全书共8章，每章一个青少年成长主题，分别是自我认知、环境适应、学习成长、关系探索、情绪地图、品德优能、生命延展和生涯基石。每一章分为6节内容，每节一个绘画主题，以简单、积极正面的问题问答，启迪青少年选用自己喜欢与适合的水彩笔、马克笔、蜡笔、彩铅等进行曼陀罗图形的涂色。结合每个主题，通过曼陀罗自由创作与涂色，有效缓解焦虑情绪、释放压力，增强青少年责任感，培养青少年勤奋、助人、自律、专注、感恩的积极品质。

本书包含99篇发人深省的文章，是作者王溢嘉专为当下的青少年而写。 他怀着青春的记忆和忧欢，将已白发苍苍的感悟付诸笔端，设身处地将青少年迫切需要的人生箴言相告，唤醒青少年充满理想、热情、喜悦，不断追寻，希望做出一切的心态。 书中有引以为鉴的典范人物、发人深省的寓言故事、信而可征的研究报告，品类繁多、含义深刻。青少年不仅能从中学会做人的道理，在它的启迪与照耀下发挥潜能，实现美梦； 能直接掌握中高考优质作文范本，从构思布局，到遣词用典，再到主旨升华， 提高写作水平，实现人生多层次精进！

本书作者精神科医生弗朗西斯·马克·蒙迪莫博士和帕特里克·凯利博士告诉你，青春期孩子“心情不好”可能远不止简单的情绪问题，要当心蹲在孩子身后虎视眈眈的青少年抑郁。抑郁症虽可怕，但方法得当仍可以得到有效治疗。

在生理和心理发生巨变的青春期，孩子会在头脑里产生许多莫名其妙的疯狂念头，经历许多大大小小的青春风暴。父母和老师对此要有充分的理解和尊重，切勿在孩子转着疯狂念头时，火上浇油，以免造成不可挽回的悲剧。 本书从孩子的生理及心理发展入手，详细讲解青春期的基本知识、心理需求以及独立自主、个性与独特、冒险与挑战、竞争与合作、成功与挫败等五大发展主题，引导父母理解孩子的正常成长诉求，透过表面的反常行为，看到青春期孩子的基本行为模式，以采取正确的应对方法，既不夸大无太多意义的表层行为从而激化矛盾，也不放过真正有害的微小苗头从而造成孩子的青春期创伤，从而帮助孩子 好、 清晰地认识自己，并帮助家长与孩子建立良好的亲子关系，推动双方的共同成长。

这是一本为青少年提供的关于驾驭青春期关系和挑战的 生存指南。 青少年正变得越来越独立，但他们的生长环境却越来越复杂。在青少年的内心深处，他们希望自己能做得好，但如何应对一切让他们抓狂的问题，有什么工具可以让他们为明天做好准备，做出正确的决定吗? 青少年导师乔希·西普结合自身经历，加上近十年来为青少年听众进行励志演讲所汲取的养分，总结了一种不同寻常的激励方法，以及经过科学验证和家长认可的技巧，来指导青少年在生活中如何做出决定，拒 错误的选择，并培养自我认同感。 本书通过幽默、鼓舞人心的语言，生动形象的隐喻，帮助青少年识别阻碍他们成功的七个“坏蛋”，唤起他们内心的英雄，从而“掌控”自己和世界。 如果青少年不选择掌控自己的世界，那么别人就会对他发号施令。给你十几岁的孩子提供

青少年抑郁症是一种严重的情绪障碍，它会严重影响孩子们的思维方式、感觉和行为方式，会给他们在家庭、学校和社交生活中带来诸多问题。本书通过针对青少年生活事件、情绪等方面的12个测验设计，来帮助青少年正确识

