上班妈妈如何平衡好工作、家事、自我和孩子呢？ 既能出色地工作，又能为家人提供美味的三餐；既能把房间收拾得清爽整洁，也能把孩子照顾得细致周到，所有事务有条不紊地开展，而不是顾此失彼、焦躁不安和怒气冲冲？ 上班族妈妈要比普通人具备更强的生活管理能力——时间管理、情绪管理、金钱管理、家事管理、人生路线图设计，上班妈妈方方面面都可以散发魅力。 《上班妈妈的生活管理术》一书集中了上班族妈妈的生活智慧。不用的东西早做处理，减少维护的时间；将家务可视化，形成早、晚、周末、月末的例行工作，提高效率；借助丈夫、孩子、朋友的力量，不必要求自己事必躬亲；和自己保持对话沟通，人生的主角是自己，先要做一个快乐的人；放下自我，好情绪的妈妈才能带出乐观积极的孩子…… 生活的目标，

保持健康的天然秘密 人类健康的崭新远景 人为什么会生病？ 在书中，马克 A 布鲁奈克博士揭示了一个伟大的事实：疾病源于体内菌群失衡。 人体内的微生物有上千亿之多，其中有益菌群（益生菌）和有害菌群（病毒）的数量维系了人体微生态的平衡。随着低质量饮食和环境毒素日益增多，病毒会超过并破坏益生菌，就会造成体内微生态系统的失衡，于是各种疾病——癌症、冠心病、肥胖症、孤僻症、糖尿病、老年痴呆症等就会接踵而至。 不用怕！此书将教你如何反击，如何成为体内战争的赢家： 益生菌可以防御致癌物质对DNA的攻击，避免基因突变；益生菌可以有效降低胆固醇含量和血压，将冠心病的患病几率降至78%；益生菌可以吸食体内多余的葡萄糖，从而降低血糖指数，并有效控制体重；……

这是一本教你把家务做出乐趣，并通过做家务锻炼出好头脑的书。我们通常都会认为，家务事是一件非常枯燥、乏味的事情，甚至宁愿去运动也不爱做家务。的确，世界上有成千上万种比清洁打扫、收拾房间更开心的事情，但是如果你用不同的角度去看待，即使做家务可能会有更积极的结果。只要能通过做家务创造出一个干净整洁的环境，不需要冥想就能获得心灵的平静。更为重要的是，你将拥有更加幸福的大脑。

《Excel会计信息化管理与应用(21世纪高职高专创新精品规划教材)》编著者梁竞敏。 《Excel会计信息化管理与应用(21世纪高职高专创新精品规划教材)》结合了作者多年来的教学及企业信息化的工作体会，运用ExceI电子表格设计一个简易可用的会计信息系统。全书采用项目导向、任务化组织的方式，将会计信息系统分解为lO个具体的学习任务。本书通俗易懂、深入浅出，采用标准函数实现了所有会计核算的流程，设计精简，运行高效。 本书侧重原理与应用的有机结合，有机地整合了会计、数据库、电If表格等知识，在力求简洁易懂的同时，侧重信息管理中的核心工作(数据逻辑及数据组织)，强调“教学做一体化，的教学组织方法。通过本书的学习，读者一方面可建立一个会计信息化管理系统并掌握实现会计信息化的过程方法，另一方面会对会计信息化的数

从“无法入睡”到“一夜好眠”睡眠障碍可以自愈当今社会，睡眠问题成了很多人的难言之痛，睡不着、睡不踏实，影响第二天的工作不说，也逐步吞噬着我们的身心健康。很多人去求医吃药，但效果并不显著。事实上，没有抓住病源根本，一切只是表面疗效。《睡眠解决方案》是一场关于睡眠的自我发现之旅，拥有24年临床经验的神经学家、睡眠专家W.克里斯·温特给大家带来了有趣的优质睡眠指南。他一针见血地道出睡眠障碍产生的原因，并提出了很天然的补救方法，帮助我们掌控自己的睡眠质量，不再为不佳的睡眠找借口。一旦理解了睡眠，你就能根据自己的生活方式制定很合适的睡眠解决方案。汇聚前沿的睡眠研究和久经时间考验的技巧，不用吃药，解除痛苦，消除疲劳，《睡眠解决方案》助你睡个好觉。

本书以Outlook 2000的功能为线索，以全面掌握软件的功能操作为目的，运用通俗易懂的语言，结合工作及实际生活中的例子，由浅入深地对软件的各个功能及使用方法进行了详细的讲解。系统介绍了使用该软件进行收发，处理电子邮件：管理[联系人]、[通讯簿]，制定日程安排；使用不同的视图方式查看，管理信息。详细讲解规则向导和邮件的自动回复功能；Outlook 的集成环境及网页浏览功能。后介绍Outlook的新闻阅读，远程工作，信息归档，文件夹及邮箱的共享等其他有用的工具。本书中的思考题及解答，对于用户掌握Outlook使用技巧有很大帮助。

加尔·雷纳德著的这本《演说之禅：职场必知的幻灯片秘技(第2版NEW)》是使读者从幻灯片演示制作的必然王国走向自由王国的优选读物。与目前市场中关于幻灯片制作方面的其他图书不同，本书讲解的不是幻灯片软件的功能和操作，而是如何从思想上、方法上来思考幻灯片演示。在这个新版中，作者提供了全新的示例，帮助读者获取灵感，展示了如何利用简约原则和讲故事的方式与观众建立良好的联系。因此本书适合于那些经常使用幻灯片，但是希望使自己制作的幻灯片更赏心悦目、形神兼具的读者所使用。

生活在当今世界的人，在享受着科技进步所带来的方便和快捷的同时，也希望更好地合理地利用身边的资源。其中，电子邮件，作为互联网上一个重要的功能，已经为越来越多的电脑使用者所青睐。它及时、高效、低廉、先进等等特性吸引着越来越多的追求效率的人们。 本书旨在通过对英文电子邮件特点、风格等方面的分析，介绍英语电子邮件的写作技巧，并且通过英文电子邮件的实例，帮助读者撰写高水平的电子邮件，提高效率，提高交际能力。本书的主要内容包括： 电子邮件的基本常识：包括电子邮件的基本概念和优点。 电子邮件的页面结构和文体特点：页面结构包括信头、正文和附件的介绍：文体特点包括结构特点、句法特点、语言风格、词汇特点和标点特点，从比较专业的角度介绍该文体的特征。 电子邮件的写作技巧：包括基本的格式

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