上学时，你以为青春永驻，岁月很长，有大把的时间可以用来挥霍，结果该学的东西没有学会，该看的书也没有翻开。毕业后找不到工作时，才知道 书到用时方恨少 。 工作时，你以为时间还多，精力还够，将大把的时间用来逛网站、侃八卦，结果白天的事拖到晚上，晚上的事拖到明天。等到Deadline就在眼前，才知道什么叫做 悲催 。 生病时，你以为自己年轻，身强体壮， 病魔 不会找上你，结果等到疼得受不了去了医院后却发现很多事后悔已经来不及了，才知道什么叫做 身体是革命的本钱 。 主人公胡小懒，不遥远，也不陌生，就是生活中千千万万的普通人，像你，像我，像他。他饱受着拖延的煎熬。从拖延症的行为模式，到拖延的可怕危害，再到拖延产生的深层原因，我们循序渐进地解开了这些谜团。 为了唤醒那些沉睡的心，帮更多的人甩掉拖延的裹

本书基于作者在领导力、行为和变革方面长达30多年的实践研究而独创的简约且易行的模型 "梯子 行为改变模型，结合全球关于行为改变的研究和实践，教大家如何摆脱无效改变，实现终极目标。本书中先介绍了何为"梯子 行为改变模型，再通过真实故事告诉大家行为改变的重要性、主要阻碍等，以及如何通过这个模型实现工作和生活中的持续改变目标。本书除提供了全球前沿的行为改变研究成果理论外，还特别提供了自我测试，以使读者有针对性地进行改变。

本书提供了直接的方法，帮助读者克服实现目标路上的障碍，养成延迟满足的心理习惯，着眼于未来，追求更高层次的快乐，从而达到自律。 本书内容的亮点在于：了解你正在克服的主要情绪、心理和生理障碍。 了解并打破懒惰的五步循环，这会让你不再沉溺于放纵自己带来的短暂快感。 面对一系列直接的问题，迫使自己意识和行动。 一个有洞察力的公式，限度地提高意志力并操纵行动。 了解你的纪律风格，找到适合自己的自律方式。

从小学生到科学家，从商人到官员，从实习生到董事长，每100个人中，有91个人都在拖延。 本书专为解决拖延问题而生，作者深入剖析了决策压力、不良情绪、完美主义等六种拖延成因，结合时间管理、目标达成等实践策略，给读者有效分配精力、劳逸平衡等七种具体可行的改变方案，带你走出拖延。

中国传统家居环境下的整理与收纳其实古已有之，并且一直延续至今。但如何在现代家居环境下，吸收和继承中国传统的居住美学文化、家居美学文化和整理美学文化，并且发扬传统文化中的精髓，努力在繁忙的现代生活背景下，让人们的生活与 文化、尊严、美学、传统 相结合，这值得我们去探索。 整理之道、收纳之术、操作之技 ，正是在这样的背景之下衍生出来的。作为整理收纳师，在多年的工作中，我们总结出了一套帮助中国家庭进行整理收纳的方法 中国家庭六格系统管理法 ，这套方法深度诠释了 传统、家人、时间、物品、空间、心理 之间的逻辑关系以及 衣帽间整理、客厅整理、卧室整理、儿童房整理（亲子整理）、书房整理、厨房整理、玄关整理、老人空间整理、储物间整理、搬家打包还原 等一系列具体场景下的整理收纳技巧和方法。 《整理有

本书属于成功励志作品，帮助底层用户突破阶级，摆脱身份，实现成功逆袭。作者李鲆，出身底层，学历中专，如今是创业者、作家、微博教育头部博主。本书分为六部分，作者通过自己从底层逆袭的故事，总结出前半生的经验

好习惯能够造就人，坏习惯可以摧毁人。 其实，习惯的养成与从小所受家庭和社会的影响有关。叶圣陶曾说过：“教育就是培养习惯。”习惯并非与生俱来，而是经过后天培养的，许多习惯是因为经常做一件事而自然形成的，还有一些习惯是人为的、刻意养成的。 在现实生活中，人们的坏习惯也生出了许多“新花样”。例如：酗酒和吸烟，在女性和孩子中间已不罕见；营养过剩造成的肥胖，已成为富裕社会的大问题。许多人已经意识到自己身上的坏习惯，可就是无法戒除。其实，要想戒除坏习惯，也并不是一件难如登天的事，除了要有坚定的毅力，还要培养自身的好习惯，要用好习惯来克服坏习惯。

在《执行精要》中，您将看到富兰克林柯维公司最重要的研究成果：高效执行4原则。这是一个历时25年、经160多个国家检验的如何达成目标的方法论，可以帮助组织、团队、个人排除日常琐事干扰，执行重要的战略目标

本书以实践为第一诉求的100条生活和处事的基本智慧和可实施纲领。分为学习、家务、料理的智慧、料理的技巧、基本的味道、旅行随笔等章节传递日常的修行及当下应该珍惜的品德。

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你是否喜欢去咖啡馆学习或工作？咖啡馆不仅让你置身舒适的氛围，还是一个提出问题、回答问题并交流知识的共享空间。那么，我们能否将街角咖啡馆的概念应用到知识管理之中，从而促进知识的分享、交流和转移呢？本书提

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《断舍离：终结拖延》是断舍离创始人山下英子的心理励志类新书。一次真正的断舍离才是终结拖延的利器。很多人的烦恼都是想太多而不行动，总是拖延判断、决断和行动，断舍离就是破局的行动哲学。作者从拖延的三面障