坚持早起26年、风靡日本的 早起计划 发起人池田千惠,倾囊相授自己的1小时习惯改造法。不仅讲述了如何早起 早起的心理准备、早起的4 个步骤、5 个早起小技巧;还以图文并茂的形式,分步骤指导你如何养成习惯,提升工作效率 制订计划、确定优先顺序、切割工作内容、细化工作、付诸行动,从而让你扫除精进路上的障碍,有效增加可支配时间,增强行动力,改变人生! 本书还针对不同人生阶段 工作上升期、结婚生子、副业和自由职业,制订不同的工作计划,明确对自己来说重要的事是什么,从而朝着理想努力践行。
一部羊皮卷,精选全球励志大师的多部伟大著作,激发你隐藏的潜力,带给你成功的动力,引导你走向成功和幸福。 《羊皮卷》是你值得珍藏一生的一部好书。 本书所选录的15部作品,是近代历史上伟大的励志经典,适合各个阶层、各类人士阅读。
时常被繁琐的事情困扰?每天勤恳工作,不停学习,拼搏到筋疲力尽,却依然得不到预期的成长? 日本著名建筑咨询师、PDCA应用专家木下雅幸创造性地把PDCA工作法融入到个人的成长,发现PDCA工作法有使经验值升级的 复利 效应,经验值越高,进步越快。 一年中每天进步1%,进步总值就是 1.01的365次方 ,算下来的结果是 37.78 。不用额外努力,每天进步1%,一年就能成长37倍! 这套工作法的特点是易于操作,效果显著。他根据自己的经验,把这套工作法分为初级阶段、中级阶段、高级阶段、特级阶段,可以使人稳步和快速地成长。 不仅如此,作者还把PDCA变成一个深度工作法,总结出以地区、社会、世界为对象,升级工作能力,以及在没有 正确答案 的工作中产出成果的特级技巧,使工作能力实现质的飞跃。
AI 时代,如何应对不确定的生活 熵增定律是由德国人克劳修斯提出的物理学定律,揭示事物总是向无序的方向的发展,最终走向灭忙。其中 熵 表示事物内部的混乱程度,当内部很乱时,可以说代表熵值高,当内部有序时,代表熵值低。 本书通过成长型思维、心流、罗森塔尔效应、马蝇效应、霍桑效应、复利效应等11个熵减法则,让你轻松应对充满麻烦的人生。 为什么放弃容易,坚持很难?为什么懒散容易,自律很难?为什么变坏容易,变好很难?为什么变胖容易,变瘦很难?为什么分心容易,专注很难 这些问题看似毫不相关,其实背后都遵循熵增定律。
小犀利、不鸡汤,迫不及待地和你一起与不如意开撕 小鼓励、不溺爱,只为让你在嶙峋的世界里活出热闹 40个以平凡姑娘为主角的故事,40条简单你却还没悟出的真相。对症空心病、玻璃心、情绪易失控和恋爱恐惧症,修正盲目看脸和一味拼爹带来的成长价值观歪曲。 借由女孩在生活中可能遭遇到的种种不如意,通过故事结合哲理的表现形式,让女孩看清真实的世界,找到自身蕴藏的优势,引导她们走出容貌和出身所带来的成长误区。 为你提供审视自己的新视角和新的生活方式,鼓励你在这个残酷的现实里,活出更酷的自己。
本书从脱离 舒适区 的困境、找到 *焦虑区 、不进则退的法则、突破是迈出改变的*步、正视本我及发挥自身的优势、认清自我及相对正确的道路、培养自己的韧性、将目标内化于行动等多个方面,详细讲述了在工作忙碌、人际关系复杂、事务琐碎、竞争激烈的现代社会中,需要将丛林法则作为底层逻辑,选择适合自己的方式在 社会丛林 中生活,不断进化,不断提升,不断超越自我,才能*终获得成功。
追求一个长远的目标并非一件容易的事,又很难坚持。有一个方法,就是把做这件事变成一种习惯,成为你每天的日常。当你感受到了阶段性的成果,有成就感的时候,你就会对这件事上瘾。 许多微小的决定塑造了我们的生活,有时候只需每天两毫米的偏离,你的生活轨迹就会大大改变。所以,我们要善于运用复合效应的力量来创造自己想要的人生。 这本书能够给你带来的改变包括: 1.如何赢得每一次成功。实现任何目标和战胜任何竞争对手的方法就是在每一步都保持领先。 2.根除你的坏习惯。有些你可能不知道的坏习惯影响了你的进步。 3.获得动力的关键 如何让自己去做不想做的事情。 4.成功者的加速秘密。教你有效运用复合效应。
拖延症什么的,已经 nofashion 了,戒拖才是正经事! 为了让饱受拖延之害的拖延症患者能够彻底治愈,拥有高效型的生活和工作方式,成为更好的自己,我们精心策划了这本《戒了吧!拖延症》(升级版)。 本书是对此前推出的《戒了吧!拖延症》一书的全面升级。会再现熟悉的胡小懒 不遥远,也不陌生,生活中千千万万的普通人,像你,像我,像他,饱受拖延之害。从心理学的角度解析了导致每一种拖延行为模式的深层原因,指出其危害性,并从根本上提供了具体详细对应的战拖实战战略。让每一位饱受拖延之害的拖延症患者都能够借此认识到导致自己拖延的深层原因,对症下药,彻底戒拖,成为更好的自己。
