：我所遇见的未遂者、未遂的实际状态、浮出水面的家庭因素、死亡之后、心理医生可以做些什么、由“死”到“生”。 本书为大众读物，适合上班族，白领阶层，以及心理学、社会学专业的学生阅读。

本书是车文博教授主持的全国教育科学“十五”规划重点课题《当代大学生社会心理承受力的现状及教育疏导机制的研究》(批准号： ABA010010)的成果之一。作者在综述古今中外有关挫折问题的理论和实践研究成果后，结合对大学生有关挫折方面的问卷调查、个案访谈等的研究，并以此作为研究的起点，依次从理论和实证两个方面提出并回答了：大学生群体存在哪些挫折?它们有什么特点?为什么会产生这些挫折?大学生是怎样应对这些挫折的?他们应该如何调适受挫后的消极心理状态? 总之，本书重在回答一个问题：当某一个大学生遭遇某一种类型的挫折时，高校教育工作者、学生家长应该怎样帮助他们应对这一种类型的挫折?大学生又该如何自我调适?

《 四季养生全书（全彩珍藏版）》以《黄帝内经》《本草纲目》等国医经典为基础，挖掘了历代养生名著中的精髓，汇集了历代名医、圣人先贤的养生秘方，也综合了数千年来流传民间的养生经验、长寿经验，以及现代医学保健知识，全面阐释了四季养生的理论、原则和方法，是针对国人体质和现代生活方式特点而编写的居家养生保健全书。全书共由“总论”“春之篇”“夏之篇”“秋之篇”“冬之篇”“四季养生豆浆”“四季养生靓汤”“四季养生糖水”“四季养生家常菜”九部分组成。其中，“总论”全面阐释了人与天是如何相连、相通的，解读了《黄帝内经》里蕴含的四季养生智慧，以及所遵循的“天人合一”的原则。“春之篇”“夏之篇”“秋之篇”“冬之篇”，分别教会读者从具体节气、保肝养肝、食疗进补、生活起居、运动休闲、美容护肤、情志调理

《家庭用药指南》是一套指导老百姓选购的科普书。书中收载了以北京同仁堂产品为代表的，名、特、优、新的。 《妇科疾病用药》是《家庭用药指南》的一个分册，全书详细叙述了治疗妇科常见疾病如月经失调、崩漏、闭经、痛经、更年期综合征、带下病、子宫颈炎、盆腔炎、妊娠病、、子宫肌瘤等的的处方组成、功能主治、使用方法、注意事项、不良反应、常见病家庭选用指导等方面的知识，作者根据多年的临床经验，介绍了一些独到的使用方法。

《心理健康枕边书全集》作者在长期从事心理保健、心理咨询的过程中，接触了大量的“病人”，这些“病人”看上去很正常、很健康，但实际上正在遭遇心理障碍和心理困惑，他们大多都是遇事不能主动化解，情绪低落、意志消沉、自责、心烦、不快乐……心事越积越深，逐渐形成了“心病”，导致了心理亚健康或不健康状态的发生。从理论上讲，一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力并排解心理障碍。而对“心病”，关键是你如何去认识它，并以正确的心态去对待它。虽然我们找心理医生看病还不能像看感冒发烧那样方便，但提高自己的心理素质、学会心理自我调节、学会心理适应、学会自助并不是一件很困难的事情，如果能这样做，那么每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的“心理医生”。《

《天线与电波传播（第3版）》是在原书第二版的基础上修订而成的。这次修订对第4章进行了较大篇幅的改动；第3、5、8、9章添加或置换了某些特定天线的内容；在某些章节引入了基于电磁场数值仿真软件得到的天线特性。 《天线与电波传播（第3版）》围绕天线与电波传播两大内容展开。全书共14章。前9章为天线部分，各章内容分别为：天线基础知识、简单线天线、行波天线、非频变天线、缝隙天线与微带天线、手机天线、测向天线、面天线、新型天线；后5章为电波传播部分，各章内容分别为：电波传播的基础知识、地面波传播、天波传播、视距传播、地面移动通信中接收场强的预测。各章均配有适量的习题。 《天线与电波传播（第3版）》力求兼顾信息量大、行文简洁的特点，追踪当前热点技术及应用。书中的大量图表体现了MATLAB在天线与电波传播领

