为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？ 所谓有耐心，就是要 咬牙坚持、死磕到底 ？ 如何不再用 三分钟热情 和 打鸡血 的方式做事？ 如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？ 这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你彻底走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。 通过 大脑构造、潜意识、元认知 等思维规律，你将真正看清自己；通过 深度学习、关联、反馈 等事物规律，你将真正看清世界，提升自控力、专注力、学习力 只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。

司马懿(179-251年)，字仲达，三国时期曹魏权臣、西晋王朝的奠基人。他凭借超乎常人的隐忍、对人性的深刻洞察以及对时机的精准把握，在乱世中从一名普通士族子弟蜕变为掌控天下的权臣。他的成功既是对人性的巧妙利用，亦是权力对人性的深刻腐蚀的写照。 他深知在权力斗争的漩涡中，锋芒毕露往往招致灾祸，因而选择以退为进，将时间转化为武器。曹操曾因其 鹰视狼顾 之相欲除之后快，但司马懿通过勤勉低调的工作态度与曹丕的庇护，成功化解危机，甚至逐渐获得曹操的信任。在曹丕、曹叡两代君主时期，他虽屡遭猜忌(如被贬回乡)，却始终以退隐蛰伏的姿态等待时机。面对诸葛亮送女装的羞辱，他不仅泰然接受，更以幽默化解，展现了对人性中情绪弱点的克制与利用 。这种 善败者不亡的哲学，使他在一次次政治低谷中存活，终于熬死了曹操、曹丕、

本书是一本以笔记为线索，串联整个学习过程的实用之书，作者小梦学姐现身说法，以自身故事出发，将她 做笔记上北大 的经验和方法分享给大家。 我们都知道上课需要记笔记，那么到底为什么需要记？ 什么东西需要记，什么东西不需要记？ 上课的时候没时间记怎么办？ 记笔记跟不上老师讲的速度怎么办？ 记了很多笔记最后用不上怎么办？ 没有时间复习笔记本上的内容怎么办？ 怎么才能利用笔记提高学习成绩呢？ 也许你之前听到的做笔记的方法都是错的！ 小梦学姐将教你，如何才能让笔记真正用得上，如何才能不做无用功，所有的答案都会在本书中揭晓。 如果你学会了正确做笔记、用笔记，就能使笔记发挥出更大的作用，从而帮你解决学习中的问题，将好成绩牢牢掌握在自己手中。

要知道，全球玩家在游戏《魔兽世界》上的总游戏时间已经超过了5 93 万年，相当于从人类祖先次直立行走进化至今的时长。 是什么让游戏如此令人沉迷？为什么小小的游戏能带给人这么多快乐？ 其实，所有优秀的游戏也都是 艰苦工作 ，但我们却主动选择且享受其中的 艰苦工作 。这是因为，精心设计的游戏给了我们更明确的任务、提供了即时的奖励和满足感，增强了我们挑战每个关卡的行动力，让我们在挑战任务的同时获得了极大的满足。 如果，我们可以把让人生也变成这样，充满动力，充满满足感，充满积极挑战的心态呢？ 《游戏思维》就能让你拥有把生活游戏化的能力，告诉你如何创造目标、追随规则、获得反馈、主动参与。让我们能一次次发挥高超技巧，主动迎接来自生活的挑战。 这是一本每个想把工作、生活变得更美好的人都应该读一

你的思维方式决定你的做事方法，决定你看待世界和人生的视觉。优秀的思维，能够使你更容易走向成功。思维是决定一个人成败的关键因素，思维不同，解決的方法也会不同，因此也会产生不同的结果。生活和工作中，我们常常为诸多复杂的问题和难题烦恼不已，为找不到高效的解决问题的思维方式自责灰心。 他山之石，可以攻玉 ，学习和借鉴那些成功人士的思维技巧是提高我们思维能力。 提供几十个顶级思维：看到硬币的另一面；想到未来五年？不，至少二十年；多一点危机意识；从 危机 中看到需求；不要忽视 反对意见 ；必须走自己的路，让别人模仿我；任何时候都应提供安全感；行动，而且是高效的行动

