《新版郭林新气功(新版)》是陶秉福教授主编的版本。它在吸收了广大病员及辅导员学功、教功的实践经验后,以在原书的基础上,又做了大量的修订和补充,是集体智慧的结晶,因此,更具有性。全书共分五篇,除新气功11个功法外,还有“新气功疗法的主要内容及其特点”、“练习功总则”、“各种病症选功的基本原则”、“新艺功疗法治癌的疗效与机理初探”、“问题解答”等。并新增加了“学会自我调节心理平衡”、“新气功疗法与经络学说”(配有经络图)两章。在“实战录”中,收有柯岩的报告文字《癌症≠死亡》和癌症及慢性病病例选介。
李复祯为车毅斋的大弟子,是清末民国初年十大武术高手之一。本书内容包括:基本拳理、套路、功法,拳谱歌诀,养生、技击要略,等等。若久练长习,不仅可以健身强体,更能达到御敌之功效。
卢式心意六合拳,简称:卢式心意,上海人又喜欢称之谓“十大形”、以“实用、长寿、易上手”为特色。 这是一门在沪形成、发展、壮大,具有上海文化内涵、精神气质、深受沪上百姓喜爱的功夫。他成于上海、名于上海、荣于上海,是海派文化中一门得到武术界认可,又深受、外功夫界人士爱戴的拳种,是大上海武文化的代表。 余江的这本《卢式心意六合拳开拳》主要介绍了卢式心意的有关拳法知识。
《陈氏世传太极拳术太极拳精义》全面总结了陈氏数代积累的太极拳传承实录和实践心得,是陈鑫一生心血的结晶。此书作为陈式太极拳的专著、名著,专门习练陈式太极拳者读之,可以较快地了解本拳系的始末和概貌、掌握本拳系的技法诀窍。习练他式或兼练多式太极拳者读之,可以深化对太极拳共性特征和基本法则的认识,还可借此找出陈式太极拳与其他式太极拳架、理法的异同点,从而在保持太极拳基本要素的基础上去发展其他架式的个性特点。
《武术散打运动教程》介绍了散打运动是指两人按照的规则,运用武术中踢、打、摔和防守等技法,进行徒手格斗对抗的现代竞技体育项目,是中国武术的重要组成部分。散打运动与实用技击不完全一样,它从体育的观念出发,许多动作受到竞赛规则的制约,在不伤害对手的情况下,可以充分发挥各流派的技法。现代散打运动也不同于传统武技,是在传统武技基础上的继承和提高,其体育属性是其得以发展的基础,也正基于此它才能发展壮大,为各国人们所接受。
顾派铁砂掌,练法独特,乃武林公认的少林真传掌功。功成后,轻易可以开砖断石。其勇猛超强,令敌胆寒。《顾汝章秘传铁砂掌》凝聚了作者多年走访所得少林几大顾氏铁砂掌传人多年修炼心得,首次披露了并详细介绍了少林正宗真传之顾汝章铁砂掌的修炼功法,除外练秘法外,还披露了铁砂掌内养要诀,用于养生和防治疾病。
本书分功法篇、技击篇和伤科篇部分。功法篇中,因义父和几位师兄弟曾发表和出版过内圈手、鸳鸯环、子母球、大力神功等技,所以未述。在此特介绍内外双修功和轻功身法的简捷、显效的修炼方式;技击篇中列举了各专项功法的实战运用,充分体现出本门走转旁侧,沾之敌背,避实击虚,以巧打力,四两拨千斤的打法特点;武者无论在自身练习还是与人交手,受伤自是在所难免,若疏于治疗或治疗不得当、不,待年老体衰后,则有可能出现顽疾缠身之苦。所以,我在伤科篇中详细介绍了几种伤势的治疗方法,同时打破传统观念,将历来千金不授,父不传子的秘方、秘法公诸于世,与人共享国粹之利!