本书提供台湾常见水果的营养介绍，并提供详尽的食谱供大家参考，建议读者平日多以保健角度来食用。

葱的特性是主辛散，是开散的；熟用主甘温，偏甜，偏温性。这是葱的两种不同特性；大蒜可以去寒湿，也可以避瘟疫，总而言之，它对提高免疫力有一定得帮助。另外，吃蒜和葱还可以化肉食，我们做肉菜的时候放葱蒜就是这个道理。这对我们日常生活来说也具有很好的实用价值；日常生活中常会用到姜，中药里也用到姜。姜的特性是辛温、散寒、发表的。它分生姜和干姜两种。一般来说，干姜是母亲，是经过炮制的。干姜是入里的，用干姜就是在体内帮助人疏通气机，干姜通经脉的效果很好。本书从三个方面阐述葱姜蒜的功效及妙用方法。

释净空老教授以他长达六十多年的人生实践和阅历见闻，为今天的人们指出了创造健康、长寿的幸福人生的原理，提出了坚持素食、生活规律而简单、选用居住地区范围内当地、当季有机无污染的天然果蔬、放生、积德行善、节欲知足、惜福、修心养性等至简至易的防病祛病、养生保健原则与方法，阐述了被现代人遗忘和忽略了的传统的宝贵经验与知识。在为社会大众保持身体健康的经验与知识之外，尚为现代中国社会许多寻求精神指导以解除心灵迷惑的人们提供了传统的理念参考。

为了在广大公安民警中普及心理知识，增强心理素质，提倡自我调适，编者们组织编写了《警察心理健康手册》一书。本书结合警察的职业特点和工作性质以及生活实际，对影响警察心理健康的因素、警察心理健康的意义、警察存在的心理问题及其调适方法、警察心理保健的措施和警察日常心理保健方法等方面进行了全面的讲解。语言通俗易懂，内容全面翔实，分析深入浅出，是一本具实用性、操作性和科学性的警察心理健康知识的普及性读物。

由于很多家长或教师常常问“到底孩子是不是学习障碍”，“到底什么是学习障碍”，“对学习障碍的孩子有什么办法可以去帮助他们”，每次回答后我们总感到不能释怀，因为还有许多无条件面询的师长，还有许多因各种原因无法来此接受训练的孩子。为此，我们就想通过对几年的工作进行一次小小总结的机会，编撰一本有关学习障碍的科普性读物，结合一些实际训练的案例，分析学习障碍儿童的心理，给广大关心学习障碍儿童的有心人一些参考。因为学习障碍儿童有不同层面、不同能力上的困境，所以我们特意把学习障碍儿童易产生的行为问题、情绪与人际交往上的问题也综合其中，以期使大家更充分地了解这一问题。

对我来说，NPL是一个工具箱，是我拥有的工具相中，工具种类最多，最常用和最易产生效果的一个。 NLP追求的是效果，同时主张灵活。事实上，如果用两下字去说明NLP是什么，那就是“灵活”。 NLP不能代替我们去生活，我们还需面对自己的人生，走每天的路，但是NLP使我们在不顺利的时刻仍有信心，在最困难的时候尚有办法。 NLP终将技巧，上升为一种心态。

品袅袅茶香，饮养生药草茶，强身健体，远离亚健康！ 《茶疗养生》基于“治未病”的理念，注重“因时而养、以茶为养”的养生方针，依据不同人群，五行与五色、五脏，个人体质，四季气候变化，深入浅出地叙述了适时调养各种身体疾病及不适症状的方法，为读者提供了一种简单方便的健康养生方案。 寻找适合自己的一款保健茶，构建属于自己的健康生活方式。