深度采访了上百位清华北大学霸后，作者发现，除了极少数的天才以外，大多数考入清北的学生的智商和普通人没有太大差别，他们之所以能够考上清华北大，是因为他们找到了对的学习方法。 在这本书中，作者抽丝剥茧，总结出一套适用于大多数人学习知识和技能的学习方法。在作者看来，任何学习都可以分为三个阶段：精准输入、深度消化、多元输出。首先是知识的输入，就是先把新的知识摄入进来；然后是知识的消化，将输入进来的知识搞懂；后是把学到的这些知识用起来。希望这本书能让每个在学习中感到困惑或者不知道如何学习新技能的人从中受益。

本书缘起于作者自我规划的一门人生课程。他把自己认为的对人生来说非常重要的六个点（身体健康、情绪把控、思维突破、人际关系、事业工作、财富管理）串联起来，组成了一门真正属于自己、可以终身学习的人生课程。 作者走遍全球，不断寻找和拜访世界上在健康、情感、思维、关系、职业、财富这六个方面*好的老师和*权威的人物，并将学到的知识融于生活和工作中，通过实践来检验自己学习的成果。通过阅读本书，读者可以体会到如何在生活和工作中不断地、全方面地成长和进步，体会到作者分享这段人生经历时希望大家在各自人生征途中都能走得更加顺利、更加成功的拳拳之意。

利用睡前1分钟，重点知识一次打包！从现在起，会 利用睡眠 的人才是人生的胜利者！ ◎记忆 TIPS1 ：事半功倍有诀窍 睡眠7道具～随手拿，优化记忆力 3次学习法～广度、深度、速度,精确掌握重点 5处优胜记忆法～不多不少，好记 标签复习法～看标签，重点一把抓 口头禅3兄弟～不麻烦，强化理解力 ◎记忆 TIPS2 : 提升记忆的好习惯 早睡早起 笑脸迎人 悠闲生活 53岁开始以自创的睡前记忆法取得91个资格证书的 学习顾问 教授高岛彻治，打破年纪越大、记忆力越差的误解，主张记忆力变差的原因在于 记忆方法 与 学习方式 不佳，独创从睡前 30分钟 进化到 1分钟 的睡前记忆法及速读法，掀起一股懒人记忆法热潮！他透露，成功考取近百个资格证书的绝招就在睡前１分钟，这1分钟做了什么将是决定大脑记忆力的重大关键！ ◎ 只要这

分寸是一个人高级的修养，是成年人必修的一门功课。所谓的高情商，其实就是懂得分寸。 高手洞察人性，人生无往不胜。一个人成熟了，也就明白分寸了。人际关系中，尊重对方的个人空间，保持适当的分寸感，是一个人行走世间的高级的修养，是人与人之间相处的艺术。 做一个有分寸感的人，就是做一个处事得体、说话巧妙、言行进退有度的人，在刚柔张弛之间透出一种力量感和智慧感。这样的人，在成功的路上必定会走得顺风顺水。

继《记忆宫殿：一本书快速提升记忆力》之后，宁梓亦又献出了在记忆培训行业磨炼多年后得到的心得。宁梓亦是记忆术教学方面的专家，十年来帮助无数的学生提升了学习分数，真正学会了学习、爱上了学习。在《记忆训练：刻意练习让你过目不忘》这本书中，他分析了艾宾浩斯遗忘曲线、费曼学习法、记忆宫殿的实际运用方法，从记忆和学习的原理出发，揭开学习能力差异的两个奥秘，展示高效记忆的四个原则，讲述高效复习的方法。这本书扎根实际，又立意深远，不仅要教会你记忆法，更要帮助你抛弃错误、过时的学习习惯。

