面对人生未知的一切，怎样才能不惊慌失措？ 很多人越在乎什么，就越会被什么影响、干扰和伤害。 当你患得患失、质疑当下、胡思乱想时，人格核心的自主性和创造性，就被外在的冲突消耗掉了，只会觉得内在空虚无比，根本没有力量支撑自己。 哈佛心理导师加藤谛三表示：稳的感觉，就是让自己变成一个足够大的容器，可以装得下很多的情绪、问题，以及更多的智慧和创造，沉稳、扎实地立足当下。 稳，源自内在的安全感，是情绪的耐受度的考验。容纳自己的无力、焦虑、失望、悲伤、恐惧，而不是越陷越深。 稳，源自内在的洞察力，是核心人格稳定的体现。客观地审视问题，容纳他人的指责、抱怨、依赖、脆弱和局限，不被冲突影响，不被情绪带跑。 稳，源自内在的创造性，是提升综合素质的根基。在复杂的局面中抽丝剥茧，不再非黑即白看问题，

本书介绍了潜藏于人类内心的一些精神能量，如潜意识、自我暗示、潜能等，逐一分析它们在心态中所起的作用，全面揭示了心态与我们的生活、工作、学习、爱情与婚姻、人际关系、未来发展的关系，同时从反面深刻揭示了消极心态所带来的巨大毁灭性影响，并告诉读者怎样摆脱消极心态的束缚，塑造积极心态，从而驾驭自己的心态，去面对和解决成长和发展中所遇到的种种问题，打造一个完美的人生。走进这本书，你即将开始的不仅仅是一个阅读的旅程，更是一个打造心态、学习掌控自己人生命运的旅程。托尔斯泰说过： 我劝所有的人都要想到自己的翅膀，要向上高飞。 其实每个人都有自己的理想，心态就是你理想的翅膀，改变你的心态，你就能张开翅膀，飞向理想的天堂，成为一个卓尔不凡的人，拥有一个卓越的人生。

人生就像一张有去无回的单程车票，没有彩排，每一场都是现场直播，每一天都是人生的站点。其实，生命的意义是嗅嗅身旁每一朵绮丽的花，享受一路走来的点点滴滴，想办法让自己过得更加的舒适，而这所有的一些只能从当下去寻找。如果明天有悲欢，你今天是无法解决的。不要将自己的时间和精力都浪费在未知的未来，对眼前的一切视若无睹的人，将永远也不会得到自我价值的实现。 俗话说：昨日就像东流水，到海至此不复回。昨日的事情已经过去，未来的事情预料不到，只有好好把握今天。把握今天，活在当下，让自己在充实中度过每一天，人生才会更精彩。在《活在当下：停下来看看这个世界》中，让我们学会感恩生活，珍惜眼前，这就是 活在当下 的力量！它教会我们懂得生活，把握当下，珍惜当下，去收获一个丰富多彩的人生。

心若静，哪里都会风平浪静。本书以此为主题，从智慧、幸福、慈悲、快活四大方面着手，从作者的生活感悟出发，借助一个个精彩的小故事，带你探索安心之道：如止散乱心，拥有一份从容和淡定；如以慈悲为怀，唤起博大的情怀；如克制情绪，境随心转得安然。告诉生活工作在繁忙都市中的人们要学会用平和淡定的心看待周围的一切，让心灵充满宁静的力量。

爱是世界上神圣的东西，每个人都有爱人与被爱的权利。 无论是沉浸在甜蜜恋爱中的男女，还是在恋爱之外独自徘徊的单身 都有着自己对爱独特的理解。 暗恋、热恋、分手、单身，作者描述了不同状态中男女的心情，用一种直抵心扉的语言，道出身处每个不同位置的男男女女心中对爱的期待，对爱的要求。在书里，你会对作者描述的每一个场景感同身受。你会在某个夜凉如水的深夜放声痛哭，为的是一去不复返的美好时光；你也会在吃着热乎乎的糖炒栗子时感慨袋子里盛满的爱；你也会和作者一样，疑惑于银行不厌其烦地要你证明你自己是你自己。 作者那些平凡却不简单的语言道出了男人、女人和每一个独立的自己每天会产生的感悟，让读者从平凡小事中得出对爱情、对生活的感悟。 世界上有三种人：男人、女人和我自己。每一个状态都是好的你自

我们知道你会治愈你的伤痛， 如果敞开你的心扉，让爱的力量进来， 你也会变成荒野中的一束光芒。 本书为这段疗愈旅程提供了一个崭新的模式，并藉此综合了心理与灵性方面的深入觉察。 为了成长，我们别无选择，必须度过这场危机。以前的生活方式已经不再适用，我们认识到必须停止背叛自己，必须停止由恐惧来驾驭自己的生活。我们可以不再过其他人为我们设定的生活，我们也可以不再牺牲自己或活在悔恨当中。我们必须放下从前的一切，勇敢尝试做自己真正想做的事，而不论这有多么让人恐惧。 本书为化解这场灵性危机提供了一张路线图。 书中描述了一些生活中的真实故事。在这些故事中，有人治愈了自己的创伤，有人发掘了自己的天赋，还有人学会过和自己灵魂目标相一致的生活。如果你期望在最深层次遇见你的真实自我

我们这代年轻人，很多人都觉着自己过得挺累的。 日益浮躁的社会，蔓延的功利主义，迷蒙双眼的你我……看起来众声喧嚷，唯你语塞。出名趁早，就你晚成。慢慢的，“佛系”成为自己的口头禅，都行，可以，没关系……看似“豁达”，其实只是在消极地逃避那个不求上进、泯然庸人的自己 其实“有没有都行”，是因为你根本不行；“无欲无求”，是压根不知道想要什么；“不争不抢”，是怕竭尽全力也会狼狈出局。 事实上，人生没有标准答案，生活虽不易，但请你千万别假装。你也不必一头扎入拥堵的操场，鸣枪逼迫向前跑；不必刚毕业就急着赶往很紧俏的行业；更不必二十出头就被催相亲择一人终老。 所以，别再假装“佛系”了，有野心，就别掩饰追求，多尝试、多体验、多试错，才是“解锁成熟期”的专享密钥。 朱清著的《别用嘴上的佛系掩饰你内心

自信，是选择人生的步，给你战斗力和行动力，助你坚定信念，战胜逆境；自信，是成就人生的步，给你洞察力和自控力，助你把握自我，实现目标；自信，是享受人生的步，给你亲和力和驾驭力，助你完善自我，超越自我。 自信，是雄鹰凭借展翅凌霄的搏击而展示出的豪气；自信，是高山凭借傲视群峰的峻拔而显示出的巍峨；自信，是江河凭借川流不息的奔腾而显示出的气魄；自信，是当你面对挑战时勇往直前的勇气与精神。 与自信握手，让理想不再飘渺；与自信作伴，让求知之路不再寂寞；与自信为友，让自卑的杂草不再丛生；与自信结盟，让生命之树结出甘美的硕果。我们一定要在内心种一棵自信之树，让生命有所期盼，让事业有所收获，去成就自己“会当凌绝顶，一览众山小”的宏伟抱负。 自信改变命运，成就非凡人生。