外在世界是我们内心世界的投射，上天不会给我们制造快乐和痛苦，快乐和痛苦仅仅取决于我们的心。 你认识你的心吗？你能跟你的心和平共处吗？ 本书将指引你从“心”入手，在现实生活中“安住真心”、“善用己心”，对物质世界不贪求，随遇而安；在精神世界不执著，随缘自在；在灵性世界随处作主，活在当下；在一切境遇之中获得安详自在。

请您在阅读本书时准备两支红、绿色彩笔，以便使书中内容深刻印入您的潜意识之中。请用绿色彩笔标出您至今已经证实的知识，这会提高您的自我意识。请用红色彩笔标出您目前首次思考的、对您而言属新的内容，这将提高您的学习能力，激活您的记忆总之，您在阅读本书的过程中将获得好处：一、您激活了自己原有的知识；二、您的大脑将储存和巩固新的知识；三、您将能够迅速获得重要信息。

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很长一段时间以来，自我欺骗这个问题一直是那些思想深邃的、思考着人文科学的中心问题的哲学家，学术家，学者们的研究领域。公众们一般意识不到这个问题。这样也好但它是如此的普遍深入它接触到了生活的每一个方面。用“接触”这个词来描述或许太轻微了。自我欺骗确实可以在生活的每一个方面左右一个人的经历但它能在生活的每一个方面左右一个人的经历但它能大多程度上左右我们尤其是在领导艺术的中心问题方面是本书讨论的主题。

现代社会发动机的普遍应用，不仅使机器的转速加快，也使人类工作和生活的节奏越来越快。对速度的崇拜，使我们每个人都成了时间的奴隶。《节奏慢一点生命长一点》，向全世界忙碌的人群宣告：工作和生活的节奏慢下来，不仅仅可以充分享受生活，还可以让自己的身体充满活力，让工作变得高效率。 法国上班族的周末从星期四就开始，或到星期二才结束，利用闲暇时间给自己充电，与家人和朋友团聚； 日本越来越多的农场主开始改变四周速成的养鸡方法，以更为缓慢的方式饲养家禽。让餐桌上的食品恢复从前的美味； 越来越多的企业家，把公寓四周的空地种满了植物，在浇水和修剪枝条的过程中，头脑反应变得敏捷，变得创意迭出； 越来越多的上班族改变挤车的习惯，享受步行带给自己的轻松惬意，使接下来的一天忙碌不再烦躁，步行也

写给焦虑、不安、自卑和在内心深处担心自己不够好的你，愿你与自己和解、爱并接纳自己 因百万级英语书《考拉小巫的英语学习日记》被读者熟知的考拉小巫，回归自身专业领域，用通俗易懂的语言，帮你学会如何应对内心的焦虑。这本心理自助书写给每一个感到焦虑、不安、自卑和在内心深处担心自己不够好的人，旨在帮助大家找到与自己和解、爱自己并接纳自己的途径，学会自我认可、自我肯定，告别焦虑。 作者毕业于心理学专业，后在美执业，通过临床心理咨询工作接触到无数真实案例。到访的众多中国来访者虽年龄层跨度很大，但都或多或少受着焦虑和自卑情绪的困扰。在当今社会，我们承受着来自四面八方的压力：工作、住房、生活、育儿、学业、人际等等，很多人都活得很焦虑、很有压力。我们害怕被社会淘汰，害怕自己不够努力，担心

《正念冥想 遇见更好的自己（第2版）》是一本以通俗、平实的语言系统地阐述有关正念的理论体系、训练方法和生活方式的读物，分为正念概要、正念基础、正念训练、收获正念成果和十大建议共五部分。本书讲解了正念所坚持的原则，通过正式及非正式的训练方法，正念将帮助你培养起接受、好奇、仁爱、积极、理性、信任、耐心、和谐、全心全意的态度，你可以用全新的视角发现世界，用全新的态度看待周围的一切人和事，通过深度的理解、观察和感知自己及周围的世界，得到全身心的释放，并与周围的环境保持更加融洽、愉悦、和谐的关系。 在生活日益忙碌、工作日趋紧张的当下社会，培养安宁、平和、理智的心理状态，深入发现自我，体察周围世界，正显示出越来越重要的现实价值和积极的社会效益。任何希望在忙碌和焦虑的现实社会中得到心灵安宁和

在人生的竞技场上，越往高段位走，拼的越不是知识能力，而是管理情绪的能力。 一个人的情绪能量越低落，越纠结，TA就越不容易发挥出自己的价值。 一个人的情绪能量越稳定，越自信，TA就越容易发挥出自己的潜力和天赋。 知乎情绪管理答主，赤兔情绪管理讲师巴赫爱喝胡辣汤，为你悉心总结出50个可以随查随用的情绪管理方法，帮你建立一套自己的情绪管理体系。 把闹情绪时间用在提升核心竞争力之上，不做情绪的奴隶，成就强大的自己。

中国商界传奇人物严介和先生从商道到人生，在传承传统文化基础上创造出一系列现代思想理念，完善形成一个相对完整的全新的语论体系。从成长、成熟到成功。从学、思、行到走上社会学做事情；从做事、做人、做企业，到处人、处事、处社会；从成长做事的辛苦心不苦，到成熟做人的知足不满足。相继在达沃斯、博鳌、亚布力、华商领袖等国内一批论坛，中央党校、浦东干部学院、清华、北大、复旦、中大等国内一批知名高校讲演数百场次。严介和的《严介和新论语》五部曲以“新论语”形式，精选创造性经典语句和古今中外故事案例，从做事、做人、做企业，从商道到人生，在传承传统文化基础上努力营造一个相对完整的体系。从学而不思则罔、思而不学则殆，到学而不思则罔、思而不行则殆；从做事先做人，到做人先做事；从苦其心志、劳其筋骨，到辛

本书将分成4个部分，共12章。你会发现，每一个部分和章节都与其他部分和章节有内在的联系。 本书的素材来自我的一部分工作坊，以及我在世界各地旅游与生活的亲身经历。除此之外，就是让我写下这几页前言的创造性过程了。我真诚地希望在你读完本书后，不仅仅能更深地理解领导力是什么和怎样领导，你还能开始去拥有，收回那属于你自己的、就在眼前的领导力资源，并且把这些更可见的、更强大的资源用到你自己的生活、人际关系和你最需要的地方上去。

鬼，是我们内心中各种消极情绪和心理障碍的象征，是这个象征以幻想形式的表现。柔弱的白衣、令人心酸的骷髅、憋屈的吊死鬼，苍白的吸血鬼……走进它们，了解他们，才发现，原来它们正是我们自己并不曾认真考虑过的各种消极情绪的化身。