4岁就会弹奏小提琴，童年时代写出多部名曲，只用一根弦也能弹完一首曲子，瞬间记住几百个随机数字，开平方比计算器还快，一秒内说出某个日子是周几，入行1年就获得世界跳高优选，同时和26人下盲棋，14岁即成为世界象棋大师！所有人都以为“杰出”源于“天赋”，“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”！ 有名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年，研究了一系列行业或领域中的专家级人物：靠前象棋大师、很好小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字优选、杰出医生等。 他发现，不论在什么行业或领域，提高技能与能力的很有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种通用方法命名为“刻意练习”。 安德斯·艾利克森著的《刻意练习：如何从新手到大师》告诉你：对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准

本书专攻 快速提分 。 作者在深度采访100位清华北大学霸后发现，很多学霸并非一直成绩拔尖，而是某阶段用对了科学的提分方法，实现短期快速提分，终考上名校。 于是，作者深入研究清北学霸提分方法的共性，总结出一套 快速提分法 并写成此书。在书中，作者给大家制定了科学的提分规划，给出了8大提分策略，20 个提分利器，还有适合所有分数段学生提分的提分阶梯。无论读者目前成绩处于哪个分数段，都能在书中找到适合自己的快速提分方法。 如果你现在的学习方法提分效果不明显，那就使用本书的方法吧，一定会给你带来惊喜。

《10倍速快速阅读训练宝典》一书作者龚华钢老师从2007年就开始提供知识付费服务 快速阅读训练，改变了以往快速阅读只能用于小说，而不能应用于专业图书和学科上的局面，还为国内很多机构培养了大量的速读讲师，因此常被业内称为 实用速读系统培训First person 。龚老师结合多年的快速阅读教学经验，在本书中通过10天的课程设置，详细地介绍了快速阅读的相关技巧和核心训练环节。只要读者坚持每天花30分钟至1小时进行训练，快的话只需10天就可以提高阅读速度3~5倍，甚至10倍。

如果你存在以下问题，那么你需要这本书： 没时间 想读的书在书架上越堆越高，可时间却寥寥无几 读得慢 读了半天只翻了几页，速度和蜗牛有一拼 忘得快 一本书读完，书里讲的啥，转头就忘 说不出 读完一本书，总是在别人询问读后感的时候支支吾吾，还急出一头汗 爱放弃 过年的flag计划一天读一本书，结果没过三天就放弃 不走心 注意力不够集中，看似在读书，其实只是 假装读书 让读者真正能从中获益的实战派阅读手册，给想读又读不下去的人的阅读自救指南。帮读者用更少投入获取更准确、有效的信息，彻底点燃阅读的乐趣，从此告别翻不开书、读不下去、不过脑子、分享不出的低效阅读体验。日本知识管理大师，在书中为读者展示了阅读高手区别于普通人的25个阅读技巧，帮读者构建一套系统的阅读体系，让读者也能按照自己的喜好和需求，打造

编辑推荐：当人们听到 逻辑学 这个词时，会感觉既熟悉又陌生。说熟悉，是因为绝大多数人知道这个词，还知道这是一门学科；说陌生，是因为大部分人不知道逻辑学到底讲的是什么。本书摒弃刻板的理论讲解形式，以图解的形式讲述深奥的内容，传授给读者关于逻辑学的整体性和一般性的知识，提高读者处理日常事务中的思维推理和论证能力，让读者的工作和生活充满乐趣。 内容推荐：本书避免了晦涩难懂的专业性术语和枯燥乏味的纯理论，而是以知识性与趣味性相结合的方式，深入浅出地告诉你 什么是逻辑学 和 在生活中怎样学习和运用逻辑学 ，将逻辑学的知识浅显易懂地呈现在人们的面前，让人们真真切切地体会到世界里的逻辑学。 目录：*篇 逻辑学入门 第1章 逻辑学随处可见003 逻辑中的套套逻辑004 化繁为简，找到问题的本质008 逻辑思维的行

