《北大修身课》以国学中的“修身”理念为主题，精心选编北大学者、学子有关修身处世的观点，辅之以通俗易懂的故事和案例，生动阐述了培养自控、忍耐、专注、坚持、勤奋、乐观、抗压、远见、包容、低调、放下、自省这十二个方面的品性，以及提升自控能力的方法和原则。为读者领悟国学思想，培养修身处世的能力提供了切实可行的指导。 《北大修身课》适合希望摆脱拖延症、焦虑以及压力困扰，提高自身修养的读者阅读，尤其适合希望培养和提高自控能力的青少年参考。
新渡户稻造是日本近代思想文化先驱。他的《修养》是一本关于人生、修养的励志书。但是和一般的励志书不同，它主张“平凡即非凡”，认为人生的自我修养比功名富贵更为重要。《修养》是为每一个普通人而写的书。事业上的成功固然可喜，但是人格上的成功更令人钦佩。本书正是立足于这一点，提出独到的价值观和方法论，不仅在一百年前，即使是在物欲横流的今天，也蕴藏着如清泉一般洗涤人心的力量。本书倡导通过修养提升道德水准和人格魅力，涉及了青年如何立志、如何选择职业，怎样坚持信念、训练勇气，克己之心如何修养，如何对待名誉，身处逆境时的修养、身处顺境时的心得，处世的标准等修养的诸多方面。新渡户明确指出倡导修养的“目的在于阐述我们平时尽自己的职责时所需要的精神准备，目的不是一跃成为英雄豪杰，做惊天动地的大事，