本书主要包括:基本概述、基本动作、基本拳法、功理功法、套路练习和应用方法六个部分内容。语言通俗易懂,论述严谨系统,材料详实可靠,内容科学健康,图片资料清晰,行拳路线简洁明了,攻防含义特点鲜明,功理功法独特,便于自学,并有很高的收藏价值。
《吴式太极拳十三式》介绍了吴式太极拳的运动特点和基本动作方法,初学者注意事项,套路练习前的准备,及吴式太极拳十三式动作图解。
本书是徐哲东先生考证苌乃周先生事迹和评论他的遗著《苌氏武技书》的专著。它是打开苌氏武术宝库的钥匙,对阅读《苌氏武技书》很有帮助。书分为上下两编。上编根据《汜水县志》及其他有关材料进行考核分析,去伪存真,作出的结论是:苌乃周是河南省汜水县人,可能生于康熙末年,死于乾隆末年(《中国武术大辞典》的生卒年份是1724-1783)。他十几岁时就爱好武艺。他先是庠生(俗称秀才),后来成为贡生。一生以教书为职业,教书之外,还教拳棒。她开始学武时并没有得到名师传授,后来遇到少林拳家阎圣道,颇觉进益。又十年,学到字拳四十法,约归二十四。他很佩服本县的张八,可能间接学到张八的武艺。他可能师事过禹让,学到禹家枪法。他到过陈家沟,知道太极拳。苌氏的武技是多方面的,他集合众长,自开一派。自他以后,苌氏子弟就不断
《陈式太极拳小架炮捶精要》为《陈氏太极拳小架(小圈)精要》之姊妹篇,由家师职汝垒先生多年对陈氏太极拳小架一路拳(简称一路)和陈氏太极拳小架二路砲捶(简称二路)苦心专研、总结心得编撰成册,经编委会成员多次讨论修改定稿。两书叙写风格相同,力求寓理于拳、寓用于势、法理结合、深入浅出,每一拳势之“拆解”通用命名释义、拳架拆分运作、内劲细听、技法运用、节解明理、俚语等分而表述。相对《陈氏太极拳小架(小圈)精要》的内容,《陈氏太极拳小架二路砲捶》一书体现如下特点:一路拳要求松柔,其劲内含而不外露,有意不外露,从柔中练出刚劲,其特点是:外柔内刚,刚柔相济,神态温文尔雅,刚柔并练,蓄而待发,缠绵屈伸,圆活弯转。二路拳要求刚,劲力外露,其意在攻,其特点在绵里裹刚,内圆外方,蓄发并用,勇猛刚强
如果你想学习真正的无限制的街头自卫搏斗术,你需要拥有《街头自卫搏击术》这本书。菲尔·吉尔斯是一位接受过柔术、柔道、空手道、合气道、拳击、摔跤、棍棒术以及刀刺术训练的搏击黑带六段。在多年的实践中,菲尔总结并形成了这套适于街头格斗的搏击技术。这套技术是他从30多年的正规武术训练中精选出来的,实践证明,这套技术在真打实战中确实行之有效,其训练手段和训练方法也较为科学。在本书中,菲尔·吉尔斯首先介绍了搏击的正确观念,然后介绍站立格斗的技巧和方法,接着介绍摔倒在地后的搏击技巧和搏斗方法,为我们提供了系统的指导。这可以说是目前最富有攻击性的自卫训练了,它包含了与敌搏时如何扼制敌人的进攻;如何将敌人逼到墙上并进行有效的打击;如何在倒地后进行搏斗等。这些方法能使敌人立刻意识到攻击你是一个多么严
杨式太极刀,又称太极十三万,吸取了我国古代单刀劈、砍、剁、截、挑、撩、铲、扎、划、托、切、斩、拦、扫等进行击和防守动作。杨式太极刀朴茂古奥,古法荡漾,沾黏连随犹如太极拳之拳势,弯幻莫测,有非常强的技击性。演练杨式太极力,一招一式丝毫不能有强拗断离、浑身僵硬等现象,而有违于术极拳静、松、稳、匀、缓、合、连的七字要诀。此外,能懂得每个术式的技击意义,演练时有假想之敌,做到[有人当无人,无人当有人,有形剁形,无形剁影]。从而使心、意、精、气、神与眼、身、手、步、刀内外合一。
高深莫测的内家功夫到底为何物?如何理解八卦、形意、太极“三家合一理也”?孙禄堂深谙此三种拳术,为近代内家武术集大成者,在他的武学著述中,定能找到答案。 本书融民国版原貌与现代简体版于一炉,孙禄堂嫡孙女孙婉容点校,注以拳拳之诚,并收录孙氏拳家罕见照片与书法作品,可供读者研读收藏。更有孙禄堂珍贵拳照,引您一睹近代绝顶功夫之真容。
本书内容包括:六合弹腿头、眼、身、手、步之要领,弹腿教授法路数,弹腿说明,弹腿图解,弹腿总图,弹腿目录、歌诀、解说,等等。本书旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考,以达弘扬国术,保存国粹,俾后学者不失真传而已。内容丰富,树义精当,文字浅显,解释详明,并且有动作图片,实乃学习者空前之佳本。
《武术套路竞赛裁判操作指南》所涉及的内容能直接帮助我们更好地开展与指导武术套路竞赛工作,对提高武术套路裁判员的业务水平和管理部门有效管理与培训、指导裁判员也有帮助。该书的出版可进一步指导武术套路竞赛,使得裁判员有法可依、有章可循,同时也给外的基层武术比赛提供实际操作指南和方法。《武术套路竞赛裁判操作指南》可以视为新规则出台后武术套路竞赛裁判员执法尺度标准的之书。它不仅能够当做各级武术竞赛管理人员、武术裁判员、武术运动员的手册,而且也可以作为武术爱好者欣赏武术套路比赛的参考用书。
《李汉章拳术与盘身练法》为了使李汉章老拳师的形意拳艺得以传承,从而继承和繁荣中华武术事业,我将在学拳和教拳中的一些体会,写成《李汉章拳术与盘身练法》供习武爱好者参考。因所学拳术不精,水平有限,此书必然存在很多缺点和错误,敬请武术界前辈、武林同道和读者多多指教。