从出生到18岁的这个自然阶段,我们经历了第一次成长。这个过程充满坎坷,成长的结果无法令我们真正感到满意和幸福。不过,我们每个人都有二次成长的机会,对已经定型的人格进行重塑。 通过书中提供的改变与发展的实用工具,读者将能够实现接近意义上的自我对话和探索,有机会自主决定自己真正想做的事、真正想成为的人。
《好运法则:打开梦想的12把金钥匙》提供许多建议,让你在面对生命中各种情境,例如健康、财富、工作、婚姻等等,都能知道如何将失败化为成功,将匮乏化为丰足,将恐惧化为信心,将怨恨化为爱。 愿《好运法则:打开梦想的12把金钥匙》给你帮助,让幸福、健康和财富降临你的人生。
人是不会改变的,除非感受到爱, 尤其是你对自己的爱。 本书为周梵老师关于“自爱力”探索的所有文章合集,书中周老师将带领大家深度探讨无条件的爱, 及无条件爱自己的能力, 帮助你体验并给出真正无条件的爱。 能感受到这份爱的人就是你自己。 然后你会看到, 你生命中所有的问题都会迎刃而解。 为了这样的生命状态, 无论如何都值得一试,不是吗? 你准备好迎接这一切的到来吗? ——《当你开始爱自己,全世界都会来爱你》
富有的习惯 这个词是托马斯 科里的,他花了五年时间研究了233位自力更生的百万富翁以及128位穷人的日常习惯,发现 个人的日常习惯会透露出这个人在生活中能否获得成功, 习惯预示着 种因果关系。托马斯 科里著的《富有的习惯》分为两个 分,第 分通过各行业几个普通员工从贫穷到富有的代表性案例讲述了富有的习惯的重要性与无限可能性;第二 分则系统分析了富有的习惯与贫穷的习惯,并给出了改变习惯和培养习惯的有效途径。所有的习惯都是可以改变和培养的,所有的人都是有机会成为百万富翁的,关键就在于你是否愿意把握这个机会。
在人生的各个领域都迈向10级成功机会无处不在,你将找到成就感的真正源泉当你开始了新的一天,你要如何克服所有阻碍,奔赴你想要的一切?从实现财务自由到成就非凡事业,从战胜威胁生命的健康挑战到获得平和、富足的内心……《早起的奇迹》获得巨大成功后,哈尔·埃尔罗德意识到他还有更多东西与世界分享。哈尔总结了一个永恒成立但一直被忽视的成功公式,它由两个简单却颇具挑战的决定组成:坚定不移的信念+非同常人的努力=奇迹!事实上,各行各业的成就者一直都在践行“奇迹公式”,但普通人却难以坚持。如何才能正确理解并持续执行这两个决定,使你的“可能”变为“必然”?哈尔分享了重要的经验:利用每个具体的、可衡量的目标培养“奇迹专家”的品质;调整人生优先级,建立“使命安全网”,为梦想保驾护航;不再让“非理性恐惧”和
《当下的力量》堪称心灵读物经典,作者埃克哈特?托利在书中说,其实我们一直都处在大脑或思维的控制之下,生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去,更担心未来。但实际上,我们只能活在当下,活在此时此刻,所有的一切都是在当下发生的,而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服,你才能找到真正的力量,找到获得平和与宁静的入口。在那里,我们能找到真正的欢乐,拥抱真正的自我。
《认真做喜欢的事,真的能赚钱》是廖惠萍首次毫无保留地公开自己创业至今的经历和秉持的信念,她将与读者分享自己如何运用五个即战力,从一个单纯的家庭主妇走向世界的舞台,成为涉足不同专业与事业的成功经营者。活用五个即战力,思考如何将自己的兴趣和梦想做出*的展现。
本书讲了一个关于差点被梦想压垮的中年男人,从负债2000万成功翻身的故事。在走投无路那一刻,学会用惊人的口头禅改写人生磁场,终于迎来奇迹不断的每一天。作者不谈复杂理论,只要你改变平时说话习惯,活用15句口头禅,就能化解困局,迎来奇迹,让人生根基产生转变。比如说,将最简单的“谢谢”“我爱你”放进生活每一刻,就能净化潜意识,接通全知全能的宇宙。如果看过《秘密》或《吸引力法则》,还是不知如何心想事成,这本趣味盎然又寓意深刻的中年大叔翻身记,能让人立即明白心想事成的操作步骤。本系列累销销量超过20万册,在YouTube 有近百个专题演讲或采访视频。
《 你只是看上去会思考 》是日本商务数学教育家深泽真太郎所写的一本关于提升思维、优化思考方式的通俗读物。是帮助人们改善思维习惯、用数字思维来应对生活中难题的指导书。书稿共分为四大章节,一步步进阶,从了解数字思维到分析事实数据,再到善于运用数据,终成为一个掌握有效思考的人。每章节中有理论阐述和实践练习两部分,旨让逐渐提升读者的职业能力和思考能力。作者有丰富的讲座、培训经验,通过结合自身经历并配合实例论证来阐述数字思维的重要性,其论证深入浅出、条理清晰,具有说服力。对于帮助读者减轻工作量、提升工作效率等具有重要意义。