在一个时间极度碎片化的时代，如何把时间高效使用在提升自己价值的系统化学习中去，已经成为每个人须解决的问题。而大多数人觉得学习就行就像爬台阶，很难并且很辛苦。但是会学习的人，总是能够轻松抓住学习的窍门，让学习变成一件顺理成章且高效的事情。 本书通过相关学习方法的深入介绍，向希望主动且终身学习的人们传授了有效的学习方法，其中包括如何提高专注能力，提升考试成绩；勇于尝试，让学习停不下来的方法，提高思维能力、记忆力和专注力的学习术；把 做不到 变成 做得到 的学习方法；快乐学习的习惯是如何养成的等方面。

重磅推荐： 阅读，大致可以分为两种。一种是想要理解作者的想法，从页的行到后一页的后一行，一字不落地直线式阅读。而另一种是为了自己而阅读，想从书中找出对自己的人生和日常生活有用的东西，哪怕只有一篇文章或一段文字有帮助，就算完成了阅读。 这本书提倡的正是第二种阅读方法。不需要全部阅读，不需要给自己太大的压力，只要找到有用的内容，哪怕只有一行也可以。斜读也好，跳读也好，或者找关键词阅读也好，都是可以的。每天哪怕只花三分钟去阅读也可以。你可以反复地多读几遍，多重复几遍。只要是能获得对自己有帮助的知识，就说明你的阅读是值得的。 当然，本书也给了一些高效阅读的方法，比如用手指做辅助的阅读法、关键词阅读法、正负阅读法、提问式阅读法等，帮助读者更快更好地阅读一本书。

本书通过视觉和记忆力训练、突破阅读障碍、改变阅读方法和培养阅读习惯等，解决阅读速度慢、读完就忘、看不懂、读不下去等阅读难题，让你真正掌握快速、高效、实用的阅读技巧。从逐字逐句阅读，提高到整篇文章阅读，以及整本书阅读。帮助你扩大阅读视野，快速领悟文章主旨，提高阅读速度，同时增强你的理解力、记忆力和专注力。任何读者，只要遵循正确的方法，持续训练，都能让自己的阅读速度数倍提升，轻松成为阅读高手。

从高考英语90分到顺利过专八 他只花了4个月，做了 极简三件事 搞定单词，不要死记硬背 1小时掌握拼读规则，做到见词会读、听音会写。 从 根源揪词义 ，靠 词伙学单词 ，一次记下一大串。 搞定句子，不须逐项死磕 1个根本原则 5项大语法， 7天学透核心语法，领悟句子构建根本规则。 搞定篇章，不必日积月累 战线过长，会增加遗忘概率和心理压力。 80%精读 20%泛读，短时间饱和攻击、集中精读优质文章，让英语能力实现质变。 认知重塑 能力提升 应试技巧 掌握系统科学的英语 速通 秘籍

由于大数据的普及和个人偏好的设置，我们追求知识不再为了获知和开拓，知识积累变得越来越重复，并逐渐形成了信息茧房，让自己越来越成为惰性思考的奴隶。应试教育让很多功利的家长试图通过辅导班能把已经总结好的知识以现成的方式直接灌输给孩子，让孩子慢慢丧失独立思考能力和独立分析、判断、解决问题的能力。 其实，没有知识是一成不变的，只有拥有独立思考能力的人，才能在变化发展的社会中立于不败之地。本书作者详细阐述并分享了自我驱动能力、多级思考能力、怀疑能力、全局能力、区分能力、飞跃能力、精细分解能力等七种思考能力，并针对在日常生活、工作等各种场合中该如何灵活运用这七种能力，给出了具体的做法。正因为现今社会复杂多变，不妨透过思考能力来武装自己，以适应未来的发展吧！ 重磅推荐：