当你在职场中遭遇不公平对待时，你的选择是退缩还是正面反击？选择本身无关对错，只与情绪相关。你的选择不仅取决于触发事件本身，还取决于大脑权衡反应时要考虑的各种其他因素，比如：你近的工作表现如何？老板今天的心情如何？你们的关系如何？ 我们每时每刻都要面对诸多选择，做出决策，从重复性的小事到攸关生死的大事，这些决策的背后都脱离不了情绪的幕后操控。情绪是影响我们正确决策的变量，能使我们快速、有效地理解当前处境，调整大脑的思考模式，权衡各种行为的潜在成本和收益，做出符合现实情境需求的决定。 畅销书作家列纳德 蒙洛迪诺以自身经历和现实生活中令人信服的案例，结合脑科学、情感神经科学的新近研究成果，带领读者踏上体验各类情绪价值的旅程。从柏拉图、达尔文形成的传统情绪观，再到今天的情感神经科学对

人性中有许多无法克服的弱点，比如想要成功，先要自律，而自律这件事情似乎是反人性的，怠惰才是更轻松的选项。教育子女、学生应试、职场打拼，都要求人们克服 弱点 才能达成目标。难道顺应天性，只会得到变坏、变堕落的结局吗？其实这些所谓的 弱点 ，往往和我们的神经系统的结构和功能相关。了解了人脑的特性，这些困境也就迎刃而解了。 本书是心理学科普作者潘楷文关于人性的第二部作品。延续了上一部《不要挑战人性》的写作方法之外，本书更聚焦在学习和生活认知层面的弱点和解法，以脑神经科学数据为佐证，通过大量的心理学实验，深入探究人脑的运作机制，帮助我们去探索那些扑朔迷离的主观体验背后真正的科学解释。

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在西方，关于创伤与复原的论述非常丰富。其中最通俗易懂的当属朱迪思·路易斯·赫尔曼（Judith Lewis Herman）所写的《创伤与复原》，书中对于“心理创伤”的来源与内涵有很清楚的定义，受害者在压倒性的力量下陷于无助，从而形成一种强烈恐惧、失控和毁灭威胁的感觉。这种压倒性的力量，可以是地震、台风这类的天灾，也可能是战争、性侵害等暴行。创伤受害者所承受的，除了直接伤害，社会往往也是另一种压力的来源。原因是，研究治疗心理创伤“就不得不面对人类在自然界中的脆弱，以及人性中的邪恶”。而这些丑陋的东西却正是整个社会所不想面对，一般人希望眼不见为净的。也因此，便产生了“受害的一方或许想遗忘，但是却无法遗忘；旁观的一方有着不自觉的强烈动机要遗忘，而就真的遗忘了”的矛盾情境。本书自1992年出版时，就被认为是关于心

“英雄之旅”的核心是：如何让生命活得有意义？灵魂召唤你去体验的深刻的生命样貌是什么？你如何回应这种召唤？如果你还没有听到这种召唤，你的生活可能一地鸡毛——不开心、迷惘和混乱、麻烦缠身、健康问题、职场困局、糟糕的人际关系……也许你努力抗争过，却感觉事与愿违，越陷越深。“英雄之旅”告诉你：你可以学会不论问题有多大，你自己的内在空间会更大。它们可以既可能是一个问题，也可能是一种资源，一切都取决于你与它们之间的关系。你可以与这些无可避免的障碍以及问题建立正向有益的关系，运用他们来帮助你自我成长和自我醒觉。没有失败，只有反馈。没有错误，只有结果。对于每个结果的反应，会決定你最终是失敗还是成功。……生命的意义一定比我们了解的更多，开展一段“英雄之旅”，将带来神奇的回报。

本书以具体的案例和会谈作为例证，将系统式心理治疗中一项重要的访谈技术——循环提问——的各种不同的提问技术勾画出来并进行分析讲解。通过对治疗会谈的再现，本书为读者清晰地呈现了会谈中的每一个独立的环节；借助附带的评论，本书还展现了治疗师针对不同会谈环节所做的理论上的思考。