弗朗西斯·詹森、艾米·艾利斯·纳特著的《青春期的烦脑》是一本从脑科学角度解读青春期特点，帮助家长和老师应对青少年问题的书。许多年来，科学家一直以为，儿童一旦进入青春期，他们的大脑发育过程基本上就完成了，青少年的头脑和成人没有太大差别。然而，过去几十年的神经学研究显示，青春期依然是大脑发育的关键阶段。 神经学家詹森博士不但学术成果卓著，而且亲手带大了两个毛头小子。在本书中，她用平实的语言、可靠的数据和丰富的事例介绍了有关青少年大脑发育的各种知识，为大家提供了一个审视青少年的独特视角，让家长和青少年自己深入了解青春期种种烦恼背后的原因，并学会应对各种状况的有效方法。涵盖的主题包括：学习和多任务并行处理、压力和记忆、睡眠、成瘾、决策等。 本书所涉内容的科学依据十分扎实，但读起

本书专为青少年而写，以82个杰出人物的智慧故事，引导青少年积极面对生活，不断向上生长。 对于青春期必须经历的磨炼，缺少经验的青少年显得势单力薄，在种种人生挑战面前困惑不解、踌躇不前。为此，王溢嘉创作了这本书。他像一位老师，汇集30多年写作生涯中震撼人心的故事捧到你面前，让你领受伟人的智慧；他像一位父亲，将半生感悟化作字字箴言对你殷殷叮嘱，为你化解人生的曲折和坎坷。 这82个故事是指引青少年勇敢前行的人生地图，激励青少年大胆演绎自己的人生，不断追寻，不断 ！这82篇文章 是青少年中高考作文的优质范本，用典型的事例表现深远的立意，呈现高分作文的写作精髓，让你的作文脱颖而出！

在生理和心理发生巨变的青春期，孩子会在头脑里产生许多莫名其妙的疯狂念头，经历许多大大小小的青春风暴。父母和老师对此要有充分的理解和尊重，切勿在孩子转着疯狂念头时，火上浇油，以免造成不可挽回的悲剧。 本书从孩子的生理及心理发展入手，详细讲解青春期的基本知识、心理需求以及独立自主、个性与独特、冒险与挑战、竞争与合作、成功与挫败等五大发展主题，引导父母理解孩子的正常成长诉求，透过表面的反常行为，看到青春期孩子的基本行为模式，以采取正确的应对方法，既不夸大无太多意义的表层行为从而激化矛盾，也不放过真正有害的微小苗头从而造成孩子的青春期创伤，从而帮助孩子 好、 清晰地认识自己，并帮助家长与孩子建立良好的亲子关系，推动双方的共同成长。

在生理和心理发生巨变的青春期，孩子会在头脑里产生许多莫名其妙的疯狂念头，经历许多大大小小的青春风暴。父母和老师对此要有充分的理解和尊重，切勿在孩子转着疯狂念头时，火上浇油，以免造成不可挽回的悲剧。 本书从孩子的生理及心理发展入手，详细讲解青春期的基本知识、心理需求以及独立自主、个性与独特、冒险与挑战、竞争与合作、成功与挫败等五大发展主题，引导父母理解孩子的正常成长诉求，透过表面的反常行为，看到青春期孩子的基本行为模式，以采取正确的应对方法，既不夸大无太多意义的表层行为从而激化矛盾，也不放过真正有害的微小苗头从而造成孩子的青春期创伤，从而帮助孩子 好、 清晰地认识自己，并帮助家长与孩子建立良好的亲子关系，推动双方的共同成长。

主义通常被认为是一种积极的品质，但它可能会对年轻人的教育和成长产生抑制作用，并对青少年本身产生负面影响。本书为从事青少年工作的专业人士提供了 的关于 主义的研究，以及经过验证的策略，以缓解青少年与 主义相关的焦虑。 部分阐述了 主义背后的理论和背景，包括定义、流行程度，与其他条件和因素的联系。第二部分提供了基于CBT、 ACT和DBT的易于使用的活动和策略，以帮助青少年和专业人士减轻 主义对青少年生活和学业进步的不良影响。