人们常常惊讶于别人的历险而没有认识到他们自己的生活也充满了戏剧性，心理学泰斗、完形疗法宗师埃文波斯特从这种现实中洞见了心理疗愈的潜力。他说，我们要经常检视生活中的故事情节，悬念，的特色和日常事件，学会用它们创造出精彩纷呈的成长故事。 故事，被波斯特博士定位成人类获得新生的基本工具。他在本书中以大量实例，就如何引导出一系列故事并且将这些故事上升到人们生活中一个恰当的重要高度，提出了特定的步骤。本书还展现了如何聚焦于关键性的事件，同时示范了如何将内在对话转化成可表达的成果。
在综合各版本《心理疏导疗法》特点的基础上，结合作者鲁龙光多年来临床科研和实践的经验撰写了这本本书。本书将理论与患者临床实际相结合，在治疗机制、操作程序及疏导技巧等方面进行了补充，增强了疏导疗法的具体操作性，使之更加明快，深入浅出。本书前半部分着重介绍心理疏导疗法有关理论的阐述，后半部分着重介绍了各类常见心理障碍，如强迫症（恐怖症）、网络成瘾、社交障碍、社会适应障碍、心身疾病、性功能障碍等的心理疏导治疗。本书可供临床心理工作者、心理学爱好者、心理障碍者等参考。
![身体从未忘记[美]巴塞尔·范德考克机械工业出版社（正版旧书）9787111532637](http://img3m8.ddimg.cn/29/35/590766788-1_l.jpg)
迁徙、分手、离婚、亲人重病或去世；成长过程中养育者的长期虐待或忽视；重大车祸、暴力伤害、性侵犯、医疗事故；汶川地震、天津爆炸、马航失联…… 每个人都可能遭受大大小小的心灵创伤，这可能会将我们变成另外一个人：经常感到焦虑、麻木和狂怒，无法集中注意力、记忆力下降，难以建立相互信任的人际关系…… 这是因为，虽然你很想遗忘，但大脑和身体从未忘记事件发生时的恐惧，即使时隔已久，还是会因为微小的危险信号，诱发过于剧烈的负面反应，扰乱我们的正常生活。 除了传统的药物和谈话治疗之外，本书提出了多个被证实有效的创新疗法（包括神经反馈、正念、游戏、瑜伽、眼动脱敏与再加工等），这些方法可以激活大脑自然的神经可塑性，重新连接被创伤扭曲、失去功能的大脑回路（尤其是那些与快乐、投入和信任有关的脑区），一步
《从自我苛求中解放出来》“我需要别人喜欢我，我不可以让人失望……”“我必须不断CHAO越，让别人高兴……”“我必须成功，才配得上我所在的位置……”……总有这样一个苛求的声音，对我们不断要求和勒索。这个声音曾经保护和支持过我们的心灵，我们的生命受益于此，也受困于此。自我苛求是生命活力的囹圄，我们需要找出这个苛求声音的源头，在心理咨询师的指导下，直视它，与它对话，直到它从我们的心灵上松脱。是时候从自我苛求中解放出来了！今天的读者生活在竞争更加激烈、对成功要求更高的社会环境中，必须更优秀、更完美，所以，也更容易成为“自我苛求”的牺牲品，所以更迫切需要去除“自我苛求”的负面影响，以获得更好的生活质量，活得更加舒展、更具幸福感和尊严。《从自我苛求中解放出来》严苛的自我要求有时候能使人进步，
你是否总是辗转反侧难以入睡？??你是否内心充满愤怒或悲伤，难以平静？??你是否总是感觉压力很大，千头万绪，不知道如何处理？??超然冥想解压术可以帮助你获得内心的平静。??在我发狂的时候，超然冥想帮助我找到了平静。想到超然冥想能帮助年轻人在这个不是很宁静的世界找到片刻宁静，我就非常高兴。保罗麦卡特尼?英国著名乐队披头士成员??超然冥想使他有万千想法，不过最终，它们会慢慢平息，形成无限的想象空间。这种体验非同寻常。马丁斯科塞斯?影响力的电影导演之一?奥斯卡导演??我们就像一个澄清透明的湖泊一样，不需要花费力气，我们的内心深处就暴露在我们面前。世界从我们的身边经过，折射到我们内心深处。多么清晰啊！亨利大卫梭罗?美国作家哲学家