书对父子关系进行了深刻而有力的描述。 作者迈克尔·J.戴蒙德对父子关系进行了长达30余年的研究。他坚定地认为，父亲身份对儿子和父亲彼此的发展都至关重要。父亲会深刻地影响儿子，儿子也会影响父亲。父子关系的发展会跨越某些特定的发展里程碑。他提出了“足够好的父亲”这一概念——一个能够培养自己的情感、全身心投入孩子的内心世界、促进孩子成长的人。他写作本书的目的是希望帮助男性好好抚育自己的儿子。 在本书中，他分析了贯穿整个生命周期的父子关系，描绘了父亲的成长阶段（从妻子怀孕开始）；追溯了父子关系，从儿子幼年时期的“监护人”阶段，到父亲允许儿子独立和成熟，引导儿子进入成年。而随着父亲的年老，父子相互再次走得 近，死亡成为必须接受的现实。本书将为读者理解父子关系打下坚实的基础。

《微表情心理学》说到微表情，大多数人都会认为这只是面部五官的表情。其实，微表情不仅仅包括人的面部表情，人们的肢体表情、语言表情和行为表情也在微表情的范畴之内。 比如，一个人说话时不经意摸了摸鼻子，此时，他有可能在撒谎。又或者，当你与他人交谈时，对方突然抖了抖双腿，如果不是对方有身体疾病，就说 明他内心情绪有了变化，或是你所说的话刺激到了他 ，从而导致他出现了这种变化。正是这些面部表情、肢体表情、语言表情和行为表情构成了马浩天的《微表情心理学》的主体。 《微反应心理学》从 什么是微反应 这个概念开始讲起，之后又通过对他人的微表情、小动作、日常小习惯等进行解读，来帮助读者了解隐藏在人们内心的真实想法，进而及时采取相应措施引导对方，从而在双方交往中占据主动。 对于想要看

《也许你该找个人聊聊》 这是 位 理 师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的、 的密闭空间里，人们会展现出 真实、 脆弱的 面；也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，勇敢地面对自己，也获得了宝贵的觉察、成长与改变。在书中，我们会看到 个来访者的故事，他们是： 个事业成功、自以为是，认为身边所有人都是蠢货的好莱坞制片人； 个刚刚新婚就被诊断出患有 症，时日不多的大学女教师； 个69岁、离过三次婚，声称生活再不好转就要在70岁当天 的老太太； 个20多岁、有酗酒问题，在爱情中频频受挫的姑娘。同时，书中还有第五个寻求帮助的人，那就是 师自己。她是 个单身的职场 ， 十多岁时遭遇失恋，几乎崩溃。有朋友对她说 或许你该找个人聊聊 ，于是她也给自己找了 位 理 师。当她切换到来访者的位置，诉说内 的脆弱与悲伤，就更能

本书结构合理，层次分明，而且具有鲜明的特点。首先是理论与实际的紧密结合。作者通过细致解读个案中所描述的咨询双方的具体语言、行为，使读者对整个心理咨询过程一目了然，通过展现来访者具体心理现象的来龙去脉和咨询师心理技能的实际运用，加深对晦涩难懂的心理学理论与技术的理解。其二是个案的广泛代表性。作者通过摘录不同的典型个案，让读者对本书所涉及到的多种心理障碍，包括心理问题、神经症和人格障碍以及对不同心理障碍所运用的特殊咨询方式有一个清晰、完整的认识。其三是理论技术应用的多样性与整合性。作者针对不同的来访者，将各种心理学理论技术进行巧妙而有机的结合与运用，形成了在心理咨询过程中鲜明的个人风格。而书中还有一个特点则充分显示了作者超常的语言能力，他总能将一些专业的心理学术语和解释转化为一

约瑟夫 坎贝 是20世纪伟大的 话学 ，因其对 话的 解读在西方享有盛名，他提出的 英雄之旅 的模型广为人知，这 理论推动了西方流行文化的发展，使坎贝 成为众多艺术家、 、政治家的灵魂导师。《英雄之旅》由坎贝 与世 各领域的 英人士的对话交织而成，颇具巧思。这些人士 括诗人罗伯 布莱、人类学家安杰利斯 阿里恩、电影 人戴维 肯纳德、大门乐队鼓手约翰 登斯莫 、 病学先驱斯坦尼斯拉夫 格罗夫、诺贝 奖获得者罗歇 吉耶曼等。在对话中，坎贝 回顾和梳理了自己 生的工作和生活。 括幼时如何被印第安文化吸引，青年在法国巴黎求学的经历，以及他的单 话观是如何发端又如何在漫长的 生中逐渐丰富的。他的 生就是 场 英雄之旅 。