本书介绍了维生素和微量元素、多吃维生素A可中毒、缺钙时如何补充维生素D和钙剂、维生素E能防治百病吗?等内容,告诉孕妇、哺乳期妇女、儿童、中老年人等怎样补充维生素和微量元素。 《安全用药你我他》科普系列丛书共10本。丛书所列10类药物，有的属非处方药、有的则属非处方药，但都是临床常用药品。作者力图用通俗易懂、生动活泼的语言，将这些常用药物的药理知识，可能产生的不良反应以及用药实践中可能出现的误区向读者逐一系统介绍。读者通过企业余休闲时间的消遣阅读，得到用药理念的升华，增强我们的医药知识，这不仅有利增强自我药疗意识，使我们和家人能得到及时有效的OTC药物治疗，而且当我们或家人患有较严重疾病，需求医问药时，我们从平素阅读中汲取的医药知识，会帮助我们顺利地与医师沟通，及时得到合理的药物治疗。毕竟
为了帮助医学院校的学生和临床医师全面系统地学习和掌握卫生部规划教材（第七轮）内容，提高理论水平和应试能力，我们组织了有丰富一线教学经验和深厚学术功底的教师，编写了本套丛书。丛书的编写主要依据卫生部规划教材（第七轮），同时还参考了普通高等教育“十一五”国家规划教材等多本较权威的教科书（高教版等），尽可能多地汲取新理论、新技术、新成果。
